أحدث الأخبار مع #خبيرة_علاقات
مجلة هي
منذ 6 أيام
- ترفيه
- مجلة هي
كيفية الحفاظ على الرومانسية بعد سنوات من الزواج.. قليل دائم يكفي
يبدأ الزواج برومانسية وشغف ومشاعر متوهجة، لكن بمرور السنوات، ومع تصاعد المسؤوليات اليومية وضغوطات الحياة، تبدأ الرومانسية بالتراجع تدريجيًا. وهنا تبرز أهمية الحرص على بقاء الرومانسية في الزواج حفاظًا عليه وإسعادًا لطرفيه، ولتجديد الحب باستمرار، خصوصًا وأن الزواج مسيرة طويلة تحتاج إلى كثير من المقومات الداعمة لنجاحه، وتحقيق استقراره. لأهمية هذا الموضوع، هيا بنا نكتشف معًا كيفية الحفاظ على الرومانسية بعد سنوات من الزواج، لتستمر الحياة الزوجية بالشكل الذي يليق بقدسية العلاقة بين الزوجين مع خبيرة العلاقات الزوجية والأسرية "داليا شيحة". الانتباه للأمور التي تساهم في تلاشي الروماسنة خلال الزواج أمر مهم لماذا تتلاشى الرومانسية مع مرور الوقت؟ توجد أسباب عديدة تؤدي إلى تلاشي الرومانسية مع مرور الوقت في الزواج، أبرزها ما يلي: الروتين التكرار في الحياة اليومية يجعل العلاقة تبدو وكأنها واجب روتيني وليس رابطًا عاطفيًا، كما أنه يعجل بتسلل الملل إلى الحياة الزوجية، أحد ألد أعداء الرومانسية والحياة الزوجية ككل. رتم الحياة السريع وتراكم الأعباء نعيش اليوم حياة سريعة، ضغوط العمل وتربية الأبناء، والانشغال الدائم بتوفير الاحتياجات الأساسية التي تكفل استمرار الحياة الزوجية، يقلل من وقت التواصل بين الزوجين، فقد يصبح توصلهما حكرًا فقط على أمور تتعلق بكل كبيرة وصغيرة عن الأبناء دون التطرق لعلاقتهما، وهنا يكمن القلق. الإهمال العاطفي التوقف عن التعبير عن المشاعر، وبدء التعامل بواقعية مفرطة، نتيجة الانغماس في المسؤوليات فقط يؤدي إلى فتور العلاقة بين الزوجين وتراجع الرومانسية. التوقعات غير الواقعية بعض الأزواج يعتقدون أن الرومانسية تدوم تلقائيًا دون بذل الوقت والجهد، والحقيقة أن الرومانسية والحفاظ على الحب يتطلبان بذل الوقت والجهد. الاستخفاف بالرومانسية يؤدي الاستخفاف بالرومانسية، والنظر إليها على أنها مضيعة للوقت إلى جمود المشاعر، والإضرار باستقرار الحياة الزوجية. تحديات الحفاظ على الرومانسية في الزواج الطويل عند البحث عن كيفية الحفاظ على الرومانسية بعد سنوات من الزواج، لا يمكن تجاهل العقبات التي قد تعترض تحقيقها، والتي من أبرزها ما يلي: تسلل الملل إلى العلاقة الزوجية. الخلافات الزوجية المتكررة، والنزاعات المستمرة دون حلول حيث أنها تقلل من الحميمية وتحول بين التعبير عن الحب . الإجهاد الجسدي والنفسي، بسب كثرة الضغوط وتراكم الأعباء والمسؤوليات، يجعلون الزوجين أقل استعدادًا للتعامل برومانسية لاختفاء الجانب العاطفي وسط كل ذلك. الرومانسية هي الشعلة التي تجعل الحب في حالة انتعاش دائم كيف يمكن الحفاظ على الرومانسية في الزواج؟ للتغلب على كل التحديات التي تحول دون توافر الرومانسية، ترى شيحة، أنه يجب أن يكون بداخل كل زوجين إصرار وعزم على إشعال حرارة الحب بينهما من جديد، وعلى تغلغل الرومانسية في التفاصيل البسيطة التي تجمع بينهما يوميًا، من شأن ذلك أن يحافظ على كل لمسة حانية من لمسات الرومانسية في علاقتهما الزوجية. كما يجب عليهما أن يؤمنا بأهمية الرومانسية في الحفاظ على الزواج، وأن تحقيقها ليس أمرًا مستحيلًا على الإطلاق. ويمكن الحفاظ على الرومانسية في الزواج من خلال الإلتزام بتطبيق الخطوات التالية: الاهتمام بالتفاصيل الصغيرة الاهتمام لا يحتاج إلى مناسبات أو ذكرى معينة ليظهر، إذ يجب أن يسود الاهتمام بين الزوجين في أبسط التفاصيل اليومية بينهما، فإرسال رسالة حب خلال يوم العمل، أو حتى نظرة مليئة بالامتنان قادرة على تجديد المشاعر. أو تناول القهوة معًأ في جو شاعري، لأن التفاصيل الصغيرة تصنع فرقًا كبيرًا في الحفاظ على الرومانسية بعد سنوات من الزواج. التواصل الصادق الدافئ التواصل بين الزوجين هو العمود الفقري لأي علاقة ناجحة. لذا من الأهمية تخصيص وقت للحوار اليومي، حتى لو لبضع دقائق يوميًا (قليل دائم)، يعزز الجانب العاطفي في العلاقة بينهما. في هذا التواصل يجب أن تسود المشاعر، وأن يتم الحديث عن الأحلام والطموحات، ومشاركة بعض الأنشطة المسلية معًا، هذا أيضًا من الأمور التي تحقق الحفاظ على الرومانسية في الزواج. الاحتفال بالمناسبات السعيدة يساهم الاحتفال بالمناسبات السعيدة، وإحياء الذكريات الجميلة، في خلق هالة جميلة من الرومانسية حول الزوجين، لذا يجب عليهما الاحتفال معًا بالمناسبات السعيدة، واسترجاع المواقف الطريفة التي جمعت بينهما، كل هذه الأمور هي أبرز ما يمكن القيام به عند التفكير في كيفية الحفاظ على الرومانسية بعد سنوات من الزواج. تخصيص وقت للخروج معًا حتى مع وجود أطفال أو التزامات كثيرة، من الضروري أن يجد الزوجان وقتًا خاصًا لهما. الخروج في موعد عشاء، أو التنزه في الطبيعة، أو حتى قضاء ليلة في فندق إن أمكن ذلك حتى ولو مرة كل فترة، كل هذه الأمور من شأنها أن تنعش الرومانسية في الزواج. الرومانسية تعيد الشغف إلى الزواج الحفاظ على المظهر الشخصي الاهتمام بالنظافة والمظهر الخارجي لا يقتصر على فترة الخطوبة أو السنوات الأولى من الزواج. على العكس، مع مرور الوقت يصبح أكثر أهمية. الحفاظ على الجاذبية يساعد في بقاء الشغف والرغبة بين الزوجين. الامتنان والتقدير الامتنان والتقدير بالفعل والقول من الأساليب المهمة التي تكفل الحفاظ على الرومانسية بعد سنوات من الزواج، لأن تقدير جهود الشريك، والشعور بالامتنان له، وتوجيه كلمات شكر دافئة له يخلق حالة جميلة من الرومانسية في الحياة الزوجية، وليس ذلك فحسب لأن التقدير سيكون بمثابة تحفيزًا لكل منهما على بذل كثير من الوقت والجهد لتحقيق نجاح واستقرار العلاقة بينهما والحياة الزوجية ككل المفاجآت غير المتوقعة الهدايا