أحدث الأخبار مع #عليالحداد
رواتب السعودية
منذ 5 أيام
- صحة
- رواتب السعودية
هذه أفضل وأشد الأطعمة تأثيراً على صحة المعدة .. فيديو
نشر في: 17 مايو، 2025 - بواسطة: خالد العلي قال أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد إن هناك بعض الأطعمة التي تُعتبر مثالية لصحة المعدة، ومنها »الروب مع الكمون«، الذي يساعد في تحسين عملية الهضم وتهدئة الالتهابات داخل المعدة. وأضاف الحداد أن »شاي اللومي الأسود« يلعب دورًا فعالًا في تخفيف أعراض الحرقة وتهدئة الجهاز الهضمي، و«الزعتر مع زيت الزيتون« مفيد جدًا، حيث يحتوي الزعتر على خصائص مضادة للبكتيريا، بينما يعزز زيت الزيتون من صحة الغشاء المخاطي للمعدة. كما أوصى بإضافة الموز إلى النظام الغذائي،و«الكفير« هو من المشروبات الصحية التي تساهم في تحسين توازن البكتيريا المفيدة في الجهاز الهضمي، مما يعزز من صحة المعدة. أما عن العوامل التي تؤثر سلبًا على المعدة، فأوضح الحداد أن التوتر العصبي والقلق لهما تأثير كبير على صحة المعدة، حيث يمكن أن يزيدا من حدة الالتهابات والاضطرابات الهضمية. كذلك، أشار إلى أن الأطعمة التي يصعب مضغها، بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالدهون، تمثل عبئًا على المعدة وتسبب مشاكل مختلفة. وبيّن أن هناك تفاوتًا بين الأشخاص في مدى تأثرهم بأنواع معينة من الطعام؛ فبعض الناس قد يعانون من الحساسية تجاه الأطعمة الحارة والمقلية، بينما يتأثر آخرون بالأطعمة المصنعة التي تحتوي على مواد إضافية غير صحية. إقرأ أيضًا الرجاء تلخيص المقال التالى الى 50 كلمة فقط قال أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد إن هناك بعض الأطعمة التي تُعتبر مثالية لصحة المعدة، ومنها »الروب مع الكمون«، الذي يساعد في تحسين عملية الهضم وتهدئة الالتهابات داخل المعدة. وأضاف الحداد أن »شاي اللومي الأسود« يلعب دورًا فعالًا في تخفيف أعراض الحرقة وتهدئة الجهاز الهضمي، و«الزعتر مع زيت الزيتون« مفيد جدًا، حيث يحتوي الزعتر على خصائص مضادة للبكتيريا، بينما يعزز زيت الزيتون من صحة الغشاء المخاطي للمعدة. كما أوصى بإضافة الموز إلى النظام الغذائي،و«الكفير« هو من المشروبات الصحية التي تساهم في تحسين توازن البكتيريا المفيدة في الجهاز الهضمي، مما يعزز من صحة المعدة. أما عن العوامل التي تؤثر سلبًا على المعدة، فأوضح الحداد أن التوتر العصبي والقلق لهما تأثير كبير على صحة المعدة، حيث يمكن أن يزيدا من حدة الالتهابات والاضطرابات الهضمية. كذلك، أشار إلى أن الأطعمة التي يصعب مضغها، بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالدهون، تمثل عبئًا على المعدة وتسبب مشاكل مختلفة. وبيّن أن هناك تفاوتًا بين الأشخاص في مدى تأثرهم بأنواع معينة من الطعام؛ فبعض الناس قد يعانون من الحساسية تجاه الأطعمة الحارة والمقلية، بينما يتأثر آخرون بالأطعمة المصنعة التي تحتوي على مواد إضافية غير صحية. إقرأ أيضًا المصدر: صدى
الاتحاد
١٤-٠٣-٢٠٢٥
- رياضة
- الاتحاد
«ستورمز أبوظبي» إلى نهائي دوري هوكي الجليد
أبوظبي (الاتحاد) تأهل «ستورمز أبوظبي» إلى نهائي دوري الإمارات لهوكي الجليد، بعد فوزه على «جالاكسي» في نصف النهائي، حيث انتهت مباراة الذهاب بتفوقه 6-3، وحسم الإياب 9-3، وأقيمت مواجهة العودة في صالة التزلج بمدينة زايد الرياضية في أبوظبي، وسط حضور جماهيري كبير من أنصار الفريقين. وقال علي الحداد لاعب «ستورمز أبوظبي»: «أشكر نادي أبوظبي للرياضات الجليدية على الدعم المستمر للفريق طوال الموسم، قدمنا مباراة قوية، خاصة في الشوط الأول، وتمكنا من السيطرة على مجريات المباراة في الأشواط التالية، بفضل الأداء الرائع لللاعبين واتباع تعليمات المدرب». من جانبه، أكد اللاعب عبدالله الحميدي أن التأهل إلى النهائي كان هدفاً رئيساً منذ بداية الدوري في أكتوبر الماضي، مشيراً إلى المنافسة القوية في البطولة هذا الموسم بمشاركة 6 فرق محلية من أبوظبي ودبي والعين، والآن هدفنا هو التتويج باللقب بعد بلوغ النهائي». ويُحدد الطرف الآخر المتأهل إلى النهائي يوم الاثنين المقبل، عندما يلتقي «شاهين» و«وايت بيرز» في الإياب على صالة التزلج في دبي مول، بعد فوز «وايت بيرز» في الذهاب بنتيجة 6-3. وانطلقت «النسخة 15» من الدوري في أكتوبر الماضي، بمشاركة 6 فرق هي «ستورمز أبوظبي»، و«ذيبز العين»، و«مايتي كملز دبي»، و«جالاكسي»، و«شاهين»، و«وايت بيرز»، وتقام مبارياتها بمعدل مباراتين أسبوعياً في صالة التزلج بمدينة زايد الرياضية، وصالة ألعاب هيلي بمدينة العين، وصالة التزلج بدبي مول. ودخلت منافسات الدوري مرحلة التصفيات النهائية الأسبوع الماضي، بعد خوض 16 مباراة لكل فريق، واقتصر المربع الذهبي على الفرق الأربعة الأوائل، وتم استبعاد «ذيبز العين» وفريق «مايتي كملز دبي» لتذليهما الترتيب العام. ومن المقرر أن يحدد موعد مباراتي النهائي، ذهاباً وإيابا بعد نتيجة مباراة «وايت بيرز» و«شاهين».
