أحدث الأخبار مع #وأوميغا
جفرا نيوز
١٥-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- جفرا نيوز
منتج يرفع مستوى هرمون الذكورة ويحافظ على صحة الرجال
جفرا نيوز - يوصي الخبراء الرجال بتناول بذور اليقطين للحفاظ على صحتهم، ويؤكدون أن 100 غرام من هذا المنتج تحتوي على ثلث الكمية اليومية الموصى بها من الزنك. ويشير الدكتور أندريه بوبروفسكي خبير التغذية، إلى أن بذور اليقطين مدرجة فعلا في توصيات الطب الشعبي، بما فيها للحفاظ على صحة الرجال. ويقول: "تحتوي بذور اليقطين على الأنسولين وعناصر دقيقة تقلل من خطر العقم عند الرجال وتعزز حركة الحيوانات المنوية. أي أن الحديث يدور حول إمكانية الحمل، وعن الجانب الفسيولوجي لصحة الرجل". ووفقا له، تحتوي بذور اليقطين على فيتامين E والزنك اللذين يؤثران إيجابيا على صحة الرجال. ويقول: "تؤثر أوميغا 3 وأوميغا 6 والمغنيسيوم والبوتاسيوم التي توجد في بذور اليقطين إيجابيا على الأوعية الدموية، وترفع مستوى هرمون التستوستيرون الذكوري". ويؤكد الخبير أن حمض الأرغينين الأميني الموجود في بذور اليقطين يحسن الدورة الدموية في أعضاء الحوض.
الدستور
٠٧-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- الدستور
بدء حصاد محصول الكانولا بمركز الداخلة في الوادي الجديد
شهد مركز الداخلة بمحافظة الوادي الجديد، اليوم الأربعاء، بدء أعمال حصاد محصول الكانولا، في إطار جهود قطاع الزراعة بمحافظة الوادي الجديد للتوسع في المحاصيل الزيتية وتحقيق الاكتفاء الذاتي، تحت رعاية الأستاذ الدكتور مجد المرسي، وكيل وزارة الزراعة بالمحافظة، والمهندس سيد مدني مدير الإدارة الزراعية بالداخلة. شارك في فعاليات الحصاد المهندس سيد مدني، مدير الإدارة الزراعية بموط، والمهندس محمد علي مسلم، رئيس قسم الإرشاد الزراعي، إلى جانب كل من المهندس محمد علي عبد الله، والمهندس خالد جبالي عبد الله، مشرف الزراعة بالمنطقة، والمهندس محمد زكريا من قطاع التعمير بمركز الداخلة. وتأتي زراعة الكانولا ضمن توجه الدولة نحو إدخال محاصيل استراتيجية بديلة ذات قيمة اقتصادية عالية، خاصة في ظل أهمية زيت الكانولا كأحد الزيوت النباتية الصحية. ويتميز الزيت بعدة فوائد، منها تعزيز صحة القلب، والمساعدة في خفض الوزن، وتقليل الالتهابات، فضلًا عن احتوائه على نسب عالية من أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6، ونسبة منخفضة من الدهون المشبعة، بالإضافة إلى تزويد الجسم بفيتامينَي "هـ" و"ك". ويُعد نجاح زراعة الكانولا في الوادي الجديد خطوة واعدة نحو تنويع مصادر الزيوت النباتية محليًا، وزيادة العائد الاقتصادي للمزارعين، في ظل ندرة المياه وارتفاع تكاليف الإنتاج. وتُعد زراعة الكانولا من الزراعات الواعدة في مصر، خاصة في المناطق الصحراوية مثل محافظة الوادي الجديد، نظرًا لتحملها للظروف المناخية القاسية وقلة استهلاكها للمياه مقارنةً بمحاصيل الزيت