أحدث الأخبار مع #ماسكالأفوكادو
الجمهورية
منذ 3 أيام
- صحة
- الجمهورية
نصائح للتخلص من تقصف الشعر واستعادة صحته
يجب اتباع روتين صحى للعناية بال شعر و ترطيب ة للوقاية من تقصف ال شعر.نتعرف على الخطوات اللازمة لحماية ال شعر والتخلص من تقصف ال شعر: 1-استخدام شامبو وبلسم مناسبين: اختاري منتجات خاصة بال شعر التالف تحتوي على مكونات مرطبة ومغذية. 2-تقليل استخدام أدوات التصفيف الحرارية: حاول تجنب استخدام السيشوار والمكواة بشكل مفرط، وإذا اضطررت لاستخدامها، 3-استعملي سيروم حماية من الحرارة. 4-تقليم أطراف ال شعر بانتظام: يساعد قص ال أطراف التالفة مرة كل 6 إلى 8 أسابيع على منع انتشار التقصف لأجزاء ال شعر الأخرى. 5- ترطيب ال شعر بعمق: استخدمي ماسكات طبيعية أو تجارية مرة إلى مرتين أسبوعياً مثل ماسك الأفوكادو وزيت جوز الهند أو زيت الأرجان. 6-تجنب التمشيط العنيف: استخدمي مشط واسع الأسنان لتجنب تكسر ال شعر ، وابدئي من ال أطراف تصاعدياً. افضل عازل للاسطح لعام 2025 تعرف على الأنواع والمزايا السبت 17 مايو 2025 4:54:34 م المزيد أهم الفيتامينات والمعادن لصحة الشعر السبت 17 مايو 2025 3:58:14 م المزيد فوائد البطاطا الحلوة السبت 17 مايو 2025 3:32:17 م المزيد خطوات يومية لمظهر متجدد بسهولة السبت 17 مايو 2025 2:54:54 م المزيد المستشارة أمل عمار تستقبل المدير الإقليمي للأمم المتحدة للمرأة في الدول العربية السبت 17 مايو 2025 2:20:06 م المزيد
فيتو
٢٢-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- فيتو
ماسكات للنضارة وترطيب البشرة من الطبيعة قبل عيد الفطر
ماسكات النضارة والترطيب للبشرة، مع اقتراب عيد الفطر، تسعى النساء للحصول على بشرة مشرقة ونضرة تعكس صحة وحيوية الجلد. وتعد العناية بالبشرة باستخدام المكونات الطبيعية من أفضل الطرق لتحقيق هذا الهدف، حيث توفر تغذية عميقة وترطيبًا مستمرًا دون تعريض البشرة للمواد الكيميائية الضارة. في هذا التقرير، تستعرض خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، أفضل الماسكات الطبيعية التي تساعد في تحقيق النضارة والترطيب للبشرة قبل العيد، مع التركيز على فوائد كل مكون وطريقة استخدامه للحصول على أفضل النتائج. أهمية العناية بالبشرة قبل العيد تتعرض البشرة يوميًا لعوامل تؤثر على نضارتها، مثل التلوث، أشعة الشمس، والتغيرات المناخية. ومع اقتراب المناسبات، يصبح الاهتمام بالبشرة أمرًا ضروريًا للحصول على مظهر صحي ومشرق. وتعد الماسكات الطبيعية من الطرق الفعالة في تعزيز ترطيب البشرة وتجديد خلاياها، خاصة عندما تكون خالية من المواد الصناعية التي قد تسبب تهيجًا للبشرة. ماسكات لشد البشرة أهم المكونات الطبيعية لنضارة وترطيب البشرة تحتوي الطبيعة على العديد من المكونات الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تغذي البشرة وتعزز صحتها، ومن أبرز هذه المكونات: العسل: مرطب طبيعي يساعد في الحفاظ على نعومة البشرة ويحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا. الأفوكادو: غني بالأحماض الدهنية والفيتامينات التي تغذي البشرة وتحافظ على مرونتها. الزبادي: يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد في تقشير الجلد بلطف وترطيبه بعمق. الخيار: يهدئ البشرة ويرطبها بفضل محتواه