أحدث الأخبار مع #كاريبي
LBCI
منذ يوم واحد
- ترفيه
- LBCI
كايلي جينر تخطف الأنظار بملابس بحر بقيمة 10 آلاف دولار... والجمهور يحسد حبيبها (صور)
شاركت نجمة تلفزيون الواقع ومالكة علامة مستحضرات التجميل الشهيرة كايلي جينر، متابعيها عبر إنستغرام مجموعة صور مثيرة من عطلتها في جزر تركس وكايكوس، حيث ظهرت بإطلالة جريئة ارتدت خلالها بكيني أحمر من ماركة "شانيل" مرصّع بالأحجار الكريستالية ويُقدّر ثمنه بنحو10 آلاف دولار. وأثارت جينر (27 عامًا) تفاعلًا واسعًا على مواقع التواصل، حيث ظهرت في الصور وهي تستعرض قوامها بإطلالة لافتة على مقعد بجانب المسبح، في حين برزت جرأة التصميم الصغير الذي بالكاد غطّى تفاصيل إطلالتها. وفي إحدى اللقطات اللافتة، جلست جينر بوضعية مثيرة وهي تُحدّق نحو الكاميرا، في صورة وصفها الجمهور بـ"الآسرة"، خاصة وسط تجدد الشائعات حول خضوعها لعمليات تجميل. وتفاعل المتابعون بشكل كبير مع المنشور، مشيدين بجمالها، فيما علّق البعض على علاقتها بالممثل الشاب تيموثي شالاميه (29 عاما) وكتب أحد المعجبين: "تيموثي قد فاز بالحياة!". مصدر
البيان
١١-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- البيان
هل يمكن الشفاء من مرض السكري؟
يواصل مرض السكري انتشاره عالمياً بوتيرة مقلقة، متسببا في أعباء صحية واقتصادية هائلة، تشير أحدث البيانات إلى أن الإنفاق العالمي على الرعاية الصحية المرتبطة بالسكري تجاوز تريليون دولار أمريكي سنويا، ما يمثل زيادة بنسبة 338% خلال 17 عاماً فقط، وفقا لـ Making Diabetes Easier. بلغ عدد المصابين بالسكري عالميا حوالي 589 مليون شخص في عام 2024، أي ما يعادل واحدا من كل تسعة بالغين، ومن المتوقع أن يرتفع هذا الرقم إلى 853 مليوناً بحلول عام 2050 إذا استمرت الاتجاهات الحالية. يُشكل السكري عبئا اقتصاديا كبيرا يشمل تكاليف مباشرة مثل الأدوية والرعاية الطبية، وتكاليف غير مباشرة كفقدان الإنتاجية والوفيات المبكرة، في الولايات المتحدة وحدها، بلغت التكاليف المرتبطة بالمرض عام 2022 نحو 412.9 مليار دولار، منها 306.6 مليارات لتكاليف طبية مباشرة و106.3 مليارات لتكاليف غير مباشرة، وفقا للاتحاد العالمي للسكري. تتحمل الدول ذات الدخل المرتفع، خصوصا في أمريكا الشمالية ومنطقة الكاريبي، حوالي 43% من الإنفاق العالمي على السكري، في المقابل، تواجه الدول منخفضة ومتوسطة الدخل صعوبات في توفير الرعاية، ما يؤدي إلى مضاعفات صحية وزيادة الأعباء المالية مستقبلاً. تمثل الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني أكثر من 90% من إجمالي حالات السكري حول العالم، وفقا للاتحاد الدولي للسكري، وعلى الرغم من ارتباط هذا المرض غالبا بالأشخاص فوق سن 45 عاما، فإنه قد يصيب أيضا الشباب والأطفال. ويتسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم على المدى الطويل في مضاعفات صحية خطيرة مثل أمراض القلب، وفقدان البصر، والفشل الكلوي. يحدث النوع الثاني من السكري