أحدث الأخبار مع #مرامعيسى
فيتو
منذ 9 ساعات
- صحة
- فيتو
طرق فعالة لعلاج حساسية الربيع، تعرفى عليها
علاج حساسية الربيع، حساسية الربيع من أنواع الحساسية الشهيرة التى تحدث فترة تغيير الفصول لأسباب عديدة ويصاب بها الكبار والصغار. وعلاج حساسية الربيع، يمكن بطرق عديدة ولكن عادة يبحث المريض عن طرق فعالة للتخلص من حساسية الربيع وأعراضها المزعجة. ويقول الدكتور أسامة عبد اللطيف استشارى الحساسية والمناعة، إن حساسية الربيع من أكثر أنواع الحساسية الموسمية شيوعا، وتعرف أيضا باسم "حمى القش" أو "التهاب الأنف التحسسي الموسمي"، وتحدث هذه الحالة نتيجة لرد فعل الجهاز المناعي تجاه حبوب اللقاح المنتشرة في الهواء خلال فصل الربيع، خاصة من الأشجار، الأعشاب، والنباتات المزهرة. طرق فعالة لعلاج حساسية الربيع وأضاف عبد اللطيف، ويعاني المصابون من أعراض مزعجة تؤثر على جودة حياتهم، مثل سيلان الأنف، العطاس، الحكة، واحتقان الجيوب الأنفية، ولحسن الحظ، هناك العديد من الطرق الفعالة للتقليل من هذه الأعراض وعلاجها. تجنب مسببات الحساسية، حيث الحد من التعرض لحبوب اللقاح، من خلال البقاء في المنزل خلال ساعات الصباح الباكر (بين 5 و10 صباحًا)، حيث تكون كثافة حبوب اللقاح أعلى، وإغلاق النوافذ والأبواب أثناء موسم الحساسية، واستخدام أجهزة تنقية الهواء، وارتداء كمامة عند الخروج، خاصة في الأيام العاصفة أو عند القيام بأعمال الحديقة. تنظيف الجسم والملابس، حيث غسل الوجه واليدين والأنف بعد العودة من الخارج، وتغيير الملابس مباشرة بعد دخول المنزل وغسلها للتخلص من بقايا حبوب اللقاح. تناول مضادات الهيستامين لتخفيف العطاس، الحكة، وسيلان الأنف. تناول بخاخات الأنف الكورتيزونية، وهى فعالة جدا في تقليل الالتهاب واحتقان الأنف، وقطرات العين المضادة للحساسية لتخفيف احمرار العين والحكة، ومزيلات الاحتقان التى تساعد في فتح المجاري الأنفية، لكن لا ينصح باستخدامها لأكثر من 3 أيام متواصلة لتجنب "احتقان مرتد". طرق فعالة لعلاج حساسية الربيع طرق الوقاية من حساسية الربيع وتابع، أن الوقاية دائما خير من العلاج، لذا يجب تحصين الجسم من أمراض الحساسية خاصة حساسية الربيع، وذلك من خلال الاتى:- تناول التطعيمات فى مواعيدها. التغذية السليمة التى تضمن حصول الجسم على جميع العناصر الغذائية ما يقوى جهاز المناعة. تناول أطعمة مثل الثوم، الزنجبيل، الكركم، والأسماك الدهنية قد يساعد في تقليل الأعراض. شرب كميات كافية من الماء، ما يساعد في ترطيب الأغشية المخاطية وتقليل الاحتقان. الراحة والنوم الجيد، ما يساهم في تعزيز المناعة وتقليل التهيج التحسسي. علاجات طبيعية للتخلص من حساسية الربيع ومن جانبها تقدم الدكتورة مرام عيسى أخصائية التغذية العلاجية، علاجات طبيعية للتخلص من حساسية الربيع:- تناول العسل المنتج محليا يكسب الجسم مقاومة تدريجية لحبوب اللقاح. فيتامين C، مضاد طبيعي للهيستامين، يمكن أن يقلل الالتهاب ويقوي المناعة. البروبيوتيك، وهى تعزز مناعة الجسم وتساهم في تخفيف تفاعلات الحساسية. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
مصرس
منذ يوم واحد
- صحة
- مصرس
مشروب طبيعي دافئ سهل التحضير يساعد أبناءك على المذاكرة
