أحدث الأخبار مع #محمدراضي
اليوم السابع
منذ 2 أيام
- ترفيه
- اليوم السابع
المرة الأولى.. قصيدة للشاعر محمد راضى
ننشر قصيدة المرة الأولى للشاعر محمد راضى. بتطير وعيونها الوردة بتلاغي حمام زيّ الأفلام الأبيض وأسود بتِحِسّ بأُلفه وشعور دافي تفاصيل هتعيشها بدون ترتيب وتشوف العالَم بُرنيطه ويكون كافي وحدك هتِحِسّ وهتِخَبِّي وعينيك فَضّاحاك وحديها بتعيش زيّ الفراشات ملكة بتِربّع على الضحكه في بلاد الصمت بالوقت هتعرَف... إنها مزيكا في فندق ع النيل أول مراسيل لكافكا أول إهداء في رسايله وتكون أول واحد غرقان في جَمايلها المرة الأولى وعمايلها ضحكتها الطفلة اللي بتِخطف في مقارنه ما بينها وبين مَشهد لسعاد حسني وهي بتضحك والمخرج هيشدّ في شعره ويقول: "كانت فين؟" في مؤشّر بيقول نجمة سينما وجوايز أوسكار للحلوين ولا عَدّى فـ باله يكتب نَصّ بتدور الفكره لكن يفشل وفي قلبه حنين في دقايق بتمرّ بسرعة وثواني بتمرّ سنين ومدينه وباب من أقصاها سيناريست بيسعى لفيلم جديد في بدايته حمام بيطير وجناح بيعبر عن سعيه السُوّاح ويحط شروط اتنين مجانين ناسين الواقع والعاده وتقليد الأيام مش شرط السِن ولا حتى الألوان في حاجات تِستاهل تمسكها وحاجات بالقيم ممكن ترميها أوام فـ تألّف بيكون بالفِطره وتألّف بيكون أوهام ولذلك كانت بتطير وعينيها الورده بتلاغي حمام زيّ الأفلام الأبيض وأسود محمد راضي
تحيا مصر
١٦-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- تحيا مصر
ننشر أسماء ضحايا حادث تصادم سيارة ربع نقل مع أتوبيس جنوب مدينة الغردقة
حصل موقع تحيا مصر على أسماء ضحايا اسماء مصابي حادث تصادم سيارة ربع نقل مع أتوبيس جنوب مدينة الغردقة وتبين أن المصابين هم، عصام عادل إبراهيم "شرخ بالحوض وكدمات متفرقة بالجسم"، إسلام محمد راضي "كسر في الحوض وجرح بالحاجب الأيسر"، رمضان محمد محمد "مصاب بكدمات متفرقة بالجسم"، محمد راشد عبدالحافظ "كدمات في الصدر و الذراع الأيمن"، محمد شحاتة رمضان "كدمات في الصدر والظهر"، محمود خلف علي "كدمات متفرقة بالجسم"، إسلام خالد عرفة "كدمات في الذراع الأيمن ومناطق متفرقة بالجسم"، راشد عبدالحافظ راشد "حالته الصحية مستقرة". الحالة الصحية لمصابي حادث تصادم سيارة ربع نقل مع أتوبيس جنوب مدينة الغردقة كشف مصدر طبي عن الحالة الصحية لمصابي حادث تصادم سيارة ربع نقل مع أتوبيس بطريق سينزو جنوب الغردقة،حيث تبين أن الإصابات ما بين خفيفة إلى بسيطة وهى عبارة عن كدمات و سحجات. كانت مدينة الغردقة، شهدت حادث تصادم سيارة ربع نقل مع أتوبيس جنوب مدينة الغردقة، على الفور تم الدفع بسيارات الإسعاف لموقع الحادث و تم نقل المصابين إلى مستشفى الغردقة العام. حادث تصادم سيارة ربع نقل مع أتوبيس جنوب مدينة الغردقة تعود بداية حادث تصادم سيارة ربع نقل مع أتوبيس جنوب مدينة الغردقة، عندما تلقى اللواء حسن عبدالعزيز مدير أمن البحر الأحمر، إخطارا من غرفة عمليات النجدة يفيد بوقوع حادث تصادم سيارة ربع نقل مع أتوبيس، على الفور تم الدفع بسيارات الإسعاف لموقع الحادث، وتم نقل المصابين إلى مستشفى الغردقة العام، لتلقى العلاج والإسعافات الأولية اللازمة. من جانبه أعلن الدكتور إسماعيل العربى وكيل وزارة الصحة بالبحر الأحمر، عن رفع درجة الاستعداد القصوى بمستشفى الغردقة العام لتقديم الرعاية الصحية اللازمة للمصابين في حادث تصادم سيارة ربع نقل مع أتوبيس جنوب مدينة الغردقة. تم تحرير المحضر اللازم بوقوع حادث تصادم سيارة ربع نقل مع أتوبيس جنوب مدينة الغردقة، واخطرت الأجهزة المختصة لمباشرة التحقيقات وبيان سبب وقوع الحادث.