نتيجة ضعف إنتاج الجسم لهرمون الإنسولين أو عدم استجابة الخلايا له بشكل فعّال، ما يؤدي إلى تراكم السكر في الدم. ورغم أن المرض مزمن، إلا أن دراسات متعددة أظهرت إمكانية الوصول إلى حالة "الهدأة"، حيث تعود مستويات السكر إلى ما قبل مرحلة التشخيص دون الحاجة إلى أدوية، بشرط استمرار نمط حياة صحي، وفقا لموقع WebMD. ويعد فقدان الوزن عاملاً رئيسياً في التحكم بالمرض، سواء من خلال تغييرات سلوكية أو عبر جراحات مثل جراحة السمنة، التي أظهرت تحسنا فوريا في مستوى السكر. ويلعب النظام الغذائي دورا أساسيا أيضا، خاصة الأنظمة التي تعتمد على الخضروات غير النشوية، والحبوب الكاملة، وتقليل الكربوهيدرات. من ناحية النشاط البدني، ينصح الخبراء بممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من الرياضة أسبوعيا، مع دمج تمارين المقاومة، إذ أظهرت التجارب أن النشاط المنتظم يؤدي إلى تحسن ملحوظ في مستويات السكر، بل وقد يُمكّن بعض المرضى من الاستغناء عن الأدوية. ومع أن الهدأة ممكنة، إلا أن مراقبة الحالة تبقى ضرورية، نظرا لإمكانية عودة المرض بسبب التوتر، أو زيادة الوزن، أو ضعف خلايا الإنسولين مع الزمن، بعض مضاعفات المرض، مثل تلف الأعصاب، غير قابلة للشفاء، بينما يمكن علاج أخرى كاعتلال الشبكية بالأدوية. يذكر أن مصطلح "هدأة السكري" يُستخدم للإشارة إلى حالة استقرار مرض السكري، بحيث تنخفض مستويات السكر في الدم إلى المعدلات الطبيعية أو شبه الطبيعية من دون الحاجة لأدوية السكري، خصوصا في حالات النوع الثاني. وعلى صعيد العلاجات الجديدة، سجلت حالة واحدة عام 2021 لرجل خضع لزراعة خلايا وتوقف عن تناول الأدوية منذ عام 2022، لكنها تبقى تجربة أولية بحاجة لمزيد من البحث. في الوقت نفسه، تساعد بعض الوسائل الطبيعية كالاسترخاء والتنفس العميق في خفض التوتر، لكنها لا تعالج المرض. أما المكملات الغذائية، فلا تعد بديلا للعلاج، وقد تتفاعل مع الأدوية بشكل ضار. وأخيرا، تشير دراسة جديدة إلى أن تناول خمس حصص صغيرة من الشوكولاتة الداكنة أسبوعيا قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري، بفضل مضادات الأكسدة الموجودة في الكاكاو الخام.
سائح
٠٨-٠٥-٢٠٢٥
- سائح
بليز أم كوستاريكا؟ كيف تختار وجهتك المثالية في أمريكا الوسطى
تعد أمريكا الوسطى وجهة ساحرة على مدار العام، بفضل شواطئها الخلابة، ومساراتها الجبلية المدهشة، وآثارها القديمة، وطبيعتها الاستثنائية. وعندما يتعلق الأمر بالاختيار بين أبرز وجهتين في هذه المنطقة، تبرز بليز وكوستاريكا كخيارات لا تُقاوَم. في هذا المقال، نستعرض المقومات السياحية لكل من بليز وكوستاريكا، لمساعدتك على اتخاذ القرار الأفضل لرحلتك القادمة. لماذا قد تكون بليز هي خيارك الأمثل؟ طبيعة فريدة وجواهر خفية بليز، الدولة الصغيرة الناطقة بالإنجليزية، تحتضن ثاني أكبر حاجز مرجاني في العالم، والذي يمتد بمحاذاة ساحلها البالغ طوله 185 ميلاً. يمكن مشاهدة "الثقب الأزرق العظيم" من الفضاء، وهو واحد من أبرز عجائبها الطبيعية. جزر كاريبية خلابة تحيط ببليز أكثر من 400 جزيرة مرجانية تُعرف باسم "كايس"، مثل "Ambergris Caye" و"Caye Caulker". هذه الجزر توفر مياهًا شفافة ورمالًا بيضاء، وتضم منتجعات بيئية وأماكن إقامة فاخرة على جزر خاصة مثل "Ray Caye" و"Manta Island". تنوع بيولوجي مذهل بليز هي موطن لأول محمية للجاكوار في العالم، ومحمية الحياة البرية "Cockscomb Basin". كما يضم "متحف الحيوانات" – المعروف بحديقة حيوانات بليز – مجموعة نادرة من الحيوانات المحلية ويُعد من الأفضل عالميًا في فئته. مواقع أثرية وتجارب مغامرات تنتشر أكثر من 600 موقع من بقايا حضارة المايا عبر خمس مناطق في بليز، بما في ذلك معبد "Cahal Pech". وتتيح لك منطقة "Stann Creek" تجارب مثل الانزلاق على الحبال، والنزول من الشلالات، واستكشاف كهوف مثل "Chiquibul" – أطول نظام كهوفي في أمريكا الوسطى. ثقافة ونكهات مميزة تتميز بليز بمزيج غني من المأكولات المستوحاة من أمريكا الوسطى والكاريبي، مثل حساء "تشيمولي" الأسود، والدجاج المطهو بالأناتو، و"فراي جاكس". وإذا كنت من محبي الشوكولاتة، فإن الشوكولاتة البليزية الحائزة على جوائز قد تصبح إدمانًا جديدًا لك. لماذا يفضل كثيرون كوستاريكا؟ جنة من التنوع الطبيعي كوستاريكا تحتفظ بـ28% من أراضيها كمتنزهات وطنية ومحميات طبيعية. من الشواطئ على المحيطين إلى الغابات الجافة والممطرة وغابات السحب، التنوع الطبيعي هنا استثنائي بكل المقاييس. حياة برية لا تُضاهى تُعتبر كوستاريكا موطنًا لما يزيد عن 850 نوعًا من الطيور، فضلًا عن الكسلان، والقردة، والتابير، والسحالي، والكايمان. ويمكن مشاهدة هذه الحيوانات في بيئتها الطبيعية، غالبًا دون الحاجة إلى البحث عنها. شواطئ ومنتجعات لجميع الأذواق كوستاريكا توفر أكثر من 200 شاطئ على ساحليها، من الشواطئ البرية المعزولة إلى تلك المزودة بمرافق وخدمات راقية. كما تشتهر عالميًا بفرص ركوب الأمواج الممتازة. جبال وبراكين وسحر المرتفعات تدعوك قمم بركانية مثل "أرينال" للاستحمام في ينابيعها الساخنة، بينما تُعد غابات السحب في "مونتيفيردي" مثالية للرحلات والتجول فوق الجسور المعلقة. أما قمة "سيرو تشيريبو"، الأعلى في البلاد، فتمنح المتنزهين إطلالات خلابة على المحيطين. أسلوب حياة فريد – Pura Vida تعكس عبارة "بورا فيدا" (الحياة النقية) فلسفة الحياة في كوستاريكا: التقدير للطبيعة، وعيش اللحظة، والهدوء الداخلي. إنها أكثر من مجرد تحية، إنها نمط حياة ستختبره في كل لحظة تقضيها هناك. الخلاصة: أي الوجهتين تختار؟ اختر بليز إذا كنت تبحث عن شواطئ غير مزدحمة، حياة بحرية مدهشة، مغامرات في الكهوف، وتجربة ثقافية مفعمة بالنكهات الفريدة. أما إذا كنت تفضل التنوع البيولوجي، البراكين، الغابات الكثيفة، ومرافق سياحية متطورة مع فلسفة حياة مريحة، فكوستاريكا قد تكون خيارك المثالي. كلا الوجهتين مذهلتان، والاختيار في النهاية يعود لما تبحث عنه في مغامرتك المقبلة.