فى فترة الامتحانات يكثر إقبال الطلاب على تناول الشاي والقهوة؛ لأنها مشروبات تنشط المخ، ولكن عادة لا ينصح الخبراء بها لأن أضرارها عديدة على المخ والصحة بشكل عام. وتحرص الأمهات خلال فترة الامتحانات، على تقديم المشروبات الصحية للأبناء التى تمدهم بالطاقة وتساعدهم على التركيز بدون أي أضرار جانبية.مشروب طبيعي يساعد على التركيز فترة الامتحانات وتقدم الدكتورة مرام عيسى أخصائية التغذية العلاجية، مشروب طبيعي دافئ سهل التحضير ويساعد على المذاكرة بتركيز فترة الامتحانات.المكونات:-ملعقة صغيرة من أوراق الشاي الأخضر ملعقة صغيرة من أوراق النعناع الطازج ملعقة عسل نحل كوب ماء مغلي طريقة التحضير:- * يغلى كوب من الماء. * تضاف ملعقة صغيرة من أوراق الشاي الأخضر وملعقة صغيرة من أوراق النعناع الطازج أو المجفف. * يغطى الكوب ويترك لمدة 5 دقائق. * يصفى المشروب ويضاف إليه ملعقة صغيرة من العسل. * يفضل شرب هذا المشروب في الصباح أو قبل المذاكرة بمدة قصيرة. * تجنب الإفراط في تناوله فيكفى كوب إلى كوبين في اليوم لتفادي تأثيرات الكافيين الزائدة. * يمكن تناوله دافئ أو بارد حسب الرغبة. * إن الاعتماد على مشروب طبيعي مثل الشاي الأخضر بالنعناع والعسل، مع نظام غذائي صحي ونوم كافى، يعد من العوامل المهمة لتحسين الأداء الدراسي والتركيز الذهني لدى الطلاب. * حيث يحتوي الشاي الأخضر على كمية معتدلة من الكافيين، مما يساعد على تنشيط الدماغ دون التسبب في التوتر أو الأرق، كما يحتوي على مضادات أكسدة تساهم في حماية خلايا المخ وتحسين الذاكرة. * والنعناع يعمل على تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر، كما ينعش الذهن ويزيد من التركيز. * أما العسل الطبيعي يمد الجسم بالطاقة الفورية، كما يحتوي على معادن وفيتامينات تغذي الدماغ وتعزز من القدرة على الاستيعاب.مشروب طبيعي يساعد على التركيز نصائح بسيطة تشجع أبناءك على المذاكرة وهناك نصائح بسيطة تشجع الأبناء على المذاكرة فترة الامتحانات والتفوق الدراسي، منها:- * تهيئة بيئة مناسبة للمذاكرة، حيث يجب على الوالدين توفير مكان هادئ ومريح خالٍ من المشتتات مثل الهاتف والتلفاز، مع وجود طاولة منظمة وإضاءة جيدة تساعد الطفل على التركيز. * وضع جدول للمذاكرة، حيث يجب مساعدة الابن على تنظيم وقته عبر وضع جدول مرن يشمل أوقات للمذاكرة والراحة، خاصة أن التنظيم يقلل من التوتر ويعطي الطفل إحساسا بالسيطرة. * المكافآت البسيطة، واستخدم أسلوب التحفيز الإيجابي، مثل منح الطفل مكافأة صغيرة بعد إتمام مهمة دراسية، كمشاهدة فيلم أو تناول وجبته المفضلة. * تشجيعه بالكلمات الإيجابية، والكلمات الإيجابية والدعم العاطفي لهما أثر كبير، لذا يجب مدح جهده بدلًا من التركيز فقط على النتائج، وتذكيره دائما بقدرته على النجاح. * التفاعل معه أثناء المذاكرة، حيث مشاركة الابن في المذاكرة من خلال طرح الأسئلة أو مساعدته في تلخيص الدروس، وهذا يعزز من فهمه ويشعره بالاهتمام. * استخدام وسائل تعليمية ممتعة، لجعل المذاكرة ممتعة من خلال استخدام الخرائط الذهنية، البطاقات التعليمية، أو الفيديوهات التوضيحية التي تساعده على الفهم بشكل أسرع. * توفير أوقات للراحة والنوم الكافي، لأن العقل المرهق لا يستطيع التركيز، لذا حصول الابن على قسط كافى من النوم والراحة. * غرس الثقة بالنفس، وذلك من خلال الحديث عن أهمية الإيمان بقدراته، وتذكيره بأن الخطأ جزء من التعلم، وأنه يستطيع التطور مع كل تجربة.أطعمة صحية ومغذية لأبنائك في وجبة العشاء، خلال فترة الامتحاناتالقومي للبحوث يقدم روشتة التغذية السليمة للطلاب في فترة الامتحانات (فيديو) ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا
فيتو
منذ يوم واحد
- صحة
- فيتو
