أحدث الأخبار مع #عليأحمد،
العربي الجديد
١٣-٠٥-٢٠٢٥
- أعمال
- العربي الجديد
ارتفاع أجور المواصلات يرهق السوريين
يشكل ارتفاع أجور النقل عقبة كبيرة في حياة السوريين، خاصة الموظفين والطلاب منهم مقارنة بمحدودية رواتبهم، حيث تتجاوز كلفة المواصلات في العاصمة دمشق وريفها راتباً شهرياً أحياناً. تفاقم الوضع هذا جاء بعد تحرير أسعار المحروقات وإيقاف العمل بالبطاقة الإلكترونية من قبل الإدارة الجديدة بدمشق مع إبقاء الرواتب على ما هي عليه. الموظف في قسم الكهرباء في منطقة الكسوة بريف دمشق محمد كامل يقول لـ"العربي الجديد": أدفع يومياً عشرة آلاف ليرة أجرة مواصلات من مكان سكني في أشرفية صحنايا إلى عملي، وبعملية حسابية بسيطة أحتاج شهرياً 300 ألف ليرة أجرة نقل فقط، بينما راتبي 415 ألف ليرة سورية، أي أنّ الجزء الأكبر من الراتب يذهب للمواصلات من دون ذكر لتكاليف الحياة المعيشية اليومية من أكل وشرب ودواء واحتياجات أطفالي في مدارسهم (الدولار = نحو 11200 ليرة). معاناة يوميّة حالة أخرى هي لطالبة الصيدلة سنة ثانية التي تقطن في حي الورود التابع لمدينة دمشق ويقع غرب العاصمة نايا علي، والتي أشارت إلى أنّ دراسة الصيدلة مكلفة جداً وتزيد عليها أعباء المواصلات، حيث تحتاج حوالي 25 ألف ليرة يومياً، لأنّ لديها محاضرات عملية في فترة المساء، ما يضطرها أحيانا للعودة مرة ثانية للجامعة، مضيفة أنّ الدوام في كلية الصيدلة إلزاميٌّ، وعلى مدار الشهر تتكلف تقريباً 600 ألف ليرة أجرة نقل فقط، أي ما يعادل ثلثي راتب والديها، حسب قولها. وتطالب نايا بضرورة أخذ وضع الطلاب بعين الاعتبار وتخصيصهم بأجور مخفضة تتناسب مع الواقع الاقتصادي الصعب. اقتصاد الناس التحديثات الحية ارتفاع أجور النقل بين المحافظات السورية بنسبة تصل إلى 50% أما الموظف في وحدة مياه ريف دمشق علي أحمد، الذي يسكن في حي المزة 86، فيتحدث لـ"العربي الجديد"، عن صعوبة الوظيفة في القطاع العام، حيث يدفع 18 ألف ليرة يوميّاً لأنّه لا توجد لدى المؤسسة التي يعمل فيها باصات مخصصة لنقل الموظفين، والمسافة طويلة بين سكنه ومكان العمل، وهو يحتاج إلى وسيلتي نقل، مشيراً إلى أن أجور المواصلات أكثر من راتبه، ويفكر جديّاً في ترك الوظيفة في حال لم تتحسن الرواتب. بينما توضح طالبة الأدب العربي لين الأسعد، التي تسكن في حي برزة بدمشق، لـ"العربي الجديد"، أنها تتكلف كثيراً أجرة مواصلات من سكنها إلى كلية الآداب الموجودة في المزة، وهذا ما يضطرها إلى عدم الالتزام بالدوام والاكتفاء بحضور المحاضرات المهمة فقط. ارتفاع سعر الوقود سائق سرفيس يعمل على خط بين صحنايا (في ريف دمشق الجنوبي) والبرامكة في قلب العاصمة، يدعى عرفان الحاج علي، يوضح لـ"العربي الجديد"، أن تعرفة