أحدث الأخبار مع #نصيرمزراوي،
الصباح العربي
منذ 9 ساعات
- رياضة
- الصباح العربي
نصير مزراوي يكشف سرًا غير متوقع وراء إنجازه الاستثنائي مع مانشستر يونايتد
تحدث المدافع المغربي نصير مزراوي، لاعب مانشستر يونايتد الإنجليزي، عن التغيير الغذائي الذي ساعده في تحقيق رقم لافت خلال موسم واحد، حيث خاض عددًا كبيرًا من المباريات بشكل متواصل دون انقطاع. ورغم إخفاق مانشستر يونايتد في المنافسة محليًا باحتلاله المركز السادس عشر في جدول ترتيب الدوري الإنجليزي الممتاز، إلا أن الفريق بلغ نهائي الدوري الأوروبي، حيث يواجه توتنهام يوم الأربعاء 21 مايو على ملعب سان ماميس بمدينة بلباو. وتميّز مزراوي بمشاركته في جميع مباريات فريقه تقريبًا خلال موسم 2024 – 2025، ليسجل أعلى معدل حضور له منذ بداية مسيرته الاحترافية. وأشار اللاعب إلى أنه وصل إلى ما يقارب 60 مباراة هذا الموسم بقميص مانشستر يونايتد، معتبرًا أن الامتناع عن تناول المشروبات الغازية والعصائر السكرية كان له أثر كبير في الحفاظ على جاهزيته. وأوضح أنه استبدل تلك المشروبات بالماء، معتبرًا ذلك عاملًا أساسيًا في استمرار تألقه البدني خلال الموسم، دون التعرض للإرهاق أو الإصابات. وخاض مزراوي 36 مواجهة من أصل 37 في الدوري، ويستعد للمشاركة في المباراة الأخيرة أمام أستون فيلا لتعزيز رقمه، كما شارك في 6 مباريات ضمن بطولتي الرابطة والاتحاد الإنجليزي، إلى جانب 13 مباراة أوروبية، ليبلغ إجمالي مشاركاته حتى الآن 55 لقاءً. وأكمل الموسم بمشاركات دولية، حيث مثّل منتخب المغرب في 6 مباريات ضمن تصفيات كأس إفريقيا 2025 وكأس العالم 2026، ليؤكد استمراريته على أكثر من صعيد. وانضم مزراوي إلى مانشستر يونايتد في أغسطس 2024 قادمًا من بايرن ميونخ، ويتطلع إلى حصد أول لقب له مع الفريق عندما يخوض نهائي الدوري الأوروبي بعد غد الأربعاء.
اليمن الآن
منذ يوم واحد
- صحة
- اليمن الآن
رغم جراحة القلب.. المغربي مزراوي يكشف سر نجاحه مع مانشستر
أكد الدولي المغربي نصير مزراوي، لاعب نادي مانشستر يونايتد الإنجليزي لكرة القدم، أن توقفه عن تناول المشروبات الغازية وتعويضها بالماء من أهم أسباب حفاظه على لياقته البدنية، مشددا على أن العملية الجراحية التي خضع لها في القلب لم تكن شيئا كبيرا. وأوضح مزراوي، في تصريحات إعلامية نقلتها صحيفة "ذا غارديان" البريطانية، أن التوقف عن شرب المشروبات الغازية ساعده على الظهور في 55 مباراة مع مانشستر يونايتد هذا الموسم؛ وهو أكبر عدد من المباريات في مسيرته، التي استمرت 8 سنوات. كان مزراوي قد تم استبداله في استراحة الشوط الأول من مباراة التعادل مع أستون فيلا في أكتوبر بسبب خفقان في القلب تطلب إجراء جراحيا بسيطا. وتمكن مزراوي من اللعب مرة أخرى بعد 13 يوما، في الفوز 2-1 على برينتفورد. وأضاف مزراوي: "لم أعد أشرب أية مشروبات غازية، يتغير الأمر كثيرا بسبب السكر، لم يعد يدخل جسمي. لذا، يُحدث الماء وحده فرقا كبيرا في النهاية، كان ذلك مجرد محاولة لمعرفة ما إذا كان هناك أي فرق. أعلم أن السكر ضار جدا بالجسم؛ ولكن من الجيد حقا تناول القليل منه مع العشاء". وتابع نجم المنتخب المغربي: "أشعر وكأنها كانت منذ زمن