مشروب طبيعي دافئ سهل التحضير يساعد أبناءك على المذاكرة
فى فترة الامتحانات يكثر إقبال الطلاب على تناول الشاي والقهوة؛ لأنها مشروبات تنشط المخ، ولكن عادة لا ينصح الخبراء بها لأن أضرارها عديدة على المخ والصحة بشكل عام. وتحرص الأمهات خلال فترة الامتحانات، على تقديم المشروبات الصحية للأبناء التى تمدهم بالطاقة وتساعدهم على التركيز بدون أي أضرار جانبية. مشروب طبيعي يساعد على التركيز فترة الامتحانات وتقدم الدكتورة مرام عيسى أخصائية التغذية العلاجية، مشروب طبيعي دافئ سهل التحضير ويساعد على المذاكرة بتركيز فترة الامتحانات. المكونات:- ملعقة صغيرة من أوراق الشاي الأخضر ملعقة صغيرة من أوراق النعناع الطازج ملعقة عسل نحل كوب ماء مغلي طريقة التحضير:- يغلى كوب من الماء. تضاف ملعقة صغيرة من أوراق الشاي الأخضر وملعقة صغيرة من أوراق النعناع الطازج أو المجفف. يغطى الكوب ويترك لمدة 5 دقائق. يصفى المشروب ويضاف إليه ملعقة صغيرة من العسل. يفضل شرب هذا المشروب في الصباح أو قبل المذاكرة بمدة قصيرة. تجنب الإفراط في تناوله فيكفى كوب إلى كوبين في اليوم لتفادي تأثيرات الكافيين الزائدة. يمكن تناوله دافئ أو بارد حسب الرغبة. إن الاعتماد على مشروب طبيعي مثل الشاي الأخضر بالنعناع والعسل، مع نظام غذائي صحي ونوم كافى، يعد من العوامل المهمة لتحسين الأداء الدراسي والتركيز الذهني لدى الطلاب. حيث يحتوي الشاي الأخضر على كمية معتدلة من الكافيين، مما يساعد على تنشيط الدماغ دون التسبب في التوتر أو الأرق، كما يحتوي على مضادات أكسدة تساهم في حماية خلايا المخ وتحسين الذاكرة. والنعناع يعمل على تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر، كما ينعش الذهن ويزيد من التركيز. أما العسل الطبيعي يمد الجسم بالطاقة الفورية، كما يحتوي على معادن وفيتامينات تغذي الدماغ وتعزز من القدرة على الاستيعاب. مشروب طبيعي يساعد على التركيز نصائح بسيطة تشجع أبناءك على المذاكرة وهناك نصائح بسيطة تشجع الأبناء على المذاكرة فترة الامتحانات والتفوق الدراسي، منها:- تهيئة بيئة مناسبة للمذاكرة، حيث يجب على الوالدين توفير مكان هادئ ومريح خالٍ من المشتتات مثل الهاتف والتلفاز، مع وجود طاولة منظمة وإضاءة جيدة تساعد الطفل على التركيز. وضع جدول للمذاكرة، حيث يجب مساعدة الابن على تنظيم وقته عبر وضع جدول مرن يشمل أوقات للمذاكرة والراحة، خاصة أن التنظيم يقلل من التوتر ويعطي الطفل إحساسا بالسيطرة. المكافآت البسيطة، واستخدم أسلوب التحفيز الإيجابي، مثل منح الطفل مكافأة صغيرة بعد إتمام مهمة دراسية، كمشاهدة فيلم أو تناول وجبته المفضلة. تشجيعه بالكلمات الإيجابية، والكلمات الإيجابية والدعم العاطفي لهما أثر كبير، لذا يجب مدح جهده بدلًا من التركيز فقط على النتائج، وتذكيره دائما بقدرته على النجاح. التفاعل معه أثناء المذاكرة، حيث مشاركة الابن في المذاكرة من خلال طرح الأسئلة أو مساعدته في تلخيص الدروس، وهذا يعزز من فهمه ويشعره بالاهتمام. استخدام وسائل تعليمية ممتعة، لجعل المذاكرة ممتعة من خلال استخدام الخرائط الذهنية، البطاقات التعليمية، أو الفيديوهات التوضيحية التي تساعده على الفهم بشكل أسرع. توفير أوقات للراحة والنوم الكافي، لأن العقل المرهق لا يستطيع التركيز، لذا حصول الابن على قسط كافى من النوم والراحة. غرس الثقة بالنفس، وذلك من خلال الحديث عن أهمية الإيمان بقدراته، وتذكيره بأن الخطأ جزء من التعلم، وأنه يستطيع التطور مع كل تجربة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