الركوب 6000 ليرة، حيث كانت سابقاً 3000، والسبب في ارتفاع التعرفة هو إلغاء الدعم عن المحروقات بعد أن كان سعر لتر المازوت المدعوم 2000 ليرة بينما أصبح سعره يراوح بين عشرة آلاف و11 ألف ليرة، وسعر لتر البنزين بين عشرة آلاف و12 ألفاً، حسب نوعه ومكان التعبئة. اقتصاد عربي التحديثات الحية تركيا: فرص لشراكات استثمارية مع سورية بمجال الموانئ بدوره، أوضح عمر قطان، مدير المؤسسة العامة لنقل الركاب في وزارة النقل السورية، في تصريح خاص لـ"العربي الجديد"، أن ارتفاع أجور المواصلات سببه زيادة أسعار المحروقات، فقد كان سعر ليتر المازوت بـ2000 ليرة، والآن سعر الليتر الواحد قرابة عشرة آلاف ليرة. ويضيف أن المؤسسة كلفت فريقاً مختصاً لدراسة تكاليف النقل بشكل دقيق ومفصل، وبناء على الدراسات المقدمة تقوم المؤسسة بتحديد تعرفة مناسبة للواقع تلبي حاجة المواطن والسائق، كما تسعى المؤسسة لدراسة آليات محددة لتخفيض أجور النقل على الطلاب والموظفين. ويشير قطان إلى أنّ المؤسسة اعتمدت على معايير عديدة شملت تكاليف التشغيل كافة، من وقود وزيوت وإصلاحات ونسبة ربح مناسبة، بحيث تكون التعرفة معتدلة ومناسبة للجميع.
٠٧-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
صيحة تناول البذور.. حقيقة صحية أم وهم وخداع؟
تحوّلت بذور مثل الشيا، الكتان، السمسم، الكمون، وبذور اليقطين إلى صيحة صحية وجمالية واسعة الانتشار على منصات التواصل الاجتماعي، حيث تزايدت المنشورات التي تروّج لهذه البذور كحلول سحرية لمشكلات الشهية، الوزن، البشرة، الشعر، والعظام. وتنوعت الادعاءات بين من يصفها بسد الشهية، ومن يرى فيها محفزا لها، بل ذهب البعض إلى أبعد من ذلك حين قدّموها كبديل للبوتوكس والفيلر، أو حتى كعلاج لتساقط الشعر، وحلّ ينافس زراعة الشعر والبلازما، أو كمصدر طبيعي قوي للكالسيوم ومضاد للالتهابات. ومع هذا الانتشار، بدأت المعلومات تتداخل وتختلط، ما استدعى العودة إلى أهل الاختصاص لتمييز الحقيقة من الوهم. في لقاء مع قناة "سكاي نيوز عربية"، قدّمت خبيرة التغذية منال علي أحمد، شرحا دقيقا حول فوائد هذه البذور وكيفية استخدامها بالشكل الآمن والمفيد، وحذّرت من الوقوع في فخ المبالغات التجميلية والصحية غير العلمية. ووصفت منال بذور الشيا بأنها غنية بالكالسيوم، الألياف، الدهون الصحية، والبروتين، مؤكدة أنها "تملأ المعدة وتساعد على الشبع لفترة أطول، وبالتالي تساهم في الحفاظ على الوزن". لكن منال نبهت إلى ضرورة عدم تناولها جافة، إذ "سُجّلت حالات اختناق بسبب تناول ملعقة شيا بدون نقع، لأنها تسحب الماء وتنتفخ وتُغلق المريء، لذا يجب نقعها في كوب ماء لمدة ساعتين قبل الاستهلاك". أما عن بذور الكتان، فأكدت أنها تحتوي على أوميغا 3 