أحدث الأخبار مع #محمدحلمي
فيتو
منذ 3 أيام
- صحة
- فيتو
أعراض تمنعك من شرب الماء البارد في الصيف.. تنبه لها
شرب الماء البارد علامة من علامات فصل الصيف، فهو ينعش الجسم ويساعده فى مقاومة حرارة الطقس، لذا يقبل على تناوله الكبار والصغار. وشرب الماء البارد ليس بأمر صحى كما يعتقد البعض، فله شروط أيضا حتى لا يتسبب فى مشاكل، لذا يجب ألا تكون درجة برودة الماء شديدة كما يفعل البعض. ويقول الدكتور محمد حلمي استشاري التغذية العلاجية: إن تناول الماء البارد حوله جدل واسع، ولكن فى الحقيقة لا مانع منه، خاصة أن شرب الجسم للماء البارد يجعل الجسم يبذل جهده حتى يعيد الماء لدرجة الحرارة المطلوبة، وهو ما يحفز الجسم على حرق الدهون، وبالتالي تناوله جيد فى فترات الريجيم. أعراض تمنعك من شرب الماء البارد وأضاف حلمي، أنه طالما لا يسبب شرب الماء البارد بعض الأعراض مثل القيء والغثيان وآلام المعدة، فلا مانع له بشرط ألا تكون درجة برودته شديدة فالاعتدال جيد فى كل شىء، لاذ يكون أن تكون درجة برودة الماء فى الصيف معتدلة وليس شديدة كما يفعل البعض، كما أنه ممنوع تناول الماء البارد أثناء ممارسة التمارين الرياضية أو عند بذل مجهود كبير حفاظا على الصحة. فوائد شرب الماء البارد وتابع، أن الماء عنصر أساسي في حياة الإنسان، ويشكل ما يقارب 70% من جسمه. ومع ارتفاع درجات الحرارة، يفضل الكثيرون شرب الماء البارد للشعور بالانتعاش، وهناك فوائد لشرب الماء البارد، منها: ترطيب الجسم بسرعة، حيث يساعد الماء البارد على ترطيب الجسم، خاصة بعد ممارسة الرياضة أو في الأجواء الحارة. خفض درجة حرارة الجسم، وعند التعرض للحرارة الشديدة، يساعد شرب الماء البارد في تبريد الجسم بسرعة. تحفيز النشاط، حيث يمنح شعور بالانتعاش ويزيد من اليقظة والطاقة خاصة في الصباح أو بعد مجهود بدني. حرق السعرات الحرارية، ويشير بعض الخبراء إلى أن شرب الماء البارد قد يساهم في حرق كمية بسيطة من السعرات، لأن الجسم يحتاج إلى طاقة التدفئة. شرب الماء البارد، فيتو أضرار شرب الماء البارد أما عن أضرار شرب الماء البارد، قال الدكتور محمد حلمي، أنه كما ذكرنا أن الماء البارد له شروط، ويجب أن لا يكون شديد البرودة لأنه يمكن أن يسبب مخاطر على الجسم، ومن أضرار الماء البارد: اضطرابات في الجهاز الهضمي: قد يؤدي شرب الماء البارد أثناء أو بعد الأكل إلى عسر الهضم أو تقلصات في المعدة. تأثير على الدورة الدموية، ويمكن أن يسبب الماء البارد انقباض الأوعية الدموية، مما يعيق تدفق الدم. زيادة خطر الإصابة بنزلات البرد: في بعض الحالات، يعتقد أن الماء البارد قد يضعف مناعة الجسم مؤقتا، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالزكام. تحفيز الصداع، وقد يؤدي شرب الماء شديد البرودة بسرعة إلى صداع مفاجئ يعرف بـ"تجمد الدماغ". وأضاف استشارى التغذية العلاجية، أنه رغم أن شرب الماء البارد له فوائد ملحوظة، إلا أن الإفراط فيه أو تناوله في أوقات غير مناسبة قد يؤدي إلى أضرار صحية، لذلك يفضل شرب الماء بدرجة حرارة معتدلة، خاصة عند الاستيقاظ أو أثناء تناول الطعام، لضمان الفائدة وتجنب المشكلات. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
