أحدث الأخبار مع #واقي_الشمس
الجزيرة
منذ يوم واحد
- صحة
- الجزيرة
ليس منتجا نسائيا.. لماذا يجب على الرجال استخدام واقي الشمس يوميا؟
مع كل صيف جديد، يعود النقاش حول أهمية استخدام واقي الشمس، لكن في عام 2025 لم يعد هذا النقاش مرتبطا بالموسم فقط، بل بالسعر أيضا. فقد شهدت أسعار واقيات الشمس ارتفاعا ملحوظا وصل في بعض الأنواع إلى أكثر من 50%، مما دفع البعض إلى التساؤل: هل ما زال واقي الشمس منتجا أساسيا، أم أصبح رفاهية لا يقدر عليها الجميع؟ لكن الإجابة من الأطباء والعلماء واضحة: واقي الشمس ليس منتجا تجميليا، بل هو أداة وقائية أساسية تحمي من خطر حقيقي يتمثل في سرطان الجلد، خاصة الميلانوما، الذي يعد من أكثر أنواع السرطانات شيوعا في الولايات المتحدة حاليا، بحسب الأكاديمية الأميركية للأمراض الجلدية. السعر لا يعني جودة أعلى رغم ما قد يشاع في السوق، فإن السعر المرتفع لا يساوي حماية أفضل. توضح الخبيرة في الكيمياء التجميلية ميلان سكوت أن "واقي شمس بعامل حماية (إس بي إف 50) SPF 50 سيكون فعالا بالقدر نفسه سواء اشتريته مقابل 10 دولارات أو 100 دولار، ما دام واسع الطيف ويُستخدم بالكمية المناسبة". وتضيف: "كثير من المنتجات الاقتصادية تصنع من المكونات نفسها التي تستخدم في العلامات الفاخرة، والفرق يكون غالبا في التغليف أو الملمس وليس الفعالية". متى يجب استخدام واقي الشمس؟ تقول الدكتورة أنجالي ماهتو، استشارية الأمراض الجلدية ومؤسِسة عيادة "سيلف لندن" لموقع "ريفاينري 20": "إذا كانت ميزانيتك محدودة، فركّز على استخدام واقي الشمس في الأيام التي يكون فيها مؤشر الأشعة فوق البنفسجية "يو في" (UV) 3 أو أكثر، وهي عادة من أواخر الربيع إلى أوائل الخريف". إعلان وتنصح باستخدام التطبيقات أو مواقع الطقس لمتابعة هذا المؤشر يوميا، مضيفة: "حتى في الشتاء، تبقى الأشعة "يو في إيه" (UVA) موجودة وتخترق الزجاج والسحب، مما يجعل استخدام الواقي ضروريا إذا كنت تجلس بجوار النافذة أو تقود السيارة". من يجب أن يستخدم واقي الشمس؟ واقي الشمس ليس منتجا تجميليا نسائيا، بل يجب على الجميع رجالا ونساء وأطفالا فوق 6 سنوات أن يستخدموه يوميا. والاستثناء الوحيد هم الأطفال دون 6 أشهر، ويُوصى بحمايتهم عبر الظل والملابس فقط، لا باستخدام الواقي. كيف توفرين في استخدام واقي الشمس؟ من أجل تقليل التكاليف دون المساس بالحماية، تنصح ماهتو باعتماد بعض الحيل الذكية، مثل: استخدام واقي الشمس المرطب بدلا من كريم النهار، مما يوفر المال ويقلل عدد المنتجات. ارتداء القبعات والملابس الواقية لتقليل الحاجة إلى تغطية الجسم بالكامل بالمنتج. الالتزام بالكمية الصحيحة، وهي ما يعادل طول إصبع لتغطية الوجه والعنق والأذنين. كيف تختارين واقي الشمس المناسب لأسرتك؟ واقي الشمس "إس بي إف" (SPF 30): مناسب للاستخدام اليومي الخفيف (قيادة، مشي، تنقلات بسيطة). أما واقي الشمس "إس بي إف 50" (SPF 50) أو أكثر: ضروري للنشاطات الخارجية الطويلة (جري، سباحة، عمل ميداني). بينما واقي الشمس واسع الطيف (Broad Spectrum): يجب أن يحمي من أشعة "يو في إيه" و"يو في بي" UVA وUVB. وتستمر فعالية واقي الشمس المقاوم للماء لمدة 40 دقيقة للنوع. أما المكتوب على عبوته "مقاوم جدا" فتستمر فعاليته 80 دقيقة. قد يشعر البعض بأن واقي الشمس لم يعد من الأولويات. لكن الحقيقة أن تجاهله اليوم قد يؤدي إلى مخاطر صحية جسيمة على المدى البعيد. واقي الشمس ليس ترفا، بل حاجز حماية ضروري ضد أشعة قد تكون قاتلة. والأفضل، كما توصي ماهتو، أن نغيّر طريقة تفكيرنا فيه: "هو ليس منتج تجميل. بل تأمين يومي لبشرتك وصحتك".
