أحدث الأخبار مع #نورهان
فيتو
منذ يوم واحد
- فيتو
بعد تأييد حكم إعدام قاتلة والدتها ببورسعيد، أبرز الجرائم ضد الوالدين وعقوبتها
"قلبي على ولدي انفطر، وقلب ولدي عليا حجر".. مثل شعبي كان يُردد كنموذج مبالغ فيه لانعدام الرحمة، لكن الواقع أصاب المجتمع بالصدمة عندما تحولت هذه الكلمات إلى جرائم مروعة، تُرتكب بدم بارد على يد أبناء فقدوا إنسانيتهم. في هذا التقرير، نرصد ظاهرة "قتل الأبناء لآبائهم" عبر وقائع صادمة، ونحلل أسبابها مع خبراء نفس واجتماع، ونستعرض العقوبات القانونية التي تنتظر من تجرأ على انتهاك حرمة الأبوة. نورهان وعشيقها.. جريمة "بورفؤاد" التي هزت مصر في قضية أثارت الرأي العام، اتُهمت "نورهان خ" (20 عامًا)، طالبة بكلية الآداب بجامعة بورسعيد، بالتآمر مع عشيقها (16 عامًا) لقتل والدتها بوحشية، فقط لإخفاء علاقتهما "المحرمة". وبعد محاكمة مثيرة، قضت المحكمة بإعدام الابنة، بينما أودع العشيق دار رعاية الأحداث. عامل يخنق أمه من أجل 200 جنيه في منطقة المطرية، ارتكب عامل جريمته بدوافع تبدو تافهة: خنق أمه أثناء نومها، ثم طعنها وسرق ذهبها و200 جنيه، قبل أن يُبلغ الشرطة باختفائها وعند كشف الجريمة، اعترف بدافعه: "ضائقة مالية ورغبة في الميراث". طالب يقتل والده بسبب زواج جديد في أسوان، ألقى شاب (22 عامًا) بوالده من شرفة المنزل بعدما علم برغبته في الزواج على والدته. اعترف المتهم بأن الغضب والغيرة دفعه للجريمة. المحام يذبح أسرته في الغربية وقام محامٍ (29 عامًا) بذبح والدته وشقيقته وشقيقه الأصغر، ثم أحرق جثثهم، وهذه الجريمة التي كُشف عنها بعد شكوى الجيران من "رائحة كريهة"، كشفت عن اضطراب نفسي خطير لدى القاتل. خبراء يحذرون: "الأسرة هي الضحية الأولى" وقال الدكتور محمد علي (طبيب نفسي): "الحل يبدأ من الآباء أنفسهم عن طريق تقوية الروابط العاطفية وتعلم مهارات التواصل يحدان من الانحراف. الأبناء يحتاجون إلى مساحات آمنة ليعبروا عن مشاكلهم قبل أن تتحول إلى كوارث". وقال الدكتور محمد شرف (عالم اجتماع): "هذه جرائم فردية لكنها تعكس خللًا مجتمعيًا. ضرورة تدريب الآباء على التعامل مع ضغوط الحياة، خاصة مع الأبناء ذوي الاحتياجات الخاصة أو المراهقين". فيما يوضح المحامي ياسر عرفات ان جرائم قتل الآباء تُعاقب بأقصى العقوبات (الإعدام أو المؤبد)، لأنها "خيانة للثقة المقدسة" وحتى حالات الضرب البسيط قد تصل عقوبتها إلى 3 سنوات، فما بالنا بالقتل العمد؟ ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
العين الإخبارية
منذ 2 أيام
- العين الإخبارية
محكمة النقض تؤيد إعدام طالبة بورسعيد في قتل والدتها رغم تنازل الأب
