أحدث الأخبار مع #سيدتي
صدى الالكترونية
منذ 8 ساعات
- علوم
- صدى الالكترونية
متخصص: ستارلينك ستوفر الإنترنت بشكل كامل داخل الطائرات والسفن الحربية .. فيديو
تحدث محمد النعمان، المتخصص في التقنية والتحول الرقمي، عن إطلاق خدمة ستارلينك في المملكة. وقال النعمان خلال محادثته ببرنامج سيدتي على قناة روتانا خليجية: 'ستارلينك عبارة عن إنترنت فضائي قائم على الأقمار الصناعية، وهناك نحو 5000 قمر، وقريبًا ستغطي الكوكب بالكامل'. وتحدث النعمان عن استخدامات ستارلينك العديدة في المجالين الجوي والبحري، مؤكدًا أنه سيكون الإنترنت متاحًا بشكل كامل داخل الطائرات والموانئ والسفن البحرية وبسرعات عالية. وأكد النعمان أن الإنترنت الفضائي أقوى وأسرع بشكل كبير من الإنترنت العادي، مضيفاً أن الخدمة لا تحتاج إلى بناء أبراج أو الطرق التقليدية للإنترنت. ونوّه المتخصص بأن سعر خدمات الإنترنت يتوزع وفقاً لعدد المستخدمين، ومتوسط سرعة الإنترنت في المملكة 113 ميجابايت في الثانية، ومع وصول تقنية ستارلينك ستصل إلى 300 ميجابايت.
مجلة سيدتي
منذ 18 ساعات
- ترفيه
- مجلة سيدتي
في احتفالية برعاية «سيدتي» الأميرة لولوة بنت نواف: نهدف لتماسك الأسرة السعودية وحمايتها
برعاية إعلامية من «سيدتي» نظّمت جمعية "أمان للحماية من الإيذاء"، بمناسبة اليوم العالمي للأسرة، فعالية فنية تفاعلية بحضور الأميرة لولوة بنت نواف بن محمد آل سعود، رئيسة مجلس إدارة جمعية "أمان للحماية من الإيذاء". واشتملت الفعالية التي كانت تحت عنوان: "تحت عتبة الباب.. تبدأ الحكاية" بعرض سينمائي عبارة عن مقتطفات مختارة من أعمال درامية، ناقشت قضايا الأسرة وقِيمها بأسلوب فني مؤثّر، ومشاهد إنسانية عن الحنان، والتماسك، والدعم العائلي، بهدف إيصال رسالة مؤثّرة تلامس القلوب، حول أهمية توفير بيئة أسرية آمنة وصحية، تنشأ منها الحكاية الأولى لكل فرد في المجتمع. «سيدتي» التقت خلال الفعالية التي أقيمت ببيت الثقافة، بالأميرة لولوة بنت نواف بن محمد آل سعود، رئيسة مجلس إدارة جمعية "أمان للحماية من الإيذاء"، وخرجت بالحوار التالي: اليوم العالمي للأسرة بمناسبة اليوم العالمي للأسرة، ما الرسالة التي رغبت جمعية "أمان للحماية من الإيذاء" في إيصالها للمجتمع من خلال هذه الفعالية؟ رسالتنا من اسمنا "لنعيشها بأمان" نحن نهدف لتماسك الأسرة باعتبارها نواة المجتمع، وطالما كانت الأسرة سعيدة ومتماسكة وتعيش بأمان؛ فهذا يعني أن المجتمع بأكمله في أمان. ما أهم التحولات التي طرأت على الأسرة السعودية؟ الأسرة السعودية تعيش الكثير من التحولات، نتيجة النقلة التنموية الضخمة التي طرأت على المجتمع السعودي في السنوات الماضية. وبالتأكيد أن جميع هذه التحولات كان لها الأثر الأكبر على الأسرة وعلى الروابط الأسرية وتماسك الأسرة، ومن هنا كان اهتمام الدولة والجهات المسؤولة في إصدار التشريعات التي تسهم في تعزيز دَور الأسرة، وتهيئة المُناخ المناسب والحياة الكريمة لأفراد الأسرة، هذا مع ضرورة تمسُّك الأسرة بالقيم الدينية والمجتمعية والثقافية والوطنية التي تُسهم في سعادة الأسرة وتماسُكها. جمعية أمان للحماية من الإيذاء يقوم القطاع الخيري بدور هام ومؤثّر، في محاولة الحد من حالات العنف الأسري. ما دَور جمعية أمان في التوعية بسُبل الوقاية من العنف الأسري؟ جمعية أمان للحماية من الإيذاء هي من الجمعيات الجديدة؛ إذ لم يتجاوز عمرها شهوراً. ومن أهم برامجها هو تدريب العاملين في القطاع عن طريق الجمعية الأم "جمعية مودة" التي انبثقت منها جمعية أمان، والتي تشرف على إدارة مراكز الحماية في كلٍّ من منطقة الرياض والقصيم؛ بحيث يتم تدريب العاملين في هذه المراكز ليصلوا لمرحلة التمكين في عملهم، بالإضافة لتمكين القطاع الصحي والتعليمي للتصدي لظاهرة العنف. أولت السعودية أهمية قصوى لحماية حقوق الإنسان وتعزيز مكانة الأسرة ودَورها في المجتمع؛ فقد أصدرت اللائحة التنفيذية لنظام الحماية من الإيذاء، واللائحة التنفيذية لنظام حماية الطفل، بالإضافة لإنشاء مجلس شؤون الأسرة. حدثينا عن دَور السعودية وجهودها في هذا الجانب محلياً وعالمياً؟ السعودية تسعى لوضع أنظمة مماثلة كالموجودة عالمياً، وهنا يأتي دَور المجتمع المدني. ودَورنا في أمان هو تفعيل هذه الأنظمة على أرض الواقع، والحمد لله أن صناع القرار في السعودية على مقربة من المجتمع ونلمس احتياجاته، ويبرز حرصهم من خلال استجابتهم وتفاعلهم السريع والمباشر للتوصيات التي يتم رفعها من قِبل الجمعيات التي تعمل على رصد التغيّرات التي تطرأ على الأسرة والمجتمع. وبناءً على ذلك، يتم تغيير الأنظمة والقرارات. بلاغات العنف التبليغ عن حالات العنف يتم عن طريق الرقم المخصص 1919 وكذلك عن طريق الرقم 911 في المناطق المتوفر فيها الخدمة، والتي يتم من خلالها استقبال البلاغات على مدار الساعة وتقديم الحماية واتخاذ الإجراءات القانونية المناسبة. هل هناك إحصائيات عن حالات وأنواع العنف في السعودية، وأكثر الفئات التي تتعرض للعنف؟ ا لإحصائيات المتوفرة حالياً لا تعكس الصورة الكاملة للواقع؛ حيث تشير إلى أن 94% من الأشخاص الذين يتعرضون للعنف هم من فئة النساء، وأن أكثر أنواع العنف هو العنف الجسدي، يليه العنف اللفظي والنفسي. أما بالنسبة للأطفال؛ فأكثر أنواع العنف شيوعاً هو الإهمال، ويحتل الذكور النسبة الأعلى من الأطفال. هل تهتم جمعية أمان للحماية من الإيذاء في تعديل سلوك المعتدين، كما هو الحال مع ضحايا العنف؟ نسعى من خلال برامجنا ومشاريعنا القادمة إلى التركيز على الأشخاص المعنِّفين أنفسهم؛ فمن المهم ألّا نركّز في دائرة العنف فقط على ضحايا العنف، وننسى الشخص المعتدي؛ لأننا بذلك لا يمكننا الخروج من العنف إلى دائرة الأمان. ولا بد من التعامل مع جميع الأشخاص في هذه الدائرة بالشكل المطلوب. اقرأي المزيد
بوابة ماسبيرو
منذ يوم واحد
- ترفيه
- بوابة ماسبيرو
"سيدتى" يستعرض سبل حماية السيدات والفتيات من العنف السيبرانى
