أحدث الأخبار مع #حمل
ET بالعربي
منذ 12 ساعات
- ترفيه
- ET بالعربي
سمية الألفي تكشف حملها في مهرجان كان :"أتمنى أن أرزق بفتاة"
في إطلالتها الأولى ضمن فعاليات مهرجان كان السينمائي، وصفت سمية الألفي المهرجان بالـ 'مذهل' وأنه تجربة لا تُنسى، وكشفت عن الأفلام التي لفتت انتباهها، وأبرزها فيلم "The Phoenician Scheme" للمخرج ويس أندرسون. كما وجّهت تحية لفريق عمل إطلالتها المميز، ومن بينهم باتريك ومارسيل اللذان أشرفا على مكياجها، إضافةً إلى المُصمم حسن إدريس الذي تولّى تصميم فستانها. سمية الألفي تعلن حملها في كان : "تحية لكل الأمهات في العالم" وفي حديث خاص مع ET بالعربي، فاجأت سمية الجمهور بإعلان حملها الأول، مؤكدةً أنها في شهرها الثالث، وأنها لا تعرف بعد جنس الجنين. لكنها أعربت عن أمنيتها بأن تكون حاملاً بفتاة، وقالت: 'أتمنى أن تكون فتاة، ولكنني سأكون سعيدة أيضًا إن كان صبيًا'. كما كشفت عن الأسماء التي اختارتها لطفلها المنتظر، مشيرةً إلى أنها ستُطلق عليه اسم "ألفي" إذا كان صبيًا، تيمنًا بإسم والدها، أما إذا كانت فتاة، فسوف تُسميها "مُهى"، على إسم والدتها. وعن تجربتها مع الحمل، أوضحت سمية أنها تمر بمرحلة متعبة، مُوجّهةً تحيةً لكل أمهات العالم، فقالت ما معناه : "إنها تجربة صعبة جدًا.. نحتاج إلى النوم بإستمرار، علينا أن نأكل طوال الوقت، نضطر لدخول الحمام كثيراً، هي تجربة صعبة جداً من وجهة نظري". وأضافت أنها تُخطّط للحصول على استراحة بعد انتهاء مهرجان كان، للتفرغ لحملها ورعاية صحتها، مؤكدة: "بعد كان.. نقطة نهائية، سوف آخذ إستراحة".
اليوم السابع
منذ يوم واحد
- صحة
- اليوم السابع
للحامل.. كيف تحمى نفسك من التراب والحر
فترة الحمل من أصعب ما تمر به النساء، وخلال تحذيرات هيئة الأرصاد الجوية من عاصفة ترابية، يقدم الدكتور أحمد راشد استشاري النساء والتوليد في عين شمس بعض النصائح لكيفية حماية الحامل أثناء العاصفة الترابية وتأثيراتها المحتملة. الجزيئات الدقيقة في الهواء يمكن أن تدخل الجهاز التنفسي وتسبب: التهابات في الرئة أو الشعب الهوائية. ضيق تنفس خاصةً إذا كانت الحامل تعاني من الربو أو الحساسية. زيادة خطر الولادة المبكرة أو انخفاض وزن الجنين عند الولادة في حال التعرض المتكرر لتلوث الهواء. ثانيًا: كيف تحمين نفسك وجنينك خلال العاصفة الترابية؟ 1. البقاء داخل المنزل اختاري غرفة داخلية لا تحتوي على نوافذ كثيرة. ضعي قطعة قماش مبللة على حواف النوافذ لزيادة الحماية من تسرب الغبار. 2. تشغيل التكييف أو جهاز تنقية الهواء مكيف الهواء يفلتر بعض الغبار، ويفضل استخدام "الفلاتر عالية الكفاءة". جهاز تنقية الهواء يزيل الجزيئات الضارة من الجو، خاصة إن كنتِ في منطقة متكررة التعرض للعواصف. 3. ارتداء الكمامة الكمامات القماشية أو العادية ليست كافية في العواصف القوية. ارتدي كمامة لأنها تحمي بنسبة عالية من الجزيئات الدقيقة. 4. العناية بالجهاز التنفسي استنشقي بخارًا دافئًا مع بعض الأعشاب مثل النعناع (إن لم يكن لديكِ حساسية منه) لترطيب الممرات الهوائية بعد التعرض لأي غبار. استخدمي بخاخات أنف ملحية لترطيب الأنف إذا شعرتِ بجفاف أو احتقان. ثالثًا: التغذية والراحة أكثري من شرب السوائل (ماء، أعشاب خفيفة مثل البابونج). تناولي أغذية تحتوي على مضادات أكسدة (مثل الفواكه والخضراوات الطازجة) لدعم جهازك المناعي. خذي قسطًا كافيًا من الراحة، فالإجهاد قد يزيد تأثير التلوث على الجسم. رابعًا: متى تطلبين المساعدة الطبية؟ إذا لاحظتِ التالي: ضيق نفس متزايد. دوخة أو خفقان. سعال شديد لا يتوقف. أو تحركات غير طبيعية للجنين. فاذهبي فورًا للطبيب أو المستشفى، خاصة إذا كانت لديكِ حالة صحية سابقة مثل الربو.
