أحدث الأخبار مع #محسنبوريكة
سرايا الإخبارية
١٦-٠٣-٢٠٢٥
- رياضة
- سرايا الإخبارية
كرة القدم تحترم الصيام .. إلا هذين المدربين!
سرايا - مع حلول شهر رمضان، يواجه العديد من اللاعبين المسلمين في الدوريات الأوروبية تحديًا مزدوجًا، يتمثل في التوفيق بين التزاماتهم الدينية من صيام وصلاة، وبين متطلبات الاحتراف الرياضي في بيئة قد لا تتفهم دائمًا هذه الشعائر. ورغم أن بعض الملاعب الأوروبية باتت تُظهر احترامًا متزايدًا للصيام، إلا أن بعض المدربين لا يزالون يرفضون الاعتراف بحرية العقيدة. ففي الوقت الذي أوقف فيه حكام مباريات كبرى اللعب احترامًا لصيام اللاعبين، لجأ مدربان – في أوروبا والعالم العربي – إلى معاقبة لاعبيهم فقط لأنهم تمسكوا بفريضة الصيام! العنصرية ضد الصائمين.. بوريكة نموذجًا في سويسرا، تعرّض النجم المغربي محسن بوريكة لموقف غير متوقع مع مدربه الفرنسي ديدييه تولوث، الذي مارس ضغوطًا شديدة عليه للإفطار قبل مباراة فريقه "سيون" أمام "لوغانو". لكن عندما رفض اللاعب الامتثال، وجد نفسه مستبعدًا من المواجهة عقابًا له! خطوة المدرب أثارت غضب الجماهير والمتابعين، الذين رأوا فيها تصرفًا عنصريًا وانتهاكًا واضحًا لحرية العبادة. في تونس.. الصيام يُبعد 3 لاعبين عن فريقهم! المشهد تكرّر في الدوري التونسي، حيث أشعل مدرب النادي الإفريقي، الفرنسي دافيد بيتوني، أزمة أخرى بقرار استبعاد ثلاثة لاعبين هم: حمدي العبيدي، غيث الصغير، والجزائري عبد المالك قلالش، من قائمة الفريق قبل مواجهة الملعب التونسي، فقط لأنهم رفضوا الإفطار... ورغم محاولات اللاعبين إقناعه بقدرتهم على اللعب أثناء الصيام، إلا أن قراره كان صارمًا، ما أثار موجة من الانتقادات اللاذعة. المفارقة.. أندية أوروبية تحترم الصيام في المقابل، وبينما يتم معاقبة اللاعبين بسبب الصيام في بعض الأندية، نجد أندية أوروبية كبرى تحترم شهر رمضان. ففي مباراة "ريال سوسيداد" و"مانشستر يونايتد"، تم إيقاف المباراة في الدقيقة 20 حتى يتمكن اللاعبان المغربيان نايف أكرد ونصير مزراوي من الإفطار. الموقف نفسه تكرر في دوري أبطال أوروبا، حين أوقف حكم مباراة "برشلونة" و"بنفيكا"، اللعب في الدقيقة 14، لتمكين النجم الصاعد لامين يامال من شرب الماء وكسر صيامه، رغم التقارير التي أفادت بأنه حصل على إذن بالإفطار يوم المباراة. كما أصبحت هذه العادة مقبولة في دوريات مثل الدوري الإنكليزي والهولندي والألماني والبلجيكي، لكنها لا تزال تواجه رفضًا في فرنسا، حيث يمنع الاتحاد الفرنسي لكرة القدم إيقاف المباريات من أجل الإفطار، ما يثير جدلًا واسعًا حول ازدواجية المعايير تجاه حرية اللاعبين في ممارسة شعائرهم. احترام الصيام.. هل هو اختيار أم إجبار؟ المفارقة هنا مذهلة: في الوقت الذي تُظهر فيه بعض الأندية الأوروبية مرونة واحترامًا لمعتقدات اللاعبين، نجد مدربين آخرين يعاقبونهم بسبب تمسكهم بدينهم. فهل أصبح الصيام عائقًا في عالم كرة القدم، أم أن بعض المدربين فقط يرفضون تقبّل حرية الاختيار؟ يبقى السؤال مطروحًا، لكن المؤكد أن اللاعبين لن يتخلوا عن إيمانهم، حتى لو دفعوا ثمنًا باهظًا داخل الملاعب.
