أحدث الأخبار مع #جوزيفسلهب،
أخبار مصر
منذ 5 أيام
- صحة
- أخبار مصر
طبيب أمريكي يكشف عن علاج بسيط لحرقة المعدة في دقائق
طبيب أمريكي يكشف عن علاج بسيط لحرقة المعدة في دقائق يعانى معظمنا من حرقة المعدة فهى مزعجة للغاية، خاصة بعد تناول الوجبات، فهو ذلك الشعور بالحرقان في منطقة الصدر، ورغم أنه شعور شائع إلا أن معظمنا لا يزال يجهل كيفية التعامل معها دون اللجوء إلى استخدام أدوية مثل مضادات الحموضة وغيرها، ومن جانبه، كشف الطبيب الأمريكى جوزيف سلهب، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي المعتمد من مجلس البورد والمقيم في فلوريدا، بالولايات المتحدة الأمريكية، عن علاج طبيعي بسيط لحرقة المعدة، وفقًا لتقرير موقع 'تايمز أوف إنديا'.ما هي حرقة المعدة؟ حرقة المعدة هي ألم حارق في الصدر، يحدث بسبب ارتداد حمض المعدة إلى الحلق (ارتجاع المريء)، وغالبًا ما تتفاقم حرقة المعدة بعد تناول الطعام، وخاصةً في المساء، أو عند الاستلقاء أو الانحناء.ولا يوجد سبب واضح لحموضة المعدة، ولكن بعض العوامل التي قد تؤثر عليها تناول أطعمة ومشروبات مثل القهوة والطماطم والشيكولاتة والأطعمة الدهنية أو الحارة، بجانب عوامل أخرى مثل زيادة الوزن والتدخين، والحمل، والتوتر والقلق، وقرحة المعدة، والعدوى البكتيرية في المعدة.كيف تعرف أنك تعاني من حرقة المعدة؟حرقة المعدة هي شعور غير مريح، وهناك مجموعة من الأعراض تسببها.. على النحو…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر 'إقرأ على الموقع الرسمي' أدناه
نافذة على العالم
منذ 5 أيام
- صحة
- نافذة على العالم
صحة وطب : طبيب أمريكي يكشف عن علاج بسيط لحرقة المعدة في دقائق
الجمعة 16 مايو 2025 03:00 مساءً نافذة على العالم - يعانى معظمنا من حرقة المعدة فهى مزعجة للغاية، خاصة بعد تناول الوجبات، فهو ذلك الشعور بالحرقان في منطقة الصدر، ورغم أنه شعور شائع إلا أن معظمنا لا يزال يجهل كيفية التعامل معها دون اللجوء إلى استخدام أدوية مثل مضادات الحموضة وغيرها، ومن جانبه، كشف الطبيب الأمريكى جوزيف سلهب، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي المعتمد من مجلس البورد والمقيم في فلوريدا، بالولايات المتحدة الأمريكية، عن علاج طبيعي بسيط لحرقة المعدة، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف إنديا". ما هي حرقة المعدة؟ حرقة المعدة هي ألم حارق في الصدر، يحدث بسبب ارتداد حمض المعدة إلى الحلق (ارتجاع المريء)، وغالبًا ما تتفاقم حرقة المعدة بعد تناول الطعام، وخاصةً في المساء، أو عند الاستلقاء أو الانحناء. ولا يوجد سبب واضح لحموضة المعدة، ولكن بعض العوامل التي قد تؤثر عليها تناول أطعمة ومشروبات مثل القهوة والطماطم والشيكولاتة والأطعمة الدهنية أو الحارة، بجانب عوامل أخرى مثل زيادة الوزن والتدخين، والحمل، والتوتر والقلق، وقرحة المعدة، والعدوى البكتيرية في المعدة. كيف تعرف أنك تعاني من حرقة المعدة؟ حرقة المعدة هي شعور غير مريح، وهناك مجموعة من الأعراض تسببها.. على النحو التالى: إحساس بالحرقان في الحلق الضغط أو الألم خلف عظمة القص صعوبة في البلع تفاقم الألم بعد الاستلقاء أو الانحناء الشعور بطعم حامض أو مرير في الفم السعال كيفية تخفيف حرقة المعدة بشكل طبيعي؟ هناك العديد من الأدوية ومضادات الحموضة التي تُصرف دون وصفة طبية والتي يُمكنك تناولها لتخفيف حرقة المعدة، ومع ذلك، فقد شاركنا الدكتور سلهب، المتخصص في الهضم والكبد والبنكرياس والتغذية، بعلاج طبيعي مفيد للكثيرين، حيث يوصي الطبيب بمضغ اللبان الخالى من السكر لتخفيف أعراض حرقة المعدة في دقائق، حيث يعتبر اللبان خيار عملي يمكنك تناولها في أي وقت كما أنها خيار سريع لتخفيف الألم. ماذا يحدث عندما تمضغ العلكة؟ يوضح الطبيب أن مضغ اللبان الخالى من السكر يُحفز عمليتين رئيسيتين تُكافحان حرقة المعدة، أولًا: تُحفز إنتاج اللعاب، الذي يعمل كدرع طبيعي ضد حمض المعدة. ثانيًا، تُحاكي عملية المضغ عملية الأكل، مُحفزًا ما يسمى بالتمعج، وهي انقباضات العضلات التي تُحرك محتويات الجهاز الهضمي، وهذا بدوره يُزيل الحمض من المريء والمعدة، ويُقلل من الارتجاع. على الرغم من أن حرقة المعدة العرضية أمر شائع ولا داعي للقلق، إلا أنها إذا استمرت، فيجب وقتها استشارة الطبيب.
اليمن الآن
منذ 5 أيام
- صحة
- اليمن الآن
طبيب أمريكي يكشف عن علاج بسيط لحرقة المعدة في دقائق
يعانى معظمنا من حرقة المعدة فهى مزعجة للغاية، خاصة بعد تناول الوجبات، فهو ذلك الشعور بالحرقان في منطقة الصدر، ورغم أنه شعور شائع إلا أن معظمنا لا يزال يجهل كيفية التعامل معها دون اللجوء إلى استخدام أدوية مثل مضادات الحموضة وغيرها، ومن جانبه، كشف الطبيب الأمريكى جوزيف سلهب، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي المعتمد من مجلس البورد والمقيم في فلوريدا، بالولايات المتحدة الأمريكية، عن علاج طبيعي بسيط لحرقة المعدة، آ آ وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف إنديا". آ ما هي حرقة المعدة؟ آ حرقة المعدة هي ألم حارق في الصدر، يحدث بسبب ارتداد حمض المعدة إلى الحلق (ارتجاع المريء)، وغالبًا ما تتفاقم حرقة المعدة بعد تناول الطعام، وخاصةً في المساء، أو عند الاستلقاء أو الانحناء. ولا يوجد سبب واضح لحموضة المعدة، ولكن بعض العوامل التي قد تؤثر عليها تناول أطعمة ومشروبات مثل القهوة والطماطم والشيكولاتة والأطعمة الدهنية أو الحارة، بجانب عوامل أخرى مثل زيادة الوزن والتدخين، والحمل، والتوتر والقلق، وقرحة المعدة، والعدوى البكتيرية في المعدة. كيف تعرف أنك تعاني من حرقة المعدة؟ حرقة المعدة هي شعور غير مريح، وهناك مجموعة من الأعراض تسببها.. على النحو التالى: آ آ إحساس بالحرقان في الحلق الضغط أو الألم خلف عظمة القص صعوبة في البلع تفاقم الألم بعد الاستلقاء أو الانحناء الشعور بطعم حامض أو مرير في الفم السعال كيفية تخفيف حرقة المعدة بشكل طبيعي؟ هناك العديد من الأدوية ومضادات الحموضة التي تُصرف دون وصفة طبية والتي يُمكنك تناولها لتخفيف حرقة المعدة، ومع ذلك، فقد شاركنا الدكتور سلهب، المتخصص في الهضم والكبد والبنكرياس والتغذية، بعلاج طبيعي مفيد للكثيرين، حيث يوصي الطبيب بمضغ اللبان الخالى من السكر لتخفيف أعراض حرقة المعدة في دقائق، حيث يعتبر اللبان خيار عملي يمكنك تناولها في أي وقت كما أنها خيار سريع لتخفيف الألم. ماذا يحدث عندما تمضغ العلكة؟ يوضح الطبيب أن مضغ اللبان الخالى من السكر يُحفز عمليتين رئيسيتين تُكافحان حرقة المعدة، آ أولًا: تُحفز إنتاج اللعاب، الذي يعمل كدرع طبيعي ضد حمض المعدة. آ ثانيًا، تُحاكي عملية المضغ عملية الأكل، مُحفزًا ما يسمى بالتمعج، وهي انقباضات العضلات التي تُحرك محتويات الجهاز الهضمي، وهذا بدوره يُزيل الحمض من المريء والمعدة، ويُقلل من الارتجاع. على الرغم من أن حرقة المعدة العرضية أمر شائع ولا داعي للقلق، إلا أنها إذا استمرت، فيجب وقتها استشارة الطبيب.