باهظة الثمن ليست رومانسية، ولكن عنصر المفاجأة في حد ذاته يعد رومانسية، لأنه يكون مصحوب بإثارة قد تعيد الشغف إلى العلاقة من جديد. يمكن أن تكون المفاجأة رسالة حب على الوسادة، وجبة مفضلة ، أو حتى رحلة قصيرة دون ترتيب مسبق، أو هدية رمزية مع باقة ورد جميلة. تحقيق التناغم والانسجام في العلاقة الحميمة الرومانسية لا تنفصل عن العلاقة الحميمة كونها علاقة وطيدة تربط بين الشريكين، لذلك ترى شيحة أنه يجب على الزوجين الاهتمام بالتفاصيل البسيطة، وعمل تغييرات رومانسية جميلة في غرفة النوم، وفي كل ما يتعلق بالعلاقة. ما يجب أن يعلمه الجميع أن الرتابة في شكل العلاقة يقتل أي فرصة لتحقيق التناغم والانسجام فيها، لأنها تتم بدون رومانسية. الرومانسية روح العلاقة الزوجية السعيدة وأساس الزواج الناجح أهمية الحفاظ على الرومانسية في الزواج لماذا هذا التركيز الكبير على الحفاظ على الرومانسية بعد سنوات من الزواج؟ تقول داليا شيحة، أن الرومانسية هي روح العلاقة الزوجية، وهي التي تمنح الحياة الزوجية دفئًا واستمرارية. كما أن العلاقة الزوجية بدون رومانسية تصبح شراكة عملية فقط جامدة خالية من المشاعر، في حين أن وجودها هو أساس الحب، والأمان العاطفي والراحة النفسية. لابد على كل زوجين معرفة كيفية الحفاظ على الرومانسية بعد سنوات من الزواج، للحصول على فوائدها الجمة، إذ تساهم الرومانسية في تحسين الصحة النفسية والجسدية للزوجين، وتقلل من فرص الخلافات والانفصال، وتجعل البيت بيئة دافئة وسعيدة، تنعكس بشكل مباشر على الأبناء والحياة الأسرية ككل. خلاصة القول: إن الحديث عن كيفية الحفاظ على الرومانسية بعد سنوات من الزواج من الأمور المهمة بل والحيوية جدًا، بل ضرورة ملحة لكل من يسعى لعلاقة صحية ومستقرة. الحب لا يموت، لكنه يحتاج إلى تغذية دائمة بالرعاية والاهتمام. بالمفاجآت الجميلة، والاحتفال بالمناسبات السعيدة، وتفعيل الحوار الصادق، والمواقف اليومية قادرة على إحياء أروع المشاعر حتى بعد مرور عشرات السنين. تذكروا.. الرومانسية روح الحب وأساس نجاح واستقرار العلاقة العاطفية بين الزوجين، قليل دائم يكفي، ولكن لا تحرموا نفسكم ثمارها اللذيذة. مع تمنياتي للجميع بحياة زوجية يغمرها الحب الصادق والرومانسية الجميلة،،،
مجلة سيدتي
١١-٠٥-٢٠٢٥
- منوعات
- مجلة سيدتي
كيف تخطط لحياة زوجية مستقرة ومستقبل آمن؟
الحب وحده ليس كافياً لنجاح أي علاقة واستقرارها، بل هناك عوامل كثيرة تلعب دوراً هاماً في نجاح العلاقة، والاستقرار الزوجي هو قدرة الزوجين على الحفاظ على علاقة قوية متماسكة تكرّس لزواج سعيد وآمن ومُرضٍ للطرفين، وبالسياق التالي "سيدتي" التقت خبيرة العلاقات الأسرية ثناء عثمان في حوار حول كيف نخطط لحياة مستقرة ومستقبل آمن. الاستقرار الزوجي يتطلب الاحترام والأمان والتقدير تقول ثناء عثمان لسيدتي: إن استقرار الحياة الزوجية يتوقف في البداية