24 القاهرة
١٤-٠٥-٢٠٢٥
- منوعات
- 24 القاهرة
مكافحة الدواب وإزالة إشغالات وأسواق عشوائية.. وتعديات على أراضي الدولة
شهدت محافظة بورسعيد خلال الـ 24 ساعة الماضية أحداثًا هامة، ضمن جهود متواصلة لتحقيق الانضباط والارتقاء بمستوى الخدمات، حيث تواصلت حملات إزالة التعديات، ومواجهة الإشغالات، وتنفيذ حملات بيطرية في أحياء المحافظة المختلفة، تنفيذًا لتوجيهات اللواء محب حبشي، محافظ بورسعيد. وزير التموين يعين محمد حلمي مديرًا لتموين بورسعيد باستثمارات 65 مليون دولار.. سكاي للموانئ تعلن بدء تشغيل المرحلة الأولى لمحطة متعددة الأغراض بميناء شرق بورسعيد بورسعيد × 24 ساعة | مكافحة الدواب وإزالة إشغالات وأسواق عشوائية.. وتعديات على أراضي الدولة شنت مديرية الطب البيطري بالتعاون مع حي المناخ حملة موسعة لمكافحة الدواب الهائمة في عدد من المناطق الحيوية، شملت المنطقة السادسة والسابعة، وأمام مسجد مريم، ومنطقة 6 أكتوبر، والسيدة زينب، وأسفرت الحملة عن التحفظ على حصان بمنطقة الحرية، وتم إيداعه بجمعية الرفق بالحيوان، مع استمرار الحملات بشكل دوري للحفاظ على الشكل الحضاري والصحة العامة. وفي مدينة بورفؤاد، قاد الدكتور إسلام بهنساوي، رئيس المدينة، حملتين مكبرتين لإزالة الإشغالات بمناطق مساكن الأمل والفيروز، وتم رفع التعديات، وتحرير محاضر للمخالفين، مع اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة، في إطار خطة لإعادة الانضباط وتحسين السيولة المرورية والصورة البصرية العامة. وتجاوبًا مع شكاوى المواطنين، نفذ حي الضواحي حملات لإزالة التعديات بمنطقة الأربعين عمارة، حيث تم إزالة عشة خشبية لتربية الخيول، ومصادرة مكبرات الصوت من الباعة الجائلين بمناطق الإسراء وزمزم، تنفيذًا لتعليمات الأستاذة شيماء العزبي، القائم بأعمال رئيس الحي، ضمن خطة للقضاء على التلوث السمعي ومسببات الإزعاج. كما واصلت محافظة بورسعيد أعمال الموجة الـ26 لإزالة التعديات على الأراضي الزراعية وممتلكات الدولة، حيث تم تنفيذ حملة بجمعيتي "نور الإسلام" و"عمرو بن العاص" بجنوب بورسعيد، وأسفرت عن إزالة حالتي تعدٍ على مساحة 600 متر مربع، بمشاركة الأجهزة التنفيذية ومديرية الزراعة وقوات الأمن، مع التأكيد على استمرار حملات الاسترداد والتصدي لأي مخالفات. الجهود التنفيذية ببورسعيد الجهود التنفيذية ببورسعيد الجهود التنفيذية ببورسعيد الجهود التنفيذية ببورسعيد رؤية شاملة وتأتي هذه التحركات ضمن رؤية شاملة تهدف لتعزيز جودة الحياة، وتحقيق التنمية المستدامة، والحفاظ على حقوق الدولة، والمظهر الحضاري للمدينة في مختلف الأحياء.