أصدرت محكمة النقض في مصر حكمًا نهائيًا برفض الطعن المقدَّم من نورهان خليل، الطالبة الجامعية المدانة بقتل والدتها داخل منزلهما في محافظة بورسعيد. وأيّدت الحكم الصادر عن محكمة الجنايات بإعدامها شنقًا، على خلفية الجريمة التي وقعت في ديسمبر/ كانون الأول 2022، وأثارت حينها اهتمامًا واسعًا نظرًا لملابساتها وتفاصيلها الصادمة. المحكمة ترفض الطعن وتؤيد الحكم السابق جاء حكم محكمة النقض برفض الطعن الذي تقدم به فريق الدفاع عن نورهان خليل، المعروفة إعلاميًا بـ"قاتلة والدتها في بورسعيد"، والذي استند إلى ستة أسباب قانونية، من بينها انعدام اتصال المحكمة بالدعوى، والقصور في تسبيب الحكم، ومخالفة الثابت بالأوراق، والإخلال بحق الدفاع. وطالب الفريق القانوني بقبول الطعن شكلًا، ووقف تنفيذ الحكم مؤقتًا إلى حين البتّ في الموضوع، إلا أن المحكمة أصدرت حكمها بتأييد قرار محكمة جنايات بورسعيد الصادر في 18 فبراير/ شباط 2023، والقاضي بإعدام المتهمة. مفاجأة داخل قاعة المحكمة: الأب يقدّم تنازلًا رسميًا شهدت جلسة النقض مفاجأة غير متوقعة، تمثّلت في تقديم والد المتهمة وزوج المجني عليها تنازلًا موثَّقًا أمام المحكمة، في محاولة لإنقاذ ابنته من حكم الإعدام، إلا أن هذا التنازل لم يكن له تأثير قانوني على سير الدعوى أو الحكم الصادر، نظرًا لكون القضية من قضايا الجنايات التي يُحكم فيها القضاء وفقًا للأدلة، بغض النظر عن التنازل أو الصلح. بداية الجريمة: من علاقة محرّمة إلى جريمة قتل مروعة تعود وقائع الجريمة إلى يوم 12 ديسمبر/ كانون الأول 2022، حينما عادت المجني عليها، داليا الحوشي، البالغة من العمر 42 عامًا، إلى منزلها، لتفاجأ بابنتها نورهان، البالغة حينها 20 عامًا، طالبة في كلية الآداب بجامعة بورسعيد، في وضع مخلّ داخل غرفة نومها مع طفل لم يتجاوز 15 عامًا، أُطلق عليه إعلاميًا لقب "الطفل العشيق"، وهو ما دفعهما للتخطيط لقتلها خشية انكشاف العلاقة بينهما. وفي فجر 14 ديسمبر/ كانون الأول من العام نفسه، استغلت نورهان نوم والدتها، وأدخلت المتهم إلى المنزل، وأرشدته إلى غرفة نومها، حيث هاجمها المتهم باستخدام عصا خشبية مثبَّتة بمسامير حديدية، وانهال عليها ضربًا على الرأس، ثم سكب عليها ماءً مغليًا. وحين لم تُجدِ محاولاته في القضاء عليها، لجأ إلى محاولة ذبحها بسكين ولم يفلح، فقام في النهاية بنحرها باستخدام كأس زجاجي مكسور. تحريات الأمن واعترافات المتهمين باشرت الأجهزة الأمنية تحرياتها فور العثور على جثمان المجني عليها، وأسفرت التحريات عن الاشتباه في نورهان والمتهم القاصر، وتم إلقاء القبض عليهما. وأقرا خلال التحقيقات بتفاصيل الجريمة، بدءًا من التخطيط إلى التنفيذ. كما أكدت التحقيقات أن نورهان لم تكن فقط على علم مسبق بالجريمة، بل شاركت في التخطيط وساعدت في التنفيذ، ما دفع النيابة العامة إلى توجيه تهمة القتل العمد لهما، وإحالتهما إلى المحاكمة الجنائية. أحكام القضاء على المتهمين قضت محكمة جنايات بورسعيد في 18 فبراير/ شباط 2023 بإعدام نورهان خليل شنقًا، بعد ثبوت تورطها الكامل في الجريمة. أما المتهم القاصر، فتمت محاكمته أمام محكمة جنايات الأحداث، التي أصدرت حكمًا بإيداعه إحدى المؤسسات العقابية المخصصة لرعاية الأحداث، نظرًا لصغر سنّه عند ارتكاب الجريمة. ورغم تقديم والد المتهمة تنازلًا رسميًا خلال جلسة النقض، إلا أن المحكمة رفضت الطعن، وأيّدت الحكم الصادر بحق ابنته، ليصبح الحكم نهائيًا وباتًّا وغير قابل للطعن مرة أخرى. aXA6IDM4LjIyNS4xOS40MCA= جزيرة ام اند امز SE
فيتو
منذ 4 أيام
- صحة
