أحدث الأخبار مع #متلازمةكوشينغ
جفرا نيوز
٠٩-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- جفرا نيوز
10 أسباب شائعة لزيادة الوزن المفاجئة
جفرا نيوز - في بعض الأحيان، تحدث زيادة مفاجئة في الوزن دون أن يسبقها أو يرافقها أي تغيير في النظام الغذائي أو النشاط البدني. وعلى الرغم من أن هذا الأمر يدفع إلى التساؤلات، فهو ليس بالمسألة التي تستدعي القلق أو الخوف. إذ يمكنك للوزن أن يتأثر بعوامل كثيرة لا تتعلق فقط بالطعام أو الرياضة، وإليكِ أبرز 10 أسباب شائعة لهذه الحالة: 1- قصور الغدة الدرقية عندما لا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمونات، يتباطأ معدل الأيض، مما يؤدي إلى زيادة الوزن، إضافة إلى التعب وجفاف البشرة وتساقط الشعر. 2- متلازمة تكيّس المبايض هي حالة هرمونية شائعة بين النساء، تؤثر على انتظام الدورة الشهرية، وقد تسبب زيادة الوزن، خاصة حول منطقة البطن، بسبب مقاومة الجسم للأنسولين. 3- القلق أو الاكتئاب الإجهاد المزمن أو الاضطرابات النفسية ترفع من مستوى هرمون الكورتيزول في الجسم، ما يعزّز تخزين الدهون ويزيد الشهية نحو السكريات. 4- قلّة النوم قلّة النوم تؤثر في هرمونات الجوع، فترتفع مستويات هرمون "الجريلين" (الذي يفتح الشهية) وتنخفض "اللبتين" (الذي يعطي شعور الشبع)، ما يؤدي إلى الإفراط في الأكل. 5- مشاكل في الجهاز الهضمي يؤدي الاختلال في توازن البكتيريا في الأمعاء إلى انتفاخ وزيادة في الوزن غير مبررة. 6- تغيرات هرمونية قبل انقطاع الطمث يمكن للاختلال في مستويات الإستروجين خلال مرحلة ما قبل انقطاع الطمث أن يؤدي إلى تخزين الدهون، بالإضافة إلى أعراض أخرى كالهبّات الساخنة وتقلّبات المزاج. بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب، مضادات الهيستامين، وحبوب منع الحمل، يمكن أن تسبب احتباس السوائل أو زيادة الشهية وبالتالي زيادة الوزن. 8- متلازمة كوشينغ هي حالة نادرة تسبب إنتاجاً مفرطاً للكورتيزول في الجسم، ما يؤدي إلى زيادة الوزن، خاصة في الوجه والبطن، مع علامات تمدد جلدية حمراء بارزة. 9- الجفاف تتسبّب قلّة شرب الماء بالشعور بالجوع بدلاً من العطش، ما يدفعك للأكل أكثر. كما أن احتباس السوائل قد يزيد الرقم على الميزان بشكل خاطئ. الإقلاع عن التدخين أمر صحّي جداً، لكنه قد يؤدي إلى زيادة مؤقتة في الشهية والوزن بسبب انخفاض الدوبامين في الجسم، مما يدفع البعض إلى تعويضه بالطعام.
تونسكوب
٠١-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- تونسكوب
الكورتيزول: ماذا تعرف عن هرمون التوتر؟
ما هو الكورتيزول وما وظيفته؟ اكتشف دور هرمون الكورتيزول في استجابة الجسم للتوتر وكيف يمكن أن يؤدي التوتر والضغط النفسي المزمن إلى مشاكل صحية خطيرة. تعلم كيفية إدارة التوتر وتحسين صحتك العقلية والجسدية. ما هو الكورتيزول؟ الكورتيزول (Cortisol) هو هرمون يُفرز بواسطة الغدد الكظرية، التي تقع فوق الكليتين. تتكون هذه الغدد من جزأين رئيسيين: القشرة الخارجية والنخاع الداخلي. القشرة الخارجية (المعروفة أيضًا باسم قشرة الغدة الكظرية)، هي المسؤولة عن إنتاج الكورتيزول. ما هي وظيفة الكورتيزول في الجسم؟ الكورتيزول هو هرمون كما ذكرنا، والهرمونات بشكل عام هي رُسل كيميائية تساعد على تنظيم وتنسيق مجموعة واسعة من الوظائف داخل أجسامنا، بما في ذلك: عملية الأيض. تنظيم ضغط الدم. التحكم في مستوى السكر في الدم. النوم. النمو. المناعة. المزاج. صحة العظام. التطور الجنسي والتكاثر. منتجات صحية يشارك الكورتيزول، الموجود في الخلايا من جميع أنحاء الجسم، في العديد من هذه الوظائف، لكنه معروف بشكل خاص بالدور الذي يلعبه في استجابة الجسم الدفاعية المعروفة باسم "الكر أو الفر". كيف يؤثر التوتر المزمن في مستويات الكورتيزول؟ عندما نتعرض للتوتر المستمر، يدخل جسمنا في حالة تأهب مستمر، هذا التأهب المستمر يضع عبئاً على الجسم لإنتاج كميات كبيرة من هرمونات التوتر والتي أهمها الكورتيزول بشكل متواصل، فقد وجدت الدراسات أن متوسط مستويات الكورتيزول يمكن أن يزيد بنحو 10 أضعاف خلال فترات التوتر والإجهاد مقارنةً بفترات الهدوء. الأمر الذي يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية مثل: ارتفاع ضغط الدم والسكر والاكتئاب.منتجات صحية ومع ذلك، فإن الاستجابة الفسيولوجية للتوتر معقدة للغاية، وتشمل أكثر من مجرد ارتفاع في الكورتيزول، لذا لا يمكن لوم الآثار المحتملة للتوتر المزمن، مثل ارتفاع ضغط الدم، وضعف التحكم في نسبة السكر في الدم، واضطرابات النوم، والاكتئاب، ومشاكل الذاكرة والتركيز، وزيادة الوزن، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، على مستويات الكورتيزول المرتفعة وحدها. يمكن قياس مستويات الكورتيزول بسهولة عن طريق فحص الدم أو اللعاب أو البول، ولكن من المهم ملاحظة أن مستوى الكورتيزول يتغير على مدار اليوم، حيث تكون مستويات الهرمون أعلى في الصباح، وأدنى عند منتصف الليل تقريبًا، لذلك قد تحتاج إلى عدة قياسات للحصول على نتيجة دقيقة. على الرغم من توفر فحص الكورتيزول المنزلي، إلا أنك ستحصل على قراءات أكثر دقة من طبيبك، بالإضافة إلى تفسيرات حول نتائج الفحص. لقد رأينا كيف يلعب الكورتيزول دورًا حيويًا في استجابات الجسم للتوتر، وكيف يمكن أن يؤثر التوتر المزمن في مستوياته. دعونا ننتقل إلى الحديث عن بعض الأمراض التي تصيب الغدة الكظرية وتؤدي لإنتاج كميات مفرطة أو قليلة من الكورتيزول، والأعراض الخطيرة التي قد تترتب عليها، وهما مرضين رئيسيين: متلازمة كوشينغ (Cushing's syndrome): وهي حالة تنتج فيها الغدد الكظرية كميات زائدة من الكورتيزول، وتُسبب أعراضاً مثل: ضعف وألم العضلات. تراكم الدهون بين الكتفين. ارتفاع ضغط الدم. الإرهاق. التهيج والعصبية. مرض أديسون (Addison's disease): وهي حالة معاكسة لا تنتج الغدد الكظرية فيها ما يكفي من الكورتيزول، ويحدث هذا غالبًا بسبب مشاكل المناعة الذاتية التي تهاجم الغدة الكظرية نفسها، وتتضمن الأعراض الشائعة: فقدان الوزن غير المقصود. انخفاض ضغط الدم. انخفاض نسبة السكر في الدم. آلام العضلات. التعب.
