أحدث الأخبار مع #هندستانتايمز
عين ليبيا
منذ 13 ساعات
- سياسة
- عين ليبيا
الهند وباكستان تتفقان على سحب القوات إلى مواقع ما قبل النزاع
أعلنت مصادر مطلعة، اليوم الثلاثاء، أن الهند وباكستان توصلتا إلى اتفاق يقضي بسحب قواتهما من مناطق التوتر الحدودي، والعودة إلى المواقع التي كانت تحتلها قبل الجولة الأخيرة من التصعيد العسكري، وذلك بحلول نهاية مايو الجاري. ونقلت وكالة 'فرانس برس' عن مصدر أمني باكستاني، رفض الكشف عن اسمه، أن الجانبين 'اتفقا على العودة إلى مواقع ما قبل النزاع، مع التزام متبادل بوقف الأعمال العدائية'. يأتي هذا التطور في أعقاب التوتر الذي شهدته الحدود بين البلدين بعد الهجوم الإرهابي الذي وقع في 22 أبريل قرب مدينة باهالغام في إقليم جامو وكشمير الهندي، وأسفر عن مقتل 26 شخصًا. وكانت السلطات الهندية قد اتهمت وكالة الاستخبارات الباكستانية المشتركة بالضلوع في الهجوم، لترد بعدها وزارة الدفاع الهندية بإطلاق عملية عسكرية تحت اسم 'سيندهور' في 7 مايو، استهدفت خلالها 'بنية تحتية إرهابية' داخل الأراضي الباكستانية، بحسب ما أعلنته نيودلهي. وبعد أربعة أيام من بدء العملية، اتفقت الهند وباكستان على وقف شامل لإطلاق النار والعمليات العسكرية على طول خط المراقبة الفاصل في كشمير. وفي السياق ذاته، أكدت صحيفة 'هندستان تايمز' نقلًا عن الجيش الهندي، أن الاتفاق الحالي لا يتضمن جدولًا زمنيًا لانتهاء وقف القتال، ما يشير إلى نية الطرفين الحفاظ على التهدئة الميدانية في الوقت الراهن.وتعد هذه الخطوة تطورًا لافتًا في العلاقات الثنائية بين الجارتين النوويتين، والتي لطالما شهدت توترًا حادًا بسبب النزاع على إقليم كشمير، واتهامات متبادلة بشأن دعم الإرهاب والتدخلات العسكرية.
24 القاهرة
٠٩-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- 24 القاهرة
10 أطعمة ومشروبات مهدئة يمكن أن تقلل من القلق.. تعرف عليها
في ظل الضغوط اليومية المتزايدة، يبحث الكثيرون عن وسائل طبيعية لتخفيف القلق وتحسين المزاج، كما أكد خبراء التغذية أن بعض الأطعمة والمشروبات قد تلعب دورًا مهمًا في دعم الصحة النفسية وتخفيف التوتر، وذلك وفقًا لما نشرته صحيفة هندستان تايمز. قائمة بـ 10 أطعمة ومشروبات مهدئة يمكن أن تساعد في تقليل القلق الشوكولاتة الداكنة : تحتوي على مركبات الفلافونويد والماغنيسيوم، والتي قد تساعد في تقليل التوتر وتحسين المزاج. التوت البري : غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الإجهاد التأكسدي وقد تساهم في تحسين الحالة المزاجية. الأسماك الدهنية : مثل السلمون والسردين، تحتوي على أحماض أوميغا-3 الدهنية التي تدعم صحة الدماغ وتساعد في تنظيم المزاج. شاي البابونج : معروف بخصائصه المهدئة، وقد يساعد في تقليل القلق وتعزيز النوم الهادئ. الكركم : يحتوي على مادة الكركمين ذات الخصائص المضادة للالتهابات، والتي قد تساهم في تحسين الحالة المزاجية. الزبادي : غني بالبروبيوتيك التي تدعم صحة الأمعاء، والتي ترتبط بتحسين المزاج وتقليل القلق. الخضراوات الورقية: مثل السبانخ والكرنب، تحتوي على الماغنيسيوم والفولات التي قد تساعد في تقليل التوتر. المكسرات والبذور : مثل اللوز والجوز وبذور الشيا، غنية بالماغنيسيوم وأحماض أوميغا-3 الدهنية التي تدعم الصحة النفسية. الموز : يحتوي على البوتاسيوم وفيتامين B6، مما يساعد في إنتاج السيروتونين وتحسين المزاج. الشوفان : مصدر جيد للكربوهيدرات المعقدة التي تساعد في استقرار مستويات السكر في الدم وتعزيز الشعور بالراحة. إدراج هذه الأطعمة والمشروبات في النظام الغذائي اليومي قد يساهم في تحسين الصحة النفسية وتخفيف أعراض القلق، ومع ذلك يُنصح دائمًا بالتشاور مع متخصصين في التغذية أو الصحة النفسية للحصول على نصائح مخصصة. أطعمة صحية تعزز مستويات فيتامين أ بالجسم.. تعرف عليها أطعمة يجب تجنبها في وجبة الإفطار لدى كبار السن حفاظًا على صحتهم.. تعرف عليها
