أحدث الأخبار مع #والبريبيوتيك
24 القاهرة
منذ 16 ساعات
- صحة
- 24 القاهرة
4 أطعمة صيفية تعالج عسر الهضم.. تعرف عليها
يعاني الكثير من الأشخاص بسبب الإصابة بعسر الهضم ومشاكل الجهاز الهضمي، وإصابات الأمعاء، وخاصة خلال فصل الصيف، وذلك بسبب الجفاف والالتهابات الناتجة عن الحرارة وتغيرات أنماط الأكل، وسواءً كان السبب وجبة دسمة يصعب هضمها أو حموضة مستمرة بعد التعرض لأشعة الشمس، وفيما يلي بعض الأطعمة الصيفية اتي تساهم في علاج عسر الهضم، وفقًا لما نشر في صحيفة تايمز ناو. الخيار يحتوي الخيار على أكثر من 95% من الماء، وهو غني بالألياف القابلة للذوبان، مما يجعله مثاليًا للهضم، وقد أشارت دراسة نشرت في مجلة أبحاث التغذية، إلى أن الخضراوات الغنية بالماء، مثل الخيار، تساعد في الوقاية من الإمساك والحفاظ على توازن درجة الحموضة المعوية، وينصح خبراء الصحة بتناول الخيار نيئًا مع قليل من الملح أو امزجه في العصائر الصيفية الباردة. الزبادي يحتوي الزبادي على سلالات من البروبيوتيك تحسن صحة الأمعاء، مثل اللاكتوباسيلس والبيفيدوباكتيريوم، والأطعمة الغنية بالبروبيوتيك، مثل الزبادي، تعزز الهضم وتقلل الانتفاخ، وتعزز امتصاص العناصر الغذائية، وينصح بإضافة الزبادي العادي إلى وجبات الطعام لتحسين صحة الهضم. البابايا البابايا غنية بالبابين، وهو إنزيم يساعد على هضم البروتينات، وتناول مستخلص البابايا يخفف بعض الأعراض الهضمية مثل الإمساك والانتفاخ وعسر الهضم، في غضون 5 أيام فقط، وينصح بتناوله على معدة فارغة في الصباح للحصول على أفضل النتائج. البطيخ يساهم البطيخ في ترطيب الجسم، ويحتوي البطيخ على ألياف بريبيوتيك تغذي بكتيريا الأمعاء الصحية، والبريبيوتيك تساعد في تقليل التهاب الأمعاء ومشاكل الهضم. دراسة تحدد أطعمة شائعة تخفض ضغط الدم دراسة تكشف عن ارتباط الخرف بـ أطعمة محددة
مصرس
١٢-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- مصرس
"تيودور بلهارس" يكشف فوائد البروبيوتيك في تحسين صحة الجهاز الهضمي والمناعة
أطلق معهد تيودور بلهارس للأبحاث سلسلة منشورات بعنوان "العلم للجميع"، وذلك بهدف تبسيط العلوم وتقديم الأبحاث العلمية والتجارب التطبيقية والنتائج البحثية التي توصل لها أعضاء الهيئة البحثية بأقسام المعهد المختلفة في شتى المجالات بصورة مبسطة وسهلة للقارئ، حيث يتم استعراض ملخص محتوى بعض الأبحاث التي تم نشرها في المجلات العلمية المحلية والعالمية باللغة العربية وبطريقة بسيطة، وذلك بالتعاون مع المكتب الإعلامي بالمعهد ليستفيد منها الجميع. بلهارس: البكتيريا النافعة جنود المناعة الخفية"التأثير الإيجابي للمركبات الحيوية (البروبايوتك والبريبايوتك) على جهاز المناعة قبل وبعد عمليات استئصال الأورام".وأوضحت سارة ماهر باحث وقائم بعمل رئيس قسم المناعة معهد تيودور بلهارس للأبحاث، أنه في السنوات الأخيرة، زاد الاهتمام بالمركّبات الحيوية التي تشمل البروبيوتيك والبريبيوتيك لما لها من فوائد صحية عديدة، خاصة لصحة الجهاز الهضمي والمناعة. وأضافت أن البروبيوتيك هي بكتيريا نافعة تعيش في الأمعاء وتساعد على الهضم وتعزيز المناعة، وتوجد في أغذية مختلفة مثل الزبادي والمخللات الطبيعية، أما البريبيوتيك فهي ألياف غذائية تغذي هذه البكتيريا النافعة وتساعدها على النمو، وتوجد في أطعمة مثل الثوم، والبصل، والموز، والشوفان.