الإمارات نيوز
٢٤-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- الإمارات نيوز
الهرمونات وتوازن الجسم: دليل لفهم اضطرابات الغدد الصماء
مقدمة حول أهمية الهرمونات في الجسم تلعب الهرمونات دورًا حيويًا في الحفاظ على توازن الجسم وتنظيم العديد من الوظائف الحيوية، مثل النمو، الأيض، التنظيم النفسي، والتكاثر. تُفرز هذه المواد الكيميائية عن طريق الغدد الصماء وتنتقل عبر مجرى الدم إلى الأعضاء المختلفة لتوجيه العمليات الحيوية. أي خلل في إنتاج أو توازن هذه الهرمونات قد يؤدي إلى اضطرابات صحية تؤثر على جودة الحياة. ما هي اضطرابات الغدد الصماء؟ تشير اضطرابات الغدد الصماء إلى مجموعة من الحالات التي ينجم عنها تعطل في إنتاج أو عمل الهرمونات. قد تكون نتيجة زيادة أو نقصان في إفراز هرمون معين، أو مقاومة الجسم له، مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية متعددة على وظائف الجسم. أمثلة شائعة على اضطرابات الغدد الصماء داء السكري: ناتج عن ضعف إنتاج أو استجابة الأنسولين. ناتج عن ضعف إنتاج أو استجابة الأنسولين. قصور الغدة الدرقية: يحدث عند نقص هرمونات الغدة الدرقية مما يؤثر على قدرة الجسم على تنظيم العمليات الحيوية. يحدث عند نقص هرمونات الغدة الدرقية مما يؤثر على قدرة الجسم على تنظيم العمليات الحيوية. فرط نشاط الغدة الدرقية: زيادة في إفراز هرمونات الغدة الدرقية مما يؤدي إلى تسارع الأيض. زيادة في إفراز هرمونات الغدة الدرقية مما يؤدي إلى تسارع الأيض. متلازمة كوشينغ: نتيجة زيادة هرمون الكورتيزول في الجسم. نتيجة زيادة هرمون الكورتيزول في الجسم. متلازمة تكيس المبايض: اضطراب هرموني يؤثر على وظيفة المبايض لدى النساء. الأسباب المحتملة لاضطرابات الغدد الصماء تلعب عوامل متعددة دورًا في حدوث اضطرابات الغدد الصماء، منها: وراثة جينية تؤثر على بنية أو وظيفة الغدد. عدوى أو التهابات تصيب الغدد المختلفة. أورام حميدة أو خبيثة في الغدة المصابة. التعرض للإشعاعات أو السموم. عوامل نمط الحياة مثل التغذية غير المتوازنة والضغط النفسي. كيفية تشخيص اضطرابات الغدد الصماء تشخيص هذه الاضطرابات يعتمد على عدة خطوات: الفحص السريري: تقييم الأعراض والعلامات الظاهرة على المريض. تقييم الأعراض والعلامات الظاهرة على المريض. التحاليل المخبرية: قياس مستويات الهرمونات في الدم أو البول. قياس مستويات الهرمونات في الدم أو البول. التصوير الطبي: كالأشعة فوق الصوتية أو الرنين المغناطيسي لتحديد وجود أورام أو تشوهات في الغدد. كالأشعة فوق الصوتية أو الرنين المغناطيسي لتحديد وجود أورام أو تشوهات في الغدد. اختبارات وظائف الغدد: مثل اختبار التحفيز أو الكبت لتقييم استجابة الغدة. طرق العلاج والرعاية يعتمد العلاج على نوع الاضطراب وشدته، ويشمل: العلاج الدوائي: مثل الأنسولين في داء السكري أو هرمونات بديلة في حالات القصور. مثل الأنسولين في داء السكري أو هرمونات بديلة في حالات القصور. الجراحة: لإزالة الأورام أو الأنسجة غير السليمة. لإزالة الأورام أو الأنسجة غير السليمة. تغيير نمط الحياة: تحسين التغذية، النشاط البدني، وتقليل التوتر. تحسين التغذية، النشاط البدني، وتقليل التوتر. المتابعة الطبية الدورية: لضمان استقرار مستويات الهرمونات وتعديل العلاج حسب الحاجة. نصائح للحفاظ على توازن الهرمونات في الجسم اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالفيتامينات والمعادن. ممارسة الرياضة بانتظام لتعزيز وظيفة الغدد وتنظيم الأيض. الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد. التقليل من مستويات التوتر والضغوط النفسية. الابتعاد عن التدخين والكحول والمخدرات. استشارة الطبيب عند الشعور بأي أعراض غير طبيعية لتشخيص مبكر. خاتمة إن فهم دور الهرمونات وأهمية توازنها داخل الجسم يمثل خطوة أساسية للحفاظ على الصحة العامة والوقاية من الأمراض. على الرغم من أن اضطرابات الغدد الصماء قد تبدو معقدة، فإن الكشف المبكر والعلاج المناسب يمكن أن يساعدا كثيرًا في تحسين جودة الحياة والسيطرة على الأعراض. لا تتردد في مراجعة الأخصائي المختص عند ظهور أي علامات غير معتادة لضمان التشخيص الصحيح والعلاج الفعال.