العالي من الماء. ماء الورد: يساعد في إنعاش البشرة وشدها، مما يمنحها إشراقة طبيعية. الشوفان: يعمل كمقشر لطيف ويرطب البشرة في الوقت نفسه. أفضل ماسكات النضارة والترطيب للبشرة قبل العيد 1. ماسك العسل والزبادي لترطيب عميق المكونات: ملعقة كبيرة من العسل. ملعقتان كبيرتان من الزبادي. طريقة التحضير والاستخدام: امزجي العسل مع الزبادي جيدًا حتى تحصلي على خليط متجانس. ضعي الماسك على بشرتك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة. اغسلي وجهك بالماء الفاتر وجففيه بلطف. الفوائد: يساعد هذا الماسك في ترطيب البشرة وتنعيمها بفضل تأثير العسل المرطب والزبادي المغذي. كما يعمل على تهدئة البشرة الحساسة وتقليل الاحمرار. 2. ماسك الأفوكادو والعسل للتغذية والنضارة المكونات: نصف ثمرة أفوكادو مهروسة. ملعقة صغيرة من العسل. طريقة التحضير والاستخدام: امزجي المكونات معًا حتى تحصلي على خليط ناعم. وزعي الماسك على وجهك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة. اغسلي وجهك بالماء الدافئ ثم استخدمي مرطبًا خفيفًا. الفوائد: يحتوي الأفوكادو على أحماض دهنية أساسية وفيتامين E الذي يساعد في تعزيز مرونة البشرة وحمايتها من الجفاف، بينما يساهم العسل في ترطيبها ومنحها إشراقة طبيعية. 3. ماسك الخيار وماء الورد لإنعاش البشرة المكونات: نصف ثمرة خيار مبشورة. ملعقة كبيرة من ماء الورد. طريقة التحضير والاستخدام: امزجي الخيار المبشور مع ماء الورد جيدًا. ضعي الخليط على بشرتك باستخدام قطعة قطنية. اتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اغسلي وجهك بالماء البارد. الفوائد: يساعد هذا الماسك في تهدئة البشرة وإنعاشها، مما يجعله مثاليًا للبشرة المجهدة أو المعرضة للتعب قبل العيد. كما أن ماء الورد يعمل على شد المسام وتوحيد لون البشرة. 4. ماسك الشوفان والعسل لتقشير لطيف وترطيب فعال المكونات: ملعقتان كبيرتان من الشوفان المطحون. ملعقة كبيرة من العسل. ملعقة صغيرة من الحليب (اختياري للبشرة الجافة). طريقة التحضير والاستخدام: اخلطي المكونات جيدًا حتى تحصلي على خليط متماسك. ضعي الماسك على وجهك مع تدليك لطيف بحركات دائرية. اتركيه لمدة 10-15 دقيقة ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ. الفوائد: يعمل الشوفان على إزالة الخلايا الميتة بلطف، مما يمنح البشرة إشراقة طبيعية، بينما يساعد العسل في ترطيب البشرة ومنحها ملمسًا ناعمًا. ماسكات تفتيح البشرة نصائح للحصول على بشرة مشرقة قبل العيد شرب الماء بكميات كافية: يساعد في ترطيب البشرة من الداخل ويمنحها إشراقة طبيعية. تناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات: مثل البرتقال والجزر والفراولة التي تحتوي على مضادات الأكسدة المفيدة للبشرة. تجنب التعرض المفرط للشمس: لحماية البشرة من الجفاف والتصبغات. استخدام واقي الشمس يوميًا: حتى في الأيام غير المشمسة، للحفاظ على نضارة البشرة. الحرص على النوم الجيد: فالسهر والإجهاد يؤثران سلبًا على نضارة البشرة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
٠٩-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- فيتو
أقوى ماسكات طبيعية لنضارة البشرة في رمضان
