أحدث الأخبار مع #والثوم
يمني برس
١٥-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- يمني برس
أطعمة ومشروبات تؤدي إلى تفاقم ارتجاع المريء
يمني برس ـ منوعات يعاني الكثير من الأشخاص من أعراض حرقة المعدة وارتجاع المريء، والتي تحدث غالبًا نتيجة ارتداد حمض المعدة إلى المريء، بسبب ضعف أو استرخاء العضلة العاصرة السفلية للمريء (LES). تلعب العادات الغذائية دورًا محوريًا في تفاقم هذه الحالة، حيث تساهم بعض الأطعمة والمشروبات بشكل كبير في زيادة شدة الأعراض. فيما يلي نظرة على أبرز الأطعمة والمشروبات التي يُنصح بالابتعاد عنها أو الحد منها لتفادي نوبات الارتجاع المزعجة: 1. الأطعمة المقلية والغنية بالدهون تقلل هذه الأطعمة من ضغط العضلة العاصرة وتبطئ من عملية إفراغ المعدة، مما يزيد احتمالية صعود الحمض إلى المريء. من الأمثلة الشائعة: رقائق البطاطس الزبدة الجبن الحليب كامل الدسم الآيس كريم القشدة الكثيفة تتبيلات السلطة الدسمة الصلصات الكريمية قطع اللحم الغنية بالدهون مثل الضلع أو الخاصرة 2. الأطعمة الحارة رغم أن البعض يفضل النكهات الحارة، إلا أن المركبات الموجودة في هذه الأطعمة، خاصة 'الكابسيسين'، تهيّج المريء وتزيد من الشعور بالحرقة، خصوصًا لدى من يعانون من مشكلات هضمية. 3. بعض الفواكه والخضروات رغم فوائدها الصحية، إلا أن بعض الأنواع قد تؤدي إلى تهيّج بطانة المريء، مثل: الأناناس الحمضيات (البرتقال، الليمون، الجريب فروت) الطماطم ومنتجاتها البصل والثوم 4. مشروبات تؤدي إلى ارتجاع المريء بعض المشروبات تساهم في ارتخاء العضلة العاصرة أو تحفز إنتاج الأحماض، ومنها: المشروبات الغازية القهوة والشاي (خصوصًا المحتويين على الكافيين) عصائر الطماطم والحمضيات 5. أطعمة ومكملات تضعف العضلة العاصرة هناك أطعمة وأدوية ومكملات غذائية قد تؤثر على فعالية العضلة العاصرة، مما يزيد من فرص الارتجاع، مثل: الشوكولاتة النعناع الأطعمة المصنعة بشكل مفرط بعض أنواع المضادات الحيوية مسكنات الألم مثل الأسبرين مكملات الحديد والبوتاسيوم للحد من أعراض ارتجاع المريء، من المفيد اتباع نظام غذائي متوازن يعتمد على الأطعمة قليلة الدهون، والابتعاد عن المهيجات المعروفة، مع الانتباه لطريقة طهي الطعام، ويفضل دائمًا الشوي أو السلق بدلًا من القلي.