مجلة سيدتي
منذ 2 أيام
- صحة
- مجلة سيدتي
الحمل ونمو الجنين: 11 حقيقة وخرافة تهدد صحتك
ما إن تعلن المرأة أنها حامل، إلا ويتحول الخبر الجميل إلى مرمى لا يتوقف من النصائح والتعليمات، والكثير من التحذيرات، وأكثر ما تأتي من الجدّات، الجارات، وبعض صفحات مواقع التواصل الاجتماعي، بعضها يحمل نوايا طيبة مبشرة بالخير والسعادة، بينما الكثير منها مجرد خرافات متوارثة لا تستند إلى أي أساس علمي، والخطورة إن التزمت بها الحامل كحقائق ثابتة. والآن دعونا نتعرف من الدكتور حسام عفيفي أستاذ طب النساء والولادة إلى أبرز خرافات الحمل المنتشرة في عالمنا العربي، ورأي الطب الحقيقي؛ حرصاً وخوفاً على الحامل من الوقوع ضحية لمعلومات تضر بها وبالمولود المنتظر. أولاً: خرافات مرتبطة بالتغذية خرافة "الحامل تأكل عن شخصين" تعد من أكثر الخرافات شعبية؛ حيث تحفز الحامل على تناول كميات ضخمة من الطعام بحجة أنها تُطعم "جنيناً آخر". بينما يؤكد العلم: الحمل لا يعني الإفراط في الأكل. بل التركيز على الجودة الغذائية؛ في الثلث الأول، لا تحتاج الحامل لسعرات حرارية إضافية، بينما تبدأ الزيادة الفعلية في الثلث الثاني (حوالي 300 سعرة حرارية إضافية يومياً فقط). الإفراط في الطعام يؤدي إلى السمنة، وأمراض مثل: مرض السكري ، وصعوبات في الولادة. 'الأناناس أو البابايا، يسببان الإجهاض' تنتشر هذه الخرافة كثيراً، وتزرع الخوف في قلوب الأمهات، بينما تقول الحقيقة العلمية إن الأناناس و البابايا يحتويان على إنزيمات (بروميلين في الأناناس) قد تؤثر على عضلات الرحم حالة تناول كميات ضخمة جداً، ولكن الكميات الطبيعية في الفواكه لا تشكل خطراً، بل تقدم فوائد غذائية رائعة. 'اشربي ماءً كثيراً ليساعد الجنين على الطفو في الرحم' رغم أنها قد تبدو مضحكة، إلا أن بعض النساء يصدقن أن كثرة شرب الماء تعني أن الجنين "يطفو" في السائل الأمنيوسي وبالتالي يتجنب الإصابة بالأذى. والحقيقة أن شرب الماء ضروري لترطيب الجسم ولزيادة حجم الدم والسائل الأمنيوسي، لكنه لا يجعل الجنين يطفو! الجنين محاط بسائل خاص، ومكانه محفوظ داخل الرحم جيداً. ثانياً: خرافات عن شكل البطن ونوع الجنين "شكل البطن يشير لنوع الجنين" إذا كان بطنك بيضاوياً فأنت حامل ببنت، وإذا كان دائرياً فأنت حامل بولد، وللأسف كم من الجدات خضن في هذه "الحكمة" الشعبية. بينما الطب يؤكد، أن شكل البطن لا علاقة له ب نوع الجنين ، بل يتأثر بطول الحامل، جلسة الجنين بالبطن، عدد مرات الحمل السابقة، ومدى مرونة عضلات