نافذة على العالم
١٣-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- نافذة على العالم
صحة وطب : علامة جمال ولكن.. متى يكون الوجه المستدير علامة مرض؟
الأحد 13 أبريل 2025 03:30 مساءً نافذة على العالم - الوجه المستدير، هو علامة من علامات الجمال، لكن في حالات نادرة، قد يكون علامة على مرور الشخص بحالة مرضية تستدعى العلاج، وهى متلازمة كوشينج. ويعد الوجه المستدير، أو ما يطلق عليه وجه القمر، هو واحد من أبرز علامات الإصابة بتلك المتلازمة، وفقا لموقع "Harvard health publishing"، بجانب أعراض مرضية أخرى، أهمها زيادة الوزن، وفى حالة عدم علاجها، قد تؤدى إلى مضاعفات صحية خطيرة للمريض. ما هي متلازمة كوشينج؟ متلازمة كوشينج، المعروفة أيضًا باسم فرط إفراز الكورتيزول، تحدث عندما ترتفع مستويات الكورتيزول في الجسم عن المعدل الطبيعي لفترة طويلة، وهو الهرمون الذى تنتجه الغدة الكظرية، وقد ترتفع مستويات الكورتيزول إذا زادت الغدد الكظرية من إنتاجه، بسبب تناول أدوية شبيهة بالكورتيزول بجرعات عالية لفترة طويلة لعلاج حالة مرضية أخرى. ويساعد الكورتيزول، عند مستوياته الطبيعية، الجسم على الحفاظ على ضغط الدم ومستوى السكر في الدم، وتقليل الالتهابات وتنظيم توازن الأملاح، كما يرتبط الكورتيزول ارتباطًا مباشرًا باستجابة الجسم للتوتر، حيث يفرز الجسم الكورتيزول لمساعدتك على التعامل مع المواقف العصيبة. وتؤثر المتلازمة على حوالي ثلاثة أضعاف عدد النساء مقارنة بالرجال، وهي أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20 إلى 50 عامًا، وتعتبر متلازمة كوشينج حالة مرضية نادرة، ولكن العدد الفعلي للأشخاص الذين يعانون منها غير معروف حيث أن البعض منهم لا يتم تشخيصه. أسباب الإصابة بمتلازمة كوشينج السبب الأكثر شيوعًا لمتلازمة كوشينج هو الاستخدام طويل الأمد للأدوية المحتوة على لجلوكوكورتيكويدات، والتي تستخدم لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات، بما في ذلك الربو والسرطان وداء الأمعاء الالتهابي، والذئبة وآلام المفاصل والتهاب المفاصل الروماتويدي، كما يستخدم لمنع رفض عملية زرع الأعضاء. وفي حالات نادرة، تحدث متلازمة كوشينغ عندما يُنتج الجسم كمية زائدة من الكورتيزول، ويحدث هذا عادةً بسبب ورم في الغدة النخامية، غالبا ورم حميد، مما يُؤدي بدوره إلى إنتاج الغدد الكظرية لكمية زائدة من الكورتيزول. أعراض متلازمة كوشينج وتشمل أعراض متلازمة كوشينغ ما يلي: زيادة الوزن، وخاصة حول البطن الوجه المستدير، ويسمى أحيانًا وجه القمر بمتلازمة كوشينج وسادة دهنية في الجزء الخلفي من الرقبة علامات تمدد أرجوانية أو حمراء، عادة حول البطن والصدر وتحت الإبطين ارتفاع ضغط الدم ارتفاع نسبة السكر في الدم ومرض السكر ضعف العضلات و الكدمات هشاشة العظام الاكتئاب ومشاكل التفكير كثرة شعر الوجه عند النساء وإذا تركت متلازمة كوشينج دون علاج، فإنها تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، ومرض السكر، وكسور الهيكل العظمي، وجلطات الدم، والنوبات القلبية ، والسكتة الدماغية ، وزيادة خطر الإصابة بالعدوى. علاج متلازمة كوشينج بدون علاج، يمكن أن يشكل متلازمة كوشينج تهديدا للحياة، وإذا كان سبب المتلازمة هو الجلوكوكورتيكويدات التي يتم تناولها لعلاج حالة طبية أخرى، فقد تتمكن من العمل مع طبيبك لتقليل الجرعة تدريجيًا وبحذر. وإذا كان الورم هو السبب، فقد تحتاج إلى جراحة لإزالته، و قد تكون هناك حاجة أيضًا إلى علاجات طبية، مثل أدوية تثبيط الكورتيزول، وقد تعود متلازمة كوشينج، حتى بعد سنوات، لذلك فإن الوعي بأعراضها، والعلاج المبكر، يساعد في الوقاية من آثارها طويلة المدى. تغييرات نمط الحياة للمساعدة في إدارة متلازمة كوشينج إذا كنت تعاني من متلازمة كوشينج، فإن اتباع عادات صحية في نمط الحياة يساعد على تجنب المضاعفات، مثل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. وقد يكون ضغط الدم مرتفعًا لدى المصابين بمتلازمة كوشينج؛ لذلك ينصح بفحص ضغط الدم وتناول أدوية خافضة له عند الحاجة، ومن المهم أيضًا الحفاظ على قوة العظام من خلال ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي غني بالكالسيوم وفيتامين د، بالإضافة إلى بذل الجهود للوقاية من السقوط، الذي قد يؤدي إلى الكسور.
