أحدث الأخبار مع #كورنفليكس
رواتب السعودية
٠٤-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- رواتب السعودية
استشاري يحذر من 6 أصناف فطور لمرضى السكري
نشر في: 4 مايو، 2025 - بواسطة: خالد العلي حذر استشاري التخصص الدقيق في أمراض السكري، الدكتور عبدالرحمن بخاري، من 6 أصناف فطور لمرضى السكري، لافتا إلى أنها ترفع من نسبة السكري بشكل جنوني. وأشار «بخاري» عبر حسابه على منصة «إكس» إلى أن هذه الأصناف تشمل: 1 .. مربى / عسل / حلاوة طحينية، ومعاهم خبز. 2 .. فطائر / معجنات / مناقيش. 3 .. حليب مع رقائق الذرة (حبوب الإفطار). 4 .. عريكة / معصوب، خاصة مع العسل أو كورن فليكس. 5 .. شابورة، خاصة مع حليب أو شاي بسكر. 6 .. تميس وفول. المصدر: عاجل
صحيفة عاجل
٠٤-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- صحيفة عاجل
استشاري يحذر من 6 أصناف فطور لمرضى السكري
تم النشر في: حذر استشاري التخصص الدقيق في أمراض السكري، د. عبدالرحمن بخاري، من 6 أصناف فطور لمرضى السكري، لافتا إلى أنها ترفع من نسبة السكري بشكل جنوني. وأشار عبر حسابه على منصة «إكس» إلى أن هذه الأصناف تشمل: 1 - مربى / عسل / حلاوة طحينية، ومعاهم خبز. 2 - فطائر / معجنات / مناقيش. 3 - حليب مع رقائق الذرة (حبوب الإفطار). 4 - عريكة / معصوب، خاصة مع العسل أو كورن فليكس. 5 - شابورة، خاصة مع حليب أو شاي بسكر. 6 - تميس وفول.
الإمارات نيوز
١٣-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- الإمارات نيوز
سحور مثالي للأطفال في رمضان: كورن فليكس بالشوفان واللبن والفواكه
وجبة السحور المناسبة ضرورية للحفاظ على نشاط الأطفال خلال ساعات الصيام، خاصةً في بداية تعلمهم للصيام. إليكِ طريقة تحضير طبق الكورن فليكس بالشوفان واللبن والفواكه، وجبة مغذية وسهلة التحضير، تجعل سحور أطفالك ممتعًا وصحيًا. مكونات كورن فليكس بالشوفان واللبن والفواكه: ½ كوب كورن فليكس غير محلى. ¼ كوب شوفان سريع التحضير. كوب لبن بارد (قليل الدسم أو نباتي حسب الرغبة). ½ موزة مقطعة شرائح. 3 حبات فراولة مقطعة مكعبات. ¼ تفاحة مقطعة مكعبات صغيرة. ملعقة صغيرة عسل نحل. رشة قرفة أو مكسرات مجروشة للتزيين (اختياري). طريقة تحضير كورن فليكس بالشوفان واللبن والفواكه: في وعاء مناسب، يوضع الشوفان مع اللبن البارد، ويترك لمدة 5 دقائق حتى يتشرب اللبن قليلًا. يضاف الكورن فليكس إلى الشوفان، ثم يقلب برفق حتى يتجانس الخليط. تضاف قطع الفواكه (الموز، الفراولة، والتفاح) فوق الخليط، مع توزيعها بالتساوي. يرش العسل على الوجه، ويمكن إضافة رشة خفيفة من القرفة أو المكسرات المجروشة حسب الرغبة. يقدم السحور فور تحضيره حتى يحتفظ الكورن فليكس بقرمشته اللذيذة. نصائح إضافية: يمكن استخدام أنواع أخرى من الفواكه المفضلة لأطفالك. يمكن إضافة ملعقة صغيرة من زبدة الفول السوداني لزيادة القيمة الغذائية. يمكن تحضير هذا الطبق مسبقًا ووضعه في الثلاجة، ولكن يفضل إضافة الكورن فليكس قبل التقديم مباشرة للحفاظ على قرمشته. فوائد كورن فليكس بالشوفان واللبن والفواكه: وجبة غنية بالألياف والكربوهيدرات المعقدة التي تمنح الأطفال الطاقة اللازمة خلال الصيام. تحتوي على الفيتامينات والمعادن الهامة من الفواكه. وجبة سهلة الهضم وخفيفة على المعدة. وجبة لذيذة ومغذية يحبها الأطفال. هذا واجعلي سحور أطفالك صحيًا وممتعًا مع طبق الكورن فليكس بالشوفان واللبن والفواكه، وساعديهم على قضاء يوم صيام نشيط وسعيد.