الوطن
١٢-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- الوطن
أطعمة ومشروبات تؤدي إلى تفاقم ارتجاع المريء
يعاني الكثير من الأشخاص من أعراض حرقة المعدة وارتجاع المريء، والتي تحدث غالبًا نتيجة ارتداد حمض المعدة إلى المريء، بسبب ضعف أو استرخاء العضلة العاصرة السفلية للمريء (LES). تلعب العادات الغذائية دورًا محوريًا في تفاقم هذه الحالة، حيث تساهم بعض الأطعمة والمشروبات بشكل كبير في زيادة شدة الأعراض. فيما يلي نظرة على أبرز الأطعمة والمشروبات التي يُنصح بالابتعاد عنها أو الحد منها لتفادي نوبات الارتجاع المزعجة: 1. الأطعمة المقلية والغنية بالدهون ad تقلل هذه الأطعمة من ضغط العضلة العاصرة وتبطئ من عملية إفراغ المعدة، مما يزيد احتمالية صعود الحمض إلى المريء. من الأمثلة الشائعة: البطاطس المقلية حلقات البصل ad رقائق البطاطس الزبدة الجبن الحليب كامل الدسم الآيس كريم القشدة الكثيفة تتبيلات السلطة الدسمة الصلصات الكريمية قطع اللحم الغنية بالدهون مثل الضلع أو الخاصرة 2. الأطعمة الحارة رغم أن البعض يفضل النكهات الحارة، إلا أن المركبات الموجودة في هذه الأطعمة، خاصة 'الكابسيسين'، تهيّج المريء وتزيد من الشعور بالحرقة، خصوصًا لدى من يعانون من مشكلات هضمية. 3. بعض الفواكه والخضروات رغم فوائدها الصحية، إلا أن بعض الأنواع قد تؤدي إلى تهيّج بطانة المريء، مثل: الأناناس الحمضيات (البرتقال، الليمون، الجريب فروت) الطماطم ومنتجاتها البصل والثوم 4. مشروبات تؤدي إلى ارتجاع المريء بعض المشروبات تساهم في ارتخاء العضلة العاصرة أو تحفز إنتاج الأحماض، ومنها: المشروبات الغازية الكحول القهوة والشاي (خصوصًا المحتويين على الكافيين) عصائر الطماطم والحمضيات 5. أطعمة ومكملات تضعف العضلة العاصرة هناك أطعمة وأدوية ومكملات غذائية قد تؤثر على فعالية العضلة العاصرة، مما يزيد من فرص الارتجاع، مثل: الشوكولاتة النعناع الأطعمة المصنعة بشكل مفرط بعض أنواع المضادات الحيوية مسكنات الألم مثل الأسبرين مكملات الحديد والبوتاسيوم للحد من أعراض ارتجاع المريء، من المفيد اتباع نظام غذائي متوازن يعتمد على الأطعمة قليلة الدهون، والابتعاد عن المهيجات المعروفة، مع الانتباه لطريقة طهي الطعام، ويفضل دائمًا الشوي أو السلق بدلًا من القلي.
الإمارات نيوز
٠٤-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- الإمارات نيوز
أسرار الوقاية من أمراض العصر: نصائح عملية لتعزيز المناعة
تعزيز المناعة الصحية: حجر الأساس لمقاومة الأمراض في ظل التغيرات البيئية وانتشار الأمراض المزمنة والحادة، أصبح الاهتمام بتقوية الجهاز المناعي ضرورة قصوى للحفاظ على الصحة والحياة. المناعة القوية لا تحمي الجسم فقط من الإصابة بالفيروسات والبكتيريا، بل تساعد أيضًا في تسريع عملية الشفاء وتقليل احتمالية الإصابة بمضاعفات صحية خطيرة. عوامل تساعد في تقوية جهاز المناعة 1. التغذية المتوازنة والصحية تناول الخضروات والفواكه الطازجة الغنية بالفيتامينات والمعادن. التقليل من الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكريات المصنعة. الإكثار من المصادر الغذائية التي تحتوي على مضادات الأكسدة مثل التوت، والجزر، والثوم. 2. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تساعد التمارين باعتدال في تحسين الدورة الدموية وزيادة كفاءة الجهاز المناعي، كما تساهم في تقليل مستويات التوتر وتحسين جودة النوم. 3. النوم الكافي النوم الجيد يلعب دورًا جوهريًا في توازن الجهاز المناعي، حيث يتم خلاله إفراز بعض الهرمونات التي تعزز من قدرة الجسم على مقاومة العدوى. 4. تقليل التوتر النفسي الممارسات مثل التأمل واليوغا تساعد في خفض مستويات الكورتيزول المرتبطة بالضغط النفسي. تخصيص وقت للراحة والهوايات يساهم في تحسين المزاج والصحة النفسية. 5. شرب الماء بكميات كافية الترطيب الجيد يساعد في دعم عمل الأعضاء الحيوية وخاصة الكلى والكبد اللذين يساهمان في التخلص من السموم. نصائح إضافية للحفاظ على قدرة الجهاز المناعي الحفاظ على النظافة الشخصية لتقليل التعرض للجراثيم والفيروسات. الابتعاد عن التدخين والمخدرات التي تضعف المناعة. تجنب التعرض المفرط للهواء الملوث أو البيئات المكتظة. الحرص على تلقي التطعيمات اللازمة حسب توصيات الأطباء والجهات الصحية. خاتمة إن بناء جهاز مناعي قوي يعتمد بشكل رئيسي على نمط حياة صحي ومتوازن، لا تقدم فيه الممارسات اليومية المتنوعة فحسب، بل يشمل أيضًا العادات النفسية الإيجابية والابتعاد عن المثيرات الضارة. بالتزام هذه النصائح، يمكن للجميع أن يقللوا من خطر الإصابة بأمراض العصر المختلفة ويعيشوا حياة أكثر نشاطًا وحيوية.
