أحدث الأخبار مع #كاروتين
مصراوي
٢٦-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- مصراوي
صور صادمة.. امرأة تدعي تغير لون بشرتها بسبب طعام شهير
في واقعة غريبة، كشفت امرأة عن تغير لون بشرتها إلى البرتقالي الفاتح، بعد تناول كميات كبيرة من طعام شهير، وهو الجزر. وبحسب صحيفة ديلي ميل، قالت مستخدمة ريديت المجهولة إنها كانت تتناول كيسا كبيرا من الجزر كل بضعة أيام، في محاولة لتحسين صحتها، لكنها شعرت بالقلق في ديسمبر بعد أن نظرت إلى صورة لها. ولاحظت المرأة أن بشرتها قد تحولت إلى اللون البرتقالي، وافترضت أن اليرقان المهدد للحياة، والذي يحول الجلد إلى اللون الأصفر، هو السبب. وبعد البحث عن حالتها عبر الإنترنت، شخصت حالتها بفرط كاروتين الدم، وهو تراكم في الدم للصبغة التي تعطي الجزر لونه. وخفضت المرأة كمية الجزر التي تتناولها بشكل كبير من حوالي خمس جزرات متوسطة الحجم كل يوم إلى جزرة واحدة فقط من حين لآخر. وفي منشور حاز على أكثر من 84 ألف إعجاب، شاركت صورة لنفسها التقطت هذا الشهر وقارنتها بصورة ديسمبر- مشيرة إلى التشابه مع شخصيات "روالد دال" ذات الوجوه البرتقالية من فيلم "تشارلي ومصنع الشوكولاتة". وقالت: "كنتُ أتناول الكثير من الجزر على ما يبدو، كنتُ أتناول طبقًا من الجبن القريش مع كومة من الجزر على الغداء لأني أحبهما ولأنهما رخيصان، كنت أستهلك كيسا كبيرا كل بضعة أيام". وتابعت: "فزعتُ عندما رأيتُ الصورة اليسرى، ظننتُ أنها يرقان، لكن لا، أنا ببساطة أحب الجزر كثيرًا". ويحتوي الجزر، وفواكه أخرى، مثل المانجو والمشمش والقرع - على صبغة طبيعية تسمى "بيتا كاروتين"، و هذه المادة تعطيها لونها المميز، و مع مرور الوقت، قد يؤدي تناول كميات زائدة من بيتا كاروتين إلى تحول لون الجلد إلى الأصفر البرتقالي، " كاروتينيميا"، كما تُعرف طبيا، وهي غير ضارة، لكن قد يستغرق الأمر عدة أشهر حتى يعود الجلد إلى لونه الطبيعي. وقال مستخدم على ريديت: "أنا متأكد من أن هناك العديد من العوامل المؤثرة في الأمر - الوزن، الطول، العمر - وكل جسم يختلف عن الآخر". وفي الوقت نفسه، شارك مستخدم آخر تجربته، وقال إن تناول كميات كبيرة من القرع والجزر في طفولته حوّل أنفه إلى "لون برتقالي فاتح". بسعر 2000 دولار.. تعرف على أغلى طبق مكرونة في العالم 4 أبراج "الدنيا هتضحك لهم" مع بداية شهر 5 - محظوظين للغاية بعد انتشاره في الاسواق.. إليك ما يفعله التوت الاسود في الصحة كنز صحي على سفرتك.. فاكهة تحارب الالتهابات والشيخوخة وتخفض ضغط الدم " href=" target="_blank" rel="noopener noreferrer">يعاني منه كريم فهمي وياسمين عبدالعزيز.. ما هو "ADHD"؟
صدى الالكترونية
٢٢-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- صدى الالكترونية
فتاة تزعم تغير لون بشرتها لتناولها كميات كبيرة من الجزر
كشفت امرأة عن تجربتها الغريبة مع تناول كميات كبيرة من الجزر، لافتة إلى أن بشرتها بدأت تكتسب لوناً برتقالياً فاتحاً. وأفادت مستخدمة ريديت المجهولة إنها كانت تتناول كيساً كبيراً من هذه الخضار كل بضعة أيام، في محاولة لتحسين صحتها، لكنها شعرت بالقلق في ديسمبر بعد أن نظرت إلى صورة لها، ولاحظت أن بشرتها قد تحولت إلى اللون البرتقالي، وافترضت أن اليرقان المهدد للحياة، والذي يحوّل الجلد إلى اللون الأصفر، هو السبب، وفق 'دايلي ميل'. وعند البحث عن حالتها على الإنترنت، شخّصت نفسها بفرط كاروتين الدم، وهو تراكم في الدم للصبغة التي تُعطي الجزر لونه، وخفّضت استهلاكها من الجزر بشكل كبير من حوالي 5 جزرات متوسطة الحجم يومياً إلى جزرة واحدة فقط من حين لآخر. وشاركت صورةً لها التُقطت هذا الشهر، وقارنتها بصورة ديسمبر المُسيئة، مشيرةً إلى تشابهها مع شخصيات 'رولد دال' ذات الوجوه البرتقالية من فيلم 'تشارلي ومصنع الشوكولاتة'، قائلة: 'على ما يبدو، كنتُ أتناول الكثير من الجزر، اعتدتُ على تناول طبق من الجبن القريش مع كومة من الجزر على الغداء لأني أحبهما ولأنهما رخيصان، كنتُ أستهلك كيساً كبيراً كل بضعة أيام'. ويحتوي الجزر – وفواكه أخرى، مثل المانجو والمشمش والقرع – على صبغة طبيعية تُسمى 'بيتا كاروتين'، و هذه المادة تُعطيها لونها المميز، و مع مرور الوقت، قد يُؤدي تناول كميات زائدة من بيتا كاروتين إلى تحول لون الجلد إلى الأصفر البرتقالي، ' كاروتينيميا'، كما تُعرف طبياً، وهي غير ضارة، لكن قد يستغرق الأمر عدة أشهر حتى يعود الجلد إلى لونه الطبيعي.