البطن. علامات تدل على الحمل بولد تعرفي إليها بالتقرير "الجمال يرتبط بنوع الجنين" إذا زاد جمالك فأنت حامل بولد، وإذا تغيرت ملامحك فستُنجبين بنتاً لأنها تأخذ من جمالك، خرافة تملأ الإنترنت، وتصيب الكثير من الحوامل بالإحباط. هنا الطب يقول؛ التغيرات في الملامح والجلد مرتبطة بالهرمونات، ولا علاقة لها بنوع الجنين، قد تُصاب الحامل بحب الشباب أو الكلف بسبب زيادة هرمون البروجسترون، بغض النظر عن نوع الجنين. ثالثاً: خرافات مرتبطة بالحركة والنشاط 'لا تمارسي أي مجهود بدني أو رياضة حتى لا يسقط الجنين": في أشهر الحمل، تصبح بعض الحوامل أسرى للخوف، فيمتنعن عن الحركة تماماً، والحقيقة العلمية المؤكدة: أن الرياضة المعتدلة (مثل المشي أو ممارسة اليوغا) مفيدة جداً للحامل، وتقلل من مشاكل الظهر والإمساك وتُحسن المزاج، بل وتُسهّل عملية الولادة لاحقاً، والاستثناء الوحيد هو وجود حالة طبية تمنع النشاط البدني. "لا ترفعي ذراعيك فوق رأسك، الجنين ممكن يلتف بالحبل السري": خرافة أخرى غريبة تنتشر رغم عدم منطقيتها، وهنا يؤكد الطب الحديث أنه؛ لا علاقة بين رفع اليدين ولف الحبل السري؛ التفاف الحبل يحدث لأسباب طبيعية أثناء حركة الجنين، وهو أمر شائع، ولا يُسبب مشاكل في معظم الأحيان. رابعاً: خرافات خطيرة أثناء الولادة "كلما تأخرت في الذهاب إلى المستشفى، كانت الولادة أسهل" بعض النساء يعتقدن أن الولادة في المنزل أو الانتظار حتى آخر لحظة أفضل من "تدخلات الأطباء". الواقع الطبي. التأخير قد يسبب كارثة في بعض الحالات، خاصة إذا حدث نزيف أو بدأت الولادة قبل الأوان، المتابعة الطبية ضرورية لضمان سلامتك وسلامة جنينك. "الشعور بألم شديد يعني أنك تلدين طبيعياً، والمسكنات تؤخر الولادة" من أكثر الخرافات التي تُمارس كنوع من "تعظيم الألم"، والحقيقة: أن الحصول على مسكنات أو تخدير لا يؤخر الولادة، والولادة القيصرية خيار آمن ومتاح؛ لتقليل الألم بناءً على رغبة الأم وظروفها الصحية. خامساً: خرافات نفسية واجتماعية: "لا تعلني عن حملك قبل الشهر الرابع، الحسد سيؤذي الجنين" رغم أنه من حق أي أم اختيار الوقت المناسب للإعلان، إلا أن بعضهن يُجبرن على الكتمان خوفاً من الحسد، والحقيقة أن الطب لا يعترف بالحسد كمسبب للإجهاض أو المشاكل الصحية، الأهم هو المتابعة الطبية منذ اللحظة الأولى، والإعلان أو عدمه قرار شخصي لن يؤثر. "الحمل فالإنجاب يربط الرجل بالبيت أكثر" خرافة اجتماعية خطيرة، تُستخدم أحياناً كـ"وسيلة ضغط" للزواج أو تثبيت علاقة