على قوة حب الزوجين لبعضهما البعض، وتبادل المشاعر بنوع من التوازن والحرص، ومقدرتهما على التكيُّف مع اختلافاتهما، والتماهي مع تحديات الحياة، فاستقرار الحياة الزوجية يتوقف على مدى شعور الزوجين بالمسؤولية تجاهها وتجاه علاقة كل منهما بالآخر، فالحياة الزوجية سكن ومودة وحسن العشرة، وقوامها الرفق وسعة الصدر واللين، قبل أن تكون حقوقاً وواجبات، فهي علاقة تقوم على السكن والمودة، والتسامح والتراضي بين الزوجين، لتسير عجلة الحياة، وعامة لكي يحظى كل زوجين ب حياة مستقرة ومستقبل آمن يتطلب ذلك الاحترام والأمان والتقدير. والسياق التالي يعرفك كيفية التعامل مع التغييرات الكبيرة في الحياة الزوجية استراتيجية فعالة لدوام استقرار الحياة زوجية الاحترام المتبادل الاحترام والتقديرالمتبادل يعني تقبل شريك الحياة المختلف كما هو، وتقديره، واحترام خصوصيته وقيمته وكرامته، وحقوقه، والاحترام بين الزوجين يعتبر عاملاً أساسياً لكي ينعم الزوجان ب حياة مستقرة ومستقبل آمن، و لتعزيز علاقة صحية ومستدامة، والاحترام هو الركيزة الأساسية لبناء علاقة زوجية ناجحة، ويعتبر الاحترام مفتاحاً أساسياً للنجاح والسعادة في العلاقة الزوجية، فهو يعكس القيم ويعزز التواصل الفعال والتعاون بين الزوجين، مما يساهم في بناء علاقة مستقرة ومتينة. الشفافية والبوح الشفافية من أهم أسباب بناء حياة مستقرة ومستقبل آمن حيث تمتد جسور التواصل الإيجابي والسعادة الزوجية، وهي تُمهّد الطريق لعلاقة صحية وداعمة مليئة بالحب غير المشروط، وهي تجعل الشريكين يشعران بالأمان الكافي لمشاركة مشاعرهما وأفكارهما وآرائهما، فصمام الأمان لاستمرار هذه العلاقة الزوجية هو الصراحة والوضوح في كل شيء، لأنها علاقة تقوم على الصدق والشفافية، فلابد أن يكون هناك ثقة في شريك العمر لإخباره بمخاوفك، وإحباطاتك اليومية، فهذا يدعم أواصر العلاقة ويحقق الأفضل لكليكما. التعبير عن المشاعر التعبير عن مشاعر الحب بين الزوجين من أسس الحياة الزوجية السليمة، ودليل على المشاعر والعواطف المتدفقة بينهما، وهو من أهم العادات الصحية التي تؤثر في زيادة الحب لأنها تحفز على المشاعر الدافئة المرتبطة بالأمان والاستقرار العاطفي، وذلك لتوطيد شعورهما بالأمان الذي هو أساس نجاح واستقرار الحياة الزوجية، والتعبير عن المشاعر عبارة عن الإفصاح عن المشاعر المكنونة التي يشعر بها الشريك لشريكه الآخر، سواء كانت سلبية أم إيجابية، ويمنح الحياة الزوجية إحساساً جميلاً ويبرز قيمتها، ويوضح الرغبة في الاستمرار معاً طوال العمر. قد ترغبين في التعرُّف إلى: علامات حب الزوج لزوجته وقت الزعل التعامل مع الخلافات بحكمة المشاحنات أمر طبيعي تحدث في أي علاقة زواج، والعلاقات الناجحة ليس هي التي لا تحدث بها خلافات ولكن هي التي بها شريكان يستطيعان التعامل وقت هذه الخلافات، وإذابة تأثيرها عن طريق الود وحسن المعاشرة، فالزوج والزوجة