ليبانون 24
٢١-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- ليبانون 24
تجربتها غريبة... امرأة تدعي تغيّر لون بشرتها لإفراطها في تناول الجزر (صور)
روت امرأة تجربتها الغريبة مع تناول كميات كبيرة من الجزر، مشيرة إلى أن بشرتها بدأت تكتسب لوناً برتقالياً فاتحاً. وقالت مستخدمة ريديت المجهولة إنها كانت تتناول كيساً كبيراً من هذه الخضار كل بضعة أيام، في محاولة لتحسين صحتها، لكنها شعرت بالقلق في ديسمبر بعد أن نظرت إلى صورة لها، ولاحظت أن بشرتها قد تحولت إلى اللون البرتقالي، وافترضت أن اليرقان المهدد للحياة، والذي يحوّل الجلد إلى اللون الأصفر، هو السبب، وفق "دايلي ميل". وبعد البحث عن حالتها على الإنترنت، شخّصت نفسها بفرط كاروتين الدم ، وهو تراكم في الدم للصبغة التي تُعطي الجزر لونه. وخفّضت استهلاكها من الجزر بشكل كبير من حوالي 5 جزرات متوسطة الحجم يومياً إلى جزرة واحدة فقط من حين لآخر. وأخيراً في منشور حصد أكثر من 84,000 إعجاب، شاركت صورةً لها التُقطت هذا الشهر، وقارنتها بصورة كانون الأول ، مشيرةً إلى تشابهها مع شخصيات "رولد دال" ذات الوجوه البرتقالية من فيلم " تشارلي ومصنع الشوكولاتة". وقالت: "على ما يبدو، كنتُ أتناول الكثير من الجزر، اعتدتُ على تناول طبق من الجبن القريش مع كومة من الجزر على الغداء لأني أحبهما ولأنهما رخيصان، كنتُ أستهلك كيساً كبيراً كل بضعة أيام". ذلك ويحتوي الجزر - وفواكه أخرى، مثل المانجو والمشمش والقرع - على صبغة طبيعية تُسمى "بيتا كاروتين"، و هذه المادة تُعطيها لونها المميز، و مع مرور الوقت ، قد يُؤدي تناول كميات زائدة من بيتا كاروتين إلى تحول لون الجلد إلى الأصفر البرتقالي، " كاروتينيميا"، كما تُعرف طبياً، وهي غير ضارة، لكن قد يستغرق الأمر عدة أشهر حتى يعود الجلد إلى لونه الطبيعي. وقال مستخدم على ريديت: "أنا متأكد من أن هناك العديد من العوامل المؤثرة في الأمر - الوزن، الطول، العمر - وكل جسم يختلف عن الآخر". وفي الوقت نفسه، شارك مستخدم آخر تجربته، وقال إن تناول كميات كبيرة من القرع والجزر في طفولته حوّل أنفه إلى "لون برتقالي فاتح".