بعيد، كان كل شيء على ما يرام، لم يكن الأمر كبيرا أو هائلا. لم يُحدث أي فرق في موسمي، لقد تمكنت من لعب الكثير من الدقائق، ولعبت في مراكز مختلفة". وفيما يتعلق بوضع ناديه في الدوري الإنجليزي، قال مزراوي: "الدوري الإنجليزي الممتاز صعب؛ ولكن من بين فرصتين في كل مباراة بالدوري الأوروبي نسجل هدفا واحدا على الأقل، من بين الفرص العشرين التي نحصل عليها في الدوري الإنجليزي الممتاز، لا نسجل هدفا واحدا". وتابع: "هذا هو الفارق الأكبر، لذلك، لا أعتقد أن ذلك له علاقة بالدوري، لا أعتقد أن حراس المرمى في الدوري الأوروبي أسوأ بكثير من حراس المرمى في الدوري الإنجليزي الممتاز". يشار إلى أنه في الدوري الإنجليزي، سجل يونايتد 42 هدفا في 37 مباراة؛ بينما في الدوري الأوروبي، سجل 34 هدفا في 14 مباراة. وأشار مزراوي أيضا إلى اختلاف في العقلية. واختتم مزراوي حديثه قائلا: "ننجح دائما في الدوري الأوروبي في تحقيق الفوز، وأكبر مثال على ذلك ليون، حيث كنا على وشك الهزيمة في الدقائق العشر الأخيرة من المباراة 4-2 وفي الوقت الإضافي، كان الجميع متعبا، ومع ذلك تمكنا من الفوز 5- 4". وأكمل: "ربما نتمتع بروح قتالية في الدوري الأوروبي، وهو ما نفتقده في الدوري الإنجليزي الممتاز، لا أستطيع تحديد سبب ذلك، لأنه أمرٌ طبيعي في العقلية؛ ولكن في كثير من الأحيان هذا الموسم لم يكن كذلل".
Sport360
منذ يوم واحد
- رياضة
- Sport360
مزراوي يكشف سر تألقه مع مانشستر يونايتد
سبورت 360- كشف النجم المغربي نصير مزراوي، نجم مانشستر يونايتد ، سر تألقه هذا الموسم مع الشياطين الحُمر. ويستعد مزراوي مع بقية زملائه لخوض غمار نهائي الدوري الأوروبي يوم الأربعاء المُقبل ضد توتنهام. وقال مزراوي، في تصريحاتٍ نقلتها صحيفة ديلي ميل البريطانية، :'تمكنت من لعب الكثير من الدقائق في مراكز مختلفة، ومن وجهة نظر شخصية أنا أعتقد أنني أبليت بلاءً حسناً'. وتابع :'قُمت بتغيير بعض الأمور، وطورت بعض التفاصيل، فأنا أعتقد أن التفاصيل تصنع الفارق في المستوى العالي في مُسابقات كرة القدم'. وأوضح فكرته بالقول :'أصبحت لا أشرب المشروبات الغازية، وهذا الأمر يُحدث تغييراً كبيراً، لأن السكر أصبح لم يعد يدخل جسمي أبداً، والماء يُحدث في نهاية المطاف تغييراً كبيراً'. وتابع :'من الرائع حقاً أن تتناول مشروباً غازياً أثناء تناول العشاء، ولكن السكر سيء جداً بالنسبة للجسد'. وأكمل :'لكي أكون أميناً فأنا كُنت مُتفاجئاً حينما قُلت لي إنني لعبت في 7 مراكز مختلفة، لم أكن أعلم ذلك'. ولعب مزراوي هذا الموسم في 55 مُباراة مع مانشستر يونايتد، صنع فيهم 3 أهداف. شاهد أيضًا:
الأيام
منذ يوم واحد
- صحة
- الأيام
تخلي مزراوي عن عادة سيئة سر تأقله مع مانشستر يونايتد