مجلة سيدتي
١١-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- مجلة سيدتي
علاجات تشققات البطن وعلامات التمدد أثناء الحمل
علامات التمدد أثناء الحمل هي نوع من الندبات التي تظهر عندما يتمدد الجلد أو ينكمش بسرعة. غالباً ما تحدث نتيجة الحمل، وزيادة الوزن، وفقدانه، وأحياناً بسبب كمال الأجسام. تشمل خيارات العلاج تجديد سطح الجلد بالليزر، التقشير الجلدي، الوخز بالإبر الدقيقة، وكريمات الريتينول. في هذا السياق، تلقي الدكتورة إيمان عيتاني، اختصاصية الطب التجميلي من "لور استيتك كلينك"، الضوء على أهم أسباب هذه الظاهرة التي تُؤرق الكثير من النساء، وسبل علاجها. ما هي علامات التمدد؟ علامات التمدد هي خطوط مجوفة متغيرة اللون، وغائرة قليلاً، تشبه الندبات في الجلد. تظهر عندما يتمدد الجلد أو يتقلص بسرعة، وتشيع غالباً على البطن، الثديين، الوركين، الأرداف، أو مناطق أخرى من الجسم. هذه العلامات شائعة لدى السيدات الحوامل، خصوصاً في الثلث الأخير من الحمل. ورغم أنها لا تُسبب ضرراً أو شعوراً بالألم، إلا أن غالبية النساء لا يرضين عن مظهر الجلد الناتج عن هذه الخطوط. من الأشخاص الذين تظهر لديهم علامات التمدد؟ علامات التمدد قد تظهر في عدة مناطق من الجسم؛ مثل البطن، الفخذين، الخصر، الثديين، الذراعين العلويين، أسفل الظهر، والأرداف (المؤخرة). قد تصيب هذه العلامات أي شخص، لكنك أكثر عرضة للإصابة بها في الحالات التالية: إذا كنت حاملاً، خاصة إذا كنتِ من ذوي البشرة السمراء، أو من أصل إسباني، أو شرق آسيوي، أو جنوب آسيوي. إذا اكتسبت أو فقدت الكثير من الوزن فجأة إذا ازدادت عضلاتك حجماً بسرعة نتيجة ممارسة كمال الأجسام أو رفع الأثقال. إذا شهدت طفرة في النمو أثناء فترة المراهقة. إذا كان لديك تاريخ عائلي لظهور علامات التمدد (وراثة). إذا كنتِ تعانين من متلازمة كوشينغ أو متلازمة مارفان. إذا كنتِ تتناولين دواء الكورتيزون لفترة طويلة. كيف تؤثر علامات التمدد على جسمي خصوصاً بعد الحمل؟ علامات التمدد لا تُسبب ألماً جسدياً، لكنها قد تؤثر على صحة الحامل النفسية. يمكن أن تُسبب لكِ القلق بشأن نظرة الآخرين إليكِ، كما قد تؤثر على نظرتك لنفسك وسلوكك. قد تُصابين بمشاعر التوتر، القلق، أو حتى الاكتئاب؛ بسبب هذه العلامات. قد تشمل أعراض علامات التمدد ما يلي: خطوط غائرة في البشرة. تغير اللون (مثل الأحمر، الوردي، الأزرق، الأسود، الأرجواني أو البني). يصبح الجلد لامعاً تدريجياً ويظهر بشكل مخطط باللون الفضي أو الأبيض. الحكة. التهيج. ما الذي يسبب علامات التمدد؟ عندما يتمدد جلدك أو يتقلص بسرعة، يتسبب ذلك في تكسر الإيلاستين والكولاجين في بشرتك. يلعب الإيلاستين دوراً رئيسياً في السماح لبشرتك بالتمدد، بينما يعمل الكولاجين على توفير البنية والقوة والدعم لبشرتك. مع تعافي بشرتك، تظهر علامات التمدد في المناطق التي يتكسر فيها الإيلاستين. هل علامات التمدد مُعدية؟ وكيف يمكن تشخيصها؟ لا، علامات التمدد ليست معدية. لا يمكن أن تنتقل علامات التمدد من خلال ملامسة الجلد، كما أنه من السهل تشخيص علامات التمدد. لا يحتاج الأمر بالضرورة إلى استشارة الطبيب لتشخيصها، ولكن إذا قررتِ زيارة الطبيب؛ فسيُجري لكِ فحصاً بدنياً ويراجع تاريخكِ الطبي. إذا اشتبه في أن علامات التمدد لديكِ هي أحد أعراض متلازمة كوشينغ؛ فقد يطلب إجراء فحوصات إضافية. خيارات علاج علامات التمدد بشكل عام، علاج علامات التمدد قد يكون أمراً صعباً. عادة ما يُحسّن العلاج مظهر علامات التمدد، لكنه قد لا