صدى البلد
١٠-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- صدى البلد
ماذا يحدث لجسمك عندما تتوقف عن استخدام الزيت في الطعام؟
الزيت يسهل عملية الطهي ويُستخدم في مجموعة واسعة من الوصفات الحلوة والمالحة، ولكن ماذا يحدث عندما تبدأ بالتوقف عن استخدامه في طعامك؟ وفقًا للخبراء، تشمل بعض الفوائد فقدان الوزن على المدى القصير وتحسين صحة القلب والصحة النفسية،ولكن هناك آثار جانبية مثل ضعف امتصاص العناصر الغذائية، واختلال التوازن الهرموني، ومشاكل الهضم. يُعتقد على نطاق واسع، أن استهلاك الزيت ضار بالصحة، يلجأ معظم الاشخاص إلى اتباع أنظمة غذائية خالية من الزيت، أو يُضيفون القليل منه إلى طعامهم للوقاية من المشاكل الصحية، بما في ذلك زيادة الوزن، وأمراض القلب، والسمنة، والالتهابات. ومع ذلك، ورغم صحة بعض هذه المعتقدات، فإن إزالة الزيت من الطعام ليس بالأمر السهل كما قد يبدو. تأثير توقف الجسم عن استخدام الزيت لمدة شهر ووفقاً للخبراء، عند التوقف التام عن استخدام الزيت لأكثر من شهر، قد تشعر بتغيرات كثيرة في جسمك. - الهضم وامتصاص العناصر الغذائية يقول الخبراء أن عدم استخدام الزيت على الإطلاق في نظامك الغذائي لمدة 30 يومًا يؤدي إلى العديد من التأثيرات قصيرة المدى على الهضم والتمثيل الغذائي. تُوفر الزيوت أحماضًا دهنية أساسية تُساعد على امتصاص الفيتامينات التي تذوب في الدهون مثل فيتامينات أ، د، هـ، ك. وإذا لم تُدرجها كمكوّن رئيسي، فقد يُعيق ذلك امتصاص العناصر الغذائية، مما يُؤدي إلى نقص في العناصر الغذائية ومشاكل هضمية كالانتفاخ أو الإمساك نتيجةً لتغيرات في حركة الأمعاء، إن تناول الفاكهة والسلطات بدون زيت في الصلصة لن يُمكّن جسمك من استخلاص البيتا كاروتين - وهو أحد مكونات فيتامين أ - بكفاءة. يقول الأطباء إن جسم الإنسان يحتاج إلى الدهون ليعمل أعضاؤه بكفاءة. فالدماغ، والجهاز العصبي، والأعصاب، وجهاز التوصيل جميعها تعتمد على الدهون، ولأن اتباع نظام غذائي متوازن هو الأفضل، فمن المهم إضافة القليل من الزيت أو السمن إلى الطعام المطبوخ. -يساعد فقط في البداية فقدان الوزن عند التوقف عن استخدام الزيت في الطعام، قد يساعدك ذلك في البداية على إنقاص وزنك، فهو غني بالسعرات الحرارية. يقول الأطباء إن ملعقة كبيرة من الزيت تعادل حوالي 120 سعرة حرارية، ويزداد هذا الرقم حسب طريقة طهيك للطعام. لذا، فإن التوقف عن استخدام الزيت قد يقلل من استهلاكك للسعرات الحرارية، مما يؤدي إلى خسارة بضعة كيلوغرامات. ومع ذلك، قد يكون ذلك مؤقتًا، وبسبب عدم تناول وجبات متوازنة، قد يعود الوزن مرة أخرى قريبًا. -طعم الطعام غير مستساغ بدون استخدام الزيت، قد لا يكون الطعام المطبوخ لذيذًا - حيث يمكن للزيت أن يعزز ملمس ونكهة أطباقك المفضلة. يعتقد الخبراء أنه لإشباع براعم التذوق لديك، قد ينتهي بك الأمر بتناول كميات أكبر من الكربوهيدرات أو حتى الحلويات السكرية. -يسبب اختلال التوازن الهرموني للدهون دورٌ رئيسي في إنتاج الهرمونات في الجسم، والتي تُساعد جميعها على الحفاظ على لياقتك وصحتك. ولذلك، عند التخلص من الزيوت، يُختل توازن بعض الهرمونات، مثل الإستروجين والتستوستيرون، الضرورية للصحة الإنجابية والوظيفة العامة، مما يؤدي إلى مشاكل خطيرة مثل انخفاض الرغبة الجنسية، والعقم، وآلام الدورة الشهرية وعدم انتظامها لدى النساء. فوائد الطبخ بدون زيت على الرغم من وجود آثار جانبية لعدم إضافة الزيت إلى طعامك، إلا أن هناك بعض الفوائد أيضًا، مثل: -يحسن الصحة العقلية اتباع نظام غذائي صحي يُحسّن صحتنا الجسدية، ويمكن أن يُفيد صحتنا النفسية وسلامتنا. بالسعي إلى نظام غذائي صحي ومتكامل - بتناول المزيد من الفاكهة والخضراوات، واختيار الأطعمة الغنية بالحبوب الكاملة، وشرب الكثير من الماء، والتقليل من الزيوت والدهون الزائدة يُمكنك تحسين مزاجك وشعورك العام بالراحة. -يساعد على تحسين صحة القلب