منذ 3 أيام
- صحة
- فيتو
فوائد الكاكاو، ينقص الوزن ويخفض ضغط الدم ويقوى المناعة
فوائد الكاكاو، الكاكاو من المكونات الطبيعية التى تستخدم فى صناعة الشيكولاتة، وله مذاق غنى ومميز يعشقه الكبار والصغار. وفوائد الكاكاو، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم وينصح الخبراء بتناوله. وتقول الدكتورة مرام عيسى أخصائية التغذية العلاجية، إن الكاكاو هو مسحوق بني يستخرج من بذور شجرة الكاكاو، وقد كان منذ آلاف السنين جزء مهم من حياة الشعوب في أمريكا الوسطى والجنوبية، وعرف الكاكاو في البداية كشراب مقدس عند حضارات المايا والأزتك، وكان يستخدم في الطقوس الدينية والتجارية، ولم يكن يستهلك كمادة غذائية فحسب، بل كدواء أيضا، ومع تقدم العلم، بدأت الأبحاث تثبت أن الكاكاو ليس مجرد مكون لصناعة الشوكولاتة، بل هو كنز غذائي غني بالفوائد الصحية والعلاجية. فوائد الكاكاو فوائد الكاكاو للصحة وأضافت مرام، أن الكاكاو له فوائد عظيمة تدفعنا لتناوله، ومن فوائد الكاكاو: أنه من أغنى الأطعمة بمضادات الأكسدة، مثل الفلافونويدات والبوليفينولات، هذه المواد تقي الجسم من ضرر الجذور الحرة، وتساهم في الوقاية من الشيخوخة المبكرة وأمراض السرطان والالتهابات، ويعتقد أن الكاكاو يحتوي على مضادات أكسدة تفوق ما يوجد في الشاي الأخضر أو التوت البري. الكاكاو يعزز صحة القلب بطرق عدة، منها تحسين تدفق الدم، خفض ضغط الدم، وتقليل مستوى الكوليسترول الضار، وزيادة الكوليسترول الجيد، الفلافونويدات الموجودة في الكاكاو تساهم في توسعة الأوعية الدموية وتحسين مرونتها، ما يقلل خطر الإصابة بالجلطات والنوبات القلبية. يحتوي الكاكاو على مركبات تحفز الدماغ على إفراز هرمونات السعادة مثل السيروتونين والدوبامين، كما يحتوي على مادة "الثيوبرومين" التي تشبه الكافيين في تأثيرها التنبيهي الخفيف، ما يعزز الشعور بالنشاط والحيوية، لذلك، لا عجب أن الناس يشعرون بالسعادة بعد تناول الشوكولاتة الداكنة. تشير بعض الدراسات إلى أن استهلاك الكاكاو بانتظام قد يحسن الذاكرة والقدرات الذهنية، خاصة لدى كبار السن، ةمضادات الأكسدة في الكاكاو تعزز تدفق الدم إلى الدماغ، مما يساعد على الوقاية من أمراض مثل الزهايمر والخرف. بفضل مركباته المضادة للالتهابات والميكروبات، يساعد الكاكاو على تعزيز مناعة الجسم ومقاومة الأمراض، كما أن احتواءه على الزنك والنحاس يعزز إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تحارب العدوى. الكاكاو مفيد أيضًا للبشرة، حيث تعمل مضادات الأكسدة على حمايتها من أضرار الشمس والتلوث، كما أن استعمال الكاكاو في مستحضرات العناية بالبشرة يرطب الجلد ويحسّن مرونته ويقلل من التجاعيد. يحتوي الكاكاو على نسبة عالية من المعادن المهمة مثل المغنيسيوم، الحديد، الكالسيوم، البوتاسيوم، والفوسفور، هذه العناصر تلعب دور حيوي في تنظيم ضغط الدم، تكوين العظام، ودعم وظائف العضلات والأعصاب. رغم الاعتقاد الشائع بأن الشوكولاتة تسبب السمنة، إلا أن الكاكاو الخام أو الشوكولاتة الداكنة قد تساعد على التحكم في الشهية وتعزيز الشعور بالشبع، هذا قد يساهم في تقليل تناول الطعام وبالتالي المساعدة في فقدان الوزن، شرط استهلاكه باعتدال وبدون إضافات سكرية كثيرة. الكاكاو ليس مجرد نكهة لذيذة أو مكون للحلويات، بل هو غذاء صحي متكامل يقدم فوائد لا تعد ولا تحصى للجسم والعقل، ومع ذلك، يجب التمييز بين الكاكاو الخام والشوكولاتة المصنعة التي قد تحتوي على كميات كبيرة من السكر والدهون، وللحصول على أقصى فائدة، ينصح باستهلاك الكاكاو الطبيعي أو الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70% فما فوق. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