أقوى ماسكات طبيعية، يعد شهر رمضان فرصة ذهبية لتجديد البشرة والعناية بها، لكنه في الوقت نفسه قد يكون تحديًا بسبب قلة شرب الماء والصيام لساعات طويلة، مما قد يؤدي إلى الجفاف، الشحوب، وظهور علامات الإرهاق. أوضحت خبيرة التجميل هبه محمد، أن العناية بالبشرة خلال رمضان لا تتطلب مجهودًا كبيرًا، ولكنها تحتاج إلى روتين منتظم يساعد على تعويض ما تفقده البشرة من رطوبة ونضارة بسبب الصيام. في هذا التقرير، تستعرض خبيرة التجميل، أهم الماسكات الطبيعية التي يمكنكِ استخدامها خلال رمضان لتغذية بشرتك وتعزيز إشراقتها. أهمية العناية بالبشرة في رمضان قبل التطرق إلى الماسكات، من المهم معرفة أسباب تأثر البشرة خلال رمضان: قلة شرب الماء: يؤدي إلى جفاف البشرة وفقدانها للمرونة والنضارة. النظام الغذائي المتغير: تناول الأطعمة الدسمة أو المالحة بكثرة قد يؤثر سلبًا على صحة البشرة. قلة النوم: قد تظهر الهالات السوداء وانتفاخات العين بسبب السهر. التعرض للشمس: خاصةً عند الذهاب للعمل أو التسوق قبل الإفطار. لهذا السبب، يصبح من الضروري تطبيق روتين عناية بالبشرة يتضمن الترطيب والتغذية العميقة، مع استخدام ماسكات طبيعية تساعد على تعويض نقص التغذية والرطوبة. أفضل الماسكات الطبيعية لنضارة البشرة في رمضان ماسكات طبيعية 1- ماسك العسل واللبن لتفتيح وترطيب البشرة يُعد العسل من أقوى المرطبات الطبيعية، بينما يحتوي اللبن على حمض اللاكتيك الذي يساعد في تفتيح البشرة والتخلص من الخلايا الميتة. المكونات: ملعقة كبيرة من العسل. ملعقة كبيرة من اللبن الزبادي. طريقة الاستخدام: اخلطي المكونات جيدًا حتى تحصلي على قوام متجانس. ضعي الماسك على وجهك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة. اغسلي وجهك بالماء الفاتر وجففيه بلطف. الفوائد: يعمل هذا الماسك على تفتيح البشرة، تهدئتها، وترطيبها بعمق، مما يجعله مثاليًا للبشرة الجافة خلال الصيام. 2- ماسك الخيار والألوفيرا لترطيب وإنعاش البشرة يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء والفيتامينات التي تساعد على ترطيب البشرة وتهدئتها، بينما تعمل الألوفيرا على تعزيز تجديد الخلايا وتقليل الالتهابات. المكونات: نصف خيارة مهروسة. ملعقة كبيرة من جل الألوفيرا الطازج. طريقة الاستخدام: اخلطي الخيار المهروس مع جل الألوفيرا حتى تحصلي على خليط متجانس. ضعي الماسك على وجهك لمدة 20 دقيقة. اشطفي وجهك بالماء البارد. الفوائد: ينعش البشرة المتعبة، يهدئ الاحمرار والالتهابات، ويرطب البشرة بعمق، مما يجعله مثاليًا للاستخدام بعد التعرض للشمس. 3- ماسك الأفوكادو والعسل لمحاربة الجفاف يعتبر الأفوكادو غنيًا بالدهون الصحية والفيتامينات المغذية للبشرة، مما يجعله مثاليًا للبشرة الجافة التي تعاني من الجفاف خلال رمضان. المكونات: نصف ثمرة أفوكادو مهروسة. ملعقة صغيرة من العسل. طريقة الاستخدام: اخلطي الأفوكادو المهروس مع العسل حتى تحصلي على قوام كريمي. ضعي الخليط على بشرتك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة. اغسلي وجهك بالماء الفاتر. الفوائد: يساعد في تغذية البشرة بعمق، يعيد إليها الترطيب، ويمنحها مظهرًا مشرقًا وصحيًا. 4- ماسك القهوة والعسل لمكافحة الإرهاق والهالات السوداء القهوة غنية بمضادات الأكسدة التي تحفز الدورة الدموية وتساعد في التخلص من الإرهاق والهالات السوداء التي قد تزداد