24 القاهرة
١٣-٠٥-٢٠٢٥
- أعمال
- 24 القاهرة
وزير التموين يعين محمد حلمي مديرًا لتموين بورسعيد
أصدر الدكتور شريف فاروق، وزير التموين والتجارة الداخلية ، القرار رقم 14 لسنة 2025، بتعيين محمد حلمي أحمد جاد الرب غزالي في وظيفة مدير مديرية التموين والتجارة الداخلية بمحافظة بورسعيد، من المستوى الوظيفي مدير عام بمجموعة الوظائف التخصصية بالمجموعة النوعية للوظائف القيادية، لمدة عام، مع منحه المزايا والبدلات المقررة للوظيفة. قرار وزير التموين وزير التموين يعين محمد حلمي مديرًا لتموين بورسعيد وكان محمد حلمي يشغل المنصب ذاته بصفته قائمًا بالأعمال خلال الفترة الماضية، حتى صدر قرار تعيينه رسميًا من الوزير. باستثمارات 65 مليون دولار.. سكاي للموانئ تعلن بدء تشغيل المرحلة الأولى لمحطة متعددة الأغراض بميناء شرق بورسعيد بورسعيد × 24 ساعة | تطوير طرق بورفؤاد.. وإزالة تعديات بالعزبة البيضاء| صور وجاء القرار بعد الاطلاع على قانون الإدارة المحلية وقانون الخدمة المدنية ولائحتهما التنفيذية، وعلى قرار رئيس الجمهورية بشأن التفويض في بعض الاختصاصات، وكذلك بعد موافقة لجنة الوظائف القيادية بجلستها المنعقدة بتاريخ 25 فبراير 2025، والمعتمد محضرها من السلطة المختصة. ونص القرار على أن يُعمل به اعتبارًا من تاريخ صدوره في 12 مايو 2025، وعلى الجهات المعنية تنفيذه.
الدستور
١٢-٠٥-٢٠٢٥
- ترفيه
- الدستور
الشاعر محمد حلمي الريشة يطلق أقمار الأمل في ليل الاحتلال
شريف الشافعي «الخَرِيفُ فَضِيحَةُ أَشْجَارِنَا الشِّتَاءُ سَيْلٌ جَرَفَ صُوَرَنَا» لا تتوقف الإبداعات الفلسطينية والعربية المعاصرة، بثيماتها الفنية المتنوعة، عن الانخراط في فعل المقاومة، وإعمال الكلمات والخيالات المتشبثة بالنضال من أجل الكرامة والتحرر، واستعادة الأراضي المسلوبة، والحقوق الضائعة. إنه حقًّا الليل الطويل الجاثم على الأنفاس والصدور، بكل ما يحتويه من حروب وويلات، ودمار وحصار، وقتل وتهجير وتشريد، ولكنّ أقماره أبدًا لا تمّحي، ولا تتأجل وراء ستائر النهايات. وإن لم تكن هذه الأقمار ظاهرة، فلتكن كامنة في أعماق الضمير الحيّ، أو فلتكن افتراضية حتى، يُطلقها المبدعون في الفضاء، لتتدلى منها أشعّة الأمل قطوفًا نورانية. في ديوانه الجديد «أقمار افتراضية في ليل يطول»، (دار جبرا للنشر والتوزيع، عمّان، 2024)، ينسج الشاعر الفلسطيني محمد حلمي الريشة خيوط الدهشة، منحازًا إلى غير المتوقع، ومتطلعًا إلى الماء المبارك في المساحات الحرجة التي يظنها السطحيّون وقصيرو النظر سرابًا: «بَيْدَ أَنَّهَا بَيْدَاءٌ مُعَلَّقَةٌ سَرَابُهَا