أحدث الأخبار مع #جفرانيوز
جفرا نيوز
منذ 5 ساعات
- صحة
- جفرا نيوز
ماذا يحدث لبشرتك في حال توقفت عن شرب الماء
جفرا نيوز - قد تظنين أن روتين العناية بالبشرة وكريمات الترطيب الفاخرة كفيلة بالحفاظ على نضارتك. لكن الحقيقة الصادمة: مهما كانت جودة المنتجات التي تستخدمينها، فإنّ عدم شرب الماء لمدة 7 أيام (أي 168 ساعة) يترك آثارًا مدمّرة لا يمكن إصلاحها بسهولة. إليك أبرز الأضرار المباشرة التي قد تصيب بشرتك خلال هذه الفترة: 1. جفاف حاد وفقدان المرونة في غياب الترطيب الداخلي، يفقد الجلد مرونته الطبيعية، ويصبح ملمسه خشنًا ومتقشرًا. تبدأ التشققات والاحمرار بالظهور، خاصةً حول المناطق الرقيقة كالعينين والفم، مما يعطي مظهرًا متعبًا وباهتًا للبشرة. 2. بهتان وفقدان النضارة نقص الماء يؤدي إلى انخفاض مستويات الأكسجين المُغذي لخلايا الجلد. النتيجة؟ بشرة باهتة، مرهقة، وخالية من الحيوية، وكأن الضوء انطفأ منها تمامًا. 3. تسارع ظهور التجاعيد البشرة الجافة بيئة خصبة للتجاعيد المبكرة. حتى لو كنتِ في العشرينات، ستبدأ الخطوط الدقيقة بالظهور، ما يجعلك تبدين أكبر سنًا مما أنتِ عليه بالفعل. 4. انسداد المسام وظهور الحبوب حين يشعر الجسم بالجفاف، يحاول التعويض بإفراز المزيد من الدهون. وهذا الخلل يؤدي إلى انسداد المسام وظهور الحبوب، الرؤوس السوداء، وحتى البثور المؤلمة، ما يُربك توازن البشرة الطبيعي. 5. بطء تجدد الخلايا بدون الماء، تتعطل الدورة الدموية الدقيقة في الجلد، ما يُبطئ عملية تجدد الخلايا. النتيجة؟ بطء في شفاء الجروح، وتراكم خلايا ميتة تُطفئ إشراقة الوجه. 6. حساسية وتهيّج مستمر يفقد الجلد قدرته الطبيعية على الدفاع عن نفسه، مما يجعله أكثر عرضة للتهيج. أي منتج بسيط قد يسبب احمرارًا، حكة، أو حتى التهابات مزعجة. بعد 7 أيام دون شرب الماء، حتى أغلى السيرومات والعلاجات لا يمكنها تعويض الضرر الحاصل. اشربي ما لا يقل عن لترين يوميًا، فالماء ليس مجرد حاجة داخلية، بل هو وقود جمالك الخارجي.
جفرا نيوز
منذ 5 ساعات
- ترفيه
- جفرا نيوز
كريستيانو جونيور يطلب من الحلاق نفس قصة شعر والده
جفرا نيوز - في لفتة تعكس العلاقة القوية بين الأب وابنه، حرص كريستيانو جونيور نجل النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو على أن يظهر بنفس قصة شعر والده. وانتشر مقطع فيديو على مواقع التواصل الاجتماعي، لنجل رونالدو أثناء جلوسه في صالون الحلاقة، وهو يظهر صورة والده للحلاق حتى ينفذها له. مؤخراً، حقق كريستيانو جونيور أول انجاز مهم له في مسيرته الرياضية حيث شارك في أول مباراة له مع منتخب البرتغال تحت 15 سنة، ضمن بطولة "فلاتكو ماركوفيتش' في كرواتيا حيث حمل القميص الشهير لوالده رقم 7.
جفرا نيوز
منذ 5 ساعات
- سياسة
- جفرا نيوز
صبرنا ال غ ز ه !!!!!!