وتشير دراسة مصرية حديثة نُشرت في مجلة علمية مرموقة إلى أن تناول مكملات غذائية تحتوي على هذه المركّبات قبل وبعد جراحات استئصال سرطان البنكرياس قد يُحسّن بشكل ملحوظ من نتائج الشفاء. أُجريت الدراسة بواسطة الفريق البحثي في معهد تيودور بلهارس للأبحاث، تحديدًا في قسمي المناعة والجراحة، حيث أظهرت النتائج أن المرضى الذين تناولوا هذه المكملات كانوا أقل عرضة للعدوى وتعافوا بشكل أسرع مقارنةً بغيرهم، مما يسلط الضوء على أهمية دعم صحة الأمعاء، خاصة في الفترات الحرجة مثل ما قبل وبعد العمليات الجراحية الكبرى. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا
فيتو
١٢-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- فيتو
"تيودور بلهارس" يكشف فوائد البروبيوتيك في تحسين صحة الجهاز الهضمي والمناعة
أطلق معهد تيودور بلهارس للأبحاث سلسلة منشورات بعنوان "العلم للجميع"، وذلك بهدف تبسيط العلوم وتقديم الأبحاث العلمية والتجارب التطبيقية والنتائج البحثية التي توصل لها أعضاء الهيئة البحثية بأقسام المعهد المختلفة في شتى المجالات بصورة مبسطة وسهلة للقارئ، حيث يتم استعراض ملخص محتوى بعض الأبحاث التي تم نشرها في المجلات العلمية المحلية والعالمية باللغة العربية وبطريقة بسيطة، وذلك بالتعاون مع المكتب الإعلامي بالمعهد ليستفيد منها الجميع. بلهارس: البكتيريا النافعة جنود المناعة الخفية "التأثير الإيجابي للمركبات الحيوية (البروبايوتك والبريبايوتك) على جهاز المناعة قبل وبعد عمليات استئصال الأورام". وأوضحت سارة ماهر باحث وقائم بعمل رئيس قسم المناعة معهد تيودور بلهارس للأبحاث، أنه في السنوات الأخيرة، زاد الاهتمام بالمركّبات الحيوية التي تشمل البروبيوتيك والبريبيوتيك لما لها من فوائد صحية عديدة، خاصة لصحة الجهاز الهضمي والمناعة. وأضافت أن البروبيوتيك هي بكتيريا نافعة تعيش في الأمعاء وتساعد على الهضم وتعزيز المناعة، وتوجد في أغذية مختلفة مثل الزبادي والمخللات الطبيعية، أما البريبيوتيك فهي ألياف غذائية تغذي هذه البكتيريا النافعة وتساعدها على النمو، وتوجد في أطعمة مثل الثوم، والبصل، والموز، والشوفان. وتشير دراسة مصرية حديثة نُشرت في مجلة علمية مرموقة إلى أن تناول مكملات غذائية تحتوي على هذه المركّبات قبل وبعد جراحات استئصال سرطان البنكرياس قد يُحسّن بشكل ملحوظ من نتائج الشفاء. أُجريت الدراسة بواسطة الفريق البحثي في معهد تيودور بلهارس للأبحاث، تحديدًا في قسمي المناعة والجراحة، حيث أظهرت النتائج أن المرضى الذين تناولوا هذه المكملات كانوا أقل عرضة للعدوى وتعافوا بشكل أسرع مقارنةً بغيرهم، مما يسلط الضوء على أهمية دعم صحة الأمعاء، خاصة في الفترات الحرجة مثل ما قبل وبعد العمليات الجراحية الكبرى. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
روسيا اليوم
٣٠-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- روسيا اليوم
كيف نتناول مضادات الحيوية دون الإضرار بالصحة؟