24 القاهرة
١٦-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- 24 القاهرة
أبرز 5 نصائح سحرية لتعزيز الطاقة خلال ساعات الصيام في رمضان
يواجه الكثيرون الشعور بالتعب والإرهاق خلال ساعات الصيام في شهر رمضان، ما يؤثر على النشاط والتركيز طوال اليوم، ولتعزيز الطاقة والحفاظ على النشاط يمكن اتباع بعض العادات الصحية التي تساعد الجسم على التأقلم مع فترات الصيام الطويلة. ووفقًا لما نشرته Healthline، نقدم لك 5 نصائح سحرية لزيادة الطاقة خلال الصيام. 1. تناول وجبة سحور متكاملة ومتوازنة تعتبر وجبة السحور المفتاح الأساسي للحفاظ على الطاقة خلال ساعات الصيام، حيث يجب أن تحتوي على مصادر بطيئة الامتصاص من الكربوهيدرات مثل الشوفان أو الخبز الأسمر، بالإضافة إلى البروتينات الصحية مثل البيض أو الزبادي. كما ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفواكه والخضروات، للحفاظ على الشعور بالشبع لفترة أطول. 2. شرب كميات كافية من الماء الجفاف هو أحد الأسباب الرئيسية للشعور بالإرهاق خلال النهار، لذلك يُنصح بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء بين وجبتي الإفطار والسحور، وتجنب المشروبات الغنية بالكافيين التي قد تؤدي إلى فقدان السوائل بسرعة. 3. تجنب الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون المشبعة عند الإفطار أو السحور يؤدي إلى ارتفاع سريع في مستوى السكر في الدم، يليه انخفاض مفاجئ، ما يسبب الشعور بالتعب والكسل. لذا يُفضل اختيار مصادر غذائية تمد الجسم بالطاقة المستدامة، مثل المكسرات غير المملحة والتمر. 4. ممارسة النشاط البدني الخفيف رغم أن الصيام قد يجعل البعض يشعرون بالخمول، إلا أن ممارسة التمارين الخفيفة مثل المشي بعد الإفطار تساعد في تنشيط الدورة الدموية وتعزيز مستويات الطاقة. ومن الأفضل تجنب التمارين العنيفة خلال ساعات الصيام، حيث يمكن أن تزيد من الشعور بالتعب والجفاف. 5. النوم الجيد وتنظيم مواعيد الراحة الحصول على قسط كافٍ من النوم ضروري للحفاظ على مستويات الطاقة أثناء الصيام، يُنصح بالنوم لمدة 6-8 ساعات ليلًا، مع إمكانية أخذ قيلولة قصيرة خلال النهار لتعزيز التركيز والنشاط. مشروبات تساعد على تقليل الشعور بالعطش خلال الصيام.. تعرف عليها بسبب الصيام.. المغربي محسن بوريكة يتعرض للعنصرية والاستبعاد في سيون
ليبانون 24
١٥-٠٣-٢٠٢٥
- رياضة
- ليبانون 24
كرة القدم تحترم الصيام.. إلا هذين المدربين!
مع حلول شهر رمضان، يواجه العديد من اللاعبين المسلمين في الدوريات الأوروبية تحديًا مزدوجًا، يتمثل في التوفيق بين التزاماتهم الدينية من صيام وصلاة، وبين متطلبات الاحتراف الرياضي في بيئة قد لا تتفهم دائمًا هذه الشعائر. ورغم أن بعض الملاعب الأوروبية باتت تُظهر احترامًا متزايدًا للصيام، إلا أن بعض المدربين لا يزالون يرفضون الاعتراف بحرية العقيدة. ففي الوقت الذي أوقف فيه حكام مباريات كبرى اللعب احترامًا لصيام اللاعبين، لجأ مدربان – في أوروبا والعالم العربي – إلى معاقبة لاعبيهم فقط لأنهم تمسكوا بفريضة الصيام! العنصرية ضد الصائمين.. بوريكة نموذجًا في سويسرا، تعرّض النجم المغربي محسن بوريكة لموقف غير متوقع مع مدربه الفرنسي ديدييه تولوث، الذي مارس ضغوطًا شديدة عليه للإفطار قبل مباراة