أحدث الأخبار مع #فروة_الرأس
إيلي عربية
منذ يوم واحد
- صحة
- إيلي عربية
عشبة الكاريلا ثورة جديدة في العناية بالشعر لعلاج مشكلة القشرة
الكاريلا، والمعروفة أيضاً بالبطيخ المرّ، هي نبتة عشبية تُستخدم منذ قرون في الطب التقليدي الآسيوي، بدأت تفرض حضورها بقوة في عالم الجمال العصري، خصوصاً مع تصاعد الاهتمام بالمكوّنات النباتية الطبيعية. هي ثمرة تنتمي إلى عائلة القرعيات، وتشتهر بطعمها المرّ ومظهرها المميّز ذي النتوءات. وهي غنية بمضادات الأكسدة، الفيتامينات (خاصة A وc)، والمعادن مثل الحديد والزنك. وعلى الرغم من أنها عرفت في المطبخ والطب البديل، ها هي تنتقل اليوم إلى رفوف منتجات العناية الشخصية، وتحديداً تلك المخصّصة بالعناية بالشعر وفروة الرأس. فوائد الكاريلا للشعر استطاعت عشبة الكاريلا أن تستحوذ على اهتمام كثير من خبراء الشعر حتى باتت إحدى الصيحات الأكثر رواجاً في مجال العناية به بفضل فوائدها الآتية: محاربة القشرة وتهدئة فروة الرأس بفضل خصائصها المضادة للبكتيريا والالتهابات، تساعد الكاريلا في تنظيف فروة الرأس بعمق وتخفيف التهيّج، ما يقلّل من ظهور القشرة ويمنح الشعر قاعدة صحية للنمو. الحدّ من تساقط الشعر يُعتقد أن المواد المغذية في الكاريلا تساهم في تقوية جذور الشعر وتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يساعد على تقليل التساقط الناتج عن الضعف أو الالتهاب المزمن. تحفيز نمو الشعر تحتوي الكاريلا على فيتامينات ومعادن تساهم في تغذية بصيلات الشعر وتحفيز نمو شعيرات جديدة، خاصة عند استخدامها بشكل منتظم ضمن خلطات طبيعية أو ماسكات مركزة. تنقية الفروة من السموم تُعرف الكاريلا بقدرتها على "تنظيف" الجسم من السموم عند تناولها، ولكن استخدامها الموضعي يساعد كذلك في إزالة الترسبات البيئية وبقايا المنتجات التي تتراكم على الفروة، ما يمنح الشعر مظهراً أنظف وأكثر حيوية. طريقة استخدام الكاريلا يمكن إدخال الكاريلا إلى روتين العناية بالشعر بعدّة طرق: يُمكن استخدامها على شكل عصير من خلال عصر الثمرة وتدليك فروة الرأس مباشرة بالعصير، وتركه لمدة 15-20 دقيقة قبل غسل الشعر. على شكل قناع من خلال مزج عصير الكاريلا مع زيت جوز الهند أو زيت الخروع للحصول على علاج مغذٍّ ومهدئ. في منتجات جاهزة بعد أن بدأت بعض العلامات بإدخال مستخلص الكاريلا ضمن تركيبة الشامبو أو السيروم المخصص لفروة الرأس.