ووفقا للطبيب ألفين غوسينوف، هناك أوهام وأساطير عديدة منتشرة عن مضادات الحيوية، فكيف يجب تناولها دون الإضرار بالصحة؟. الأسطورة الأولى- مضادات الحيوية تساعد في علاج أي مرض معد. وفقا للطبيب، أحد أكثر المفاهيم الخاطئة شيوعا هو أن مضادات الحيوية قادرة على علاج العدوى الفيروسية مثل الإنفلونزا. في الواقع، مضادات الحيوية فعالة فقط ضد البكتيريا. أي أن استخدام الأدوية المضادة للبكتيريا لعلاج العدوى الفيروسية هو عديم الفائدة ويساهم في تطور مقاومة مضادات الحيوية. الأسطورة الثانية- إذا تحسنت الحالة، يمكن إيقاف العلاج. يحذر الطبيب من أن بعض المرضى يتوقف عن تناول مضادات الحيوية فور الشعور بالتحسن. ولكن قد يؤدي عدم اكتمال العلاج إلى ظهور سلالات مقاومة من البكتيريا الضارة. لذلك، للقضاء على البكتيريا تماما ومنع تكاثرها، يجب إكمال الجرعة التي وصفها الطبيب. الأسطورة الثالثة - كلما زادت المضادات الحيوية، كان ذلك أفضل. وفقا له، زيادة جرعة مضادات الحيوية للتعافي بشكل أسرع هو مفهوم خاطئ ويمكن أن يؤثر سلبا على الصحة لأن زيادة الجرعة أو الاستخدام المتزامن لعدة أنواع من مضادات الحيوية لا يؤدي دائما إلى زيادة التأثير بشكل متناسب. أي هناك احتمال كبير أن يؤدي إلى تفاقم حالة المريض. ويشير الطبيب، إلى أن تناول مضادات الحيوية يمكن أن يؤثر سلبا على البكتيريا المعوية، ما يؤدي إلى تدمير ليس فقط البكتيريا المسببة للأمراض، بل والبكتيريا المفيدة أيضا، ما يؤدي في كثير من الأحيان إلى اضطرابات مثل الإسهال وداء المبيضات. ويمكن استعادة البكتيريا الدقيقة عن طريق التغذية السليمة ونمط حياة صحي. ويقول: "يجب على المريض إدراج أطعمة غنية بالبروبيوتيك والبريبيوتيك في نظامه الغذائي. والبروبيوتيك هي كائنات دقيقة حية موجودة في الزبادي واللبن الرائب. أما البريبيوتيك فهي مواد تحفز نمو العصيات اللبنية وبكتيريا الشقاء المشقوقة المفيدة، الموجودة في الفاصوليا والهليون والموز. لذلك ينصح بعد الانتهاء من دورة تناول مضادات الحيوية، بتناول مكملات البروبيوتيك، وممارسة الرياضة بانتظام، والحصول على قسط كاف من النوم، والتخلي عن العادات السيئة، لأنها عوامل تعزز منظومة المناعة وتعيد توازن البكتيريا النافعة". ووفقا له، تعتبر مخاطر العلاج الذاتي بمضادات الحيوية، واحدة من أخطر المشكلات في الوقت الحاضر لأن تأثير مضادات الحيوية مختلف، وليست جميعها مناسبة لعلاج عدوى محددة. أي أن الاستخدام غير الصحيح لمضادات الحيوية يمكن أن يؤدي إلى أن تصبح البكتيريا مقاومة لهذه الأدوية. المصدر: أظهرت نتائج تجارب أجراها علماء الأحياء بجامعة سامارا أن الجرذان تصبح غبية بعد تناول مضادات الحيوية، وتفقد الفضول وتصاب بالكآبة. تزداد احتمالية الإصابة بالعدوى البكتيرية، مثل التهاب الحلق والسعال الديكي، مع تغير الفصول، ما يستدعي أحيانا اللجوء إلى مضادات الحيوية. تنصح الدكتورة زهرة بافلوفا، أخصائية الغدد الصماء، الأشخاص الذين عليهم تناول المضادات الحيوية، بشرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء يوميا، لأن الماء أفضل مزيل للسموم. يتناول العديد من الناس عند إصابتهم بأمراض البرد والإنفلونزا وأمراض أخرى كبسولات المضادات الحيوية معتقدين بأنها تساعدهم على الشفاء من المرض بسرعة.