نافذة على العالم
٢٧-٠٢-٢٠٢٥
- ترفيه
- نافذة على العالم
سياسة : بواقي فطار رمضان في سحور جديد.. أفكار لإعادة تدوير الأكل في أطباق شهية
الخميس 27 فبراير 2025 06:30 صباحاً نافذة على العالم - مع تنوع أصناف الطعام على مائدة الإفطار خلال شهر رمضان، يكثر الطعام المتبقي بعد الوجبة، ما يثير التساؤل حول أفضل الطرق للاستفادة منه بدلا من إهداره، وبما أن السحور يُعد وجبة ضرورية تمد الجسم بالطاقة خلال ساعات الصيام، يمكن إعادة استخدام بقايا الفطور لتحضير أطباق شهية ومغذية تناسب السحور. وبحسب قناة «CBC سفرة»، فإن هناك أفكارا مبتكرة لإعادة تدوير بقايا الطعام من الإفطار إلى وجبات لذيذة على مائدة السحور، تتمثل في الآتي: بقايا البطاطس المقلية بدلا من التخلص من البطاطس المقلية المتبقية، سخّنيها قليلًا في المقلاه، ثم أضيفي إليها بيضة مخفوقة وبعض الجبن المبشور، وقلّبيها حتى يذوب الجبن تماما، لتحصلي على طبق شهي ومشبع. بقايا السمبوسك أو الجلاش إذا تبقى لديكِ سمبوسك أو جلاش محشو باللحم أو الجبن، يمكنكِ تسخينه وتقديمه مع الزبادي والنعناع كسحور خفيف. بقايا المكرونة استخدمي المكرونة المتبقية من وجبة الإفطار في تحضير سلطة مكرونة باردة، بإضافة الطماطم والخيار والزبادي والزعتر، أو سخّنيها في مقلاة مع بيضة وجبن مبشور لتحصلي على مكرونة بالبيض السريعة. بقايا الخضار المشوية يمكنكِ الاستفادة من الخضروات المشوية أو المطبوخة المتبقية من الإفطار في تحضير وجبة سحور خفيفة، من خلال هرسها، ثم مزجها مع القليل من الجبن القريش أو الزبادي، واستخدميها كحشوة لذيذة في التوست أو الفطائر. بقايا اللحوم أو الدجاج بدلا من إعادة تسخين اللحم أو الدجاج المتبقي بالطريقة التقليدية، ويمكنكِ تحويله إلى شاورما منزلية سريعة، قطّعيه إلى شرائح رفيعة، وأضيفي إليه الزبادي والقليل من التوابل مثل الكمون والفلفل الأسود والبابريكا، ثم سخّنيه في مقلاة، وقدّميه داخل خبز التورتيلا أو العيش البلدي مع صوص الزبادي وسلطة الطحينة. كما يمكن الاستفادة ببقايا الدجاج لصنع الناجتس من خلال خلط بيض ودقيق ونشا وملح وفلفل وبابريكا وبهارات وثوم وبصل بودرة ودجاج مسلوق وتضرب في الخلاط، ثم تضاف البطاطس، وتغلف بالدقيق ثم البيض ثم البقسماط، أو تغلف بالدقيق ثم البيض ولبن ثم كورن فليكس حتى يصبح كرسبي، حسب الرغبة، ثم تقلى في زيت غزير وتقدم. بقايا العصائر امزجي العصير المتبقي مع الجيلاتين لتحضير جيلي صحي خفيف أو ضيفيه إلى الزبادي والفواكه المجمدة، لتحضير سموزي مشبع ومغذي.