بسبب السهر خلال رمضان. المكونات: ملعقة صغيرة من القهوة المطحونة. ملعقة صغيرة من العسل. طريقة الاستخدام: امزجي القهوة مع العسل حتى تتشكل عجينة ناعمة. ضعي الماسك برفق تحت عينيكِ وعلى وجهكِ بالكامل. اتركيه لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه بالماء البارد. الفوائد: يقلل من ظهور الهالات السوداء، يعزز إشراقة البشرة، ويجعلها تبدو أكثر حيوية ونشاطًا. 5- ماسك الشوفان والزبادي لتقشير البشرة وتنقيتها يُعد الشوفان مقشرًا طبيعيًا للبشرة، بينما يعمل الزبادي على تنظيف المسام بعمق وتفتيح البشرة. المكونات: ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون. ملعقة كبيرة من الزبادي. طريقة الاستخدام: اخلطي المكونات جيدًا حتى تحصلي على عجينة متماسكة. ضعي الخليط على وجهكِ مع التدليك بلطف بحركات دائرية لمدة دقيقتين. اتركيه لمدة 10 دقائق إضافية، ثم اغسليه بالماء الفاتر. الفوائد: يزيل الخلايا الميتة، يوحد لون البشرة، ويمنحها ملمسًا ناعمًا ونضرًا. ترطيب البشرة نصائح تساعدك للحفاظ على نضارة البشرة خلال رمضان بالإضافة إلى تطبيق هذه الماسكات، هناك بعض العادات الصحية التي تساعد في الحفاظ على نضارة البشرة خلال شهر الصيام: شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور للحفاظ على ترطيب البشرة. تناول الفواكه والخضروات الغنية بالماء مثل البطيخ، الخيار، والطماطم. تجنب المشروبات الغنية بالكافيين التي تزيد من فقدان الماء من الجسم. استخدام كريم مرطب بانتظام لحماية البشرة من الجفاف. النوم المبكر لتقليل ظهور الهالات السوداء والانتفاخات حول العين. استخدام واقي الشمس عند الخروج خلال النهار لحماية البشرة من الأشعة الضارة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
٠٢-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- فيتو
كله من الطبيعة، روتين العناية بالشعر خلال شهر رمضان
على الرغم من أن شهر رمضان فرصة رائعة للعناية بالجسم والصحة بشكل عام، لكنه قد يمثل تحديًا خاصًا لصحة الشعر بسبب التغيرات المفاجئة في النظام الغذائي، من قلة شرب الماء، والتعرض لعوامل الجفاف. وأوضحت خبيرة العناية بالشعر غادة حسن، أن العناية بالشعر خلال شهر رمضان لا يتطلب مجهودًا كبيرًا، ولكنه يحتاج إلى اتباع روتين بسيط ومتوازن يجمع بين التغذية الجيدة، والترطيب المستمر، وتجنب العادات الضارة. فالصيام قد يؤثر بشكل غير مباشر على صحة الشعر إذا لم يتم اتباع روتين مناسب يوفر له التغذية والترطيب اللازمين. في هذا التقرير، تستعرض خبيرة العناية بالشعر، كيفية العناية بالشعر خلال شهر رمضان للحفاظ عليه صحيًا، قويًا، وخاليًا من المشكلات الشائعة مثل الجفاف والتساقط. أسباب تأثر الشعر خلال شهر رمضان العناية بالشعر أوضحت خبيرة العناية بالشعر، أن هناك عدة أسباب تجعل الشعر أكثر عرضة للضعف والجفاف خلال شهر رمضان، من بينها: قلة شرب الماء: الماء عنصر أساسي للحفاظ على رطوبة الشعر وفروة الرأس، وقلة تناوله خلال النهار قد تؤدي إلى جفاف الشعر وتقصفه. نقص التغذية: الامتناع عن تناول الطعام لساعات طويلة قد يؤدي إلى نقص الفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو الشعر، مثل البيوتين، الحديد، والزنك. التغيرات في النظام الغذائي: التركيز على