أحدث الأخبار مع #محترفين
صحيفة الخليج
منذ 11 ساعات
- رياضة
- صحيفة الخليج
فتح التسجيل في النسخة الـ17 من بطولة أبوظبي العالمية للجوجيتسو
أعلن اتحاد الإمارات للجوجيتسو فتح باب التسجيل للمشاركة في النسخة السابعة عشرة من بطولة أبوظبي العالمية لمحترفي الجوجيتسو، التي تقام في نوفمبر المقبل في صالة مبادلة أرينا بالعاصمة أبوظبي. وتُعد البطولة واحدة من أبرز الفعاليات على أجندة رياضة الجوجيتسو العالمية، إذ تستقطب نخبة اللاعبين واللاعبات من مختلف دول العالم، وتوفر لهم منصة مثالية لاستعراض مهاراتهم في مختلف الفئات العمرية، ضمن أجواء تنافسية عالية تعكس مكانة أبوظبي كمركز عالمي لرياضة الجوجيتسو. وقال محمد سالم الظاهري، نائب رئيس اتحاد الإمارات للجوجيتسو: «من المتوقع أن تستقطب النسخة المقبلة أكثر من 10 آلاف لاعب ولاعبة من دول العالم كافة، في رقم غير مسبوق يؤكد ريادة البطولة ومكانتها الدولية. وأضاف: «تواصل أبوظبي ترسيخ مكانتها كوجهة رياضية عالمية بفضل دعم القيادة الرشيدة، وتمثّل هذه النسخة محطة استثنائية في تاريخ البطولة، لما تحققه من انتشار وتأثير على الساحة الرياضية محلياً وإقليمياً وعالمياً». وأوضح الظاهري أن اللجنة المنظمة بدأت في تلقّي استفسارات وطلبات التسجيل من اللاعبين الراغبين في المشاركة، انطلاقاً من أهمية البطولة وخصوصيتها، حيث تمنح المشاركين أعلى عدد من النقاط التصنيفية، وتشكّل محطة حاسمة في مسار التنافس على جائزة أبوظبي العالمية للجوجيتسو، أرفع الجوائز على الساحة الدولية. وتنطلق فعاليات البطولة ببطولة أبوظبي العالمية للهواة من حملة الحزامين الأبيض والأزرق، ومنافسات الباراجوجيتسو لجميع فئات الأحزمة تليها منافسات مهرجان أبوظبي العالمي للجوجيتسو المخصصة لفئات الأطفال والبراعم والأشبال من حملة الحزام الأبيض. ويتواصل الحماس مع بطولة أبوظبي العالمية للناشئين والتي يتزامن يومها الأول مع الافتتاح الرسمي للبطولة، والمخصصة للأحزمة الرمادي والأصفر والبرتقالي والأخضر والأزرق والبنفسجي، تليها بطولة أبوظبي العالمية للأساتذة، والتي تشهد نزالات نخبة من حملة الأحزمة البنفسجي والبني والأسود لفئة الأساتذة. وتُختتم البطولة مع بطولة أبوظبي العالمية للمحترفين، حيث تقام النزالات النهائية لفئة الحزام البنفسجي والبني والأسود.
الرياض
منذ 2 أيام
- رياضة
- الرياض
في الجولة الـ 32 من دوري المحترفين السعوديالفيحاء يكسب الأخدود بهدفين دون مقابل
كسب الفيحاء نظيره الأخدود بهدفين دون مقابل خلال المواجهة التي جرت بينهما اليوم، على مدينة المجمعة الرياضية بالمجمعة، ضمن منافسات الجولة الـ 32 من الدوري السعودي للمحترفين "دوري روشن". سجل للفيحاء أولًا اللاعب رينزو لوبيز في الدقيقة (87)، وأضاف زميله فاشون ساكالا الهدف الثاني عند الدقيقة (2+90). وبهذا الفوز رفع الفيحاء رصيده للنقطة الـ(36) في المركز الحادي عشر، فيما بقي الأخدود عند (28) نقطة في المركز الـ(17).
