أحدث الأخبار مع #مكملات_غذائية
الأنباء
منذ يوم واحد
- صحة
- الأنباء
مشتق من فيتامين B1 يعزّز اليقظة
درس فريق من الباحثين في جامعة تسوكوبا اليابانية تأثير مركب الثيامين (فيتامين B1) على نشاط الدماغ والجسم. واكتشف الفريق أن TTFD يمتلك القدرة على تعزيز النشاط البدني وتحفيز حالات اليقظة، ما يشير إلى تأثيره المحتمل على مستويات الإثارة العصبية. ويعد TTFD مركبا معدلا كيميائيا لتحسين امتصاص الثيامين عبر الأنسجة، ويستخدم اليوم على نطاق واسع كمكمل غذائي لدعم الطاقة، حتى في المجتمعات التي نادرا ما تعاني من نقص هذا الفيتامين. وتعود أهمية الثيامين تاريخيا إلى ارتباط نقصه بحالات مرضية خطيرة، وقد مثل تطوير مشتقاته في خمسينيات القرن الماضي نقلة نوعية في علاج تلك الأمراض. وأظهرت النتائج أن TTFD يعزز بشكل واضح حالة اليقظة ويزيد من الحركة. وكانت أبحاث سابقة قد بينت أن TTFD يرفع من مستويات الدوبامين بمنطقة القشرة الجبهية الأمامية الإنسية وهي منطقة دماغية مرتبطة بالسلوك التحفيزي. ويرتبط هذا التأثير بتنشيط مناطق عصبية رئيسية. ويعتزم فريق البحث مواصلة دراسة الآليات العصبية الدقيقة وراء هذا التأثير، ما قد يفتح آفاقا لاستخدام TTFD في دعم مستويات الحيوية واليقظة في الحياة اليومية، وربما في معالجة بعض الاضطرابات العصبية مستقبلا.
البيان
منذ 2 أيام
- صحة
- البيان
300 مليار دولار المبيعات العالمية لمنتجات تعزيز المناعة بحلول 2028
أكد تقرير «الفرص المستقبلية: 50 فرصة عالمية 2025»، الصادر مؤخراً عن مؤسسة دبي للمستقبل، على تزايد ملحوظ في استخدام المكملات الغذائية خلال العقدين الماضيين، مدفوعاً بنمو الطلب على منتجات تعزيز المناعة، وخصوصاً خلال جائحة «كوفيد 19»، حيث شهدت مبيعات هذه المنتجات قفزة بنسبة 50 % بين عامي 2018 و2020، لتصل إلى نحو 220 مليار دولار، مع توقعات بتجاوزها حاجز 300 مليار دولار بحلول عام 2028. وبين التقرير أن الولايات المتحدة الأمريكية، وأوروبا، واليابان تستحوذ على النسبة الأكبر من السوق العالمية للمكملات الغذائية. في المقابل، تشهد الأسواق الناشئة في منطقة الشرق الأوسط نمواً ملحوظاً في المبيعات، ما يعكس تزايد الطلب على هذه المنتجات، وهو ما يتطلب تطوير تشريعات تنظيمية موحدة، إلى جانب تعزيز الأبحاث العلمية لضمان سلامة وفعالية هذه المكملات. وألقى التقرير الضوء على ظاهرة «الجوع الخفي»، الناتجة عن نقص المغذيات الدقيقة كالفيتامينات والمعادن، والتي تؤثر في نحو 50 % من أطفال الروضة وثلثي النساء في سن الإنجاب على مستوى العالم، حتى في ظل استهلاكهم كميات كافية من السعرات الحرارية. وتطرق التقرير إلى أهمية عملية الدعم الغذائي «إضافة المغذيات» التي أثبتت فعاليتها في توفير حل فعال لهذه التحديات من خلال إضافتها للأطعمة أثناء معالجتها أو عبر إضافة المواد الحيوية للمحاصيل الزراعية. وأشار التقرير إلى أن سوق الفيتامينات والمعادن يشهد توسعاً ملحوظاً، حيث قدرت قيمة سوق منتجات الصحة وجودة الحياة في عام 2023 بحوالي 1.8 تريليون دولار بمعدل نمو سنوي يتراوح بين 5 و10 %، مع التركيز على المنتجات المخصصة وفق احتياجات كل شخص. وخلص التقرير إلى أن توظيف تكنولوجيا الدعم الغذائي لتلبية الاحتياجات الغذائية الشخصية عبر بخاخات ذكية، يوفر حلاً فعالاً وصديقاً للبيئة لمعالجة نقص المغذيات الدقيقة حول العالم ويمثل بديلاً للمكملات الغذائية التقليدية، حيث تمثل هذه البخاخات حلاً مبتكراً لنقص المغذيات الدقيقة.