24 القاهرة
٣١-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- 24 القاهرة
العلاج بالضوء الأحمر.. تقنية جديدة لتحفيز نمو الشعر وتحسين صحة البشرة
يشهد العلاج بالضوء الأحمر إقبالًا متزايدًا كأحد الحلول الحديثة لتعزيز صحة الشعر والبشرة، حيث تشير دراسات أجنبية إلى فعاليته في تحفيز نمو الشعر وتقليل التجاعيد وتحسين مظهر الجلد، حسب ما نشرته صحيفة هندستان تايمز. فوائد الضوء الأحمر للشعر يُستخدم العلاج بالضوء الأحمر لعلاج تساقط الشعر وتحفيز البصيلات على النمو من خلال تعريض فروة الرأس لموجات ضوئية طويلة الموجة، ما يساعد في زيادة تدفق الدم وتحفيز إنتاج الكولاجين. وبحسب دراسة منشورة في Lasers in Surgery and Medicine ، فإن جلسات العلاج المنتظمة قد تؤدي إلى زيادة كثافة الشعر وتقليل تساقطه. ويُساهم الضوء الأحمر في تحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وهما عنصران أساسيان في الحفاظ على مرونة ونضارة البشرة، كما يعمل على تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة، ويُحسن مظهر الندوب وحب الشباب، وأفاد الأطباء بأن العلاج المنتظم يُقلل من الالتهابات الجلدية ويُحسن ملمس البشرة. كيف يُستخدم العلاج بالضوء الأحمر؟ يمكن إجراء جلسات العلاج باستخدام أجهزة متخصصة في العيادات أو عبر أجهزة منزلية مُعتمدة، مع التوصية باستخدامها بانتظام للحصول على نتائج ملحوظة، وأكد الخبراء على أهمية استشارة طبيب الجلدية قبل بدء العلاج لضمان ملاءمته للحالة الفردية. يُعد العلاج بالضوء الأحمر تقنية واعدة تدعم العناية بالشعر والبشرة بطرق طبيعية غير جراحية، ما يجعله خيارًا جذابًا لمن يسعون إلى حلول فعالة لمشاكل الجلد وفروة الرأس. أبرزها العلاج بالبرودة... دراسة تكشف أهم طرق لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي مكافحة الإدمان يتلقى 5000 اتصال لتلقي العلاج خلال أول 5 أيام من إطلاق حملته الجديدة
24 القاهرة
٣١-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- 24 القاهرة
نصائح لتعزيز الصحة بعد صيام رمضان.. خطوات ضرورية لاستعادة النشاط
بعد انتهاء شهر رمضان المبارك، يواجه البعض صعوبة في العودة إلى الروتين الغذائي المعتاد، مما قد يؤثر على الصحة العامة، لذلك من الضروري اتباع بعض العادات الصحية لتعزيز النشاط واستعادة التوازن الغذائي بعد فترة الصيام. 1. إعادة تنظيم الوجبات تدريجيًا بعد الصيام، يحتاج الجسم إلى التكيف مع تناول الطعام في أوقات مختلفة، لذا يُنصح بعدم الإفراط في الأكل دفعة واحدة. يمكن تقسيم الوجبات إلى 3 وجبات رئيسية مع وجبتين خفيفتين بينهما لضمان الهضم السليم، وذلك وفقًا لما نشرته صحيفة هندستان تايمز الهندية. 2. الإكثار من شرب الماء يجب تعويض نقص السوائل خلال رمضان بشرب كميات كافية من الماء يوميًا، أي ما لا يقل عن 8 أكواب، للحفاظ على ترطيب الجسم وتحسين وظائف الأعضاء. 3. تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية يفضل التركيز على الأطعمة الغنية بالبروتينات، مثل البيض واللحوم الخالية من الدهون، بالإضافة إلى الخضروات والفواكه لتعزيز المناعة ومدّ الجسم بالفيتامينات والمعادن. 4. تجنب الأطعمة الدسمة والمقلية بعد الصيام، قد يميل البعض إلى تناول الأطعمة الغنية بالدهون، مما يؤدي إلى مشكلات في الجهاز الهضمي وزيادة الوزن، ويُفضل استبدال الأطعمة المقلية بالمأكولات المشوية أو المطهية بالبخار. 5. ممارسة النشاط البدني بانتظام لإعادة تنشيط الجسم بعد شهر الصيام، يُنصح بممارسة الرياضة بانتظام، مثل المشي أو التمارين الخفيفة، لتعزيز الدورة الدموية وتحسين اللياقة البدنية. 