مجلة سيدتي
منذ 2 أيام
- صحة
- مجلة سيدتي
ماسك الأرغان للشعر: سرّ النعومة والتغذية العميقة من الطبيعة المغربية
إذا كنت ترغبين في الحصول على شعر صحي، وناعم، ومفعم بالحيوية، لا بدّ من التوقّف عند ماسك الأرغان، الذي يُعدّ من أسرار الجمال التقليدية في المغرب، والمستند إلى زيت الأرغان النقي المعروف بخصائصه العلاجية، بفضل تركيبته الغنية بالأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة التي تُرمم تلف الشعر، وتُعيد التوازن إلى فروة الرأس، وتغذية الخصلات من الجذور حتى الأطراف. لذا، اجعلي ماسك الأرغان جزءاً من روتينك الجمالي، وستحصلين على نتائج مرضية من أول استخدام، لكن مع الانتظام، ستتمتعين بشعر صحي، ولامع. في ما يلي، تقدم لك "سيدتي"، دليلاً شاملاً وموسعاً حول ماسك الأرغان للشعر ، فوائده، وطريقة تحضيره وتطبيقه، ونصائح مهمة لفعالية أكبر، والوقت الأمثل لاستخدامه، إضافة إلى أفضل طريقة لغسله من الشعر. فوائد ماسك الأرغان للشعر يُعرف زيت الأرغان بلقب "الذهب السائل"، ويستمدّ قوته من قلب الطبيعة المغربية، يتميز بغناه ب فيتامين "هـ" E ، والأحماض الدهنية الأساسية مثل الأوميغا 6 و9، ومضادات الأكسدة، ما يجعله علاجاً فعّالاً لمجموعة واسعة من مشكلات الشعر، بفضل تركيبته الخفيفة وسهلة الامتصاص، يخترق الشعر بسرعة من دون أن يترك طبقة دهنية مزعجة، مما يجعله مثالياً لكل أنواع الشعر، من الجاف إلى الدهني، سواء استخدمته كزيت يومي أو ضمن ماسك أسبوعي، فإن زيت الأرغان يوفر فوائد جمّة للشعر، لعلّ أهمها: يعمل على تغليف الشعرة وترطيبها من الداخل والخارج. يعيد إصلاح البنية التالفة للشعر الناتج عن الصبغات والحرارة، ويعزّز مرونتها. يُنشّط الدورة الدموية في فروة الرأس، ويُغذّي البصيلات، مما يساهم في تقوية الجذور وتقليل تساقط الشعر. بخلاف الزيوت الثقيلة الأخرى، يُوازن زيت الأرغان إفراز الدهون، ما يجعله مناسباً للشعر الجاف والدهني على حد سواء. يمنح الشعر ملمساً حريرياً، مما يسهل عليه تسريحه والتقليل من التشابك. يعمل كدرع وقائي ضد العوامل الخارجية مثل التلوّث، والمواد الكيميائية القاسية. جربي أيضاً ماسك المانجو للشعر... وداعاً للجفاف والتكسر بلمسة فاكهية منعشة طريقة عمل ماسك الأرغان للشعر تكمن فعالية ماسك الأرغان في كيفية تحضيره واستخدامه، بخطوات بسيطة ومكونات محدودة كفيلة بتحقيق نتائج واضحة من أول تطبيق، خاصة عندما يتم دمج الأرغان مع عناصر طبيعية داعمة، مثل زيت جوز الهند أو العسل. إليك، طريقة عمل ماسك الأرغان للشعر خطوة بخطوة لتحصلي على شعر أكثر نعومة، وقوة ولمعاناً يدوم. المكونات: طريقة التحضير: امزجي المكونات جيداً في وعاء صغير حتى تتجانس. سخّني الخليط قليلاً باستخدام حمام مائي دافئ، لتفعيل خصائصه العلاجية. انتظري حتى يبرد، ثم وزّعيه على الشعر الجاف والنظيف، مع التركيز على الأطراف والأماكن التالفة. دلّكي فروة الرأس بلطف، لتحفيز الامتصاص وتعزيز تدفّق الدم إلى البصيلات، هذه الخطوة ليست فقط علاجية، بل تعيد لشعركِ نعومته الطبيعية من أول استخدام. لفّي شعرك بقبعة بلاستيكية أو منشفة دافئة لتعزيز تأثير الماسك. اغسلي شعرك بشامبو خفيف، لضمان عدم ترك طبقة دهنية أو لزجة على الشعر. استخدمي الماسك مرة واحدة إلى