رَسَمَ ابْتِسَامَةً قَارِبِيَّةً عَلَى عَيْنَيَّ» يكتب الشاعر قصيدة القبض على الجمر، يتحدّى الخطر، ينزع فتيل القنابل، يواجه الأعداء المتربصين، يصنع مدارات في الوجود، ليحقّ له أن يُطلق فيها أقمارًا نابعة من الكائن الشعري، الذي لا تُكبّله عزلته المفروضة عليه: «قَرِيبًا مِنْهَا أَوْ بَعِيدًا عَنْهَا تُزْهِرُ فِي الأَرْضِ عُزْلَةُ الكَائِنِ الشِّعْرِيِّ * وَضَّاحٌ بَلِيغٌ يَدُورُ فِي فَضَاءٍ مُتَعَسِّرٍ وَنَجْمَةٌ بَيْضَاءُ يَرُدُّ لَهَا بَصِيصَ أَمَلٍ قَرِيبًا مِنْهَا أَوْ بَعِيدًا عَنْهَا» هذه المفاجآتُ الإيجابية، التفاؤلية، المُلْهِمَة، التي ينشدها ويتشهاها الشاعر محمد حلمي الريشة على أرض الواقع، في ميادين المعارك الدائرة في فلسطين ولبنان وأرجاء المنطقة العربية، يفجّرها الشاعر فنيًّا أيضًا من خلال انزياحات جمالية، على مستوى صياغة القصيدة نفسها، رؤية ولغة وشكلًا وبناء، في سياق الحرص الكلي على الصادم، المباغت، غير المألوف. تأتي تجربة ديوان «أقمار افتراضية في ليل يطول» كاملة (145 مقطعًا شعريًا، من دون عناوين) في إطار معالجة مبتكرة، يُشار إليها في توطئة النصوص على أنها محاولة جريئة لكتابة «هاينكا عربي». وتُحيل هذه الآلية إلى ما ابتدعه الشاعر الهندي (برافات كومار بادي) بكتابة نوع شعري أطلق عليه «فن الهاينكا»(Hainka) ، والتسمية مشتقة من الدمج بين فنّي «الهايكو» (Haiku) و»التانكا» (Tanka) اليابانيين، بأنظمتهما الصوتية والإيقاعية الخاصة، وتوجهاتهما إلى الجوهر الشعري والإنساني وحركة الطبيعة ومشاهد الحياة اليومية الموحية وتفاصيلها المتشابكة، وذلك من أجل الغوص تحت الجلد، واكتشاف حقائق المعاني والمشاعر والعلاقات والأشياء على نحو مغاير للثابت والموروث. يُجرّب الشاعر محمد حلمي الريشة في أبجديات الكتابة، مثلما يجرّب في ابتداعه أقمارًا افتراضية تبتلع الليل النابغيّ الطويل. إنها الطاقة الاستثنائية التي في وسعها أن تتلبّس أيَ عاديّ، فتجعله معجزة. هكذا شأن الحجر الصغير مثلًا في يد الطفل الفلسطيني، يقذف به غطرسة المحتلّ الغاشم فيصيبها: «أَثْقَلْتُ عَلَيْهِ حَجَرًا رَفَعْتُهُ فِي يَوْمٍ عَاصِفٍ تَنَاثَرَتْ أَوْرَاقُهُ رِيشَ طَاووسٍ» المثقفون، في أحوال كثيرة، هم «سياسيُّو الصمت»، كما في أحد مقاطع الشاعر محمد حلمي الريشة. لكنّ القصيدة العنيدة بمقدورها أن تنطق صدقًا وعمقًا، أو تهتف غضبًا ورفضًا وصراخًا وحماسة. وبإمكانها، على الأقل، أن تردد تحية المواطن للمواطن «صَبَاحُ الـ...