الجزيرة
١٢-٠٥-٢٠٢٥
- رياضة
- الجزيرة
مباشر مباراة النصر ضد الأخدود (4-0) بالدوري السعودي 2024-2025
تغطية مباشرة لمباراة النصر ضد الأخدود في الجولة الـ31 للدوري السعودي للمحترفين لكرة القدم موسم 2024-2025.
إيلي عربية
١٠-٠٥-٢٠٢٥
- ترفيه
- إيلي عربية
صور ديكور شقق فخمة لتستوحي منها
عندما تبحثين عن ديكور شقق فخمة لتستوحي منها أفكارًا مميّزة للتصميم الداخليه لمنزلك، عليك أن تتعرّفي أوّلًا على الصيحات الأكثر رواجًا في المجال، وأن تنتقي من بينها تلك التي تحافظ على جمالها لسنوات، إذ من الصعب أن تغيّريها في شكل دائم. ولتضمني أن تختاري الصيحات المناسِبة، عليك أن تستعني بخبراء في مجال الديكور، حيث إنّ استشارتك لهم تعرّفك على الخيارات والحلول الأنسب، والتي يقدّمونها لك وفقًا لمعايير مختلفة، أبرزها ذوقك، ومساحة منزلك، والميزانيّة التي تخصّصينها. وليكون الديكور فخمًا، عليك أن تحرصي على اختيار مواد تعكس هذه الصفة، والتي من المهم أن تكون بجودة عالية، وأن يتمّ تنفيذ كلّ تفصيل منها على أيدي محترفين. فمثلًا، انتقي للأرضيّة البلاط المصنوع من الأحجار الرخاميّة، وإن أردت أن يكون المكان أكثر دفئًا، فاختاري أن يتمّ كسو الأرضيّة بأنواع عالية الجودة من الأخشاب. وإن كان منزلك مؤلّفًا من أكثر من طبقة، تأكّدي بالتنسيق مع مصمّم الديكور، أن يتمّ تصميم السلّم بما يتناسق مع مساحة المكان الذي سيتواجد فيه، حيث تكثر أمامك الخيارات من حيث الشكل، وكذلك من حيث المواد، إذ يمكن أن يكون الدرابزين من الأعمدة الخشبيّة، أو الزجاج، أو المعدن. وبالنسبة لدرجات السلم، فيجب أن تتناسق مع الديكور ككلّ، حيث عليك أن تقرّري عمّا إذا كان من الأفضل كسوها بالبلاط، أو الخشب، أو السجّاد. ولا بدّ من أن تركّزي أيضًا على اختيار مفروشات تجسّد الراحة ومُصَمَّمة بكل إتقان، وإكسسوارات تتناسق معها وتضفي الحيويّة على الأرجاء، مع الحرص على ألّا تجعل الديكور مزدحمًا. فمثلًا، إن كنت تفضّلين النقشات والزخرفات، فلتكن موجودة إمّا في الستائر والسجّاد، مع مفروشات غير مزدانة بتفاصيل، أو العكس.