6. تنظيم ساعات النوم قد يؤدي تغير مواعيد النوم خلال رمضان إلى الشعور بالإرهاق بعد العيد. لذا، يُفضل النوم مبكرًا والاستيقاظ في مواعيد منتظمة لضبط الساعة البيولوجية للجسم. 7. تقليل استهلاك السكريات والكافيين تناول كميات كبيرة من الحلويات والمشروبات الغنية بالكافيين قد يسبب اضطرابات في الطاقة ومستويات السكر في الدم، ويُفضل استبدالها بالفواكه الطبيعية والمشروبات الصحية مثل الأعشاب والشاي الأخضر. وأكد الأطباء أن الالتزام بهذه النصائح يساعد على استعادة النشاط وتحسين الصحة بعد صيام رمضان، مما يعزز الشعور بالحيوية ويقلل من المشكلات الصحية المرتبطة بتغير نمط الغذاء والنوم خلال الشهر الكريم. أبرز النصائح حول كيفية مساعدة جسمك على التكيف بعد شهر الصيام.. تعرف عليها زيادة مخاطر الإصابة بالأمراض.. ما هو تأثير عدم ممارسة الرياضة خلال الصيام في رمضان؟
24 القاهرة
٢٢-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- 24 القاهرة
دراسة: إنفلونزا الطيور H5N1 في حليب الأبقار قد يقاوم العلاجات المضادة للفيروسات
كشفت دراسة حديثة أن الأدوية المضادة للفيروسات المعتمدة حاليًا قد لا تكون فعالة في مواجهة سلالة إنفلونزا الطيور H5N1 المكتشفة في حليب الأبقار، ما يثير تساؤلات حول سبل الوقاية والعلاج، وفقًا لما نشرته صحيفة هندستان تايمز. ضعف استجابة الفيروس لـ الأدوية المعروفة بحسب البحث الذي نشر في مجلة Nature Microbiology، فإن دوائي بالوكسافير وأوسيلتاميفير، المعتمدين من قِبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية FDA، لم يحققا نجاحًا يُذكر في علاج حالات الإصابة الشديدة بفيروس H5N1 لدى النماذج الحيوانية، ووجد العلماء في مستشفى سانت جود لأبحاث الأطفال أن فعالية العلاج تأثرت بشدة بطبيعة مسار العدوى، سواءً كانت الإصابة عبر الأنف أو الفم أو العين. وجرى الكشف عن الفيروس في حليب الأبقار الحلوب داخل الولايات المتحدة، ما أدى إلى إصابة عدد من عمال المزارع، حيث تجاوزت حالات العدوى البشرية المرتبطة بالتعرض للألبان أكثر من 60 إصابة حتى الآن، وأشار الباحثون إلى أن التعرض لحليب الأبقار الخام أو الجسيمات المحمولة في الهواء يمثل طريقًا رئيسيًا لانتقال الفيروس، ما يعزز من خطورته. نتائج مقلقة حول طرق انتقال الفيروس باستخدام نماذج فئران مخبرية، اختبر العلماء تأثير الأدوية المضادة للفيروسات عند الإصابة بطرق مختلفة، وتوصلوا إلى أن العدوى الفموية، التي تحاكي استهلاك الحليب الخام الملوث، كانت الأكثر شدة والأصعب في العلاج. وفي المقابل، أظهر عقار بالوكسافير فعالية أفضل في السيطرة على العدوى عبر العين، وهو أمر لافت بالنظر إلى أن المزارعين الذين يتعاملون مباشرة مع الأبقار قد يكونون عرضة لهذا المسار من العدوى. وتعليقًا على الدراسة، قال الدكتور ريتشارد ويبي، المؤلف المشارك في البحث: تشير أدلتنا إلى أن علاج الإصابات الشديدة بفيروس H5N1 البقري قد يكون أمرًا بالغ الصعوبة، مما يجعل الوقاية من العدوى خيارًا أكثر فعالية. مخاوف متزايدة بشأن صحة الإنسان وأوصى الخبراء بعدد من التدابير الوقائية، من أبرزها: تجنب استهلاك الحليب الخام أو غير المبستر.، واتخاذ إجراءات وقائية مشددة للعاملين في مزارع الألبان لتقليل التعرض المباشر للأبقار المصابة. رغم أن انتشار فيروس H5N1 بين البشر لا يزال محدودًا، إلا أن ظهور الفيروس في الألبان الحلوب وانتقاله إلى العاملين يثير مخاوف بشأن إمكانية تحوره ليصبح أكثر قدرة على الانتقال بين البشر، ومع ضعف فعالية العلاجات الحالية، يُشكل تعزيز تدابير الوقاية والتشديد على استهلاك المنتجات المبسترة استراتيجية رئيسية في مواجهة تفشي الفيروس. إصابة طيور مهاجرة بإنفلونزا الطيور في بريطانيا إنفلونزا الطيور السبب.. ارتفاع أسعار البيض في الولايات المتحدة وأوروبا لـ500%