شُّهَدَاءِ» في فلسطين حيث: «النَّارُ مِنْ كُلِّ الجِهَاتِ الأَحْمَرُ لَوْنُ شَمْسِهَا الغَيْمُ أَكْفَانُ شُهَدَائِهَا وَالقَلَقُ وَظِيفَةُ رُؤُوسِ مَجْلِسِ القَمْلِ» لا يملك الشاعر الفلسطيني على وجه الخصوص ترفَ السكوت، ولا يمكن لقصيدته المرتقبة أن تكون مرفّهة كتفاحة عفنة، فيما شمس فلسطين: «لَا تَسَتَرِيحُ فِي ضُحَاهَا تُشْرِقُ شَهِيدًا وَتَغْرُبُ شَهِيدًا» «سَمَاؤُهَا سُدُولٌ سَوْدَاءُ يَنْزِلُ قَمَرُهَا المُهَجَّرُ كُلَّ لَيْلَةٍ قُبُلَاتٍ» الحرب لا تعني إلا الحرب، في نصوص الشاعر محمد حلمي الريشة، وهي مشتعلة في الجبهات كلها، لا تنتهي، ولا يهدأ وطيسها، ولا تتأثر بتحركات الحمامات وألوانها الرمزية: «طَارَ الحَمَامْ حَطَّ الحَمَامْ»- سُحْقًا لِذَاكِرَةِ الحَمَامْ» أطروحات السلام، وألاعيبه، وأحابيله، هي مشيٌ ورقصٌ فوق الحبال، خيانات فجة، أو ممسوسة بصبغة وطنية. هي وجوه الخريف المراوغة والكاذبة التي تدّعي انتسابها إلى الربيع: «تَنْتَفِضُ البَرَاعِمُ كَمَا أَرَاهَا بَيَاضَ سَلَامٍ يَتَوَسَّعُهُ لَوْنٌ دَمَوِيٌّ- خِدْعَةُ رَبِيعٍ دَائِمَةٌ عِنْدَنَا * الخَرِيفُ فَضِيحَةُ أَشْجَارِنَا الشِّتَاءُ سَيْلٌ جَرَفَ صُوَرَنَا الصَّيْفُ شَاطِئٌ مِنْ دُونِ بَحْرِنَا بَلَغَ مِلْحُ الفُصُولِ حُلْقُومَ سَلَامِنَا- خِدْعَةُ رَبِيعٍ دَائِمَةٌ عِنْدَنَا» يتيح القالب الفني «هاينكا» الذي ارتاده الشاعر الفلسطيني قدرًا من الهندسية، وإن كانت مغلّفة بطابع عفوي، ما يفسح المجال للتوليد الشعري الطفولي والذهني معًا، من خلال التناقضات والمفارقات الثنائية، والصدمات البريئة، والتقابلات بين مظاهر الموت وملامح الحياة: «الرِّدَاءُ لَا يَسْتُرُ الرَّدَاءَةَ الفَمُ فُوَّهَةُ كُرْسِيٍّ يَنْفُخُ رَمَادًا فِي قُبُورِ المَوْتَى» وتتسع النصوص الشعرية أيضًا، في تدفقاتها المرنة بإحكام، والمحكومة بمرونة، إلى كثير من الرؤى الفانتازية والصور الغرائبية والسوريالية، والسخرية الكاريكاتورية، التي تتجلى فيها تشظيات الذات، وصراعاتها الداخلية، إزاء واقع خارجي مُربك ومرتبك: «قِطَارُ الوَقْتِ الفَارِغُ الَّذِي يَصْلُبُ طَرِيقِي لَا يَزَالُ حَيَّةً طَوِيلَةً بَطِيئةَ بَطْنٍ وَ نَامُوسَةٌ كَافِرَةٌ تَحُجُّ رَأْسِي طَنِينًا * لَسْتُ عُذْرًا أُقَدِّمُهُ عَلَى طَبَقِ رِيحٍ مَا فِي القَلْبِ ذِي الشَّرَايِينِ المَعْطُوبَةِ إِرْثٌ لَكِ مَا فِي الإِرْثِ مَكْشُوفٌ قَبْلَ مَوْتِي حَتَّى لَوْ لَمْ تَمُتْ بَعْدُ نَامُوسَةٌ كَافِرَةٌ تَحُجُّ رَأْسِي طَنِينًا» هذه قراءة أولى لديوانه آملاً أن أعمل على قراءة أو مقاربة أخرى لثراء هذا الديوان المختلف من حيث الأسلوب الجديد والمضمون بمنظورات عدة.