يختفي تماماً. من الأفضل علاج علامات التمدد في المراحل الأولى لظهورها؛ للحصول على أفضل النتائج. أما علامات التمدد القديمة والعميقة، فيمكن أن يكون علاجها أكثر صعوبة، وتشمل خيارات العلاج ما يلي: علاج تجديد سطح الجلد بالليزر تجديد سطح الجلد بالليزر هو إجراء تجميلي يعتمد على توجيه أشعة ضوئية قصيرة ومركّزة إلى طبقات الجلد العميقة، مما يُحفّز إنتاج الكولاجين، ويحسّن مظهر البشرة. يساعد هذا العلاج في الحصول على بشرة أكثر نعومة وتوحيداً للونها، من خلال إزالة طبقات دقيقة من الجلد وتحفيز نمو ألياف كولاجين جديدة. يُعد هذا العلاج من الطرق الشائعة والفعّالة لتجديد البشرة وتحسين مظهرها العام. من المتوقع أن تلاحظي تحسناً فورياً بعد العلاج، وقد يستمر تحسن بشرتكِ لمدة تصل إلى عام أو أكثر. 6 علاجات طبيعية لمنع علامات التمدد أثناء الحمل الآثار الجانبية لتجديد سطح الجلد بالليزر الآثار الجانبية عادةً ما تكون طفيفة وتستمر من أسبوع إلى ثلاثة أسابيع، مثل التورم الخفيف والاحمرار. ومع ذلك، قد تحدث بعض الآثار الجانبية النادرة، مثل: تورم. تغيرات في لون البشرة، مثل فرط التصبغ (مناطق داكنة) أو نقص التصبغ (مناطق فاتحة). وفي بعض الحالات، قد تكون هذه التغيرات دائمة. تقنية تقشير الجلد لعلاج علامات التمدد التقشير الجلدي هو إجراء طبي يُستخدم لتحسين مظهر الجلد والتخلص من علامات التمدد. خلال هذا العلاج، يتم استخدام مواد كيميائية متخصصة؛ مثل حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك، وغيرهما، تعمل على إزالة الطبقات العليا من الجلد، مما يساعد في تجديد البشرة وتحفيز نمو بشرة جديدة ناعمة. يمكن أن يكون التقشير سطحياً أو عميقاً، حسب نوع ومستوى التمدد. عادةً ما يستغرق شفاء البشرة من أسبوع إلى ثلاثة أسابيع. تظهر النتائج بشكل كامل بعد عدة أسابيع أو أشهر من العلاج، وقد تحتاجين إلى عدة جلسات للحصول على أفضل النتائج. الآثار الجانبية لتقشير الجلد قد يسبب التقشير الكيميائي بعض الآثار الجانبية المؤقتة، مثل: احمرار الجلد وتقشّره. تغيرات في لون البشرة، حيث قد تظهر تصبغات داكنة، أو على العكس بقع فاتحة. الوخز بالإبر الدقيقة (الميكرونيدلينغ) أثناء جلسة الوخز بالإبر الدقيقة، يتم استخدام إبر رفيعة لعمل ثقوب دقيقة في البشرة. هذا يُحفِّز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، مما يعزز تماسك البشرة ويحسّن مظهرها. عادةً ما يحتاج معظم الأشخاص من ثلاث إلى ست جلسات لتحقيق النتائج المرجوة. قد يحتاج البعض إلى فترة من أربعة إلى ستة أشهر لرؤية النتائج بشكل كامل، وقد يستغرق الأمر وقتاً أطول في بعض الحالات. الآثار الجانبية للوخز بالإبر الدقيقة أكثر الآثار الجانبية شيوعاً هي التهيج الخفيف واحمرار المنطقة المعالجة، وغالباً ما تهدأ هذه الآثار خلال أيام قليلة. ومع ذلك، قد يحدث تلف في الجلد؛ مثل الكدمات، الاحمرار، الشد، الحكة، أو التقشير. عادةً ما تزول هذه الآثار خلال أيام أو أسابيع. العلاج بالأمواج فوق الصوتية (Ultrasound Therapy) العلاج باستخدام الأمواج فوق الصوتية يساعد في تعزيز إنتاج الكولاجين في البشرة، مما قد يساعد في تحسين مظهر علامات التمددوتقليل شدتها. العلاج بالراديوفركونسي ميكرونيدلينغ (Radiofrequency Microneedling) هو علاج مبتكر يجمع بين تقنيتي الميكرونيدلينغ (الوخز بالإبر الدقيقة) والترددات الراديوية (Radiofrequency)؛ لتحفيز تجديد البشرةوتعزيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين في الجلد. عادةً