مهتزة، والحقيقة النفسية تؤكد أن الحمل لا يُغيّر شخصية الشريك أو يُصلح العلاقة، الطفل يحتاج لبيئة مستقرة وناضجة، لا بيئة قائمة على الأوهام والضغوط والحيل. وهناك من تقوم بالإصرار على عدم شرب الماء؛ للاعتقاد أن الماء يسبب انتفاخ الجنين، وأخريات يرفضن التصوير بالموجات فوق الصوتية خوفاً من تشويه الجنين. سيدتي الأم الحامل: لا تصدقي كل ما تسمعين، العلم هو سلاحك، لا الخوف أو الخرافة. خطورة تصديق الخرافات قد تعتقدين أن هذه الخرافات مجرد "كلام عابر"، لكنها قد تؤدي إلى: قرارات غذائية خاطئة تسبب سمنة أو سوء تغذية أو سكري حمل. تأخر في اكتشاف حالات طبية حرجة. توتر نفسي زائد بسبب معلومات مرعبة أو مغلوطة. الإصرار على ولادة طبيعية رغم وجود مؤشرات تستدعي القيصرية. طرق للتميّيز بين النصيحة والخرافة اسألي مصدر المعلومة: ناقلة الخرافة هل هي طبيبة؟ أم صديقة؟ أم أن كلامها مجرد وحكايات متوارثة؟ ابحثي في مصادر طبية موثقة مثل منشورات وزارة الصحة. استشيري طبيبك قبل تطبيق أي نصيحة، أو تصديق أي خرافة. تابعي أطباء على السوشيال ميديا شرط أن يكونوا متخصصين ومرخّصين. كوني مستمعة ذكية لكل ما يقال لك، لا متلقية خاملة تصدق فتخاف أو تفرح بلا سند علمي. *ملاحظة من "سيدتي": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
إيلي عربية
منذ 3 أيام
- ترفيه
- إيلي عربية
بعد 3 سنوات، ريانا تعود إلى عالم الغناء في هذا الفيلم
طرأت تغيّرات كثيرة على حياة ريانا في السنوات الأخيرة الثلاث، بما في ذلك إعلانها عن حملها مرّتيْن، الأولى في حفل الميت غالا الذي أقيم منذ أسابيع، والثاني خلال عرض قدّمته في مباراة السوبر بول لعام 2023. ولكن طيلة هذه الفترة، لم تطلق النجمة أغنية جديدة، وكانت الأخيرة لها في عام 2022، وهي «Lift Me Up» ضمن ألبوم «Black Panther: Wakanda Forever» الذي أصدرته أيضًا بعد سنوات من الغياب. وها هي قد أطلقَت أغنيتها الأولى بعد انقضاء هذه المدّة، والتي تعدّ جزءًا من الموسيقى التصويريّة في فيلم «The Smurfs Movie» الذي تؤدّي فيه صوت شخصيّة سنفورة. فبعد أيّام قليلة من العرض الترويجيّ لهذا العمل، أطلقت اغنية «Friend of Mine» المتميّزة بموسيقاها المبهجة وكأنّها صُمِّمَت خصيصًا لحفلات الرقص المناسِبة للأطفال، وهو أمر لم يتوقّعه جمهورها. وقد لاقَت هذه الأغنية ردود فعل مختلفة، إذ إنّ بعض ردود الفعل جاءت سلبيّة، في حين أثارت إعجاب فئة كبيرة من الجمهور، باعتبار أنّهم مستعدّين لقبول أي أمر تقدّمه بعد غياب.