مرتين أسبوعياً فقط، كي لا يُثقل الشعر. احرصي على عدم تعريض الشعر للحرارة أو أدوات التصفيف مباشرة بعد الاستخدام، بل تركه ليجف طبيعياً ليستفيد من التأثير الكامل للزيوت. نصائح قبل استخدام ماسك الأرغان للشعر لضمان نتائج فعّالة وسريعة، اتّبعي هذه النصائح الذهبية قبل تطبيق ماسك الأرغان للشعر: احرصي على اختيار زيت الأرغان النقي والخالي من الإضافات الصناعية؛ إذ إن فعالية الماسك تعتمد بشكل كبير على نقاء المكونات. اغسلي شعرك بشامبو خفيف قبل الماسك، لإزالة أي شوائب أو منتجات متراكمة قد تعيق عملية امتصاص الزيت. إذا كنتِ تستخدمين الماسك للمرة الأولى، ننصحكِ بتجربته على خصلة صغيرة من الشعر قبل توزيعه بالكامل، لتفادي أي رد فعل تحسسي. وقت وضع ماسك الأرغان للشعر تختلف مدة وضع ماسك الأرغان على الشعر، باختلاف حالة الشعر وحاجته: إذا كان شعرك شعراً جافاً أو متعباً؛ فاتركي الماسك لمدة 45 إلى 60 دقيقة، مع لفّ الشعر بقبعة بلاستيكية أو منشفة دافئة لتعزيز الامتصاص. أما إذا كان شعركِ طبيعياً وغير تالف أو مصبوغ حديثاً، فيكفي تركه لمدة 30 دقيقة. في الحالات الشديدة من التقصف والتكسر، يمكن ترك الماسك طوال الليل شرط تغطية الشعر جيداً. كيفية غسل الماسكات من الشعر غسل الشعر بعد استخدام الماسك، يتطلب دقّة لضمان إزالة الزيوت دون التسبّب بجفاف. إليك الطريقة الصحيحة لغسل الشعر بعد تطبيق الماسك: غسل الشعر أولاً، لإزالة الطبقة الزيتية الأولية. استخدام شامبو خالٍ من السلفات، وتدليك فروة الرأس بلطف حتى تتكوّن رغوة كافية. تجنّب غسل الشعر بالماء الساخن، لأنه يفتح المسامات ويسحب الزيوت الطبيعية من فروة الرأس. نصيحة: للحصول على أفضل النتائج، يفضل ترك الشعر يجف بشكل طبيعي، وتجنّب تجفيفه بالمجفّف الكهربائي في أول 24 ساعة بعد التطبيق.
مجلة هي
منذ 2 أيام
- صحة
- مجلة هي
فوائد وأضرار الضفائر للشعر اكتشفيها معنا لإطلالة جذابة
تعد الضفائر من أقدم تسريحات الشعر وأكثرها تنوعاً، وقد اكتسبت شهرة واسعة عبر الثقافات والأزمنة بفضل جمالها وسهولة الحفاظ عليها. فهي ليست مجرد خيار جمالي، بل قد تحمل فوائد صحية للشعر وفروة الرأس عند تنفيذها بالشكل الصحيح. ومع ذلك، فإن الإكثار من اعتمادها أو القيام بها بطريقة غير مدروسة قد يؤدي إلى مشاكل غير مرغوب بها مثل التكسر أو تساقط الشعر. لذلك، إليك كل ما تحتاجين معرفته قبل اعتماد تسريحة الضفائر، من الفوائد الجمالية والصحية، إلى الأضرار المحتملة وكيفية تفاديها، لتتمكني من اتخاذ القرار الأنسب لشعرك. فوائد الضفائر للشعر حماية الشعر من العوامل الخارجية عند تجديل الشعر، يتم لفّ الخصلات بطريقة تقلل من تعرضها المباشر لأشعة الشمس، التلوث، الرياح، والرطوبة. هذه العوامل قد تُضعف الشعر وتُسبب تقصفه، وبالتالي تساعد الضفائر على تعزيز الحماية الطبيعية له. تقليل التصفيف الحراري اليومي اعتماد الضفائر يعني أنك لست بحاجة لاستخدام أدوات التصفيف الحراري مثل المكواة أو السيشوار يومياً. هذا يقلل من تلف الشعر الناتج عن الحرارة العالية ويمنحه فرصة للاستراحة والشفاء. اعتماد الضفائر تخفف من استخدام أدوات التصفيف الحرارية تعزيز نمو الشعر عندما يُجدل الشعر بطريقة صحيحة ومن دون شدّ قوي، تُحفّز الضفائر الدورة الدموية في