صدى البلد
٣٠-٠٣-٢٠٢٥
- صدى البلد
شهادة ضابط المباحث تكشف تفاصيل سقوط مروج المخدرات في المعصرة
ينشر موقع "صدى البلد" تفاصيل شهادة معاون مباحث قسم شرطة المعصرة، الواردة في التحقيقات مع عامل متهم بالاتجار في المواد المخدرة بالمعصرة. أكد النقيب محمد راضي السيد متولي، معاون مباحث قسم شرطة المعصرة، أنه نفاذًا لإذن النيابة العامة، انتقل إلى مكان تواجد المتهم، وقام بضبطه، وبتفتيشه عُثر بحوزته على مواد مخدرة، ومبلغ مالي، وهاتف محمول، موضحًا أن المتهم كان يحتفظ بالمخدرات بقصد الاتجار، والمبلغ المالي من حصيلة نشاطه غير المشروع، بينما يستخدم الهاتف المحمول للتواصل مع زبائنه. كشفت تحقيقات النيابة العامة أن المتهم "شهاب .ع"، البالغ من العمر 23 عامًا، وهو عامل يقيم بدائرة قسم شرطة المعصرة بمحافظة القاهرة، ضبط بحوزته جوهر مخدر من نوع MDMB-EN-PINACA (ملفات أندازول كربوكساميد)، وذلك في غير الأحوال المصرح بها قانونًا، بقصد الاتجار. عقوبة الاتجار في المخدرات نصت المادة (33) من قانون العقوبات على أن كل من يمارس الاتجار في المواد المخدرة يُعاقب بالسجن المشدد لمدة تبدأ من 3 سنوات وتصل إلى السجن المؤبد، أو الإعدام في بعض الحالات، بالإضافة إلى غرامة مالية تتراوح بين 100 ألف و500 ألف جنيه مصري، وذلك في حال تصدير أو استيراد المخدرات أو أي مواد متعلقة بها من المحاصيل الزراعية. كما تنص المادة (34) من القانون ذاته على أن عقوبة الاتجار في المخدرات داخل البلاد قد تصل إلى السجن المؤبد أو الإعدام، وفقًا لوقائع الدعوى والظروف المشددة المحيطة بها.
الوسط
٠٣-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- الوسط
طريقة تنظيم الوجبات في رمضان لتجنب زيادة الوزن
تنظيم الوجبات في رمضان يعد أمرًا مهمًا للحفاظ على وزن صحي وتجنب زيادته. إليك بعض النصائح التي يمكن اتباعها لتنظيم الوجبات بشكل صحّي لعدم زيادة الوزن وذلك وفقا لاستشاري التغذية العلاجية دكتور محمد راضي. الوجبة الأولى: السحور - اختيار الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين: السحور هو الوجبة التي تمد الجسم بالطاقة طوال اليوم، لذا يجب أن تحتوي على أطعمة غنية بالألياف (كالخضراوات، والحبوب الكاملة) والبروتين (كالبيض، واللبن الزبادي) للمساعدة في الشعور بالشبع لفترة أطول. - ابتعد عن الأطعمة الدهنية: تجنب تناول الأطعمة الدهنية أو المقليات لأنها قد تسبب زيادة الوزن وتؤثر سلبًا على الهضم. - شرب كمية كافية من الماء: لضمان الترطيب طوال اليوم، يفضل شرب الماء بكمية جيدة خلال السحور. الوجبة الثانية: الإفطار - ابدأ بالفواكه أو الشوربة: من الأفضل البدء بتناول شوربة خفيفة أو فواكه حتى تساعد في عملية الهضم، وتمنح الجسم كمية كافية من الفيتامينات. - تجنب الأطعمة المالحة: الأطعمة المالحة قد تؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم وتسبب الشعور بالعطش الشديد طوال اليوم. - توزيع الوجبات على مدار الوقت: لا تتناول كل الطعام دفعة واحدة. من الأفضل تناول الإفطار تدريجيًا، بحيث تتناول وجبة خفيفة أولًا، ثم وجبة رئيسية بعد ساعة. الوجبة الثالثة: العشاء - تناول أطعمة خفيفة ومتوازنة: يمكن تناول طبق خفيف من البروتين (مثل الدجاج المشوي أو السمك) مع الخضروات أو السلطة. - تجنب تناول الحلويات بكثرة: الحلويات قد تكون مغرية بعد الإفطار، لكن تناولها بكميات كبيرة يزيد من السكريات ويؤدي إلى زيادة الوزن. حاول اختيار الحلويات منخفضة السكر أو تناولها باعتدال. الرياضة والنشاط البدني - ممارسة الرياضة بعد الإفطار: إن ممارسة الرياضة بعد الإفطار بنحو ساعة أو ساعتين تعتبر مثالية لحرق السعرات الزائدة. - تجنب النشاط البدني الشاق في الساعات الأولى من الصيام: يفضل أن تنتظر حتى الإفطار لتمارس النشاط البدني. الابتعاد عن المشروبات السكرية - شرب العصائر الطبيعية: عصائر الفاكهة الطازجة تعتبر خيارًا صحيًا، ولكن يجب تجنب العصائر المحلاة صناعيًا أو المشروبات الغازية لأنها تحتوي على كميات كبيرة من السكر. - شرب الماء والشاي الأخضر: الماء هو أفضل مشروب للترطيب، والشاي الأخضر يساعد في تحسين الهضم ويحتوي على مضادات أكسدة مفيدة. تحديد الحصص والوجبات - تحديد حصص الطعام: حافظ على تناول كميات معتدلة من الطعام ولا تفرط في تناول الوجبات. من المهم تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا. - توزيع الوجبات على اليوم: حاول تناول الوجبات الثلاثة (السحور، الإفطار، العشاء) دون إغفال أي منها لتجنب الشعور بالجوع الشديد أو تناول الطعام بشكل مفرط بعد الفطور. ويؤكد الدكتور محمد راضي أنه من خلال اتباع هذه الإرشادات، يمكنك الحفاظ على وزن صحي خلال شهر رمضان وتجنب زيادة الوزن.