رؤيا نيوز
١٤-٠٤-٢٠٢٥
- أعمال
- رؤيا نيوز
ارتفاع حاد في أسعار المستهلك في فلسطين الشهر الماضي
قال الجهاز المركزي للإحصاء، إن الرقم القياسي لأسعار المستهلك سجل ارتفاعاً حاداً في قطاع غزة بنسبة 40.58% مقارنة بشهر شباط 2025، كما سجل المؤشر ارتفاعاً في الضفة الغربية بنسبة 1.06%، وارتفاعاً بنسبة 0.52% في القدس بسبب زيادة الطلب على السلع الاستهلاكية خلال شهر رمضان المبارك. وأوضح الإحصاء في بيان له، اليوم الإثنين، أنه مع استئناف العدوان الاسرائيلي منذ التاسع عشر من آذار 2025 واغلاق المعابر التجارية على قطاع غزة، الذي نتج عنه نقص حاد في السلع الاساسية، نتيجة عدم السماح بدخولها الى قطاع غزة خلال شهر آذار 2025، دفع مؤشر أسعار المستهلك ليسجل ارتفاعاً في فلسطين نسبته 14.05%. وتابع البيان: بشكل عام تشهد مستويات الأسعار تقلباً حاداً بين الارتفاع والانخفاض في قطاع غزة، مرتبطة بتطورات العدوان الإسرائيلي، وليست نتيجة تغيرات ناتجة عن تفاعل عوامل السوق، وبالتالي يكون تأثيرها كبيراً على الرقم القياسي العام للأراضي الفلسطينية، هذه المعطيات لابد من أخذها بعين الاعتبار عند قراءة مؤشر غلاء المعيشة، أن يتم التركيز على تغير غلاء المعيشة على مستوى المنطقة، للوقوف على حقيقة التغير فيها، ونظرا لخصوصية هذه المرحلة الاستثنائية، وعطفا على ذلك لا يمكن استخدام متوسط الرقم القياسي العام للأراضي الفلسطينية، ليمثل متوسط التغيرات على مستوى المناطق المختلفة، نظراً للتباين الحاد في البيانات مناطقيا، وتأثرها بشكل كبير بتغيرات الأسعار في قطاع غزة. الرقم القياسي لأسعار المستهلك على مستوى المناطق الفلسطينية: سجل الرقم القياسي لأسعار المستهلك في قطاع غزة ارتفاعاً حاداً نسبته 40.58% خلال شهر آذار 2025 مقارنة مع شهر شباط 2025؛ حيث أدى اغلاق المعابر التجارية وعدم السماح بإدخال السلع الاستهلاكية المختلفة الى أسواق قطاع غزة الى احداث نقص حاد في السلع المعروضة للبيع في الأسواق مما دفع بأسعارها نحو الارتفاع، وقد تزامن ذلك مع ازياد الطلب على السلع الاستهلاكية من قبل الاسر الفلسطينية في القطاع خلال شهر رمضان المبارك مما فاقم من معاناتهم الحياتية. كما أدى استئناف إطلاق النار في قطاع غزة منذ التاسع عشر من آذار 2025 الى عدم تمكن المنظمات الأهلية من ادخال أي مساعدات إنسانية الى القطاع وعدم التمكن أيضاً من توزيع الطحين سواء للأسر الفلسطينية أو حتى المخابز التي تعمل بدعم من تلك المنظمات مما أدى الى نفاذ الدقيق 'الطحين الأبيض' وتوقف العديد من المخابز عن العمل واحداث ازمة في أسعار الخبز والطحين وخاصة في الثلث الأخير من شهر آذار 2025، وقد تزامن ذلك مع عدم السماح بإدخال الوقود أو حتى غاز الطهي الى أسواق قطاع غزة ليزداد الأمر سوءاً. ارتفعت أسعار السلع الآتية في قطاع غزة لتبلغ بالمتوسط؛ اسطوانة غاز 1218 شيكلاً/اسطوانة 12كغم، والبطاطا 25 شيكلاً/كغم، وخبز