مجلة سيدتي
١٣-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- مجلة سيدتي
واقي الشمس المعدني في روتين العناية بالبشرة.. هل هو أفضل من الأنواع الأخرى؟
واقي الشمس المعدني هو منتج أساسي في روتين العناية بالبشرة ، خاصة لأولئك الذين يبحثون عن حماية فعالة وطبيعية ضد أضرار الشمس، يعد هذا النوع من واقيات الشمس خياراً مفضلاً للعديد من الأشخاص بفضل تركيبته الفريدة وفوائده الصحية المتعددة، سنستعرض في هذا الموضوع الشامل تفاصيل حول واقي الشمس المعدني ، من مكوناته الأساسية إلى فوائده، وطرق استخدامه، وأثره على البشرة. واقي الشمس المعدني هو نوع من منتجات الحماية من الشمس التي تستخدم مكونات طبيعية مثل أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم كعوامل فعالة للحماية من الأشعة فوق البنفسجية، على عكس واقيات الشمس الكيميائية التي تحتوي على مكونات قد تكون ملهبة لبعض أنواع البشرة، فإن واقيات الشمس المعدنية تعمل بشكل مختلف. تعرفي مع "سيدتي" إلى فوائد واقي الشمس المعدني وطريقة استخدامه، وهل هو أفضل من الأنواع الأخرى؟ فوائد واقي الشمس المعدني واقي الشمس المعدني هو منتج عناية بالبشرة يوفر حماية فعالة من الأشعة فوق البنفسجية باستخدام مكونات طبيعية مثل أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم، يتميز هذا النوع من واقيات الشمس بعدد من الفوائد التي تجعله خياراً مفضلاً للعديد من السيدات، وخاصةً أولئك اللواتي يبحثن عن حماية لطيفة وفعالة، فيما يلي أبرز فوائد واقي الشمس المعدني: حماية فعالة من الأشعة فوق البنفسجية: واقيات الشمس المعدنية توفر حماية واسعة النطاق ضد الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (UVA) والقصيرة (UVB)، أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم يعملان كمستحلبات على سطح البشرة، مما يعكس ويشتت الأشعة فوق البنفسجية، ويقي البشرة من الحروق الشمسية والتلف الناتج عنها. لطيف على البشرة الحساسة: يعتبر واقي الشمس المعدني خياراً ممتازاً للأشخاص ذوي البشرة الحساسة أو التي تعاني من حالات جلدية مثل الإكزيما أو الوردية، فهو يحتوي على مكونات طبيعية غالباً ما تكون أقل تحسساً مقارنة بالمواد الكيميائية المستخدمة في واقيات الشمس التقليدية. خلوه من المواد الكيميائية القاسية: معظم واقيات الشمس المعدنية تكون خالية من العطور، والبارابين، والكبريتات، والمواد الحافظة القاسية التي قد تسبب تحسساً، هذا يجعلها أقل احتمالاً للتسبب في ردود فعل سلبية. التركيب الطبيعي: تحتوي واقيات الشمس المعدنية على مكونات طبيعية، وقد تكون أقل ضرراً على البيئة مقارنةً بالواقيات الكيميائية، كما أن بعض العلامات التجارية تصنع منتجاتها بطرق صديقة للبيئة وتقلل من التأثير السلبي. تقليل التصبغات: بفضل الحماية الفعالة من الأشعة فوق البنفسجية، يمكن أن يساعد استخدام واقي الشمس المعدني في تقليل ظهور التصبغات والبقع الداكنة على البشرة، مما يحافظ على لون البشرة موحداً ونقياً. مناسب لأنواع البشرة المختلفة: نظراً لتركيبته اللطيفة، يمكن لواقيات الشمس المعدنية أن تكون مناسبة لمجموعة متنوعة من أنواع البشرة ، يمكن العثور على منتجات مصممة خصيصاً لتناسب البشرة الدهنية، الجافة، أو