كشف النجم المغربي نصير مزراوي، سر تألقه في موسمه الأول مع مانشستر يونايتد الإنجليزي، مؤكدا أنه قام بتغيير نظامه الغذائي، وهو ما أثر بشكل إيجابي على مردوده البدني، وساعده على خوض مباريات أكثر من تلك التي لعبها في الموسمين الماضيين. وخاض البالغ من العمر 27 سنة، 4386 دقيقة لحد الآن مع مانشستر يونايتد (موسم واحد)، وهو رقم أكبر بكثير من الدقائق التي لعبها مع بايرن ميونخ الألماني، في موسمين (3551 دقيقة). وعانى مزراوي من مشاكل في القلب، في موسمه الأول مع بايرن ميونخ، واضطر للغياب عن 10 مباريات، ثم في شهر أكتوبر الماضي، خضع لعملية جراحية لتنظيم ضربات القلب. وعن هذا الموضوع، قال مزراوي، في تصريحات إعلامية: 'حدث هذا منذ وقت طويل، وكأنه مرّ عليه دهر. كل شيء كان على ما يرام، لم يكن هناك شيء كبير أو خطير. تمكنت من اللعب لدقائق كثيرة هذا الموسم، وشاركت في مراكز مختلفة'. وعن السر وراء حفاظه على لياقته البدنية هذا الموسم، قال نصير: 'قد يبدو غريبا أنني لعبت عددا أكبر من المباريات. لقد غيّرت بعض التفاصيل الصغيرة. عندما تلعب في أعلى مستويات، التفاصيل تصنع الفارق فعلًا. ما الذي أحدث الفرق؟ إنه أمر بسيط جدًا. لم أعد أشرب المشروبات الغازية. أعتقد أن ذلك يحدث فرقا كبيرا، لأن جسمك لم يعد يتلقى السكر. فشرب الماء فقط يُحدث فرقًا كبيرًا مع الوقت. السكر مضر جدًا بالجسم'. هذا، ولعب مزراوي في 7 مراكز مختلفة هذا الموسم، كما أنه شارك كصانع ألعاب (10) ضد فنربخشة في الدوري الأوروبي: 'كانت مفاجأة (يضحك)، لقد لعبت في ذلك المركز منذ وقت طويل. لكن بصراحة، تفاجأت عندما أخبرتني أنني لعبت في سبعة مراكز. لم أكن أعلم ذلك'.
العين الإخبارية
منذ يوم واحد
- صحة
- العين الإخبارية
«المشروبات الغازية».. مزراوي يكشف سر تألقه بعد خفقان القلب
تحدث المغربي نصير مزراوي، لاعب مانشستر يونايتد الإنجليزي، عن التغيير الجذري الذي طرأ على نمط حياته منذ خضوعه لعملية جراحية في القلب. وكان نصير مزراوي خضع للعلاج بعد خروجه بين شوطي مباراة مانشستر يونايتد وأستون فيلا في أكتوبر/ تشرين الأول الماضي، بسبب خفقان في القلب، وكان قد ابتعد سابقًا عن كرة القدم عندما كان في بايرن ميونخ الألماني عام 2023 بسبب التهاب في أنسجة القلب ناجم عن إصابته بفيروس كورونا. لكن صاحب الـ27 عاما عاد للمشاركة في المباراة التالية مع يونايتد، ومنذ ذلك الحين لم يغِب إلا نادرًا، حيث شارك في 55 مباراة حتى الآن، وفي الشهر الماضي تجاوز عدد الدقائق التي لعبها مع بايرن خلال موسمين كاملين. وقال مزراوي في تصريحات لصحيفة "ديلي ميل" الإنجليزية: "لقد مر وقت طويل، أشعر وكأنه منذ زمن بعيد.. كان كل شيء على ما يرام، لم يكن الأمر كبيرًا أو هائلاً.. لا يستحق الذكر". وأضاف: "لم يكن هناك فرق سواء حدث أم لا.. لكن من الناحية الشخصية، تمكنت من اللعب لعدد كبير من الدقائق وفي مراكز مختلفة. أعتقد أنني قدمت أداءً جيدًا في المجمل". وتابع: "قد يبدو غريبًا أنني لعبت مباريات أكثر، لكنني غيرت بعض الأمور، بعض التفاصيل الصغيرة، أعتقد أن هذه التفاصيل تصنع الفارق في أعلى مستويات كرة القدم". وعن هذا السر تحديدًا، أوضح مزراوي: "شيء صغير فقط، توقفت عن شرب المشروبات الغازية.. نعم، المشروبات الفوارة، أعتقد أن هذا غيّر الكثير، لأنك لا تحصل على السكر في جسمك بعد الآن.. شرب الماء فقط يحدث فارقًا كبيرًا مع الوقت". وأنهى اللاعب المغربي تصريحاته قائلا: "كانت تجربة فقط لأرى ما إذا كان هناك فرق، من الجميل أن تتناول القليل منها مع العشاء، لكنها مضرة للغاية لجسمك". aXA6IDkyLjExMi4xNDkuMTkxIA== جزيرة ام اند امز PL