التقليدية. وتأتي هذه الخطوة في إطار خطة وزارة الزراعة للتوسع في المحاصيل الزيتية وتقليل فاتورة الاستيراد، حيث يُستورد أكثر من 90% من احتياجات مصر من الزيوت. ويتميز نبات الكانولا بإنتاج زيت صحي غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة، ما يجعله خيارًا مثاليًا للاستهلاك الآدمي والصناعات الغذائية، إلى جانب إمكانية استخدام مخلفاته كعلف حيواني. حصاد محصول الكانولا بالوادي الجديد حصاد محصول الكانولا بالوادي الجديد حصاد محصول الكانولا بالوادي الجديد حصاد محصول الكانولا بالوادي الجديد
أخبار مصر
٠٤-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- أخبار مصر
استعيدي كثافة الرموش طبيعيًا بتجربة زيت التين الشوكي.. إليكِ فوائده
هل تعلّمين أن رموشكِ ليست مجرد إطار جمالي يُبرز سحر عينيكِ، بل هي خط دفاع أول يحميها من الغبار والأتربة والعوامل الخارجية؟ لكنها قد تتعرض للضعف والتساقط بسبب الإجهاد اليومي'المكياج، التلوث، أو حتى عادات بسيطة نغفل عنها'.ما رأيكِ، أن تتخيلي أن رموشكِ تتحدث، ربما ستهمس لكِ: 'أنعشيني بقطرة زيت، امنحيني قسطًا من الراحة، وسأرد لكِ الجميل بتألق يُضاهي أروع الماسكارا. وهنا أؤكد لك، أنا محررة الجمال في مجلة 'هي'، أن السر لا يكمن في المنتجات باهظة الثمن، بل في الاهتمام اليومي والاستفادة من كنوز الطبيعة. من زيوت مغذية إلى عادات بسيطة، يمكنكِ تحويل رموشكِ من 'هشَّة' إلى مُتألقة وكثيفة من دون عناء.لذا، استعدي معنا عبر موقع 'هي' كي تكتشفيكيف تحولين روتينكِ المسائي إلى طقس سحري لإنعاش الرموش، باستخدام فوائد زيت التين الشوكي للرموش، فهو أحد أسرار الزيوت طبيعية التي تُعيد لها الحياة في أسابيع. ولاتنسي أن تُجهزي فرشاة الماسكارا النظيفة، واستعدي لرحلة تُعيد لرموشكِ بريقها المُذهل؛ لأن عينيكِ تستحقان الإطار الأجمل، بناءً على توصيات أخصائية البشرة والشعر مريم عبد الغني من القاهرة.زيت التين الشوكي.. مكوناته فعالة لتعزيز صحة الرموش وفقًا لأخصائية البشرة مريم، يحوي زيت التين الشوكيمجموعة من المكونات الفعَّالة التي تجعله خيارًا مثاليًا لتعزيز صحة الرموش، ويمكن تلخيص أبرزها كالتالي:الأحماض الدهنية الأساسية مثل 'حمض اللينوليك وأوميغا 6' تُعد هذه الأحماض عناصر أساسية لتغذية بصيلات الرموش وتحفيز نموها، حيث تعمل على ترطيبها ومنع الجفاف الذي يؤدي إلى التقصف. كما تدعم بناء الكولاجين، مما يزيد من قوة الرموش ومرونتها.الأحماض الأمينية تُساهم في بناء البروتينات الضرورية لتعزيز نمو الرموش، مثل 'الكيراتين'، الذي يُكسبها القوة والكثافة.فيتامين ' E' يُعتبر مضاد أكسدة قوي يحمي الرموش من التلف الناتج عن الجذور الحرة، والعوامل البيئية مثل 'التلوث وأشعة الشمس'. كما يُعزز الدورة الدموية في منطقة الجفون، مما يُساهم في تسريع نمو الرموش وتحسين كثافتها.