فروة الرأس، مما قد يساعد في تحفيز بصيلات الشعر للنمو. خصوصاً عندما تُعتمد كتسريحة واقيةلفترات قصيرة. حماية الشعر أثناء النوم النوم بالشعر المنسدل قد يسبب تشابكه وتكسّره، بينما يساعد تجديله قبل النوم على إبقائه مرتبًا ويقلل من فرص تقصفه أو تساقطه عند الاستيقاظ. سهولة التحكم بالشعر الكثيف أو المجعّد تمنح الضفائر خياراً مثالياً لصاحبات الشعر الكثيف أو المجعّد لتصفيفه بشكل يحافظ على ترتيبه، دون الحاجة إلى الفرد أو التنعيم القاسي. طريقة طبيعية للحصول على تموّجات ويفي جميلة من أبرز فوائد الضفائر أنها تمنحك تموّجات طبيعية الويفي من دون أي أدوات حرارية. كل ما عليك فعله هو تجديل شعرك قبل النوم، وتركه مجدولاً حتى الصباح. عند فكّ الضفائر، ستحصلين على تموّجات ناعمة وجذابة تضفي لمسة حيوية على إطلالتك، من دون التعرّض لأي ضرر ناتج عن أدوات التصفيف الحراري. أضرار الضفائر للشعر عند سوء الاستخدام تساقط الشعر الناتج عن الشدّ أكبر خطأ ترتكبه الكثير من النساء هو شدّ الشعر بقوة عند تجديله، ما يؤدي إلى ضغط كبير على الجذور. فمع مرور الوقت، قد يُسبب هذا الشد، التساقط الدائم في مناطق معينة مثل خط مقدمة الشعر أو خلف الأذنين. من أضرار الضفائر هو التساقط الناتج عن الشد تكسر الشعر الهشّ الشعر الجاف أو التالف أصلاً قد يتعرض لتكسر إضافي عند تجعيده بطريقة غير مناسبة أو عندما تُترك الضفائر لفترة طويلة دون ترطيب أو عناية. تراكم الزيوت والأوساخ في فروة الرأس عندما تبقى الضفائر لفترات طويلة دون تنظيف فروة الرأس، قد تتراكم الزيوت، بقايا المستحضرات، وحتى البكتيريا، ما يؤدي إلى الحكة، القشرة أو التهاب الفروة. ظهور تقصف في الأطراف في بعض أنواع الضفائر، تبقى الأطراف مكشوفة ومعرّضة للهواء والجفاف، ما يجعلها عرضة للتقصف، خاصة عند عدم استخدام زيوت أو كريمات واقية. الصداع أو الشعور بالثقل الضفائر الكثيفة والطويلة قد تسبّب شعوراً بالثقل على الرأس، خاصة في الأيام الأولى بعد تركيبها، مما يؤدي إلى صداع أو تعب عضلي في فروة الرأس والرقبة. نصائح لاعتماد الضفائر بأمان احرصي على ألا تكون الضفائر مشدودة اطلبي من مصففة الشعر أن تجدّل الشعر بشكل مريح لا يسبب ضغطاً أو شداً كبيراً. يمكنك اختبار ذلك من خلال تحريك رأسك مباشرة بعد التجديل؛ إذا شعرتِ بالألم، فالأمر غير صحي. رطّبي فروة رأسك بانتظام استخدمي بخاخاً مرطباً يحتوي على الماء والألوفيرا أو ماء الورد مع قطرات من زيت شجرة الشاي لترطيب فروة الرأس وتجنب الالتهاب أو الحكة. لا تتركي الضفائر لفترة طويلة المدة المثالية لتسريحة الضفائر تتراوح بين أسبوعين إلى أربعة أسابيع، بحسب نوع الشعر ونوعية الضفائر. بعد هذه الفترة، تبدأ الأضرار بالظهور تدريجياً إن لم يتم فكّها وغسل الشعر. نامي بوشاح حريري أو كيس وسادة حريري الحرير يقلل من احتكاك الشعر أثناء النوم ويحافظ على الضفائر لأطول فترة ممكنة دون أن تتشابك أو تتلف. قصّ الأطراف قبل التجديل وبعده لمنع تقصف الشعر، احرصي على قصّ الأطراف المتعبة قبل عمل الضفائر، وكرري الأمر بعد فكّها لتجديد الأطراف المتقصفة. ما هي أنواع الضفائر المناسبة لكل نوع شعر؟ للشعر الناعم: يُفضّل اعتماد الضفائر الفرنسية أو الهولندية لأنها تثبت جيداً في هذا النوع من الشعر وتمنحه كثافة وهمية. يُفضّل اعتماد الضفائر الفرنسية أو الهولندية لصاحبات الشعر الناعم لأنها تثبت جيدًا للشعر الكيرلي أو المجعّد: الضفائر الإفريقية أو التويست الأفريقي مناسبة لأنها تساعد على حماية التجعيدات الطبيعية دون أن تفسد بنيتها. الضفائر الإفريقية أو التويست الأفريقي مناسبة للشعر الكيرلي لأنها تساعد على حماية التجعيدات الطبيعية للشعر الخفيف: يُستحسن تجنب الضفائر السميكة أو الإضافات الاصطناعية الثقيلة، والتركيز على الضفائر الخفيفة أو النصفية. تجنبي الضفائر السميكة لصاحبات الشعر الخفيف هل تناسب الضفائر جميع الأعمار؟ بكل تأكيد. تسريحات الضفائر لا تقتصر على فئة عمرية محددة، بل يمكن تكييفها لتناسب الفتيات الصغيرات، الشابات وحتى النساء في الأربعينات والخمسينات. الفرق يكمن في اختيار النمط المناسب للعمر والذوق، دون الإخلال بصحة الشعر أو راحة فروة الرأس.
الرياض
منذ 3 أيام
- صحة
- الرياض
نصائح وجمالالنوم بالشعر المبلل.. عادة شائعة تُهدد فروة الرأس
حذرت اختصاصية العناية بالشعر سارة الفهيد من عادة شائعة بين النساء تتمثل في النوم بالشعر المبلل بعد الاستحمام، مؤكدة أن هذه الممارسة التي تبدو بسيطة قد تحمل أضراراً بالغة على صحة الشعر وفروة الرأس. وأوضحت الفهيد : "أن الشعر في حالته المبللة يكون في أضعف مراحله بسبب تشبع الطبقة الخارجية بالماء، ما يجعله عرضة للتكسر عند أقل احتكاك، خصوصاً أثناء النوم وتقلب الرأس على الوسادة. وأضافت أن تأثير هذه العادة يتفاوت بحسب طبيعة الشعر، فالشعر المصبوغ أو المعالج حرارياً أو كيميائياً يعاني أكثر من غيره بسبب هشاشته المسبقة، بينما قد يكون الشعر الكثيف أو المجعد أكثر قدرة على مقاومة الضرر، إلا أن تكرار النوم بالشعر الرطب بشكل دائم قد يؤدي في النهاية إلى نتائج سلبية لدى جميع أنواع الشعر. وأشارت الفهيد إلى أن الأضرار لا تتوقف عند الخصلات فقط، بل تمتد لتشمل فروة الرأس التي تصبح وسطاً مثالياً لنمو الفطريات نتيجة احتباس الرطوبة. وقالت: "البيئة الدافئة والرطبة التي تتكون عند النوم بشعر مبلل تحفز نشاط فطريات المالاسيزيا، وهي أحد أبرز أسباب القشرة، وقد تتسبب أيضاً في تهيجات جلدية مثل التهاب الجلد الدهني، والذي يظهر على شكل بقع دهنية مزعجة ومصحوبة بالحكة". كما نبهت إلى احتمال نمو العفن على الوسائد، خصوصاً في البيئات الرطبة أو عند استخدام أغطية لا تجف جيداً، مما يعرض فروة الرأس لمشاكل صحية وإن كانت نادرة، إلا أنها محتملة إذا ما أُهملت النظافة أو استمرت العادة لفترات طويلة. ولتفادي هذه الأضرار، شددت الفهيد على أهمية تجفيف الشعر قبل النوم قدر الإمكان، على الأقل عند الجذور، باستخدام منشفة ناعمة من الألياف الدقيقة، وتجنب ربط الشعر المبلل بأي شكل من الأشكال لأنه يسبب ضغطاً إضافياً على البصيلات. كما أوصت باستخدام وسادات من الحرير للحد من الاحتكاك الذي يفاقم تكسر الشعر أثناء النوم. وأكدت في ختام حديثها أن العناية بالشعر لا تتعلق فقط بالمنتجات، بل تبدأ من العادات اليومية التي تبدو غير مؤذية، لكنها مع التكرار قد تضرّ بجمال الشعر وصحته. وأضافت: "الراحة المؤقتة لا يجب أن تكون على حساب صحة شعرك، خاصة أن الوقاية تبدأ بخطوة بسيطة مثل الانتظار حتى يجف الشعر قبل النوم".