مجلة سيدتي
منذ 3 أيام
- صحة
- مجلة سيدتي
هل هناك أطعمة يجب أن تتناولها الحامل لكي تُزيد من ذكاء الطفل؟
تهتم النساء الحوامل ومنذ بداية الحمل بالبحث عن الأطعمة والمكملات الغذائية التي من شأنها رفع مستوى ذكاء الطفل القادم؛ حيث يكون هدف الأم أن تنجب طفلاً ذكياً يكون له شأن ومستقبل عظيم، كما أن الطفل الذكي هو طفل محظوظ لن يكون متعِباً لنفسه ولا لمنْ حوله، وسوف تجد الأم سهولة ويسراً في التعامل معه؛ ولذلك فهدفها أن يكون لديها طفل ذكي. ترتبط صفة الذكاء عند الطفل بعدة عوامل، ولكن طعام الأم ليس أهمها أو ليس عاملاً أساسياً في تحديد مستوى ذكاء الطفل، ولذلك فقد التقت "سيدتي وطفلك" وفي حديث خاص بها باستشارية النساء والولادة الدكتورة رجاء عبد الحميد؛ حيث أشارت إلى الإجابة عن سؤال يهم الأمهات الحوامل، وهو ما بين الخرافة والحقيقة: هل هناك أطعمة يجب أن تتناولها الحامل؛ لكي تُزيد من ذكاء الطفل أم أن الذكاء صفة وراثية فقط وذلك في الآتي: هل هناك أصناف يجب أن تأكلها الحامل لزيادة ذكاء الجنين؟ لاحظي أن اهتمامك بتناول بعض الأصناف الغذائية خلال مرحلة الحمل لا يعني أنك سوف تساعدين على زيادة ذكاء المولود القادم، وخاصة الأصناف التي تحتوي على الحمض الدهني "أوميغا 3"، ورغم الفوائد العديدة لهذا الحمض لصحة الحامل والجنين، ولكن يجب أن تعرفي أن هذا الحمض هو الإجابة عن سؤال هام وهو ما هو الحمض الدهني الذي لا يشترط تناوله كمكمل غذائي خلال الحمل؟ حيث تحرص الحوامل على تناوله كمكمل غذائي لارتباطه بمعدل الذكاء، ولكنه عكس ذلك تماماً؛ حيث إن استهلاكه كمكمل قد يضر الحامل والجنين، ويجب الحصول عليه من مصادره الطبيعية؛ حيث إن فوائده لا ترتبط بتحسين مستوى الذكاء، ولكن ترتبط بمنع الولادة المبكرة وتقليل مخاطر ولادة طفل بوزن متدنٍ، ولكن تناوله بإفراط يعمل على تقليل كفاءة الجهاز المناعي بشكل عام. اعلمي أن العلماء توصلوا إلى أن خلايا المخ تحتوي على حمض دهني هام وهو حمض أوميغا 3 الذي يعمل على المساعدة على أداء وظائف المخ، ولكنه لا يعمل على زيادة حجم المخ مثلاً أو زيادة معدل الذكاء، وقد أجرى العلماء دراسة على عينة من 500 طفل وتم تقديم حمض أوميغا 3 لنصف المجموعة، ولم يقدم هذا الحمض للأمهات الحوامل، وقد تبين أن الأطفال الذين حصلت أمهاتهم على حمض "أوميغا 3" لم ينجبن أطفالاً أكثر ذكاء من الأمهات اللواتي لم يحصلن عليه، وقد أعيدت هذه الدراسة في مراحل عمرية على الأطفال، وتم قياس نسبة ذكائهم، وكانت النتيجة متساوية، وأجريت الدراسة في عمر سنة ونصف السنة وفي عمر أربع سنوات وكذلك في عمر سبع سنوات. معدل حصول الطفل على الذكاء من الأمّ توقعي أن يحصل طفلك إذا كان ذكراً ومهما كان ترتيبه في العائلة وليس تحديداً الذكر الأول، كما يعتقد بعض المحيطين بك وحسب المعتقدات السائدة، بأن الطفل الأول يكون مثل الأم، ولكن الولد الذكر في العموم يحصل على نسبة كبيرة من معدل ذكائه، ويتربط معدل هذا الذكاء المتوارث وغير المكتسب في البداية بالوراثة عن