فيتامين ' K' يُساعد في تقوية الأوعية الدموية حول بصيلات الرموش، مما يُحسن تغذيتها ويمنع التساقط. كما يُساهم في تقليل الهالات السوداء حول العينين، مما يعزز المظهر الصحي للرموش.فيتامين B5 'حمض البانتوثينيك' يعمل على ترطيب الرموش بعمق ويمنع جفافها، مما يحافظ على ليونتها ويُقلل من تكسرها.مضادات الأكسدة يحتوي زيت التين الشوكي على مركبات مثل 'البيتالينات والفينولات'، التي تحمي الرموش من الالتهابات وتلف الخلايا، وتُسرع عملية إصلاح الضرر الناتج عن المكياج أو الأدوات الحرارية.المعادن 'الكالسيوم والمغنيسيوم' تدعم هذه المعادن صحة البُصيلات، وتزيد من مقاومة الرموش للتقصف، كما تُعزز بنّيتها من الجذور إلى الأطراف.فوائد زيت التين الشوكي للرموش وتابعت أخصائية البشرة مريم، بناءً على المكونات الفعّالة السالفة الذكر، يُعتبرزيت التين الشوكي يُعتبر من الزيوت الطبيعية الفعَّالة في تحسين صحة الرموش وزيادة كثافتها وطولها، وذلك بفضل تركيبته الغنية بالفيتامينات والأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة. إليك أبرز فوائده:تحفيز نمو الرموش، تغذية بُصيلاتها، وتنشط نموها بشكل طبيعي، مما يؤدي إلى زيادة طولها وكثافتها مع الاستخدام المنتظم.تقوية الرموش ومنع التساقط، كما أن مضادات الأكسدة تحميها من التلف الناتج عن العوامل الخارجية مثل 'المكياج أو التلوث'ترطيب الرموش وحمايتها من الجفاف،مما يجعلها أكثر مرونة ويقلل من تكسرها.يُقلل من تأثير الجذور الحرة التي تُسرع شيخوخة الخلايا.الاستخدام المنتظم للزيت يمنح الرموش مظهرًا لامعًا وصحيًّا، ويُعزز…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر 'إقرأ على الموقع الرسمي' أدناه
قدس نت
٠٤-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- قدس نت
غزة تحت الحصار: سياسة تجويع ممنهجة تهدد حياة الملايين وتدفع الأطفال نحو الهلاك
في ظل حصار خانق ومتواصل، يعيش أكثر من مليوني فلسطيني في قطاع غزة كارثة إنسانية متفاقمة، باتت المجاعة فيها أداة حرب تُستخدم بوضوح ضد السكان المدنيين، وفق ما تؤكده بيانات أممية وتقارير ميدانية. وقد قاد هذا الحصار إلى شلل تام في سلاسل الإمداد الغذائية، ما ترك الأطفال والنساء والفئات الضعيفة في مواجهة الجوع، وسوء التغذية، والموت البطيء. حصار خانق وتدمير منهجي لوسائل الحياة منذ اندلاع الحرب، فرضت إسرائيل إغلاقًا كاملاً على المعابر، ومنعت دخول المواد الغذائية، ومشتقات الوقود، والمساعدات الإنسانية، في وقت كثّفت فيه هجماتها على البنية التحتية الزراعية والصناعية، لا سيما في رفح والمناطق الشرقية والشمالية، ما دمّر قدرة السكان على إنتاج أو شراء الغذاء. تشير التقديرات إلى أن 47% من سكان القطاع هم أطفال، جميعهم تقريبًا يعتمدون حاليًا على مساعدات إنسانية متوقفة منذ أكثر من شهرين. ومع انهيار الأسواق، وارتفاع أسعار المواد الغذائية بنسبة تجاوزت 1400%، تفشى الجوع بشكل جماعي في جميع أنحاء غزة. انهيار غذائي شامل: الأطفال في