- فيتو
طريقة عمل الآيس كوفي، منعش ولذيذ في الطقس الحار
طريقة عمل الآيس كوفى، الآيس كوفي من المشروبات المثلجة اللذيذة وهو قهوة باللبن والثلج ولها مذاق مميز وعشاق كثيرون. وطريقة عمل الآيس كوفى، سهلة وبسيطة وغير مكلفة لذا تتفنن ربات البيوت في طرق تحضيرها فى المنزل بدلا من شرائها جاهزة بأسعار عالية، لإسعاد أفراد الأسرة خاصة الشباب. وتقدم الشيف نورهان القاضي، طريقة عمل الآيس كوفي. مكونات عمل الآيس كوفي: 1 كوب من القهوة الساخنة محضرة مسبقا، ويفضل أن تكون قوية 1 ملعقة صغيرة سكر (اختياري) 1/4 كوب حليب بارد أو كريمة (حسب الرغبة) مكعبات ثلج نكهة إضافية مثل الفانيليا أو الكراميل (اختياري) طريقة عمل الآيس كوفي: قومى بتحضير كوب من القهوة باستخدام الطريقة التي تفضليها (قهوة تركية، اسبريسو، أو قهوة أمريكية)، ثم اتركيها تبرد قليلا. إذا كنتى تفضلين الآيس كوفي محلي، أضيفي السكر أو أي نوع من المحليات عندما تكون القهوة لا تزال دافئة، حتى يذوب السكر تمامًا. ضعى القهوة في الثلاجة لمدة 30 دقيقة أو أكثر حتى تبرد جيدا، أو اتركيها لتبرد على درجة حرارة الغرفة. في كوب تقديم، ضعي كمية من مكعبات الثلج. اسكبي القهوة المبردة فوق مكعبات الثلج. اضيفي الحليب أو الكريمة حسب الرغبة. يمكنك أيضا استخدام حليب نباتي (مثل حليب اللوز أو جوز الهند). يمكن إضافة قطرات من نكهة الفانيليا أو الكراميل لمذاق خاص. قلبي المشروب جيدا وقدميه فورا، ويمكن تزيينه بالكريمة المخفوقة أو رشة قرفة أو كاكاو. طريقة عمل الآيس كوفي فوائد القهوة للصحة ومن فوائد القهوة التي تدفع لتناولها الآتي: تحتوي القهوة على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، وهي مركبات تساهم في حماية الجسم من تأثير الجذور الحرة التي قد تسبب أمراض مزمنة مثل السرطان وأمراض القلب. القهوة تعد من المصادر الغنية بالكافيين، وهو عنصر يُعرف بقدرته على تعزيز التركيز والانتباه وتحسين الأداء الذهني، مما يجعلها مشروب مفضل لدى الطلاب والعاملين على حد سواء. أظهرت بعض الدراسات أن تناول القهوة بشكل معتدل قد يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وذلك بفضل تأثيرها الإيجابي على حساسية الجسم للأنسولين. هناك أدلة على أن القهوة قد تقلل من احتمال الإصابة بأمراض الكبد، خاصة تليّف الكبد وسرطان الكبد، حيث تبيّن أن من يشربون القهوة بانتظام لديهم كبد أكثر صحة مقارنة بغيرهم. من الناحية النفسية، للقهوة دور في تحسين المزاج وتقليل أعراض الاكتئاب، إذ يُحفّز الكافيين إنتاج بعض الناقلات العصبية مثل السيروتونين والدوبامين، والتي تلعب دور مهم في الإحساس بالسعادة والنشاط، كما أن لطقوس شرب القهوة سواء بمفردك أو برفقة الآخرين أثر اجتماعي وعاطفي يعزز من شعور الراحة والاسترخاء. مخاطر الإفراط في شرب القهوة وعلى الرغم من فوائد القهوة التى ذكرناها، لا بد من الاعتدال في شرب القهوة، لأن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى القلق، اضطرابات النوم، وارتفاع ضغط الدم لدى بعض الأشخاص. الكمية المسموح بتناولها من القهوة يوميا والجرعة المناسبة لشرب القهوة تختلف من شخص إلى آخر، لكن الخبراء عادةً ما ينصحون بعدم تجاوز 3 إلى 4 أكواب يوميا، فالقهوة مشروب متكامل يجمع بين النكهة اللذيذة والفوائد الصحية المتعددة، شرط أن يتم استهلاكها بعقلانية وضمن حدود معتدلة، إنها أكثر من مجرد مشروب صباحي، بل رفيق يومي يحمل الكثير من الفوائد في كل رشفة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