قالت هيا الششتاوي المدربة الدولية لمهارات الإعلام الجديد أنه يجب أن نعرف أولا ما هو"العنف السيبراني"، مشيرة الى أنه يعنى الإبتزاز عن طريق وسائل التواصل الاجتماعى أى العنف الالكترونى، موضحة أنه يجب تحذير السيدات والفتيات وتعريفهم بكيفية الحفاظ على المعلومات الخاصة بهن على الإنترنت، وكيفية مواجهة هذا العنف حال التعرض له، وذلك من خلال إطلاق مبادرات التوعية وكيفية استخدام الانترنت بشكل آمن، وايضا عرض كيفية التعامل مع حالات مماثلة تعرضت لهذا العنف الالكترونى . شددت الششتاوى خلال لقائها لبرنامج (سيدتي) عن أهمية دور الأمهات فى التعامل مع بناتهن وضرورة مصادقتهن ، حتى يمكت للإبنة أن تصارح الأم بمشاكلها ، وتحاول حلها معها ، مشيرة الى وجود إحصائية علمية تؤكد أن حوالى 60% من سيدات الدول العربية تعرضن لهذه الظاهرة ( العنف الالكترونى) ويرجع ذلك بسبب أن حوالى 90% من الشباب لديهم أمية إعلامية ورقمية مما يجعلهم فريسة للخداع الالكترونى. أكدت أيضا أنه هناك ظاهرة جديدة أخطر وهى الذكاء الاصطناعى الذى يعرض محتويات تشمل الصوت والصورة وهى مقاطع ليس من من السهل التأكد من صحتها إلا للخبراء بهذا المجال، موضحة أن مصر بدأت مبادرات تهتم اهتماما بالغا بحماية النساء والفتيات من العنف السيبراني ، و تقديم التوعية لهن بكيفية مواجهة هذه الظاهرة ، وهذه المبادرة ينظمها المجلس القومي للمرأة بالتعاون مع منظمة المرأة العربية تحت عنوان ( التواصل والتمكين والحماية للنساء والفتيات من العنف السيبراني والعنف الناتج عن وسائل التكنولوجيا والذكاء الاصطناعي ). برنامج ( سيدتي ) يذاع يوميا على شاشة الفضائية المصرية ، تقديم : داليا حسن، اخراج : ولاء فاروق .
مجلة سيدتي
منذ يوم واحد
- منوعات
- مجلة سيدتي
متى أقول "نعم" ومتى أقول "لا" لطفلي؟
يجد العديد من الآباء صعوبة في إيجاد التوازن الصحيح بين وضع الحدود لأطفالهم، ومنحهم في الوقت نفسه حرية التعبير عن أنفسهم من خلال أفعالهم. وقد يكون هذا التوازن أكثر صعوبة بالنسبة لآباء الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة. وغالباً ما يُجري المعالجون المهنيون المتخصصون، في علم النفس وتحليل السلوك، هذه المحادثات مع الآباء؛ حيث يتساءلون غالباً: " متى وكيف يمكنني أن أقول لا لطفلي؟". إليك ماتوصلت إليه «سيدتي وطفلك» بعد هذه النقاشات. استراتيجيات بسيطة فيما يلي بعض الإستراتيجيات البسيطة التي يمكن أن تجعل تحديد الحدود أمراً سهلاً وعادلاً للجميع. قدّمي لطفلك الخيارات قدّمي لطفلك خيارات وأشياء يجب القيام بها. هذا يعني أن هناك أشياءَ يمكننا اختيارها، وأشياءَ أخرى يجب علينا القيام بها. على سبيل المثال، الجلوس على الطاولة في المطعم أمرٌ يجب القيام به، ولكن يمكنك اختيار التلوين للأطفال أو لعب لعبة على الآيباد أثناء انتظارك للطعام. حاولي أن تُبرزي لطفلك جميع الخيارات المتاحة له يومياً؛ لمساعدته على الشعور بالاستقلالية والتحكُّم في جوانب عديدة من بيئته. إذا كان طفلك يواجه صعوبة في فهم المفاهيم المجردة، يمكنك تأليف قصة اجتماعية لشرح الفرق. كما يمكنك أيضاً تضمين العديد من الصور والأمثلة لكليهما. أخبري طفلك بما يجب عليه فعله؛ بدلاً عما لا يجب عليه فعله! ينصحك الاختصاصيون بأن تبدأي بفهم اللغة التي تستخدمينها. غالباً ما نقول "لا" بينما نعني في الحقيقة "لا تفعل". على سبيل المثال: قد نقول "ممنوع القفز على الأريكة"، بينما نحاول في الواقع