يحتاجان التعلم في التحكم في كلماتهما أثناء الخلافات، وعدم توجيه الاتهام للشريك الآخر، وإذا لم يصل أي طرف لحلول مرضية بالنسبة له، فيجب أن يتفق مع الطرف الآخر على إيجاد حلول وسطية ترضي الطرفين بنسبة كبيرة، والتعامل مع تلك الخلافات بطريقة حكيمة وحوار مفتوح للحفاظ على الاستقرار و التفاهم بين الشريكين. الاهتمام المتبادل هو شعور متبادل بين الشريكين يربطهما الحب برباط أبدي من الاحترام والتقدير والثقة والاحتواء ومراعاة المشاعر، والاهتمام هو لغة الحب العميقة، وهو ما تحتاجه العلاقة الزوجية لتصبح قوية، فالاهتمام هو سر نجاح العلاقة الزوجية، وهو الوقود الذي يشعل حرارة الحب، ويحافظ على دفء العلاقة، واستمرارها. المشاركة التشارك بين الزوجين من أكبر عوامل بناء حياة مستقرة ومستقبل آمن وهو السبيل لنجاح الحياة الزوجية، وهو وسيلة من وسائل المودة والرحمة، وذلك بأن يساعد كل طرف الآخر في إكمال مسؤولياته وسد النقص فيها، واستقرار الحياة الزوجية يتوقف على مدى تطبيق مبدأ المشاركة فيها، فالمشاركة تحقق الهدوء والطمأنينة لأن الشريكين يسيران سوياً في الاتجاه نفسه، وهذه المشاركة تساهم بشكل فعَّال في تخفيفِ التوترات والمشاحنات بين الشريكين، وتجعل الطَّرَفين يتجاوزان الكثير من الأخطاء، والتغاضي عن كثير من الهفوات. حفظ الأسرار حفظ الأسرار في الحياة الزوجية من القواعد الهامة لدوام العشرة الزوجية واستقرارها، ولا يتحقق استقرار الحياة الزوجية بإفشاء الأسرار، فالعلاقة بينهما مقدسة ولها حرمتها ولا يجوز لأي من الزوجين أن يتحدث عنها تحت أي ظرف، ولا يجوز للشريكين إفشاؤها وإلا كان خائناً للأمانة، فيجب على طرفي الحياة الزوجية حفظ الأسرار وعدم البوح بها مطلقاً، للحفاظ على حياتهما الزوجية من العبث بها، فالحفاظ على أسرار البيت يعزز الثقة والأمان بين الزوجين، ويمنعهما من التفكير بإخفاء أي شيء عن بعضهما البعض. الاحترام العائلي العلاقة الزوجية أساسها المودة والرحمة، وهى ليست ارتباطاً بين فردين فقط، بل بين عائلتين أيضاً، لهذا يلزم أن يسودهما الحب والإخاء، واحترامُ الزوجة أهلَ زوجها والعكس ليس مُجرَّد واجب اجتماعيّ فقط، بل هو استثمار في بناء علاقة زوجية قوية ومُستَقِرَّة، فإحسان كل من الزوجين إلى عائلة الشريك الآخر ومعاملتهما المعاملة الطيبة، يُدخِل الفرح والسرور على الحياة بينهما، ويجعل قلوبهما مليئة بالمحبة والانسجام والأمان. احترام المساحة الشخصية المساحة الشخصية هي المساحة الآمنة والداعمة، هي بيئة يمكن للمشاركين فيها التعبير عن أفكارهم وأسئلتهم ومخاوفهم بشكل مريح، وهي سرّ العلاقة الأكثر صحةً واكتمالاً، فكل إنسان يحتاج إلى مساحة خاصة به، واحترام هذه المساحة يساعد في تعزيز العلاقة بين الشريكين، وهي ليست مهمة فقط، بل هي ضرورية لبناء علاقات صحية والحفاظ على استمراريتها. وإذا تابعتِ السياق التالي فستتعرّفين إلى