الجزيرة
٠٩-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- الجزيرة
"غوا شا" في روتين بشرتك.. بديل طبيعي للبوتكس والفيلر
في الآونة الأخيرة، ومع زيادة الإقبال على المنتجات الطبيعية، انتشرت "غوا شا" في الأسواق ضمن منتجات العناية بالبشرة، وأصبحت تحظى باهتمام كبير بين المحترفين ومتابعي صيحات التجميل، مما يدعو للتساؤل عن كيفية استخدامها والاستفادة من فوائدها. تُترجم كلمة "غوا" إلى "كشط"، أما "شا" فتعني الاحمرار الذي يظهر على سطح الجلد بعد الاستخدام. وتُعد غوا شا تقنية علاجية قديمة تعود أصولها إلى الطب الصيني التقليدي، وتعتمد على كشط الجلد بأداة ذات حواف ناعمة بهدف تعزيز تدفق السائل الليمفاوي وتحرير السوائل المحتبسة تحت الجلد من خلال التدليك والضغط اللطيف. وقد أصبحت هذه التقنية مؤخرا جزءا شائعا من روتين العناية بالبشرة لما لها من فوائد جمالية، مثل نحت ملامح الوجه، ورفعه، وتكبير الشفاه، والمساعدة في تقليل علامات التقدم في السن. تتوفر أدوات غوا شا بأشكال وأحجام متنوعة، لكنها جميعا تتسم بحواف ملساء تساعد على نحت عظام الوجنتين، وتخفيف انتفاخات تحت العين، والحد من التجاعيد، وتعزيز إشراقة البشرة. وغالبا ما تُصنع هذه الأدوات من مواد طبيعية وملساء على البشرة، مثل حجر اليشم، الكوارتز، الأفينتورين الأخضر، وقرون الحيوانات، بالإضافة إلى مواد أخرى مثل الخزف، الإستانلس، الزجاج، وغيرها. فوائد غوا شا للبشرة توفر تقنية غوا شا مجموعة من الفوائد الملموسة للبشرة، وغالبا ما يمكن ملاحظة نتائجها منذ الجلسة الأولى. ومن أبرز هذه الفوائد: تنشيط الدورة الدموية: أظهرت دراسة نُشرت في مجلة العلوم والشفاء عام 2007 أن غوا شا تساهم في تحفيز تدفق الدم نحو سطح الجلد وتخفيف آلام العضلات، مما يساعد على تفتيح لون البشرة ومنحها إشراقة طبيعية ومظهرا صحيا. تعزيز إنتاج الكولاجين: تسهم غوا شا في تحفيز البشرة على إنتاج الكولاجين، وهو ما يمنحها إشراقا ويُكسبها مظهرا أكثر نضارة وشبابا. مقاومة علامات التقدم في العمر: عند استخدامها بانتظام، تساعد غوا شا في تقليل ظهور علامات الشيخوخة مثل ترهل الجلد، والخطوط الدقيقة، والتجاعيد. نحت عضلات الوجه: تُستخدم غوا شا لتحديد ملامح الوجه، خاصة في منطقة الفك وعظام الوجنتين، ما يمنح الوجه مظهرا أكثر نحتا. ومع ذلك، فهي لا تزيل الذقن المزدوج، لأنها لا تستهدف الدهون. تقليل الانتفاخ والالتهابات: تساعد حركة الكشط اللطيفة على تصريف السوائل المتراكمة في مناطق مثل أسفل العينين أو حول الخدين، مما يساهم في تقليل الانتفاخ والالتهاب. ويمكن تحقيق نتائج طويلة الأمد عند إدماج غوا شا في روتين العناية بالبشرة بشكل منتظم. كيف تستخدمين غوا شا؟ يمكن استخدام أداة "غوا شا" بسهولة باتباع الخطوات التالية: تحضير البشرة: يُفضل البدء ببشرة نظيفة، لذا تأكدي من غسل وجهك جيدا، كما يُنصح بغسل يديك وتنظيف أداة غوا شا قبل الاستخدام. بعد ذلك، ضعي كمية كافية من زيت الوجه على بشرة الوجه والرقبة، فهذا يساعد الأداة على الانزلاق بسلاسة من دون شد الجلد. التدليك: امسكي الأداة بزاوية تتراوح بين 30 و45 درجة، بحيث يكون الجانب المنحني ملامسا للبشرة. مرري الأداة بلطف على البشرة في اتجاهات تصاعدية وخارجية، وكرري كل حركة من 3 إلى 5 مرات قبل الانتقال إلى منطقة أخرى من الوجه. يمكنكِ استخدام أداة غوا شا على مختلف مناطق الوجه باتباع التوجيهات التالية: خط الفك والذقن: مرري الأداة من منتصف الذقن باتجاه شحمة الأذن بحركة تصاعدية للمساعدة في تحديد خط الفك. الجبهة: ابدئي من منتصف الجبهة، ومرري الأداة باتجاه الخارج مع كشط واحد. ثم حركي الأداة قليلا للأسفل وكرري الكشط، وواصلي بنفس الطريقة حتى تغطي الجبهة بالكامل. الخدين: انطلقي من جانبي الأنف وحرّكي الأداة إلى الأعلى بحركة مائلة، على امتداد عظام الوجنتين باتجاه الأذنين، مع تكرار الحركة مرة واحدة في كل مسار. أسفل العينين: ابدئي من الزاوية الداخلية للعين ومرري الأداة بلطف نحو الخارج باتجاه الصدغ لتخفيف الانتفاخات. الحواجب: مرري الأداة على طول عظمة الحاجب من الداخل إلى الخارج بحركة تصاعدية لتهدئة هذه المنطقة. الشفاه: حرّكي الأداة برفق على الشفاه ذهابا وإيابا للحصول على مظهر ممتلئ طبيعي. الرقبة: قسّمي الرقبة إلى 4 أقسام، وابدئي بكشط كل قسم من أسفل الرقبة (بجانب عظمة الترقوة) باتجاه خط الفك. بعد ذلك، مرري الأداة من خلف الأذن نزولا إلى عظمة الترقوة لتصريف السوائل المتجمعة. بعد الانتهاء من التدليك: امسحي بقايا الزيت أو الكريم عن وجهك بقطعة قماش مبللة، ثم تابعي روتين العناية بالبشرة الخاص بك كالمعتاد. ولا تنسي تنظيف أداة غوا شا جيدا بالماء الدافئ والصابون، ثم تجفيفها بعد كل استخدام للحد من خطر العدوى. كم مرة يمكنك استخدام "غوا شا"؟ بالنسبة للمبتدئين، ينصح باستخدام غوا شا مرة واحدة أسبوعيا، ومع بدء التعود عليها واكتساب تقنياتها، يمكنك استخدامها مرتين إلى 3 مرات أسبوعيا، ثم يمكنك دمجها في روتينك اليومي لتحقيق أفضل النتائج. كيف تختارين غوا شا الخاصة بك؟ اختاري حجرا يناسب احتياجات بشرتكِ، فالكوارتز الوردي مهدئ ومثالي للبشرة الحساسة بسبب خصائصه المهدئة، بينما اليشم أفضل لتحفيز الدورة الدموية وشد البشرة. وبالنسبة للشكل، يفضل أن تكون غوا شا مسطحة، رفيعة، غير حادة وذات حواف منحنية، وينصح الخبراء باختيار أداة على شكل قلب، إذ ينساب تصميمها بسلاسة على ملامح الوجه والرقبة، كما أنها سهلة الحمل ولن تشغل مساحة كبيرة في حقيبة مكياجك أثناء السفر. متى ينبعي عليك تجنب استخدام غوا شا؟ تقول ميشيل هان، الحاصلة على شهادة الطب الصيني التقليدي لموقع "فوغ"، إن غوا شا تعتبر آمنة بشكل عام لجميع أنواع البشرة، وإذا ظهرت كدمات أو شعرتِ بعدم الراحة، فهذا يعني أنكِ لم تستخدميها بشكل صحيح. وتوصي باستشارة اختصاصي إذا كنتِ في شهور الحمل، وكذلك ينبغي استشارة طبيب أمراض جلدية في حالات الإصابة بطفح جلدي أو حروق شمس أو صدفية أو أكزيما. وتضيف ميشيل، "إذا خضعتِ لحقن البوتوكس أو حقن الوجه بالفيلر، فسوف تحتاجين إلى الانتظار 4 أسابيع على الأقل من تاريخ آخر حقنة قبل البدء في روتين غوا شا".