ومضادات أكسدة والتهاب، ما يجعلها "مفيدة جدا لصحة البشرة والشعر والأظافر، بالإضافة إلى القلب والكوليسترول"، مشددة على ضرورة طحنها مباشرة قبل استخدامها، لأن زيوتها تتأكسد بسرعة. وردًا على ما يُروّج عن كونها بديلا للبوتوكس والفيلر، قالت منال: "لا بديل حقيقي للبوتوكس والفيلر، لكن بذور الكتان مفيدة للبشرة ومضادة للالتهابات، وقد تكون فعالة على المدى الطويل، ولكن لا يمكن اعتبارها بديلا". وانتقلت منال إلى الحبة السوداء (حبة البركة)، التي وصفتها بأنها "السحر الأسود" في عالم التغذية، لما لها من دور في تعزيز جهاز المناعة، مضيفة أنها "تخفف الالتهابات وتقوي جهاز المناعة، ويمكن أن تمنع السرطانات". وحذرت من أن استخدام هذه البذور لا يُغني عن الأدوية: "هي ليست بديلا للمضادات الحيوية في حال وجود التهاب فعلي، بل تلعب دورا وقائيا". وفيما يخص الكمون والشمر واليانسون، أوضحت منال أن هذه البذور "تفيد الجهاز الهضمي، تخفف النفخة، الغازات، والإمساك"، مشيرة إلى أن الكمون تحديدا "معروف منذ أيام الأجداد بقدرته على تخفيف آلام البطن والانتفاخ". أما السمسم، فوصفت منال تأثيره على العظام بأنه "سحري"، قائلة: "كل 100 غرام من السمسم تحتوي على الكمية الكاملة التي نحتاجها يوميا من الكالسيوم، أي نحو 1000 ميليغرام، لكننا نستهلك عادة كميات أقل، وملعقة واحدة تمنحنا 10 إلى 20 بالمئة من الاحتياج اليومي". ونصحت منال أن "السمسم الكامل (غير المقشور) هو الأفضل، لأن الكالسيوم موجود في القشرة". وعن كمية الاستخدام الآمن، قالت منال: "الاعتدال ضروري. ملعقة إلى ملعقتين كبيرتين يوميا من البذور كافية، وحفنة صغيرة من بذور اليقطين تكفي. كثرتها قد تسبب نفخة وغازات بسبب محتواها العالي من الألياف". كما أوضحت أن خلط أنواع متعددة من البذور مسموح، بل ومفيد: "يمكن عمل مزيج منها في عبوة، نستخدمه يوميا في السلطة أو الشوربة أو مع الزبادي أو حتى مغليا. هذا المزيج يعزز المناعة ويمنح فوائد متكاملة". لكن ليست كل الفئات يمكنها تناول هذه البذور بلا محاذير، فقد شددت منال على ضرورة الحذر لدى: مرضى القولون التقرحي أو العصبي، بسبب الألياف التي قد تهيج الأمعاء. مرضى حصى الكلى من نوع الأوكسالات، حيث تُمنع عنهم بذور الشيا، الكتان والسمسم. الأشخاص الذين يتناولون أدوية مميعة للدم، لاحتمال زيادة خطر النزيف. مرضى السرطان الحساس للهرمونات، لأن الشيا والكتان يحتويان على فيتو-أستروجين. وفي ختام حديثها، قدمت منال وصفة "سحرية" تجمع الفوائد: "ملعقة من كل نوع: شيا، كتان، سمسم. نخلطها مع العسل أو زيت الزيتون ونحتفظ بها في عبوة. نضيف منها يوميا على السلطة، الحلوى، أو حتى نشربها مغلية. هكذا نستفيد من كل الفوائد بطريقة متوازنة وآمنة".