الأم وعائلة الأم وكذلك سلالة الأم بشكل متسلسل، وعلى الأم بناء على هذه الدراسات أن تتوقع أن يكون طفلها الولد الذكر بنفس المستوى الذي تمتلكه وهو المستوى العلمي والدراسي، حينما كانت تلميذة صغيرة، ولكن يمكن للأم أن تعزز هذا المستوى الدراسي بالعناية والتوجيه واستخدام وسائل تربوية أخرى، فهناك عادات تعزز ذكاء طفلك وتصرفات تشير إليه منذ ولادته يجب عليك متابعتها واتباعها، ولا تهملي دور البيئة المحيطة بالطفل في تعزيز معدل ذكائه؛ لأن الذكاء مثل الشجرة التي تنمو وتثمر بالرعاية. لاحظي أن العديد من الأبحاث العلمية الطويلة والحثيثة المستمرة التي قام بها العلماء وأخصائيو علوم التربية الإيجابية قد توصلت وبعد سنوات من البحث والرصد إلى أن البنت أي الأنثى تستمد نسبة ذكائها ومعدل هذا الذكاء المكتسب من الأب والأم بنسبة متساوية، على عكس الولد، وتكون متوازنة من الطرفين، وبالتالي فإنجاب الأم للمولودة الأنثى سواء كان ترتيبها الأولى أو حتى الثانية لا يرتبط بمعدل ذكاء الأم أو الأب، كما تذهب لذلك بعض المعتقدات، فالأساس هو نوع المولود وكون المولودة ستكون أنثى فهي سوف تكتسب نسبة متساوية من الذكاء من والديها وليس من الأب فقط، ولذلك يدور الحديث والتوقع حول اكتساب الولد أكثر نسبة للذكاء من الأم، ولذلك يمكن توقع التوجه العلمي للطفل مبكراً حسب توجه الأم العلمي. العوامل المرتبطة بمستوى ذكاء الطفل لاحظي أن البيئة المحيطة بالطفل تلعب دوراً كبيراً في زيادة معدل ذكائه وتحفيز قدراته العقلية وصقلها وتنميتها؛ حيث إن البيئة الداعمة للطفل تختلف عن البيئة الطاردة، ولذلك يجب أن تقومي بتشجيع طفلك ولا تقمعيه وتوفري له كل السبل والأدوات؛ لكي يستثمر أي هواية أو مهارة يمتلكها وتستمرين في مدحه ولا تتوقفي عن تقديم التشجيع المعنوي والمادي له. اهتمي بأن تقدمي لطفلك ومنذ سن صغيرة أنشطة مختلفة لتحفيز مستوى ذكائه وتنمية مهاراته من خلال الألعاب التعليمية ومن بينها القراءة له، ومنذ أن يكون في رحمك ثم حين يصبح رضيعاً وبعد ذلك؛ حيث يجب أن تعرفي أهمية القراءة للأطفال وكيفية غرس حب الكتب فيهم حيث تسهم القراءة للطفل في تعزيز التطور اللغوي مبكراً لدى الأطفال، وتزيد في الوقت نفسه من حصيلة مفرداتهم اللغوية. احرصي على أن يمارس طفلك الرياضة والأنشطة البدنية بشكل يومي؛ حيث تسهم بشكل كبير في تحسين مهاراته العقلية والإدراكية، وكذلك تعزز لديه المواهب في حال وجود أصل الموهبة لدى الطفل، فلا يمكن أن تنمو الشجرة دون أن نتعهدها بالرعاية والري، وهكذا مواهب الأطفال فهي تتقدم في حال قمنا برعايتها. اهتمي بخروج طفلك إلى الطبيعة في سن مبكرة، واعلمي أن الخروج إلى الحياة خارج البيت يسهم بدور كبير في تنمية مهاراته العقلية وتحسين قدراته على التواصل مع الآخرين؛ حيث إن الذكاء يرتبط بآليات تواصل الإنسان ومستوى نجاحه في هذا التواصل، ولا يمكن أن يحقق ذلك وهو منعزل بين جدران أربعة. قد يهمك أيضاً: كيف ينمي اللعب ذكاء طفلك ويحفز مهاراته وسلوكياته الاجتماعية؟