ما تحتاج بعض النساء إلى 3-6 جلسات لتحقيق أفضل النتائج، حسب نوع الجلد والمشكلة المراد علاجها. الآثار الجانبية المحتملة احمرار وتورم: قد يحدث احمرار في الجلد بعد العلاج، وعادةً ما يزول في غضون ساعات إلى أيام. جفاف الجلد: يمكن أن يعاني بعض الأشخاص من جفاف مؤقت في الجلد بعد الجلسة. ألم خفيف: قد يشعر بعض الأشخاص بألم طفيف أو إحساس بالوخز أثناء أو بعد العلاج. يمكن ملاحظة تحسن تدريجي في مظهر الجلد بعد الجلسات الأولى، ولكن النتائج الكاملة تظهر عادةً بعد 3-6 أشهر من العلاج؛ بسبب عملية تجديد الكولاجين المستمرة. علاج إبر محفزات الكولاجين (Collagen Stimulating Injections) إبر محفزات الكولاجين هي تقنية علاجية تهدف إلى تحفيز إنتاج الكولاجين في البشرة، مما يساعد في تحسين مظهر علامات التمدد وتقليل ظهورها. يتم حقن مواد تحتوي على مكونات تحفز إنتاج الكولاجين في مناطق علامات التمدد، مما يعزز تجديد الجلد وتحسين تماسكه ومرونته. عادةً ما يحتاج الشخص إلى عدة جلسات (من 3 إلى 6 جلسات) للحصول على أفضل النتائج، ويعتمد عدد الجلسات على حجم وشدة علامات التمدد. الآثار الجانبية المحتملة: تورم أو احمرار في المنطقة المعالجة. ألم خفيف أو إحساس بالحكة مؤقت. ظهور كدمات في بعض الحالات. علاج الخلايا الجذعية لعلامات التمدد. الخلايا الجذعية هي خلايا غير متخصصة قادرة على التحول إلى أنواع مختلفة من الخلايا في الجسم. في مجال علاج تمدد الجلد، يمكن استخدام الخلايا الجذعية لتحفيز تجديد الجلد وتحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين. تساعد هذه الخلايا على إصلاح الأنسجة التالفة وتحسين مظهر الجلد، مما يؤدي إلى تقليل ظهور علامات التمدد. يتم الحصول على هذه الخلايا عادةً من الدهون الذاتية (من جسم المريض نفسه)، أو من الأنسجة الجذعية المشتقة من الدم، أو الحبل السري. علاج الإكزوزوم لعلامات التمدد الإكزوزوم هي جزيئات صغيرة تُنتجها الخلايا وتُستخدم لنقل البروتينات، والمواد الوراثية (مثل الحمض النووي والحمض النووي الريبي) والعوامل البيولوجية الأخرى بين الخلايا. في مجال العلاجات الجلدية، تُستخدم الإكزوزومات لتحفيز عملية إصلاح الأنسجة وتعزيز إنتاج الكولاجين وتجديد الخلايا في البشرة. الآثار الجانبية المحتملة - تورم أو احمرار مؤقت في المنطقة المعالجة. - حكة أو ألم خفيف في بعض الحالات. - ظهور كدمات في أماكن الحقن. علاج الريتينول لعلامات التمدد الريتينول هو مشتق من فيتامين "أ"، ويُستخدم في العديد من كريمات العناية بالبشرة لتحسين ملمس البشرة وتحفيز تجديد الخلايا. يُساعد الريتينول في تقليل ظهور علامات التمدد وتحسين مرونة البشرة. ومع ذلك، قد يتطلب الأمر ستة أشهر من الاستخدام المنتظم قبل ملاحظة نتائج ملحوظة. الآثار الجانبية لعلاج الريتينول على الرغم من أن الريتينول لا يتسبب في ترقيق البشرة، قد تظهر بعض الآثار الجانبية عند استخدامه، وتشمل هذه الآثار: التقشير، الجفاف، الاحمرار، الحساسية للضوء أو الشمس، تغير لون الجلد. هل هناك علاجات منزلية لعلامات التمدد؟ هناك بعض العلاجات المنزلية التي قد تساعد في تقليل مظهر علامات التمدد. وعلى الرغم من أن هذه العلاجات قد لا تكون فعّالة بنفس القدر، مقارنةً بالعلاجات الطبية المتخصصة، إلا أنها قد تُسهم في تحسين مظهر البشرة وزيادة مرونتها. إليكِ بعض العلاجات المنزلية: جل الألوفيرا (الصبار) يُعتبر الألوفيرا من المكونات الطبيعية التي تساعد في ترطيب البشرة وتهدئتها. يمكن أن يساعد أيضاً في تقليل الاحمرار والالتهاب المرتبط بعلامات التمدد الجديدة. حمض الهيالورونيك: أثبتت الأبحاث أن المنتجات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك قد تساعد في منع علامات التمدد. قد يستغرق الأمر من 4 إلى 6 أشهر للحصول على النتائج المرجوة. عشبة سنتيلا أسياتيكا تحتوي هذه العشبة على تركيبة عالية النقاء من سنتيلا أسياتيكا، وهو مستخلص طبيعي يحتوي على فيتامينات A وC وH. يساعد في تنظيف وترطيب البشرة. تم تصميمه للحفاظ على نعومة وامتلاء البشرة طوال فترة الحمل وما بعدها. يمتص الكريم علامات التمدد الناعم بسرعة، مما يغذي ويرطب البشرة من دون أن يترك شعوراً دهنياً. يُنصح بتدليك الكريم بلطف على علامات التمدد يومياً للحصول على أفضل النتائج. قد يستغرق الأمر عدة أسابيع قبل أن تبدأ النتائج في الظهور. هل زبدة الكاكاو تزيل علامات التمدد؟ زبدة الكاكاو وزيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت اللوز تساعد في ترطيب البشرة وتحسين مرونتها، إلا أن الدراسات تُظهر أنها لا تعالج علامات التمدد أو تمنع ظهورها بفعالية. هذه العلاجات قد تساعد في تقليل مظهر علامات التمدد، لكنها عادةً ما تكون أكثر فعالية في الحالات المبكرة أو الطفيفة. في الحالات المتقدمة أو العميقة، قد تحتاجين إلى العلاجات الطبية المتخصصة للحصول على أفضل النتائج. هل تختفي علامات التمدد؟ بناءً على نوعية الجلد وشدة التمدد، يمكن أن تصبح علامات التمدد أقل وضوحاً مع الوقت، خاصة إذا تم اتباع العلاجات المناسبة. ولكن في الغالب، لا تختفي علامات التمدد تماماً، بل تتغير ملامحها وتصبح أقل بروزاً. ولا يوجد ما يضمن عدم ظهور علامات التمدد. لكن الجمع بين الترطيب واتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة. هل يمكن منع ظهور علامات التمدد؟ على الرغم من أن بعض العوامل مثل الوراثة أو التغيرات الهرمونية قد تكون خارج إرادتك، إلا أنه يمكنك اتخاذ بعض التدابير للحد من ظهورها: الحفاظ على وزن مستقر: تجنب التغيرات الكبيرة والسريعة في الوزن قد يساعد في تقليل خطر ظهور علامات التمدد. الترطيب: الحفاظ على ترطيب الجلد بشكل جيد باستخدام كريمات مرطبة أو زيوت طبيعية قد يساعد في تعزيز مرونة الجلد ومنع التشققات أثناء الحمل. التغذية الصحية: تناول غذاء غني بالفيتامينات (مثل فيتامين C وE) والمعادن قد يعزز صحة الجلد ويقلل من احتمالية تكوّن علامات التمدد. الرياضة: تساعد في الوقاية من ظهور علامات التمدد وتقليل مظهرها. هل هناك أطعمة تخفف من علامات التمدد؟ من الجيد أيضاً تناول الأطعمة التي تعزز صحة البشرة ، بما في ذلك الأطعمة: - الغنية بالزنك؛ مثل المكسرات أو الأسماك. - الغنية بفيتامينات "أ، ج، د"، مثل الجزر، الحمضيات، والحليب. - الغنية بالبروتينات مثل العدس، الفاصوليا، البروكلي، لحوم البقر الخالية من الدهون، والدجاج. دمج العلاجات المتنوعة لعلاج علامات التمدد للحصول على أفضل نتائج في علاج تمدد الجلد (أو علامات التمدد)، يُفضل غالباً دمج عدة إجراءات علاجية؛ لتعزيز فاعلية كل منها وتحقيق نتائج أفضل في وقت أقصر. يعتمد العلاج المثالي على نوع الجلد وشدة التمدد، بالإضافة إلى توقعاتك بشأن النتائج. دمج هذه العلاجات المتنوعة يمكن أن يُحقق أفضل النتائج لعلاج تمدد الجلد، خاصة إذا كانت العلامات شديدة أو قديمة. من المهم استشارة طبيب متخصص لتحديد العلاج الأنسب بناءً على حالتك الجلدية والمشاكل المحددة التي تعانين منها. * ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