المختلطة. ثبات طويل الأمد: العديد من واقيات الشمس المعدنية تحتوي على مكونات تجعلها مقاومة للماء، مما يوفر حماية تدوم لفترات أطول حتى مع التعرق أو السباحة، شريطة إعادة تطبيقه بشكل منتظم. آمنة للأطفال: بسبب تركيبته الطبيعية والخالية من المواد الكيميائية القاسية، يُعتبر واقي الشمس المعدني خياراً آمناً للأطفال، فهو لطيف على بشرة الأطفال الرقيقة، مما يجعله مناسباً للاستخدام اليومي. مزايا مضادة للأكسدة: بعض واقيات الشمس المعدنية تحتوي على مكونات إضافية مثل مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الجذور الحرة وتقليل الضرر الناتج عن الأضرار البيئية. لا يسد المسام: لا يسد العديد من واقيات الشمس المعدنية المسام، مما يجعلها خياراً جيداً للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب أو مشاكل في البشرة. هل واقي الشمس المعدني هو الأفضل؟ اختيار واقي الشمس المناسب يعتمد على مجموعة من العوامل، بما في ذلك نوع البشرة، الاحتياجات الشخصية، والتفضيلات الفردية، لا يمكن القول بشكل قاطع إن واقي الشمس المعدني هو الأفضل بالنسبة للجميع، لكنه يُعتبر خياراً ممتازاً للعديد من السيدات بفضل فوائده الخاصة. فهو خيار ممتاز للعديد من السيدات بفضل فوائده للبشرة الحساسة وحمايته الفعالة من الأشعة فوق البنفسجية، ومع ذلك، قد يفضل بعض الأشخاص واقيات الشمس الكيميائية نظراً لتطبيقها الأسهل وامتصاصها الأسرع، في النهاية، يعتمد الاختيار الأفضل على نوع بشرتك، تفضيلاتك الشخصية، والاحتياجات الخاصة لك، من المهم تجربة منتجات مختلفة لمعرفة ما يناسبك بشكل أفضل والتأكد من استخدام واقي الشمس بشكل منتظم ووفقاً للإرشادات لتحقيق أفضل حماية للبشرة. في السياق نفسه يمكنك التعرف أيضاً إلى طرق استخدام واقي الشمس المعدني بشكل فعال لضمان تحقيق أقصى استفادة من واقي الشمس المعدني والحصول على حماية فعالة من الأشعة فوق البنفسجية، من المهم اتباع بعض الخطوات والإرشادات عند استخدامه، إليك كيفية استخدام واقي الشمس المعدني بشكل فعال: اختيار المنتج المناسب: تحديد النوع المناسب: اختاري واقي الشمس المعدني الذي يتناسب مع نوع بشرتك، سواء كانت دهنية، جافة، أم مختلطة، تأكدي من أن المنتج يحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم كمكونات رئيسية. التحقق من مؤشر الحماية (SPF): يفضل اختيار واقي الشمس ذي مؤشر حماية SPF 30 أو أعلى، الذي يوفر حماية كافية ضد الأشعة فوق البنفسجية. تطبيق كمية كافية: الكمية الموصى بها: قومي بتطبيق كمية وفيرة من واقي الشمس على البشرة، كمعدل عام يحتاج الوجه إلى حوالي ملعقة صغيرة (5 مل) من المنتج، بالنسبة للجسم، يُفضل استخدام حوالي ملعقة كبيرة (15 مل) لكل جزء كبير من الجسم. تغطية كامل البشرة: تأكدي من تغطية جميع المناطق المكشوفة من البشرة مثل الوجه، الرقبة، الأذنين، واليدين. توقيت التطبيق: قبل التعرض للشمس: قومي بتطبيق واقي الشمس المعدني قبل التعرض لأشعة الشمس بنحو 15-30 دقيقة، هذا يسمح للمنتج بالامتزاج جيداً مع البشرة وتكوين طبقة حماية فعالة. عدم الاعتماد على المكياج فقط: إذا كنتِ تستخدمين واقي الشمس المعدني كجزء من مكياجك؛ فتأكدي من أن الكمية كافية وأنكِ قد قمتِ بتطبيقه بانتظام على المناطق