الطريق
١٣-٠٤-٢٠٢٥
- رياضة
- الطريق
الاتحاد السكندري يواجه الفتح الرباطي المغربي في ختام تصفيات BAL 2025 عبر أون سبورت
الأحد، 13 أبريل 2025 02:32 مـ بتوقيت القاهرة يختتم فريق الاتحاد السكندري لكرة السلة مساء اليوم مشواره في تصفيات بطولة الدوري الإفريقي لكرة السلة (BAL 2025)، عندما يلتقي مع فريق الفتح الرباطي المغربي ضمن منافسات الجولة السادسة والأخيرة من المجموعة "كالاهاري"، والمقامة حاليًا بالعاصمة المغربية الرباط. وتقام المباراة على صالة مولاي عبد الله بالعاصمة المغربية الرباط، في تمام الساعة الثامنة مساءً بتوقيت القاهرة، وتنقلها قناة أون سبورت 2 عبر بث مباشر. ويخوض زعيم الثغر اللقاء بمعنويات مرتفعة بعدما ضمن التأهل إلى نهائيات البطولة المقرر إقامتها في بريتوريا بجنوب أفريقيا خلال الفترة من 4 حتى 14 يونيو المقبل، بعدما تصدر ترتيب مجموعته برصيد 10 نقاط، محققا العلامة الكاملة بالفوز في خمس مباريات متتالية. وكان الاتحاد قد واصل عروضه القوية بالفوز أمس في الجولة الخامسة على ريفرز هوبرز النيجيري بنتيجة 94-77، ليواصل صدارة المجموعة. وبدأ الفريق مشواره في التصفيات بانتصار مهم على الفتح الرباطي بنتيجة 71-60، قبل أن يتفوق على ستاد مالي بنتيجة 72-69 في لقاء صعب، ويحقق انتصارا كبيرا على ريفرز هوبرز في المواجهة الثالثة بنتيجة 100-80، ثم عاد وكرر تفوقه على ستاد مالي بنتيجة 91-68 في الجولة الرابعة. يذكر أن نظام البطولة ينص على تأهل أول وثاني كل مجموعة مباشرة للنهائيات، بالإضافة إلى أفضل فريقين حصلا على المركز الثالث في ترتيب المجموعات الثلاث. ويخوض زعيم الثغر البطولة بقائمة قوية تضم كوكبة من أبرز لاعبيه، على رأسهم، علي أحمد، أحمد عادل، محمد طه، يوسف شوشة، أحمد أبو العلا، يوسف شحاتة، أنس أسامة، عمر طلعت، لابل فيناليس، دينج دينج، ماچوك دينج، چورچ لينج، وماتونج مارويل. يذكر أن بطولة دوري أبطال إفريقيا لكرة السلة BAL تحظي بتغطية إعلامية مميزة عبر قنوات 'أون سبورت'، برعاية الشركة المتحدة للرياضة، المالكة لحقوق بث مباريات فريق الاتحاد السكندري في النسخة الخامسة من البطولة. وتأتي هذه الخطوة في إطار جهود الشركة لدعم الرياضة المصرية، وتقديم محتوى رياضي احترافي يلبي تطلعات الجمهور المصري والعربي.
المغرب اليوم
١٣-٠٤-٢٠٢٥
- رياضة
- المغرب اليوم
الاتحاد السكندري يواجه الفتح الرباطي المغربي في ختام تصفيات BAL 2025
الاتحاد السكندري لكرة السلة مساء اليوم مشواره في تصفيات بطولة الدوري الإفريقي لكرة السلة (BAL 2025)، عندما يلتقي مع فريق الفتح الرباطي المغربي ضمن منافسات الجولة السادسة والأخيرة من المجموعة "كالاهاري"، والمقامة حاليًا بالعاصمة المغربية الرباط. وتقام المباراة على صالة مولاي عبد الله بالعاصمة المغربية الرباط، في تمام الساعة الثامنة مساءً بتوقيت القاهرة، وتنقلها قناة أون سبورت 2 عبر بث مباشر. ويخوض زعيم الثغر اللقاء بمعنويات مرتفعة بعدما ضمن التأهل إلى نهائيات البطولة المقرر إقامتها في بريتوريا بجنوب أفريقيا خلال الفترة من 4 حتى 14 يونيو المقبل، بعدما تصدر ترتيب مجموعته برصيد 10 نقاط، محققا العلامة الكاملة بالفوز في خمس مباريات متتالية. وكان الاتحاد قد واصل عروضه القوية بالفوز أمس في الجولة الخامسة على ريفرز هوبرز النيجيري بنتيجة 94-77، ليواصل صدارة المجموعة. وبدأ الفريق مشواره في التصفيات بانتصار مهم على الفتح