منذ 5 أيام
- سياسة
- فيتو
هل تمضي الجارتان النوويتان إلى حرب عالمية ثالثة.. مخاوف من تطور الصراع المكتوم بين الهند وباكستان
وسط مخاوف من اندلاع حرب عالمية ثالثة، تصاعدت خلال الأيام القليلة الماضية تطورات الأحداث بين الهند وباكستان النوويتين، وبدأت اشتباكات محدودة بين البلدين على خلفية الهجوم الدامى الذى وقع فى كشمير الهندية واتهمت نيودلهى إسلام آباد بالتورط فى الحادث إلا أنها نفت هذا، فهل تمضى الجارتان النوويتان إلى حرب عالمية ثالثة وسط ترقب الولايات المتحدة الأمريكية والصين، أم تنطفئ جذوة الحرب مبكرًا، ويتم تغليب لغة الحوار والتفاهم؛ خاصة بعد تدخل الرئيس الأمريكى وإعلانه أثناء مثول الجريدة للطبع عن وقف شامل وفورى لإطلاق النار بين البلدين، شاكرًا ما وصفه بالاستجابة السريعة من الطرفين؟ الحروب القديمة بين الهند وباكستان من جانبها قالت الدكتورة نورهان الشيخ أستاذ العلوم السياسية إن الاشتباكات التى دارت بين الهند وباكستان ليست الأولى من نوعها، فقد حدث تصعيد مشابه خلال عام 2019، فضلا عن الحروب القديمة التى وقعت فى الأربعينيات والستينيات والسبعينيات. وأضافت أستاذ العلوم السياسية: 'ربما التطور المهم الجديد خلال الاشتباكات الأخيرة الآن هو ميزان القوى'، كاشفة أن الهند الآن مرشحة لمصاف القوى الكبرى، والعام الماضى حققت نموا اقتصاديا 7% إذ تجاوزت الصين التى كان معدل نموها 5%. وعن إمكانية أن تتحول باكستان أو الهند لساحة صراع غربى شرقى أو أمريكى صينى خاصة مع زيادة النفوذ الأمريكى فى نيودلهى خلال الفترة الماضية، على غرار ما يحدث فى أوكرانيا، استبعدت نورهان هذا السيناريو، وقالت إن توازنات القوى فى آسيا مختلفة، لافتة إلى أن روسيا شريك استراتيجى ومهم جدا للهند أيضا، كما إن تدخل ترامب وإعلانه وقفا شاملا لإطلاق النار قد يكون مؤشرا إيجابيا ويخالف توقعات معظم المراقبين الذى توقعوا تصاعدا عنيفا للأحداث بين الجارتين النوويتين. وأعربت أستاذة العلوم السياسية عن شكها فى أن يكون هناك وجود دفع غربى أو أمريكى فى إطار تصعيد الصراع الدائر بين الهند وباكستان، خاصة بعد عودة دونالد ترامب إلى البيت الأبيض من جديد. وعن إمكانية استغلال الصين للصراع بين إسلام أباد ونيودلهى لإضعاف الهند التى تطمع فى منافستها على الساحة الدولية، قالت «الشيخ»: العلاقات الدولية حاليا تختلف عن عقلية صراعات الحرب الباردة، لافتة إلى أن الهند من أكبر الشركاء التجاريين للصين. واستكملت حديثها قائلة: 'رغم أن هناك تنافسية بين الهند وباكستان نظرا إلى أن البلدين يعدان عملاقين فى آسيا، لكن هناك تفاهمات وشراكات مهمة جدا بينهما وحجم التبادل التجارى بين البلدين كبير جدا، والعلاقات ليست