المكشوفة كافة. إعادة التطبيق بانتظام: التكرار: يوصى بإعادة تطبيق واقي الشمس كل ساعتين، أو بعد السباحة، أو التعرق الشديد، أو مسح البشرة بالمنشفة، حتى إذا كان المنتج مقاوماً للماء، فإن إعادة التطبيق ضرورية للحفاظ على الحماية. استخدام المنتجات المقاومة للماء: إذا كنتِ تخططين للسباحة أو ممارسة نشاط بدني مكثف؛ فاختاري واقي الشمس المعدني المقاوم للماء. الاهتمام بالأماكن المنسية: المناطق المعرضة: تأكدي من عدم نسيان المناطق التي غالباً ما يتم تجاهلها مثل الأذنين، خلف الرقبة، وأعلى القدمين. التركيز على البشرة حول العينين: استخدمي واقي الشمس المعدني المخصص للعيون أو المستحضرات التي يمكن استخدامها حول العينين لضمان الحماية الجيدة في هذه المنطقة الحساسة. التأكد من نظافة البشرة: تنظيف البشرة: تأكدي من تنظيف بشرتك جيداً قبل تطبيق واقي الشمس لإزالة أي شوائب أو مكياج قد يتداخل مع فعالية المنتج. الترطيب: إذا كانت بشرتك جافة، فاستخدمي مرطباً قبل تطبيق واقي الشمس المعدني لتحسين فعاليته وسهولة توزيعه. تجنب التسبب في تحسس البشرة: اختيار المنتجات المناسبة: تأكدي من استخدام واقي الشمس المعدني المناسب لنوع بشرتك، ويفضل أن يكون خالياً من المواد الكيميائية القاسية مثل العطور والبارابين. تجنب الاستخدام المفرط: لا تفرطي في تطبيق المنتج؛ الاستخدام المعتدل بكمية كافية هو الأكثر فعالية. التخزين بشكل صحيح: مراقبة تاريخ الصلاحية: استخدام واقيات شمسية متعددة:
مجلة هي
١١-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- مجلة هي
أفضل مستحضراتنا من كريمات الريتينول وواقي الشمس لموسم الصيف
مع بداية موسم الصيف، تصبح العناية بالبشرة أكثر أهمية من أي وقت مضى، لا سيّما في مواجهة أشعة الشمس القوية والتعرّض المستمر للعوامل البيئية. في هذا الإطار، تبرز مكوّنات أساسية لا غنى عنها ضمن روتين الجمال اليومي، وعلى رأسها الريتينول وواقي الشمس. فبينما يعمل الريتينول كحل سحري يعيد لبشرتك نعومتها ونضارتها ليلاً، يلعب واقي الشمس دور الحارس الذي يحميها نهاراً. في هذا التقرير من "هي"، أرافقك انا محررة الجمال في "هي" لاكتشاف باقة مختارة بعناية من أفضل مستحضرات الريتينول وSPF، التي نالت ثقتنا من حيث الفعالية، التركيبة، والنتائج. سواء كنتِ تبحثين عن تقليل التجاعيد أو الحفاظ على نضارة بشرتك، إليك خيارات تستحق مكانها الدائم في حقيبة العناية الصيفية. أولا، ماذا تعرفين عن الريتينول: هذا المكوّن الساحر، المشتق من فيتامين A، ليس مجرد موضة موسمية او مستحضر رائج على تيك توك. بل إنه علاج طويل الأمد لمشكلات البشرة المستعصية: من الخطوط الدقيقة والتجاعيد، إلى التصبغات العنيدة والمسام الواسعة. الريتينول يعمل من الداخل، على مستوى الخلايا، ليمنحكِ بشرة ناعمة، موحّدة اللون، ومتوهجة. القواعد الذهبية لإستخدام الريتينول: القاعدة الأساسية تقول: لا تبدئي بتركيز عالٍ. امنحي بشرتك الوقت للتكيّف، وابدئي بتركيز منخفض مرتين في الأسبوع. قومي بتطبيقه على بشرة نظيفة وجافة، مساءً فقط، وتابعيه بكريم مرطب غني. ولكن إن كانت بشرتك حساسة جدا يمكنك البدأ اولا بترطيب البشرة كطبقة حماية ومن ثم تطبيق الريتينول. تأكدي من تجنّب محيط العين والشفاه، فهذه المناطق أكثر رقةً. وإذا كان الريتينول هو العلاج الليلي السري، فإن واقي الشمس هو درعكِ الواقعي في وضح النهار. الريتينول يجعل البشرة أكثر حساسية لأشعة الشمس، ما يعني أن عدم استخدام واقٍ قد يعرّضكِ للتهيج، الاحمرار، وحتى التصبغ العكسي.