منذ 5 أيام
- صحة
- فيتو
فوائد عين الجمل، ينشط المخ ومهم في فترة الامتحانات
فوائد عين الجمل، عين الجمل من المكسرات الشهيرة التى لها شعبية كبيرة على مستوى العالم ويعرف باسم الجوز، ويستخدم في تزيين الحلوى والطهي، ويمكن تقديمه كتسالٍ. وفوائد عين الجمل، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم وينصح الخبراء بتناوله. وتقول الدكتورة مرام عيسى أخصائية التغذية العلاجية، إن عين الجمل، أو ما يعرف بـ"الجوز"، هو نوع من المكسرات الشهيرة التي تنتمي إلى فصيلة الجوزيات، ويتميز بقيمته الغذائية العالية وطعمه المميز، ويعتبر من الأطعمة التي توصف بأنها "سوبر فود" بسبب غناه بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم والعقل. القيمة الغذائية لعين الجمل وأضافت مرام، يحتوي عين الجمل على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية، منها الأحماض الدهنية أوميجا 3، والبروتينات النباتية، والألياف الغذائية، وفيتامين E، وفيتامين B6، والفولات، والمغنيسيوم، والزنك، والكالسيوم، والحديد، والبوتاسيوم، ومضادات الأكسدة مثل البوليفينولات. فوائد عين الجمل فوائد عين الجمل للصحة وتابعت، أن من فوائد عين الجمل التى تدفعنا لتناوله:- عين الجمل غني بالأحماض الدهنية أوميغا 3 التي تساعد على تقليل الكوليسترول الضار، وزيادة الكوليسترول الجيد، مما يساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. أظهرت دراسات أن الجوز يساهم في تعزيز الذاكرة والتركيز والوقاية من التدهور العقلي المرتبط بالتقدم في السن، بسبب غناه بمضادات الأكسدة وأحماض أوميجا 3. بفضل احتوائه على مركبات مضادة للأكسدة، يساعد عين الجمل في تقليل الالتهابات المزمنة، وهو ما قد يساهم في الوقاية من أمراض مزمنة مثل السكري والسرطان. الألياف والبروتينات الموجودة في الجوز تبطئ امتصاص السكر، مما يساعد مرضى السكري على الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم. على الرغم من أن عين الجمل غني بالسعرات الحرارية، إلا أن تناوله باعتدال يساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة، مما يساهم في تقليل الشهية والحد من الإفراط في تناول الطعام. الألياف الموجودة في الجوز تغذي البكتيريا النافعة في الأمعاء، مما يعزز من صحة الجهاز الهضمي ويحسن من عملية الهضم. عين الجمل يحتوي على فيتامين E والأحماض الدهنية التي ترطب البشرة وتحميها من الجفاف والتجاعيد. يساهم في تقوية بصيلات الشعر ومنع تساقطه بفضل غناه بالزنك وأحماض أوميجا 3 والبروتينات. كيفية تناول عين الجمل وأوضحت الدكتورة مرام عيسى أخصائية التغذية العلاجية، أنه يمكن تناوله كوجبة خفيفة بمفرده، ويمكن إضافته إلى السلطات، والزبادي، والشوفان، ويستخدم في صناعة الحلويات مثل الكعك والمعجنات، كما يُمكن طحنه واستخدامه كبديل صحي للدقيق في بعض الوصفات، ويمكن استخدام زيته للعناية بالبشرة أو في الطهي، وعين الجمل ليس مجرد نوع من المكسرات اللذيذة، بل هو كنز غذائي وطبي طبيعي يعزز الصحة العامة للجسم والعقل، ومع ذلك، ينصح بعدم الإفراط في تناوله لتفادي زيادة الوزن أو المشاكل المرتبطة بالحساسية. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