حدية لهذه الدرجة'. واستبعدت نورهان الشيخ وصول الأزمة إلى مستوى الصراع بين روسيا وأوكرانيا، نظرا إلى أن الهند لا تريد استنزاف اقتصادها وليس من مصلحتها التورط فى حرب تستنزف قدراتها، مشيرة إلى أن نيودلهى حققت معدلات نمو كبيرة ووصلت إلى الاقتصاد رقم 5 على مستوى العالم وتطمح فى الوصول لرقم 3، وهى لن تضحى بهذه الانتعاشة الاقتصادية من أجل التورط فى حرب مع باكستان، كما أوضحت أن الخلاف حول كشمير يختلف عن الصراع الدائر فى أوكرانيا، فالمعادلات الجيواستراتيجية مختلفة تماما، معربة عن اعتقادها بأن الصراع لن يتحول لحرب شاملة كبرى. إمكانية اندلاع حرب عالمية ثالثة وعن إمكانية اندلاع حرب عالمية ثالثة وأن تكون الهند وباكستان مركز انطلاقها، قالت أستاذة العلوم السياسية، إن وصول ترامب للسلطة من جديد نزع فتيل الحرب العالمية الثالثة، لأن توجهه ومنظوره فى إدارة العلاقات والسياسة الخارجية اقتصادى بحت بالأساس، والاقتصاد يحتاج إلى استقرار، وهذا ما دعاه إلى التدخل المباشر لإطفاء جذوة الحرب قبل اشتعالها. وقال الدكتور محمد عبادى الباحث المتخصص فى الشئون الدولية، إن الصراع بين الهند وباكستان ليس وليد اللحظة فقد بدأ بالفعل بعد خروج المستعمر البريطانى من الهند ثم الانقسام إلى الهند وباكستان، ومنذ هذه اللحظة ظهرت مخاطر تهديدية وأزمة بين البلدين. وتابع عبادي: 'الهند خلال الفترة الأخيرة اتجهت إلى المعسكر الغربى والأمريكى والإسرائيلي، بينما باكستان قررت اللجوء للمعسكر الصيني.. لذلك يمكن فهم الصراع فى سياق التنافسية الدولية بين أمريكا والصين'. واستكمل عبادى قائلا: 'حديث ترامب الدائم عن موازين القوى وقوة الجيش الأمريكي، وكذلك تصرفات إسرائيل فى منطقة الشرق الأوسط، شجع باقى الدول على استعراض قوتها ومنها الهند التى توهمت قدرتها على فرض إرادتها على باكستان' واختتم حديثه قائلا: 'الدول كلها حاليا يسودها شعور بأننا أصبحنا فى عالم بلا قواعد مثل الشعور الذى كان سائدا قبل الحرب العالمية الثانية.. ولكن بعد الحرب العالمية الثانية رأت القوى الكبرى ضرورة سن قواعد لضبط جنون العالم.. أما اليوم وبعد فرض رسوم ترامب الجمركية وما تفعله إسرائيل فى الشرق الأوسط على مرأى ومسمع من الجميع يؤكد أننا وصلنا إلى مكمن الخطورة وهو أن الدول القوية من الممكن أن تطمع فى جيرانها الأضعف وبالتالى سنجد سلسلة جديدة من الحروب الصغيرة.. وهذا قد يوصف بحرب عالمية ثالثة'، ولكن متي وكيف تندلع؟ لا أحد يعلم. متمنيًا أن يكون الوقف الذى أعلنه ترامب لإطلاق النار بين الجارتين النوويتين حقيقيًا ومستدامًا. نقلا عن العدد الورقي،،، ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
منذ 5 أيام
- صحة
- فيتو
طريقة عمل الكريم كراميل حلوة باردة لذيذة وسريعة التحضير