عندما يتعاون الريتينول وSPF، النتيجة واحدة: بشرة مُشرقة، موحدة، وشابة. اليك عزيزتي الحسناء خياراتنا المجربة من منتجات الريتينول وواقي الشمس الأساسيّة لبشرة صحيّة ومحميّة: ـ سيروم "ذا ريتينول سيروم" The Retinol Serum من "أوغوستينوس بدر" Augustinus Bader سيروم ذا ريتينول سيروم The Retinol Serum من أوغوستينوس بدر Augustinus Bader نبدأ مع أحد الخيارات المفضّلة بقوّة: سيروم "ذا ريتينول سيروم" The Retinol Serum من "أوغوستينوس بدر" Augustinus Bader المزوّد بتركيبة لطيفة وفعّالة مدعومة بتقنيّة TFC8® لتقليل تهيّج البشرة وتعزيز النتائج. وومن وحي خبرتنا في عالم الجمال نؤكد لك عزيزتي إنّه مثاليّ لمن تسعى إلى تحسين ملمس البشرة، وتقليل الخطوط الرفيعة، وتعزيز الإشراقة. نحب كثيرا قوامه الخفيف والمرطّب. نوصي به للبشرة المعرّضة للعيوب وعلامات التقدّم في السنّ. ـ سيروم "ميدنايت ريتينول سيروم" Midnight Retinol Serum من "سامر فرايدايز" Summer Fridays سيروم ميدنايت ريتينول سيروم Midnight Retinol Serum من سامر فرايدايز Summer Fridays لفتنا كثيرا سيروم "ميدنايت ريتينول سيروم" Midnight Retinol Serum من "سامر فرايدايز" Summer Fridays الذي يقدم علاجًا قويًّا يُستخدم أثناء الليل للحصول على بشرة أكثر نعومة وتناسقًا في الملمس. اغرمنا حقا بتركيبته الفعّالة واللطيفة في الوقت نفسه، والتي تحتوي على الريتينول الفيغان، بالإضافة إلى النياسيناميد وحمض الهيالورونيك، ما يجعله سريع الامتصاص. ومن وحي تجربتنا الخاصة لاحظنا ان هذا المنتج المطبّق بخطوة واحدة يستهدف انسداد المسام، والتصبغات، والتجاعيد، والخطوط الرفيعة، مع المساهمة في إصلاح سطح البشرة وتجديده. خياراتنا من مستحضرات كريم حماية من الشمس: ـمستحضر "ستورم سان دروبس" Sturm Sun Drops مستحضر ستورم سان دروبس Sturm Sun Drops اليك عزيزتي الصبية مستحضر "ستورم سان دروبس" Sturm Sun Drops من د. بربرة الخفيف والسهل الامتصاص والمتوفّر بدرجتيّ حماية SPF 50 وSPF 30، حيث يوفّر حماية أساسيّة وواسعة الطيف من أشعة الشمس. نحب كثيرا أنّه منتج هجين يجمع بين العناية بالبشرة ومحاربة علامات التقدّم في السنّ، حيث يجمع هذا السيروم-واقي الشمس بتقنيّة SturmGlow بين تحسين مظهر البشرة وترطيبها بعمق. ـ واقي الشمس "ذا سيلك سانسكرين اس بي اف 50" The Silk Sunscreen SPF 50 من "تاتشا" Tatcha واقي الشمس ذا سيلك سانسكرين اس بي اف 50 The Silk Sunscreen SPF 50 من تاتشا Tatcha دللي بشرتك مع واقي الشمس "ذا سيلك سانسكرين اس بي اف 50" The Silk Sunscreen SPF 50 من "تاتشا" Tatcha. يوفر هذا المستحضر حماية واسعة الطيف بتركيبة فاخرة وخفيفة. كما لفت انتباهنا انه يوفّر ايضا حماية مزدوجة ضدّ علامات التقدّم في السن والتجاعيد الظاهرة، ويخفّف من تأثير العوامل البيئيّة الضارّة أيضًا. ومن وحي تجربتنا الخاصة لهذا المستحضر لاحظنا ان له لمسة نهائيّة شفّافة وإحساس خفيف كالهواء.