جفرا نيوز - ان الموعد فريب بإذن الله. باكستان عضو بجامعة الدول العربية !!! حلم الغرقان ..... دعوة باكستان لدخول على خط مفاوضات وقف الابادة لشعب اعزل يعيش تحت النار والتجويع!!!! باكستان هي ممكن تحقق تقدم وقف النار !!!!!!!! العرب وغيرهم (بح بح ) ما لهم قدرة على وقف النار ولا حتى وقف نمله !!!! دورهم اليوم المطبخ والغناني والتمثيل وصور لجسد النساء بعنوان اطلاله !!!!!! تبقى أمام الامة (باكستان) وربما ما راحو يقدروا على التحرك علشان الهند تترصد لباكستان !!!! شو تبقى للأمة تعود لكتاب الله وسنة رسول الله وهذا صعب اليوم!!!! اللهم رحمتك نحن لا نملك غير الدعاء من افوه الأطفال اشغلوهم بالخلوي .. النتيجة الصبر والعوض بوجه الله علشان( ٩٠ %) من رواد بيوت الله جسد بدوم قلوب خاشعة...!!!!!!!!! النفاق سيد اليوم بحياة الامة....
جفرا نيوز
منذ 8 ساعات
- رياضة
- جفرا نيوز
أصغر فارسة في البطولات الدولية اليورنا الحويان تسجل إنجازًا مبهرًا
جفرا نيوز - شاركت الفارسة اليورنا الحويان، أصغر فارسة في البطولات الدولية للقدرة والتحمل، في السباق الدولي الأول الذي نظمه اتحاد الفروسية الملكي الأردني في منطقة الموقر، وسط مشاركة واسعة من فرسان أردنيين وعرب ودوليين. اليورنا، البالغة من العمر 14 عامًا والطالبة في مدارس الكلية العلمية الإسلامية، أثبتت جدارتها وتمكنت من إنهاء السباق بنجاح، في إنجاز مبكر يعكس موهبتها وطموحها في أن تصبح بطلة في رياضة الفروسية، وتحديدًا في مجال القدرة والتحمل. وفي تصريح صحفي، أكدت الفارسة الحويان أن الجواد "سمسم' كان شريكًا أساسيًا في تحقيق هذا الإنجاز، مشيرة إلى أن هذه الرياضة تقوم على العلاقة المتكاملة بين الفارس والجواد. وقالت: "تدربت كثيرًا من أجل هذا الهدف، وحرصت على أن أكون على جاهزية تامة، فالعناية بصحة الجواد وتغذيته والتدريب المنتظم عناصر حاسمة في هذه الرياضة'. وثمنت الحويان دعم أسرتها المتواصل، مؤكدة أن تشجيعهم كان مصدر عزيمتها وإصرارها على التميز، وأضافت: "الرياضة لا تعيق مساري الأكاديمي، بل تمنحني دافعًا أكبر، كما أن مدرستي تساندني وتشجعني على الموازنة بين الدراسة والرياضة'. اليورنا الحويان تقدم نموذجًا ملهمًا للفارسة الطموحة، وتمثل مستقبلًا واعدًا في ساحة الفروسية العربية والدولية.
جفرا نيوز
منذ 8 ساعات
- صحة
- جفرا نيوز
البوظة في الصيف…فوائد غير متوقعة
جفرا نيوز - تُعد البوظة من أكثر الأطعمة المحبّبة خلال فصل الصيف، فهي لا تقتصر فقط على كونها حلوى لذيذة ومُنعشة، بل تمتلك أيضًا آثارًا إيجابية قد لا يعرفها الكثيرون. إلى جانب دورها الأساسي في التبريد وتلطيف حرارة الجسم خلال الأيام الحارة، تساهم البوظة في تحسين المزاج بفضل مكوناتها التي تحفّز إفراز هرمون "السيروتونين'، المعروف بهرمون السعادة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لمواجهة التقلبات المزاجية التي قد ترافق حرارة الصيف المرتفعة. كما تحتوي بعض أنواع البوظة على عناصر غذائية مفيدة مثل الكالسيوم والبروتين، خاصة تلك المصنوعة من الحليب الطبيعي، ما يجعلها تساهم في تقوية العظام والأسنان إذا تم تناولها باعتدال. ويشير اختصاصيو التغذية إلى أن تناول البوظة باعتدال يمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي متوازن، لا سيما إذا تم اختيار الأصناف قليلة السكر أو المصنوعة من الفواكه الطبيعية. في النهاية، تبقى البوظة إحدى متع الصيف البسيطة، تجمع بين الطعم اللذيذ والفائدة، شرط أن تُستهلك بوعي واعتدال.