الأطعمة الدسمة والحلويات بدلًا من الأطعمة المغذية يؤثر على صحة الشعر. قلة العناية بالشعر: بسبب الانشغال بالعبادات والأنشطة الرمضانية، قد تهمل بعض النساء العناية اليومية بشعرهن، مما يفاقم مشاكله. زيادة التعرض للحرارة: مع ارتفاع درجات الحرارة في بعض الدول خلال رمضان، قد يتعرض الشعر للجفاف والتقصف. روتين العناية بالشعر خلال شهر رمضان نصائح للعناية بالشعر أولًا: التغذية السليمة لصحة الشعر الشعر يتأثر بشكل كبير بالنظام الغذائي، لذا من المهم اتباع نظام غذائي متوازن خلال وجبتي الإفطار والسحور يشمل: البروتينات: مثل البيض، اللحوم، الدجاج، والأسماك، حيث تساعد على تقوية بصيلات الشعر. الدهون الصحية: مثل زيت الزيتون، زيت جوز الهند، والمكسرات التي تغذي فروة الرأس وتحمي الشعر من الجفاف. الفيتامينات والمعادن: خاصة فيتامين B7 (البيوتين)، الحديد، والزنك المتوفرين في الخضروات الورقية، الفواكه الطازجة، والمكملات الغذائية عند الحاجة. شرب الماء بانتظام: من الإفطار حتى السحور، يفضل شرب 8 أكواب من الماء للحفاظ على رطوبة الشعر. تقليل الكافيين والمشروبات الغازية: لأنها تساهم في الجفاف وتقلل من امتصاص العناصر الغذائية المهمة. ثانيًا: ترطيب الشعر وحمايته من الجفاف استخدام الزيوت الطبيعية: مثل زيت جوز الهند، زيت الزيتون، زيت الأرجان، وزيت اللوز. يمكن تدليك فروة الرأس بهذه الزيوت مرة أو مرتين في الأسبوع لتعزيز الدورة الدموية وترطيب الشعر. استخدام ماسكات طبيعية: مثل ماسك الأفوكادو والعسل، أو ماسك الزبادي وزيت الزيتون، فهي تعمل على ترطيب الشعر بعمق. تجنب غسل الشعر يوميًا: يكفي غسله مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيًا باستخدام شامبو خالٍ من السلفات للحفاظ على الزيوت الطبيعية. استخدام البلسم العميق: مرة أو مرتين في الأسبوع للحفاظ على نعومة وترطيب الشعر. ثالثًا: تجنب العادات التي تضر بالشعر تجنب استخدام الحرارة بكثرة: مثل مجفف الشعر ومكواة التمليس، لأن الحرارة تزيد من جفاف الشعر وتقصفه. عدم ربط الشعر بشدة: أثناء الصيام أو النوم، لأن ذلك يضعف جذور الشعر ويؤدي إلى تساقطه. عدم غسل الشعر بالماء الساخن: يفضل استخدام الماء الفاتر أو البارد لحماية فروة الرأس من الجفاف. رابعًا: العناية بالشعر خلال النوم استخدام غطاء وسادة من الحرير: يساعد في تقليل الاحتكاك ويحافظ على نعومة الشعر. ربط الشعر بطريقة مريحة: يمكن لفه على شكل كعكة فضفاضة أو جديلة ناعمة لتجنب التشابك والتكسر. تطبيق السيروم أو زيت خفيف قبل النوم: لحبس الرطوبة داخل الشعر ومنع الجفاف. مشكلات شائعة للشعر خلال رمضان وحلولها العناية المكثفة بالشعر تساقط الشعر تناول أطعمة غنية بالحديد مثل السبانخ والعدس. استخدام سيروم مغذٍ للشعر يحتوي على الكيراتين أو البيوتين. تدليك فروة الرأس بزيت الخروع لتحفيز نمو الشعر. جفاف وتقصف الشعر الإكثار من شرب الماء. تطبيق حمامات زيت بانتظام. استخدام ماسك الصبار وزيت الزيتون لترطيب الشعر. حكة فروة الرأس غسل الشعر بشامبو طبي مضاد للقشرة إذا لزم الأمر. استخدام مزيج من زيت شجرة الشاي وزيت جوز الهند لتهدئة فروة الرأس. تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول أو السلفات. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