كماج 9 شواكل/للربطة 2كغم، والبصل الناشف 14 شيكلاً/كغم، والثوم الناشف 25 شيكلاً/كغم، وسجائر مانشستر مصري 561 شيكلاً/علبة 20 سيجارة، والدجاج 41 شيكلاً/كغم، ولحم عجل مجمد 72 شيكلاً/كغم، والسكر 10 شواكل/كغم، وبندورة بيوت بلاستيكية 10 شواكل/كغم، والكوسا 17 شيكلاً/كغم، والباذنجان 21 شيكلاُ/كغم، والبامية 118 شيكلاً/كغم، والملوخية المفرطة 135 شيكلاً/كغم، والفليفلة الخضراء الحلوة 30 شيكلاً/كغم، والملفوف 12 شيكلاً/كغم، والزهرة وخيار بيوت بلاستيكية 13 شيكلاً/كغم لكل منهما، والبرتقال 12 شيكلاً/كغم، والليمون 22 شيكلاً/كغم، والموز 19 شيكلاً/كغم، والتفاح 17 شيكلاً/كغم، والافوكادو 14 شيكلاً/كغم، والفراولة 40 شيكلاً/كغم. ارتفاع مؤشر غلاء المعيشة في الضفة الغربية: أدى زيادة الطلب على السلع الاستهلاكية خلال شهر رمضان المبارك الى ارتفاع أسعارها وخاصة الأساسية منها؛ حيث سجل الرقم القياسي لأسعار المستهلك في الضفة الغربية** ارتفاعاً نسبته 1.06% خلال شهر آذار 2025، مقارنة مع شهر شباط 2025، ويعزى ذلك إلى ارتفاع أسعار الدجاج الطازج بنسبة 10.69%، وأسعار الفواكه الطازجة بنسبة 8.07%، وأسعار الخضروات الطازجة بنسبة 7.92%، وأسعار الخضروات المجففة بنسبة 2.66%، وأسعار اللحوم الطازجة بنسبة 2.27%، على الرغم من انخفاض أسعار البطاطا بمقدار 13.62%، وأسعار البيض بمقدار 12.99%، وأسعار المحروقات السائلة المستخدمة كوقود للسيارات 'الديزل' بمقدار 1.80%، و'البنزين' بمقدار 1.09%. ارتفعت أسعار السلع الآتية في الضفة الغربية لتبلغ بالمتوسط: الدجاج 17 شيكلاً/كغم، والموز 8 شواكل/كغم، والرمان 9 شواكل/كغم، والكوسا 11 شيكلاً/كغم، والبامية 24 شيكلاً/كغم، والملوخية المفرطة 55 شيكلاً/كغم، والثوم الناشف 15 شيكلاً/كغم، ولحم غنم مع عظم طازج 99 شيكلاً/كغم، ولحم عجل طازج 62 شيكلاً/كغم، في المقابل انخفضت أسعار السلع الآتية لتبلغ بالمتوسط: البطاطا 3 شواكل/كغم، والبيض 17 شيكلاً/2كغم، والبنزين '95' 7.01 شواكل/لتر، والسولار 6.01 شواكل/لتر. ارتفاع مؤشر غلاء المعيشة في القدس: سجل الرقم القياسي لأسعار المستهلك في القدس ارتفاعاً نسبته 0.52% خلال شهر آذار 2025، مقارنة مع شهر شباط 2025، نتيجة لارتفاع أسعار الخضروات الطازجة بنسبة 8.19%، وأسعار اللحوم الطازجة بنسبة 5.99%، وأسعار الفواكه الطازجة بنسبة 3.36%، وأسعار الخضروات المجففة بنسبة 2.51%، وأسعار الدجاج الطازج بنسبة 2.27%، وأسعار البيض بنسبة 2.27%، وأسعار دقيق الحبوب 'الطحين الأبيض' بنسبة 1.12%، على الرغم من انخفاض أسعار البطاطا بمقدار 2.75%، وأسعار المحروقات السائلة المستخدمة كوقود للسيارات 'الديزل' و'البنزين' بمقدار 0.98% لكل منهما. كما سجلت أسعار السلع الآتية ارتفاعاً في القدس J1* لتبلغ بالمتوسط: بندورة عناقيد والزهرة 5 شواكل/كغم لكل منهما، والكوسا والفلفل الحار 11 شيكلاً/كغم، والبامية 41 شيكلاً/كغم، والملوخية