الجمهورية
٣٠-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- الجمهورية
المغنيسيوم.. درع الكبد الطبيعي ضد الدهون والسموم
مع تزايد أنماط الحياة الخاملة، والاعتماد على الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة، أصبحت صحة الكبد مهددة أكثر من أي وقت مضى. هذا العضو الحيوي، المسؤول عن تنقية الجسم من السموم ، وتنظيم عملية الهضم، وإنتاج الإنزيمات، يحتاج إلى دعم حقيقي يبدأ من النظام الغذائي. ومن بين أبرز العناصر الغذائية التي أثبتت فعاليتها في حماية الكبد: . ووفق موقع "هندوستان تايمز" فإن المفاجأة التي كشفها الدكتور جوزيف سلهب، طبيب أمراض الجهاز الهضمي المقيم في فلوريدا والمعروف على وسائل التواصل بلقب "طبيب المعدة"، هي أن تناول كميات كافية من الأطعمة الغنية ب المغنيسيوم يقلل من خطر الإصابة بـ« الكبد الدهني »، أحد أكثر أمراض الكبد انتشارًا في العصر الحديث. ورغم أن الأنظمة الغذائية الصحية عادة ما تركز على البروتينات وأحماض أوميجا 3 ، إلا أن المغنيسيوم بدأ يحجز لنفسه مكانًا مهمًا في قائمة المغذيات الضرورية للكبد، بفضل قدرته على تقليل الالتهاب وتحسين حساسية الأنسولين. 6 أطعمة غنية بالمغنيسيوم لدعم الكبد ولحماية كبدك، إليك قائمة الأطعمة الغنية ب المغنيسيوم التي نصح بها الدكتور سلهب: بذور اليقطين مع الأفوكادو: مزيج غني ب المغنيسيوم والدهون الصحية، مثالي لوجبة إفطار خفيفة وداعمة للكبد. السبانخ بزيت الزيتون: السبانخ مليئة ب المغنيسيوم ، وزيت الزيتون يعزز امتصاص العناصر ويحارب الالتهاب. الفاصوليا السوداء: تحتوي على الألياف و المغنيسيوم ، وتساعد في ضبط مستويات السكر وتقليل الدهون. الشوكولاتة الداكنة: لمحبي الحلويات، قطعة صغيرة مع فاكهة طازجة تعزز المزاج وصحة الكبد في آن واحد. فول الصويا: غني بالبروتين و المغنيسيوم ، وبديل نباتي رائع. اللوز والكاجو: يحتويان على فيتامين E و المغنيسيوم ، ما يجعلهما مثاليين كوجبة خفيفة يومية. بدون أدوية ..طريقة تخلصك من آلام الجيوب الأنفية الاربعاء 30 أبريل 2025 5:16:37 م المزيد المغنيسيوم.. درع الكبد الطبيعي ضد الدهون والسموم الاربعاء 30 أبريل 2025 5:08:14 م المزيد خلال العواصف الترابية .. نصائح مهمة لمرضى الجيوب الأنفية الاربعاء 30 أبريل 2025 3:47:29 م المزيد كل ما تحتاج معرفته عن الفتق وطرق علاجه الحديثة الاربعاء 30 أبريل 2025 3:42:37 م المزيد نصائح لمرضى الحساسية خلال العواصف الترابية الاربعاء 30 أبريل 2025 3:33:19 م المزيد
بوابة الأهرام
٢٩-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- بوابة الأهرام
4 فواكه قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون.. تعرف عليها