عين العاصفة حذّر برنامج الأغذية العالمي من انهيار غذائي وشيك، بعد نفاد أكثر من 116 ألف طن من المساعدات الغذائية، دون أي مؤشرات على استئناف تدفق الإمدادات. وفي المناطق الجنوبية والوسطى، لم تصل أي قوافل إغاثية منذ أيام، وسط تفاقم المعاناة ونفاد السلع الأساسية. تؤكد تقارير وزارة الصحة الفلسطينية و"Nutrition Cluster" أن 52 طفلًا توفوا جراء سوء التغذية منذ بداية الحرب، 95% منهم دون سن التاسعة، مع ازدياد حاد في معدلات سوء التغذية الحاد والهزال. كما سُجل ارتفاع بنسبة 300% في حالات الإجهاض التلقائي، و25% في الولادات المبكرة. شهادات من قلب المأساة "ابنتي وُلدت بوزن 2 كغم وتعاني من الصفراء منذ ولادتها... لا يوجد دواء ولا حليب، وإن استمر هذا الوضع، سأفقد أطفالي واحدًا تلو الآخر"، تقول أم لأربعة أطفال نزحت من شمال غزة إلى وسط القطاع. في مشفى العودة، تؤكد رئيسة قسم التغذية العلاجية أن نسبة الأطفال الذين يعانون من فقدان الوزن الحاد تتراوح بين 60 و70%، مع تراجع شديد في إنتاج الحليب لدى الأمهات. تم توثيق أكثر من 200 حالة إسهال، و30 حالة تسمم غذائي، و240 إصابة بأمراض الجهاز الهضمي لدى الأطفال خلال عام واحد. تأثيرات لا تُمحى: نمو متوقف ومناعة مدمّرة تُظهر البيانات أن نحو 90% من الأطفال دون الخامسة يعانون من شكل من أشكال سوء التغذية. وتشير الإفادات إلى انتشار "التقزم" وتأخر النمو العقلي والذهني بسبب نقص العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد واليود وأوميغا-3. كما أن الجهاز المناعي للأطفال أصبح هشًا، مما يجعلهم أكثر عرضة للأمراض المعدية والمضاعفات الصحية الخطيرة. ويعاني كثيرون من اضطرابات سلوكية ونفسية ناجمة عن الجوع والضغط النفسي. جرائم حرب في مرمى القانون الدولي بحسب مركز الميزان لحقوق الإنسان، فإن سياسة التجويع الممنهجة التي تمارسها إسرائيل ترقى إلى جريمة حرب بموجب القانون الدولي، وتمثل انتهاكًا صارخًا لميثاق الأمم المتحدة واتفاقية حقوق الطفل والإعلان العالمي لحقوق الإنسان. المركز يدعو إلى تحرك دولي عاجل لإنهاء الحصار، ووقف الإبادة الجماعية، وضمان وصول الغذاء والدواء للأطفال والنساء والمرضى دون شروط. "لا أفق للبقاء على قيد الحياة"، تقول إحدى الأمهات، "الأسواق خالية، وأسعار المواد الأساسية خيالية، والحصار يقتلنا ببطء". الرضيعة الفلسطينية سُوار عاشور، البالغة من العمر خمسة أشهر، تتلقى الرعاية الطبية في مجمع ناصر الطبي بمدينة خان يونس، جنوب قطاع غزة، بتاريخ 30 نيسان/أبريل 2025، حيث تعاني من سوء تغذية حاد ونقص في العلاج اللازم. ويُعزى ذلك إلى إغلاق إسرائيل لمعابر قطاع غزة منذ أوائل شهر آذار/مارس، ما حال دون وصولها إلى رعاية طبية مناسبة. ووفقًا لوزارة الصحة الفلسطينية، فقد تم تسجيل 54 حالة وفاة بسبب سوء التغذية حتى الآن. المصدر: خاص وكالة قدس نت للأنباء - قطاع غزة
الشروق