البشاير
٢٨-٠٤-٢٠٢٥
- رياضة
- البشاير
أبرزهم لاسارتي.. كولر ينضم إلى ضحايا صن داونز
أعلن الأهلي المصري، مساء الأحد، تولي عماد النحاس، منصب المدير الفني بشكل مؤقت خلال المرحلة الحالية، لحين التعاقد مع مدير فني أجنبي. وقرر الأهلي، رحيل السويسري مارسيل كولر عن جدران القلعة الحمراء، مع استمرار التفاوض لإنهاء التعاقد بالتراضي بين الطرفين، وبالشكل الذي يليق بالنادي ومدربه. جاء ذلك بعدما ودع الأهلي، منافسات دوري أبطال أفريقيا، على يد ماميلودي صن داونز الجنوب أفريقي، يوم الجمعة الماضي. واقتنص صن داونز، بطاقة العبور للنهائي، بعد تعادله ذهابا على أرضه دون أهداف، وتعادله إيابا بنتيجة 1-1 على إستاد القاهرة الدولي. وفشل الأهلي في تحقيق فوز غائب على صن داونز منذ 9 مباريات متتالية، حين تغلب بنتيجة 2-0 يوم 15 مايو/آيار 2021 في ذهاب ربع النهائي، أي ما يقرب من 4 سنوات. وتسبب فريق صن داونز، أكثر من مرة، في توتر العلاقة بين المدربين والأندية المصرية. محمد حلمي قاد محمد حلمي، الزمالك، خلال موسم 2016-2017، بشكل مؤقت بعد رحيل أليكس ماكليش، وقاد الأبيض في دوري أبطال أفريقيا، ليصطدم بمواجهة صن داونز بدور المجموعات. وخسر الزمالك تحت قيادة محمد حلمي أمام صن داونز في القاهرة بنتيجة 2-1، وفي المباراة الثانية بجنوب أفريقيا، فشل الأبيض في تحقيق نتيجة إيجابية وخسر 0-1. وتوترت العلاقة بين محمد حلمي ومجلس الإدارة برئاسة مرتضى منصور في ذات التوقيت، كما أعرب جمهور الزمالك عن غضبه الشديد بسبب تدهور أداء الفريق، ليرحل حلمي عن القيادة الفنية. مؤمن سليمان أعلن مجلس الزمالك، إسناد القيادة الفنية لمؤمن سليمان بشكل مؤقت خلفا لمحمد حلمي، ونجح سليمان في بداية توليه المسئولية الفنية في تحقيق نتائج جيدة، وتوج مع الفريق ببطولة كأس مصر، بجانب الصعود لنهائي دوري الأبطال 2016 لمواجهة صن داونز. وقدم مؤمن سليمان، مباراة كارثية أمام صن داونز في مباراة الذهاب، حيث خسر بثلاثية نظيفة، وحاول سليمان، تعويض النتيجة بمباراة الإياب بالقاهرة ونجح في الفوز بهدف دون رد، إلا أنه خسر اللقب بمجموع المباراتين. واعترف مؤمن سليمان في تصريحات تلفزيونية، أن فريقه الأبيض لم يكن الطرف الأفضل في نهائي دوري أبطال أفريقيا 2016، مشيرًا إلى أن تتويج صن داونز باللقب كان مستحقا. ورحل مؤمن سليمان عن قيادة الزمالك بقرار من مجلس الإدارة، بعد توتر العلاقات بين الطرفين بسبب سوء النتائج وخسارة لقب أفريقيا. لاسارتي قاد الأوروجوياني مارتن لاسارتي، القيادة الفنية للنادي الأهلى بموسم 2018-2019، إلا أنه رحل سريعا عن المارد الأحمر بسبب سوء النتائج. وكتب لاسارتي مع الأهلي، أسوأ مباراة للمارد الأحمر، وذلك بعد خسارة الفريق بخماسية نظيفة أمام صن داونز في ذهاب ربع نهائي دوري أبطال أفريقيا. وقال مارتن لاسارتي في تصريحات تلفزيونية عقب المباراة 'أنا المسئول الأول عن الهزيمة أمام صن داونز بتلك النتيجة الكبيرة'. وتوترت العلاقة بين لاسارتي وجمهور الأهلي بسبب الخسائر المستمرة، حيث أن الفريق واصل نتائجه السيئة، وخسر أمام بيراميدز في الدورين الأول والثاني ببطولة الدوري (1-0) في كل مباراة. تابعنا علي منصة جوجل الاخبارية