قد تُشكّل الزيوت المُعالَجة بشكلٍ كبير خطرًا بالغًا على صحتك، فكثيرًا ما يُزيل المُصنِّعون الألياف والعناصر الغذائية الحيوية الأخرى عند معالجة هذه الزيوت، التي قد تكون أيضًا مليئةً بالمواد الكيميائية، وغالبًا ما تأتي من بذور الكانولا أو الصويا أو الذرة المُعدّلة وراثيًا. ولذلك، فإن عدم تناول هذه الأطعمة قد يكون له تأثير مفيد على قلبك، حيث أن الاستغناء عن الزيت يمكن أن يساعد في تنظيم ضغط الدم، ومستويات الكوليسترول، والدهون الثلاثية، وكلها تحميك من الحالات التي تهدد الحياة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية. المصدر: timesnownews
فيتو
٢٥-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- فيتو
5 فوائد لشرب السوائل في شهر رمضان
كشفت وزارة الصحة عن أهمية شرب السوائل في رمضان والحرص على تناول مم ٨ إلى ١٢ كوب ماء يوميا. فوائد شرب السوائل وأوضحت وزارة الصحة أن أهم فوائد شرب السوائل تشمل: ١- تساعد على التـركيز ٢- الهضم ٣-تحقيق التوازن لأجهزة الجسم ٤- تعويض ما تم فقده خلال فترة الصيام ٥- يجب أن تكون المشروبات صحية وسكرها قليل وأوصت وزارة الصحة بشرب المياه والكركديه والتمر مع اللبن كما يمكن إضافة البنجر مع الكركديه لأنه مصدر جيد للحديد. وكشف المعهد القومي للتغذية عن أهم فوائد قمر الدين والسعرات الحرارية التي يحتوي عليها حيث يعتبر مشروب قمر الدين من المشروبات المفضلة علي سفرة وجبة الإفطار في شهر رمضان. السعرات الحرارية في مشروب قمر الدين وقال المعهد القومي للتغذية: إن ١٠٠ جم من قمر الدين يحتوي على ٢٣٥ سعر حرارى لذلك هو مصدر هام للطاقة وغني بمضادات الأكسدة نظرا لاحتواءه على البيتا كاروتين والفلافونويد وفيتامين أ وج. فوائد مشروب قمر الدين وتشمل فوائد مشروب قمر الدين انه يقاوم الإمساك ويمنع حدوثه نظرا لاحتواءه على الألياف كما أنه غني بالبوتاسيوم لذلك يحافظ على صحة القلب والشرايين وكشف المعهد القومي للتغذية عن السعرات الحرارية في التمر مشيرا إلى أن كل ١٠٠ جرام تمر تحتوي على ٣١٥ سعر حراري. فوائد تناول التمر في وجبة الإفطار في رمضان وأوضحت منظمة الصحة العالمية في منشور توعوي لها أن فوائد الإفطار على 3 تمرات في شهر رمضان الكريم متعددة منها: 1-تقليل الإحساس بالجوع 2-عدم الإفراط في تناول الطعام أثناء الإفطار 3-يساعد ذلك بشكل غير مباشر في ضبط الوزن. 4-التمر غني بالألياف وفيتامين A وB6، وحمض الفوليك، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والصوديوم 5-يساعد على امداد الجسم بالطاقة. فوائد التمر في وجبة الإفطار ويساعد تناول التمر على وجبة الإفطار في رمضان أن يجعل الإنسان لا يبحث عن الحلويات غير الصحية، ويمكن بدء وجبة الإفطار بتناول التمر. ويقدم معهد التغذية عددا من النصائح والفوائد الصحية عند كسر الصيام على تناول التمر. فوائد التمر الصحية في رمضان ١- التمر غني بالسكر والألياف والمعادن والمغذيات النباتية وفيتامين سي إذا كان طازجًا. ٢- يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد وكمية صغيرة من البروتين والدهون. ٣- التمر سهل الهضم مما يجعله مصدرًا سريعًا للطاقة والمغذيات. ٤- تناول التمر بعد يوم من الصيام يمكن أن يساعد في زيادة مستويات الجلوكوز في الدم في الجسم. ٥- إذا كنت صائمًا، فإن تناول التمر قبل الوجبات يخفف من الشعور بالجوع، مما يساعد بدوره على منع الإفراط في تناول الطعام. ٦- تحسين الهضم ٧- التمر غني بالألياف، مما يعوض عن نقص العناصر الغذائية. ٨- عند تناوله مع الماء، يساعد التمر في الحفاظ على نظافة الجهاز الهضمي ويمنع الانتفاخ وعدم الراحة بشكل كبير. ٩- التمر يحل محل الحلويات والسكريات الصناعية ١٠- القليل من التمر يملأ الجسم بالعناصر الغذائية، ويمكن للأشخاص الذين يعانون من الكوليسترول أو أمراض القلب الاستمتاع بتناوله. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