فريقه "سيون" أمام"لوغانو". لكن عندما رفض اللاعب الامتثال، وجد نفسه مستبعدًا من المواجهة عقابًا له! خطوة المدرب أثارت غضب الجماهير والمتابعين، الذين رأوا فيها تصرفًا عنصريًا وانتهاكًا واضحًا لحرية العبادة. في تونس.. الصيام يُبعد 3 لاعبين عن فريقهم! المشهد تكرّر في الدوري التونسي، حيث أشعل مدرب النادي الإفريقي، الفرنسي دافيد بيتوني، أزمة أخرى بقرار استبعاد ثلاثة لاعبين هم: حمدي العبيدي، غيث الصغير، والجزائري عبد المالك قلالش، من قائمة الفريق قبل مواجهة الملعب التونسي، فقط لأنهم رفضوا الإفطار... ورغم محاولات اللاعبين إقناعه بقدرتهم على اللعب أثناء الصيام، إلا أن قراره كان صارمًا، ما أثار موجة من الانتقادات اللاذعة. المفارقة.. أندية أوروبية تحترم الصيام في المقابل، وبينما يتم معاقبة اللاعبين بسبب الصيام في بعض الأندية، نجد أندية أوروبية كبرى تحترم شهر رمضان. ففي مباراة "ريال سوسيداد" و"مانشستر يونايتد"، تم إيقاف المباراة في الدقيقة 20 حتى يتمكن اللاعبان المغربيان نايف أكرد ونصير مزراوي من الإفطار. الموقف نفسه تكرر في دوري أبطال أوروبا، حين أوقف حكم مباراة "برشلونة" و"بنفيكا"، اللعب في الدقيقة 14، لتمكين النجم الصاعد لامين يامال من شرب الماء وكسر صيامه، رغم التقارير التي أفادت بأنه حصل على إذن بالإفطار يوم المباراة. كما أصبحت هذه العادة مقبولة في دوريات مثل الدوري الإنكليزي والهولندي والألماني والبلجيكي، لكنها لا تزال تواجه رفضًا في فرنسا، حيث يمنع الاتحاد الفرنسي لكرة القدم إيقاف المباريات من أجل الإفطار، ما يثير جدلًا واسعًا حول ازدواجية المعايير تجاه حرية اللاعبين في ممارسة شعائرهم. احترام الصيام.. هل هو اختيار أم إجبار؟ المفارقة هنا مذهلة: في الوقت الذي تُظهر فيه بعض الأندية الأوروبية مرونة واحترامًا لمعتقدات اللاعبين، نجد مدربين آخرين يعاقبونهم بسبب تمسكهم بدينهم. فهل أصبح الصيام عائقًا في عالم كرة القدم، أم أن بعض المدربين فقط يرفضون تقبّل حرية الاختيار؟ يبقى السؤال مطروحًا، لكن المؤكد أن اللاعبين لن يتخلوا عن إيمانهم، حتى لو دفعوا ثمنًا باهظًا داخل الملاعب.
روسيا اليوم
١٥-٠٣-٢٠٢٥
- رياضة
- روسيا اليوم
لاعب مغربي يتعرض للعنصرية من قبل مدربه الفرنسي بسبب الصيام
وقال محسن بوريكة الذي انضم في سبتمبر الماضي إلى سيون السويسري أنه واجه العديد من الصعوبات في سويسرا للتأقلم مع الأجواء هناك كما تعرض إلى العنصرية في شهر رمضان وأضاف: "ألتزم بأداء واجباتي الدينية خلال شهر رمضان من صوم وصلاة ولكن المشكلة تكمن في موقف المدرب الذي يعترض على التزامي بفريضة الصيام، لكنني أواجه ذلك بكل ثقة". لاعب #المغرب الفاسي السابق وسيون السويسري الحالي، محمد بوريكة يكشف تعرضه للعنصرية من طرف مدربه بسبب الصيام ⚽👀❌ — Le maestro المايسترو (@Klaxon100) March 14, 2025 ومنع المدرب الفرنسي ديدييه تولوث النجم المغربي من المشاركة في مباراة فريقه سيون أمام لوغانو يوم الاثنين الماضي وهي أول مواجهة يخوضها فريقه في شهر رمضان وأبقاه على مقاعد البدلاء بسبب تمسكه بالصيام. تجدر الإشارة إلى أن محسن بوريكة انتقل إلى سيون الصيف الماضي قادما من المغرب الفاسي، ويمتد عقده مع الفريق السويسري إلى غاية صيف سنة 2027. المصدر: وسائل إعلام