أحمد فاوي وفقًا للجمعية الأمريكية للسرطان، يؤثر سرطان القولون على أكثر من 100000 أمريكي كل عام. موضوعات مقترحة من المهم دمج الأطعمة الصحية في روتينك اليومي، مما قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، وهناك مجموعة متنوعة من الفواكه التي يمكن أن تساعد في ذلك. حسب ما نشر موقع EATING WELL شارك طبيب الجهاز الهضمي جوزيف سلهب، على إنستجرام بعضًا من فاكهته المفضلة التي ثبت أنها تقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون، وفقًا لدراسة أجريت عام 2023 ونشرت في المجلة العالمية لأمراض الجهاز الهضمي . وفيما يلي بعض الفواكه التي يقترح تخزينها - بالإضافة إلى بعض الوصفات التي يمكنك تجربتها والتي تتميز بالمنتجات الصديقة للأمعاء. 1. البطيخ البطيخ ليس لذيذًا فحسب؛ فوفقًا لبيانات حديثة، قد يُقلل تناوله بانتظام من خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة ٢٦٪. يُوصي أخصائي أمراض الجهاز الهضمي بشدة بهذه الفاكهة الصيفية المفضلة لاحتوائها على الليكوبين، وهو مضاد للأكسدة قد يحمي من تلف الخلايا. كما يشير سلهب، فإن البطيخ الغني بمضادات الأكسدة غني بالمواد المرطبة، ويحافظ على ترطيب الجسم ويدعم صحة أمعائك ويحافظ على انتظام حركة الأمعاء. 2. التفاح تناول تفاحة يوميًا قد يُغني عن زيارة الطبيب، بفضل كثافتها الغذائية. التفاح غني بالألياف المفيدة للأمعاء، وتناول كميات أكبر منه يُقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة ٢٥٪. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي التفاح على مركب البوليفينولات، والذي له تأثير مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. 3. كيوي يقول سلهب إن الكيوي يوفر انخفاضًا بنسبة 13% في خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، وهو "مصدر ممتاز للألياف، مما يساعد في صحة الجهاز الهضمي". كما أن هذه الفاكهة النابضة بالحياة والحامضة غنية بفيتامين سي، الذي يمكن أن يساعد في دعم جهاز المناعة وصحة القلب وصحة الجلد. يشكل الكيوي إضافة رائعة لسلطات الفاكهة وأطباق الزبادي 4. الحمضيات تناول مجموعة متنوعة من الحمضيات، مثل البرتقال والجريب فروت والليمون الحامض والليمون الأخضر واليوسفي، قد يكون عاملاً رئيسياً في خفض خطر الإصابة بسرطان القولون، حيث تُظهر البيانات أن تناول كميات أكبر من هذه الفواكه قد يقلل من خطر الإصابة بنسبة 9%. ويذكر أخصائي أمراض الجهاز الهضمي أن الحمضيات غنية بفيتامين سي، وهو مضاد للأكسدة قادر على تحييد الجذور الحرة، مما قد يقلل من تلف الحمض النووي. تحتوي الحمضيات أيضًا على الفلافونويد، وهي فئة من البوليفينول التي يمكن أن تساعد في الشيخوخة الصحية ، ومحاربة الالتهابات وقد تقلل من خطر الإصابة بالسرطان. خلاصة القول إذا كنت ترغب في تعزيز صحة أمعائك، فإن زيادة تناولك للأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفواكه والخضراوات والبقوليات والمكسرات، قد يُساعدك في ذلك. ووفقًا لبحث حديث، فإن البطيخ والتفاح والكيوي والحمضيات تحديدًا تُساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون. استشر طبيبك أو أخصائي التغذية لوضع خطة مُخصصة تُساعدك في الحفاظ على نمط غذائي صحي للأمعاء.