الرباطي بنتيجة 71-60، قبل أن يتفوق على ستاد مالي بنتيجة 72-69 في لقاء صعب، ويحقق انتصارا كبيرا على ريفرز هوبرز في المواجهة الثالثة بنتيجة 100-80، ثم عاد وكرر تفوقه على ستاد مالي بنتيجة 91-68 في الجولة الرابعة. يذكر أن نظام البطولة ينص على تأهل أول وثاني كل مجموعة مباشرة للنهائيات، بالإضافة إلى أفضل فريقين حصلا على المركز الثالث في ترتيب المجموعات الثلاث. ويخوض زعيم الثغر البطولة بقائمة قوية تضم كوكبة من أبرز لاعبيه، على رأسهم، علي أحمد، أحمد عادل، محمد طه، يوسف شوشة، أحمد أبو العلا، يوسف شحاتة، أنس أسامة، عمر طلعت، لابل فيناليس، دينج دينج، ماچوك دينج، چورچ لينج، وماتونج مارويل. يذكر أن بطولة دوري أبطال إفريقيا لكرة السلة BAL تحظي بتغطية إعلامية مميزة عبر قنوات 'أون سبورت'، برعاية الشركة المتحدة للرياضة، المالكة لحقوق بث مباريات فريق الاتحاد السكندري في النسخة الخامسة من البطولة. وتأتي هذه الخطوة في إطار جهود الشركة لدعم الرياضة المصرية، وتقديم محتوى رياضي احترافي يلبي تطلعات الجمهور المصري والعربي. قد يهمك أيضــــــــــــــا
الدولة الاخبارية
١٣-٠٤-٢٠٢٥
- رياضة
- الدولة الاخبارية
الاتحاد السكندري يواجه الفتح الرباطي المغربي في ختام تصفيات BAL 2025
الأحد، 13 أبريل 2025 02:15 مـ بتوقيت القاهرة يختتم فريق الاتحاد السكندري لكرة السلة مساء اليوم مشواره في تصفيات بطولة الدوري الإفريقي لكرة السلة (BAL 2025)، عندما يلتقي مع فريق الفتح الرباطي المغربي ضمن منافسات الجولة السادسة والأخيرة من المجموعة "كالاهاري"، والمقامة حاليًا بالعاصمة المغربية الرباط. وتقام المباراة على صالة مولاي عبد الله بالعاصمة المغربية الرباط، في تمام الساعة الثامنة مساءً بتوقيت القاهرة، وتنقلها قناة أون سبورت 2 عبر بث مباشر. ويخوض زعيم الثغر اللقاء بمعنويات مرتفعة بعدما ضمن التأهل إلى نهائيات البطولة المقرر إقامتها في بريتوريا بجنوب أفريقيا خلال الفترة من 4 حتى 14 يونيو المقبل، بعدما تصدر ترتيب مجموعته برصيد 10 نقاط، محققا العلامة الكاملة بالفوز في خمس مباريات متتالية. وكان الاتحاد قد واصل عروضه القوية بالفوز أمس في الجولة الخامسة على ريفرز هوبرز النيجيري بنتيجة 94-77، ليواصل صدارة المجموعة. وبدأ الفريق مشواره في التصفيات بانتصار مهم على الفتح الرباطي بنتيجة 71-60، قبل أن يتفوق على ستاد مالي بنتيجة 72-69 في لقاء صعب، ويحقق انتصارا كبيرا على ريفرز هوبرز في المواجهة الثالثة بنتيجة 100-80، ثم عاد وكرر تفوقه على ستاد مالي بنتيجة 91-68 في الجولة الرابعة. يذكر أن نظام البطولة ينص على تأهل أول وثاني كل مجموعة مباشرة للنهائيات، بالإضافة إلى أفضل فريقين حصلا على المركز الثالث في ترتيب المجموعات الثلاث. ويخوض زعيم الثغر البطولة بقائمة قوية تضم كوكبة من أبرز لاعبيه، على رأسهم، علي أحمد، أحمد عادل، محمد طه، يوسف شوشة، أحمد أبو العلا، يوسف شحاتة، أنس أسامة، عمر طلعت، لابل فيناليس، دينج دينج، ماچوك دينج، چورچ لينج، وماتونج مارويل. يذكر أن بطولة دوري أبطال إفريقيا لكرة السلة BAL تحظي بتغطية إعلامية مميزة عبر قنوات 'أون سبورت'، برعاية الشركة المتحدة للرياضة، المالكة لحقوق بث مباريات فريق الاتحاد السكندري في النسخة الخامسة من البطولة. وتأتي هذه الخطوة في إطار جهود الشركة لدعم الرياضة المصرية، وتقديم محتوى رياضي احترافي يلبي تطلعات الجمهور المصري والعربي.