٠٣-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- الشروق
إقبال كبير للتلاميذ على 'خلطة النجاح' والمكملات الغذائية
مع بداية العد التنازلي لامتحانات نهاية السنة، تشهد العديد من الصيدليات بولاية عين تموشنت، إقبالا من طرف الأولياء من أجل اقتناء بعض المكملات الغذائية، التي يعتبرونها كحل لمواجهة مشكل فقدان الشهية، كما انتعشت محلات بيع الأعشاب هي الأخرى، التي وجد فيها التلاميذ المقبلين على شهادة 'البيام' و'البكالوريا' الحل الأمثل للقضاء على التوتر وكسر هاجس الخوف، لتصبح خلطة 'النجاح'، السحر الذي يخطف أنظارهم، لما يقال أن مكوناتها التي تمدهم بطاقة بديلة. وفي حديثنا مع السيدة «أم وصال» بعدما سمعت عن النتائج التي حققتها هذه الخلطة من طرف زميلاتها، أرادت إن تجربها على ابنتها، وبحسب أم وصال أن هذا المزيج من المكونات يساعد على تنشيط الذاكرة ويعطي قوة للبدن ولا يتسبّب في أي آثار جانبية. هذا، وقالت 'نورهان' المقبلة على شهادة البكالوريا تخصّص علوم طبيعية وحياة: 'رغم التحضيرات الطويلة منذ بداية السنة، غير أن الضغط يشتد مع اقتراب موعد إجراء الامتحان المصيري، لذا، نفقد الكثير من طاقتنا التي يجب أن نجدّدها'. وتضيف المتحدثة، بأن الضغط النفسي الكبير الذي تعيشه كثيرا هذه الأيام، مع ما يصاحبه من فقدان كبير للشهية، لم تجد له حلا سوى تناول بعض المكملات الغذائية لزيادة نشاطها، وأن هذه المكملات ستبقى تلازمها إلى غاية آخر يوم من الامتحانات. هذا، وأكدت الدكتورة «ت عائشة»، أن استهلاك المقويات ومنشطات الذاكرة يتضاعف قبيل فترة امتحاني البكالوريا وشهادة التعليم المتوسط، ورغم ارتفاع أسعارها لا يتوانى الأولياء عن توفيرها لأبنائهم، قصد تحفيزهم زيادة التركيز والاستيعاب لديهم كما يعتقدون، وهي مغالطة كبيرة، فهذه المكملات والمنشطات على اختلافها، لا تقدّم شيئا مقارنة بالتغذية الصحية المتوازنة، بل إن المبالغة في تناولها خلال فترة الامتحانات وقبلها له تأثيرات سلبية على الكبد والقلب. أما الدكتور «محمد عابد»، مختص في جراحة الجهاز الهضمي، فصرح لـ'الشروق' قائلا: 'يكذب من يدعّي أن هذه المكملات قد تصنع الفارق وتضمن لمن يتناولها النجاح، كما أنها لن تعوض عن الكسل والإهمال الدراسي طوال الفترة الدراسية، وتدارك ما فات من دروس، فلا يجب -برأيه- الاعتماد على المكملات كليا، خاصة وأن بعضها مجهول المصدر، والإفراط في تناولها قد يكون له تأثير سلبي على صحة التلميذ'. وينصح العديد من الأطباء التلاميذ المقبلين على الامتحانات، بأخذ أطعمة طبيعية غنية بالفيتامين 'سي' و'المغنيزيوم' و'أوميغا 3″ التي تساعد على تنشيط المخ وتقلل من حدة القلق والخوف، كما يشدّدون على ضرورة تناول وجبة إفطار الصباح، مثل الحليب والفواكه الموسمية المتوفرة حاليا، وكذا التمر الذي يحتوي على فوائد قيّمة، كما يجب على التلاميذ أخذ بعض الفواكه المجففة وبعض اللوز في الفترة الصباحية قبل البدء في المراجعة والحفظ.
