أحدث الأخبار مع #طول_العمر
LBCI
منذ 15 ساعات
- صحة
- LBCI
"يطيل العمر"... نشاط ممتع قادر على تحسين صحتكم النفسية: إليكم التفاصيل
شرح العلماء أن حضور حفل موسيقي بشكل منتظم قد يزيد متوسط العمر المتوقع تسع سنوات، نظرًا لتأثيره الإيجابي على الصحة النفسية. وفي التفاصيل، أشارت دراسة أجرتها شركة O2 وخبير العلوم السلوكية باتريك فاغان من جامعة غولدسميث إلى أن مجرد 20 دقيقة من الاستمتاع بحفل موسيقي يمكن أن يحسّن الصحة النفسية بنسبة 21%. وأظهرت أبحاث أخرى وجود علاقة قوية بين ارتفاع مستويات الصحة النفسية وطول العمر، مؤكدةً أنه هناك صلة تجمع بين حضور الحفلات الموسيقية وإطالة العمر. واستندت النتائج على اختبارات نفسية وفحوصات مُخصصة أُجريت خلال أنشطة صحية مُختلفة، مثل حضور الحفلات الموسيقية وممارسة اليوغا وغيرها. وكشفت الأبحاث عن وجود صلة قوية بين الحضور المنتظم للحفلات الموسيقية وتحسين الرفاهية، وفق ما نقل موقع " ميرور" البريطاني.
الشرق الأوسط
منذ 4 أيام
- صحة
- الشرق الأوسط
للعيش حياة طويلة... 4 أطعمة ومشروبات يُنصح بتجنبها
تعود تسمية «المناطق الزرقاء» إلى المستكشف وعالم الصحة الأميركي دان بوتر، الذي اكتشف خلال رحلاته أطول المجتمعات عمراً في العالم، مثل سكان إيكاريا باليونان وجزيرة سردينيا الإيطالية وأوكيناوا اليابانية، ولاحظ أن سكان هذه المناطق يتجاوزون في كثير من الأحيان التسعين وحتى المائة من العمر مع انخفاض ملموس في الأمراض المزمنة. والمناطق الزرقاء هي مناطق جغرافية يتميز سكانها بارتفاع غير اعتيادي في متوسط العمر وانخفاض ملحوظ في الأمراض المزمنة نتيجة أنماط حياة وغذاء قائم بشكل رئيسي على النباتات. سر طول العمر لا يكمن فقط في الجينات، بل يرتبط ارتباطاً وثيقاً بنمط الحياة والغذاء الذي يشكل في هذه المناطق نحو 95 في المائة من نظامهم الغذائي القائم على النباتات، مع استهلاك قليل جداً للحوم والمنتجات المصنعة. وقد حدد بوتر أربعة أنواع من الأطعمة والمشروبات التي ينصح بألا توجد في منزلك إطلاقاً، حتى لو سمحت لنفسك بمتابعة تناولها خارجاً من حين لآخر؛ حفاظاً على صحتك وطول عمرك، وفق ما نقله تقرير لموقع «آيريش ستار». تُعدّ اللحوم المصنّعة من أبرز عوامل الخطر المرتبطة بزيادة نسبة الإصابة ببعض أنواع السرطان، إذ يتضمن التصنيع إضافات ومواد حافظة تساهم في تكوين مركبات ضارة للجسم. مثل العصائر الصناعية والكولا وغيرها من الصودا، التي تشكل المصدر الأول للسكر المكرر في النظام الغذائي في العديد من البلدان، وتساهم بفعالية في زيادة معدلات السمنة ومشاكل الأيض. مشروب الصودا يساهم بفعالية في زيادة معدلات السمنة ومشاكل الأيض (أ.ب) مثل الرقائق والمقرمشات، وهي غنية بالصوديوم والدهون غير الصحية، وترتبط بشكل كبير بزيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم. مثل البسكويت المحشو والكيك الجاهز، التي تتسبب في زيادة سريعة لسكر الدم وتخزين الدهون، ما يعزز خطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب. يؤكد بوتر: «إذا رغبت في الاستمتاع بهذه الأطعمة والمشروبات، فتوجه لشرائها خارج المنزل، لكن لا تدعها تغريك يومياً في مطبخك. سنتقابل مجدداً عندما تصل إلى سن المائة!». وفي ضوء الدراسات المنشورة في المكتبة الوطنية للطب الأميركية حول مناطق مثل أوكيناوا وسردينيا، تبيّن أن اتباع النظام الغذائي النباتي جزئياً، جنباً إلى جنب مع النشاط البدني المعتدل والتواصل الاجتماعي القوي، يساهم في تعزيز الصحة والوقاية من الأمراض المزمنة مدى الحياة. وبينما تستمر الأبحاث في الكشف عن «ثغرات» إحصائية متعلقة بظاهرة العُمر الخارق، يظل الدرس الأهم هو أن نوعية الغذاء اليومي تلعب الدور الأبرز في ضمان حياة صحية طويلة.
CNN عربية
١٢-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- CNN عربية
هل يجعل الذكاء الاصطناعي الرعاية الصحية "للنخبة" متاحة للجميع؟
ينظر الكثير من الناس إلى مجال طول العمر الصحي كعمل "نخبوي" للغاية، مكلف، ومناسب لفئة صغيرة جدًا من الناس، وليس واقعيًا على نطاق أوسع. فهل له مستقبل فعلي؟ تحدثت بيكي أندرسون، مذيعة CNN، في سلسلة جديدة تحمل عنوان "مستقبل ذكي" (Intelligent Future)، مع الدكتور بيتر عطية، مؤسس Early Medical ومؤلف كتاب Outlive، حول مفهومي الصحة وطول العمر في هذا العصر. قد يهمّك أيضًا.. هل يمكن أن نعيش لعمر أطول بفضل "الطب 3.0"؟ قراءة المزيد الذكاء الاصطناعي
CNN عربية
٠٧-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- CNN عربية
هل يمكن أن نعيش لعمر أطول بفضل "الطب 3.0"؟
تحدثت بيكي أندرسون، مذيعة CNN، في سلسلة جديدة تحمل عنوان "مستقبل ذكي" (Intelligent Future)، مع الدكتور بيتر عطية، مؤسس Early Medical ومؤلف كتاب Outlive، حول مفهومي الصحة وطول العمر في هذا العصر. قد يهمّك أيضًا.. شركة ذكاء اصطناعي في أبوظبي تهدف لجعل التكنولوجيا غير مرئية في حياتنا.. كيف؟