اليوم السابع
منذ 5 أيام
- صحة
- اليوم السابع
أعراض غير شائعة للقولون العصبى ومكملات غذائية ضرورية
القولون العصب ي أحد أهم المتلازمات التي تسبب الكثير من الأعراض المرضية لصاحبها. وفقًا لتقرير نشر في موقع drgevaan، فإن الكثير من الأعراض تظهر على مرضى القولون العصبي بشكل واضح منها: أعراض القولون العصبي - الحاجة المُلحة لاستخدام الحمام، فهناك على الدوام مشكلات تتعلق بالإخراج لديهم، مما يسبب كثرة استخدام الحمام، فلا يرتبط الأمر بالإسهال فقط، بل إن الأمعاء تكون شديدة الحساسية لكل التغيرات المعوية والغذائية. - الإسهال نتيجة طفيليات في الأمعاء أو بكتيريا ضارة تزاحم البكتيريا النافعة، يتسبب ذلك في عدم تحمل الطعام وارتفاع مستوى السيروتونين وبالتالي الإصابة به. - الإمساك أحد أشهر الأعراض التي تتعلق بمرضى متلازمة القولون العصبي نتيجة انخفاض مستوى السيروتونين في بعض الأحيان. - الانتفاخ وكثرة الغازات أحد أشهر الأعراض نتيجة انخفاض مستوى الإنزيمات الهضمية مع حموضة المعدة، وبالتالي تظهر بكتيريا أو خمائر ضارة بالمعدة. أعراض غير شائعة للقولون العصبي - هناك بعض الأعراض غير الشائعة التي تصيب مرضى القولون العصبي، والتي من أبرزها الشعور بالتوتر الحاد واضطراب المزاج والقلق المرضي أو تقلبات المزاج الحادة، فضلاً عن الشعور بالغثيان لدى بعض المرضى دون القيء، هذا الشعور الدائم بعدم الرغبة في تناول الطعام والغثيان قد يسبب اضطرابات في الشهية حادة. مكملات غذائية ضرورية لمرضى القولون العصبي - أوضح التقرير بعض المكملات الغذائية الضرورية لمرضى القولون العصبي، منها: - الأوميجا 3 الصحية الدهنية التي تزيد من تقليل فرص التهاب الأمعاء، وهو مكمل نباتي ممتاز مع البروبايوتيك يعمل على تقليل التهابات المعدة ودعم مستويات البروبايوتيك في الأمعاء وبالتالي تحسين عمل الأمعاء وحركياتها. - البروبايوتيك، مستويات البروبايوتيك في المعدة أمر ضروري للتعايش مع متلازمة القولون العصبي، مكملات البروبايوتيك خيار صحي ومفيد وآمن لتعزيز هذا الأمر وتحسين صحة المعدة وتقليل الانتفاخ والالتهابات. - التعايش مع متلازمة القولون العصبي والسيطرة على الأعراض أمر في غاية الأهمية، ولذا يجب المتابعة الضرورية مع طبيب مختص.