أخبار السياحة
٢٦-٠٦-٢٠٢٥
- صحة
- أخبار السياحة
ظهور حب الشباب في فروة الرأس.. الأسباب والحلول
لا يقتصر ظهور حب الشباب على بشرة الوجه فقط، لكن يصيب حب الشباب فروة الرأس، وهو أكثر شيوعا مما يُعتقد، وقد يُسبب حكة وإزعاجاً، وربما ألماً. وغالباً ما يُخلط بينه وبين مشاكل أخرى تُصيب فروة الرأس مثل القشرة أو الإكزيما. ينتج حب الشباب في فروة الرأس عن أسباب وراثية، كما في الوجه والجسم. ويتأثر أيضاً بالتغيرات الهرمونية ونمط الحياة والإجهاد النفسي. وهو شائع نسبياً لدى أصحاب البشرة الدهنية أو المعرضين لحب الشباب في الوجه. ويشير الخبراء إلى أن التعرق وإهمال نظافة فروة الرأس، لا سيما بعد ممارسة الرياضة، قد يزيد من حدة المشكلة. ومن العوامل الأخرى الإفراط في استعمال القبعات وأغطية الرأس، إضافة إلى ربط الشعر وهو رطب. ويمكن لحب الشباب الذي يطال فروة الرأس أن يكون أيضاً لأسباب فطريّة. وهو ينتج في هذه الحالة عن عدوى جلديّة شائعة قد تظهر عند النوم بشعر مُبلّل مما يُسبّب التهاباً في بصيلات الشعر التي تتعرّض للانسداد بنوع من الخميرة مسؤول عن حب الشباب الفطري. تشخيص دقيق يُشير أطباء الجلد إلى أن معظم حالات حب الشباب التي تظهر على فروة الرأس هي في الحقيقة طفح جلدي شبيه بحب الشباب. وهو ينتج عن التهاب بصيلات الشعر نتيجة إصابتها بالبكتيريا، أما التفريق بين حب الشباب والتهاب بصيلات الشعر فيمكن بالعين المُجرّدة، إذ يتميّز التهاب البصيلات بظهور بثور أو بقع حمراء شديدة النتوءات، مؤلمة عند الملمس وتُسبّب الحكّة. أما حب الشباب الحقيقي فهو طفح جلدي أحمر اللون يتكوّن من بثور وزيوان لا تُسبّب الحكّة. الوقاية والعلاج ممكن أن يكون علاج حب الشباب في فروة الرأس مُرهقاً ويستغرق وقتاً طويلاً، ولكن الالتزام به يُساهم في القضاء على هذه البثور الصغيرة المُزعجة. يُنصح أولاً بغسل الشعر بانتظام من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً بشامبو لطيف مُناسب لفروة الرأس المُعرّضة لحب الشباب، وذلك لمنع تراكم الدهون وفتح المسام. بعد الغسل، يُنصح بتجنّب فرك فروة الرأس بقوة منعاً لتهيّج بصيلات الشعر وتفاقم حالة حب الشباب. يُنصح أيضاً بضرورة تجفيف الشعر بالمجفف الكهربائي لتجنّب خطر الإصابة بحب الشباب الفطري. يوصي الخبراء في هذا المجال بضرورة تقشير فروة الرأس بانتظام لإزالة أي تراكمات عليها، على أن يتمّ التقشير بمستحضر خاص يُناسب طبيعة الجلد في هذه المنطقة من الرأس. وأخيراً يُنصح باتباع نظام غذائي صحي ونمط حياة يتضمّن أنشطة تُساعد على الاسترخاء مثل اليوغا والتأمل للحدّ من التوتر والإجهاد النفسي. يمكن أيضاً استشارة طبيب الجلد لوضع تشخيص سليم لهذه المشكلة التجميليّة وتحديد العلاج المُناسب لها.