طريقة عمل الكريم كراميل، الكريم كراميل من الحلوى الباردة الشهيرة التى كانت تقدم كغذاء للصغار لاحتوائها على نسبة عالية من البروتين والكالسيوم لأنها مصنوعة من البيض واللبن. وطريقة عمل الكريم كراميل، سهلة وبسيطة وغير مكلفة وتتفنن ربات البيوت في طرق تحضيرها فى المنزل لإسعاد أفراد الأسرة، حيث يعشقها الكبار والصغار لمذاقها المميز. وتقدم الشيف نورهان القاضى، طريقة عمل الكريم كراميل. مكونات عمل الكريم كراميل:- للكراميل نصف كوب سكر ملعقتان كبيرتان ماء للكريم 3 بيضات كوبان من الحليب نصف كوب سكر ملعقة صغيرة فانيليا طريقة عمل الكريم كراميل:- في قدر صغير على نار متوسطة، يوضع السكر والماء. يترك حتى يذوب السكر ويتحول إلى لون ذهبي. يسكب مباشرة في قاع قوالب الكريم كراميل (رامكين أو قوالب صغيرة). يسخن الحليب حتى يصبح دافئا دون أن يغلي. في وعاء آخر، يخفق البيض مع السكر والفانيليا جيدا. يضاف الحليب الدافئ إلى خليط البيض تدريجيا مع التحريك المستمر. يسكب الخليط فوق الكراميل في القوالب. توضع القوالب في صينية مملوءة بالماء الساخن (حمام مائي). تخبز في فرن مسخن مسبقًا على حرارة 160 مئوية لمدة 45 إلى 60 دقيقة، أو حتى يتماسك الخليط. يترك ليبرد بدرجة حرارة الغرفة، ثم يوضع في الثلاجة لمدة لا تقل عن 4 ساعات. عند التقديم، يقلب الكريم كراميل في طبق التقديم ليظهر صوص الكراميل من الأعلى. طريقة عمل الكريم كراميل فوائد البيض للصحة والبيض من البروتينات الحيوانية المهمة للصحة، وينصح الخبراء بتناوله يوميا، ومن فوائد البيض:- البيض هام لنمو دماغ الجنين، البيض يحتوي على مادة الكولين وأوميجا 3 وعدد الأحماض الدهنية، والتي تعمل على تطور نمو دماغ الجنين بشكل عام، كما أنه يمنع تشوهات الأنبوب العصبي في الجنين. يمكن للمرأة الحامل التي لا تعاني من ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم أن تتناول من بيضة إلى اثنتين كل يوم، أما إذا كانت مستويات الكوليسترول مرتفعة، فلابد من تجنب صفار البيض. يحتوي البيض على مادة غذائية نادرة تسمى "الكولين"، وهي مادة ضرورة لبناء أغشية الخلايا، وإنتاج جزيئات الإشارات في الدماغ. البيض غني بالسيلينيوم والزنك وبعض الفيتامينات مثل فيتامين A، D،B، المهمة للحامل. البيض يحتوي على "اللوتين"، "زياكسانثين" وفيتامين (أ)، وهي عناصر غذائية هامة لازمة تحمي البصر من الضعف. البيض يمنح الشبع لفترة طويلة، خاصة عند تناوله في وجبة الإفطار، ولذلك هو الأفضل عند اتباع نظام للتخلص من الوزن الزائد، كما أن البيض منخفض السعرات الحرارية، وهذا يجعله عنصرا أساسيا من أي نظام غذائي، لفقدان الوزن. البيض غني بالبروتينات التي تعتبر ضرورية أثناء الحمل، حيث إنها تساعد في بناء خلايا الجنين. تناول البيض بانتظام يجعل هذه الجسيمات أكبر، وبالتالي ستكون أكثر صعوبة في أن يحملها الدم، والأسهل أن يطردها. البيض يزيد من الكوليسترول الجيد في الدم، ومن البروتينات الدهنية عالية الكثافة في الدم، مما يقلل من مخاطر السكتة الدماغية وأمراض القلب. البيض يعد من أهم الأطعمة التي تساعد على تقليل الشهية وإعطاء الشعور بالامتلاء لفترة طويلة خاصة إذا تم تناوله على وجبة الإفطار، كما أن البيض يحتوي على فيتامين «أ» والبروتين، مما يساعد الجسم على أن يبقى حيويا ونشيطا طوال اليوم، لذا يجب تناول بيضة مسلوقة على الإفطار يوميا أثناء فترة الريجيم. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