تعليمه "لا تقفز على الأريكة". هنا، يمكنك ببساطة تغيير تعليماتك. أخبري طفلك بما يجب فعله؛ بدلاً عما لا يجب فعله. يمكنك أن تقولي له "اجلس بهدوء على الأريكة"، أو "هيا نقفز على السجادة". ستكون هذه الإستراتيجية أكثر فعالية إذا قدّمتِ تعليماً بديلاً أكثر جاذبية. يستفيد الأطفال الذين يعانون من صعوبات في التواصل من استخدام تعليمات قصيرة وموجزة. اشرحي وقدّمي لطفلك حلاً وسطاً إذا طلب طفلك القيام بشيء لا تستطيعين الموافقة عليه؛ فبدلاً عن مجرد الرفض، تأكدي من تقديم سبب لرفضك وعرض حل وسط. على سبيل المثال: "لا يمكننا الذهاب إلى الملعب الآن لأننا يجب أن نعود إلى المنزل في الوقت المناسب لتناول العشاء، ولكن بعد العشاء يمكننا الخروج في نزهة ويمكنك إحضار سكوترك". لكن تجنبي تقديم وعود كاذبة لطفلك ، والتزمي دائماً حتى لو كنتِ تعتقدين أن طفلك قد نسي. من خلال الوفاء بكلمتك في كلّ مرة، سيتعلم طفلك الثقة بكلمتك، وسيشعر براحة أكبر في التخلي عن مكافأة فورية وانتظار المكافأة المقترحة لاحقاً. إذا كان طفلك يعاني من صعوبات في التواصل، يمكنك استخدام جدول مرئي لإظهار أنكِ تضيفين نشاطاً مفضلاً إلى جدوله. يمكنك استخدام طريقة "أولاً، ثم"، وهي طريقة بسيطة وفعالة لإشراك الأطفال في أنشطة أقل تحفيزاً. مثال على ذلك "أولاً العشاء، ثم السكوتر". لا تدخلي في صراع مع طفلك في بعض الأيام، قد يكون من الأصعب عدم تلبية رغبات طفلك. قد يكون ذلك لأنك تعلمين أن طفلك لم ينم جيداً، أو لأنك مررت بيوم عصيب. في هذه الأيام، ننصحك باختيار معاركك بحكمة. يمكنك منح طفلك مساحة أكبر من الحرية مع الحفاظ على حدودك. يمكنك القيام بذلك بسؤال نفسك، إن كان لديك الطاقة/الوقت الكافي لمتابعة وإدارة رد فعل طفلك تجاه أيّ رد "سلبي". إذا كنتِ تشعرين بأنك ستستسلمين على الأرجح لما يطلبه، وإذا أصرّ طفلك؛ فمن الأفضل بكثير أن تقولي "نعم" عند الطلب الأول؛ بدلاً عن "لا، لا، لا، ثم نعم". سيساعد نهج الأبوّة والأمومة المتّسق، طفلك على تطوير مهارات أقوى في ضبط النفس. ضعي الحدود لعلاقتكما من المهم أن تعلمي أنه أثناء وضع الحدود، لايزال بإمكانك منح طفلك الكثير من الاهتمام والحنان. يمكنك إدراك مشاعره والتعاطف معه ودعمه ليجد الراحة. على سبيل المثال: "أعلم أنك تشعر بالحزن لعدم قدرتنا على الذهاب إلى الملعب الآن. أودّ الذهاب أيضاً، لكنني متحمسة لنزهتنا على السكوتر لاحقاً". تذكري أن تربية الأبناء عملية مستمرة، وستواجهك تحديات جديدة مع نموّ طفلك وتطوره. ومع ذلك؛ فإن وجود بعض الإستراتيجيات البسيطة والمبادئ الأساسية التي يمكنك الاعتماد عليها في تربية الأبناء، ستُمكّنكِ من التعامل مع التحديات الجديدة فور ظهورها. هل تعرفين متى تقولين كلمة "لا" لطفلك ؟ تجارِب الأمهات في قول "نعم" و"لا" لأطفالهن الأم الأولى: كوني صادقة في حالة قولك لا، أنت لا تُقدّمين لهم أيّة خدمة بالرضوخ لكل نزواتهم؛ بل تُؤذينهم بذلك. تراجعي خطوةً إلى الوراء وانظري إلى أفعالك من منظور أوسع. كيف سيتعامل مَن لم يتواجه قط مع خيبة أمل حقيقية عندما لا تكونين أنت حاضرة لتُحسِّني الأمور؟ هل سيتغلب عليها بثبات؟ أم سينهار ويعجز عن التعامل معها؟ مسؤوليتك هي المساهمة في تشكيل عقل الطفل ليصبح بالغاً ذكياً وقوياً ومستقلاً. من الأفضل أن يتعلم الأطفال التعامل مع مشاعرهم وتقلبات حياتهم اليومية. عدم القيام بذلك يؤدي إلى أن يصبحوا أشخاصاً أنانيين، متغطرسين، ومزعجين. لا أقول إنه يجب عليك أن تكوني باردة وغير مبالية. ولكن عليك أن تقولي "لا" بين الحين والآخر، وأن تكوني صادقةً. كوني مرشدةً؛ فهذا سيُحسّن من حالهم. الأم الثانية: عليهم التفريق بين الواقع والخيال يمكنكِ شرح سبب كون الإجابة "لا" بهدوء. هذا هو الأفضل دائماً. لكن الأطفال سيظلون منزعجين. إنه جزء من الحياة، وشيء يجب عليهم تجرِبته على نطاق ضيق- قبل أن يحدث أمرٌ خطيرٌ لا يستطيعون معه التعامل مع الانزعاج العاطفي عند الأطفال وضبط ردود أفعالهم تجاهه. الحياة ليست كلها إشراقة شمس، وأقواس قزح، ونهايات سعيدة كما توحي لهم كتبهم ومسلسلاتهم التليفزيونية. والأطفال بحاجة إلى تعلُّم تحمُّل مسؤولية سلوكهم. وتعلُّم أنهم لا يحصلون على كلّ ما يريدون، وأنهم لا يستطيعون إثارة نوبة غضب عندما لا يحصلون. هو الدرس الأول- وإلا سيصبحون أنانيين ونرجسيين مع تقدُّمهم في السن. الأم الثالثة: اشرحي له سبب عدم فهمه سيكون هناك ألمٌ في الحياة في الإجابات عندما أقول لا ، أقول لا فقط إذا سألني ابني عن السبب، أشرح وجهة نظري، لديه رأيه، نستمع إلى بعضنا البعض، قد لا نتفق دائماً، لكننا نصل إلى ذروة ونستكشف بعد يومين وأقول فقط أنا آسفة إذا كان رأيي يؤذيك، لكنني أكون صادقةً فقط. وقبل أن تقولي "لا"، اجلسي مع طفلك واشرحي له سبب عدم فهمه، وتأكدي من فهمه. إذا لم يفهم؛ فاسأليه عن السبب. جرّبي بعض الأمثلة لتوضيح سبب عدم فهمه. عندما يفهم الطفل سبب عدم فهمه، عادةً ما يمتنع عن القيام به. كيف يتعلم الطفل من أيّ شيء إذا كان كلّ ما يسمعه هو "لا"؟ الحب والتفاهم يُسهمان بشكل كبير. * ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليكِ استشارة طبيب متخصص.
صدى الالكترونية
منذ 2 أيام
- صحة
- صدى الالكترونية
أخطاء يجب تجنبها بعد جلسات الليزر .. فيديو
حذرت نوف الربيعان، استشارية جلدية وليزر وتجميل وشعر، من الأخطاء التي يجب تجنبها بعد جلسات الليزر. وقالت إن الأخطاء تشمل التعرض لأشعة الشمس، مضيفة أنه يجب تجنب هذه الأشعة لتجنب ظهور تصبغات، وذلك بحسب ما ذكرته في برنامج 'سيدتي' المذاع على قناة روتانا خليجية. وأضافت أنه البعض يشعر بالحكة بعد جلسة الليزر، لذلك فيجب تجنب الحكة في الجلد بعد جلسات الليزر، مشددة على عدم الذهاب للسونة بعد جلسة الليزر إلا بعد مرور 48 ساعة. وأشارت إلى الأخطاء التي يجب تجنبها أيضا عمل حمام مغربي أو وضع مكياج بعد جلسة الليزر، مضيفة أن الكريمات التي تحتوي على نسبة كورتيزون عالية قد يتسبب في تصبغات للبشرة وترقق في الجلد. ونصحت بعدم استخدام الكريمات لمعالجة الطفح الجلدي دون استشارة الطبيب، منوهة بأن العلاج الضوئي لأمراض الجلد متوفر منذ سنوات عديدة، مشيرة إلى أن من يواظب على حمية غذائية لإنقاص الوزن عليه أن يضع في الاعتبار شكل البشرة والجلد.