اليوم السابع
منذ 6 أيام
- صحة
- اليوم السابع
دراسة: 3 مكملات طبيعية تحسن الذاكرة وتحميك من الزهايمر
يهمل معظمنا الاهتمام بالصحة العقلية وما يترتب على ذلك من ظهور مشاكل مثل تشوش الذاكرة ، والارتباك، وعدم القدرة على حفظ المعلومات، وقد يصل لحد الإصابة بالزهايمر، ومع أن التغذية الجيدة ضرورية، إلا أنها ليست كافية، إذ يجب تناول مكملات غذائية من الفيتامينات والمعادن وغيرها للوقاية من مشاكل الصحة العقلية وتحسين الذاكرة، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا". فيما يلى.. 3 مكملات طبيعية تحسن الذاكرة وتحميك من مشاكل الصحة العقلية: أحماض أوميجا 3 الدهنية أحماض أوميجا 3 الدهنية هي دهون صحية موجودة بشكل رئيسي في أسماك مثل السلمون والماكريل والسردين، كما أنها متوفرة كمكملات غذائية من زيت السمك، وهذه الدهون مهمة جدًا لصحة الدماغ لأنها تساعد خلاياه على التواصل والنمو. وتُظهر الأبحاث أن تناول مكملات أوميجا 3 يُحسن الذاكرة، خاصة لدى كبار السن، وتُساعد أحماض أوميجا 3 على تقليل التهاب الدماغ وتحسين تدفق الدم، مما يُعزز التفكير والتذكر، وقد أظهر الأشخاص الذين يتناولون أوميجا 3 بانتظام أداء أفضل في اختبارات الذاكرة والوظائف التنفيذية كالتخطيط واتخاذ القرارات. وتعتبر مكملات أوميجا 3 آمنة وسهلة التحمل، مما يجعلها خيارًا جيدًا لأي شخص يرغب في الحفاظ على حدة عقله مع تقدمه في السن. الكركمين هو المكون النشط في الكركم، وهو نوع من التوابل الصفراء الزاهية يُستخدم في الطبخ والطب التقليدي، ويُعرف بخصائصه القوية المضادة للأكسدة والالتهابات، وتشير الدراسات إلى أن الكركمين يُحسن الذاكرة والمزاج والانتباه، وقد وجدت دراسة طويلة الأمد أن الأشخاص الذين تناولوا الكركمين شهدوا تحسنًا بنسبة 28% في اختبارات الذاكرة على مدار 18 شهرًا، كما قلّل الكركمين من البروتينات الضارة في الدماغ المرتبطة بفقدان الذاكرة ومرض الزهايمر. ويعتبر الكركمين آمن للاستخدام بشكل عام، ويمكن تناوله كمكمل غذائي أو إضافته إلى الطعام، ولتحسين الامتصاص يُفضل مزجه مع الفلفل الأسود، وإلى جانب تحسين الذاكرة قد يساعد الكركمين أيضًا في تخفيف آلام المفاصل و تحسين الصحة العامة. إل-ثيانين هو حمض أميني طبيعي موجود في أوراق الشاي الأخضر، وهو معروف بتأثيره المهدئ وقدرته على تخفيف التوتر دون التسبب في النعاس، وتُظهر الأبحاث أن إل-ثيانين يُحسن الانتباه والذاكرة العاملة من خلال مساعدة الدماغ على التركيز بشكل أفضل، كما أنه يدعم الوظائف التنفيذية، وهي مهارات ضرورية للتخطيط وحل المشكلات وتعدد المهام، وقد أظهر الأشخاص الذين تناولوا إل-ثيانين سرعة في ردود أفعالهم ودقة أكبر في مهام الذاكرة. ويُعد إل-ثيانين آمنًا وسهل الإضافة إلى نظامك الغذائي، سواء من خلال تناول الشاي الأخضر أو بتناول المكملات الغذائية، وهو خيار رائع لمن يرغبون في تحسين الذاكرة مع تخفيف التوتر.
فلسطين أون لاين
٠٦-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- فلسطين أون لاين
"ميد جلوبال" تعلن عن فتح باب التسجيل للمكملات الغذائية للأطفال والنساء الحوامل والمرضعات بغزة
تعلن مؤسسة ميد جلوبال عن فتح باب التسجيل في مشروعها الخاص بالتغذية، والذي يهدف إلى توفير مكملات غذائية ضرورية للأطفال ضمن الفئة العمرية من 6 أشهر إلى 5 سنوات، وكذلك للنساء الحوامل والمرضعات (شرط أن يكون عمر الرضيع أقل من 6 أشهر) المقيمات في منطقتي شمال غزة ومدينة غزة. يُرجى من الأسر المستوفية للشروط المبادرة إلى تقديم طلبات التسجيل إلكترونياً عبر الرابط التالي: اضغط هنا سيتم التواصل مع المتقدمين المستوفين للشروط لاحقًا عبر رسالة نصية لتحديد موعد ومكان استلام المكملات الغذائية في أحد مراكز التوزيع المخصصة. المصدر / فلسطين أون لاين