المفرطة 75 شيكلاً/كغم، ولحم غنم مع عظم طازج 120 شيكلاً/كغم، ولحم عجل طازج 74 شيكلاً/كغم، والموز والرمان 12 شيكلاً/كغم لكل منهما، والافوكادو 7 شواكل/كغم، والثوم الناشف 21 شيكلاً/كغم، والدجاج 24 شيكلاً/كغم، والبيض 33 شيكلاً/2كغم، وطحين أبيض 7 شواكل/كغم، في المقابل انخفضت أسعار السلع الآتية لتبلغ بالمتوسط: البطاطا 5 شواكل/كغم، والبنزين '95' 7.47 شواكل/لتر، والسولار 7.10 شواكل/لتر. الرقم القياسي لأسعار المستهلك في فلسطين: ارتفاع الأسعار للسلع الأساسية في قطاع غزة دفع الرقم القياسي لأسعار المستهلك ليسجل ارتفاعاً في فلسطين نسبته 14.05% خلال شهر آذار 2025، فارتفعت أسعار البطاطا بنسبة 179.27%، وأسعار الخضروات المجففة بنسبة 89.75%، وأسعار الدجاج الطازج بنسبة 31.01%، وأسعار الخضروات الطازجة بنسبة 28.19%، وأسعار السكر بنسبة 26.50%، وأسعار الفواكه الطازجة بنسبة 20.32%، وأسعار اللحوم الطازجة بنسبة 17.46%، وأسعار الخبز 'كماج' بنسبة 15.03%، وأسعار دقيق الحبوب 'الطحين الأبيض' بنسبة 12.69%، وأسعار الزيوت النباتية بنسبة 9.24%، وأسعار البيض بنسبة 5.47%.
معا الاخبارية
١٤-٠٤-٢٠٢٥
- أعمال
- معا الاخبارية
ارتفاع حاد في أسعار المستهلك في فلسطين الشهر الماضي
رام الله- معا- قال الجهاز المركزي للإحصاء، إن الرقم القياسي لأسعار المستهلك سجل ارتفاعاً حاداً في قطاع غزة بنسبة 40.58% مقارنة بشهر شباط 2025، كما سجل المؤشر ارتفاعاً في الضفة الغربية بنسبة 1.06%، وارتفاعاً بنسبة 0.52% في القدس بسبب زيادة الطلب على السلع الاستهلاكية خلال شهر رمضان المبارك. وأوضح الإحصاء في بيان له، اليوم الإثنين، أنه مع استئناف العدوان الاسرائيلي منذ التاسع عشر من آذار 2025 واغلاق المعابر التجارية على قطاع غزة، الذي نتج عنه نقص حاد في السلع الاساسية، نتيجة عدم السماح بدخولها الى قطاع غزة خلال شهر آذار 2025، دفع مؤشر أسعار المستهلك ليسجل ارتفاعاً في فلسطين نسبته 14.05%. وتابع البيان: بشكل عام تشهد مستويات الأسعار تقلباً حاداً بين الارتفاع والانخفاض في قطاع غزة، مرتبطة بتطورات العدوان الإسرائيلي، وليست نتيجة تغيرات ناتجة عن تفاعل عوامل السوق، وبالتالي يكون تأثيرها كبيراً على الرقم القياسي العام للأراضي الفلسطينية، هذه المعطيات لابد من أخذها بعين الاعتبار عند قراءة مؤشر غلاء المعيشة، أن يتم التركيز على تغير غلاء المعيشة على مستوى المنطقة، للوقوف على حقيقة التغير فيها، ونظرا لخصوصية هذه المرحلة الاستثنائية، وعطفا على ذلك لا يمكن استخدام متوسط الرقم القياسي العام للأراضي الفلسطينية، ليمثل متوسط التغيرات على مستوى المناطق المختلفة، نظراً للتباين الحاد في البيانات مناطقيا، وتأثرها بشكل كبير بتغيرات الأسعار في قطاع غزة. الرقم القياسي لأسعار المستهلك على مستوى المناطق الفلسطينية: سجل الرقم القياسي لأسعار المستهلك في قطاع غزة ارتفاعاً حاداً نسبته 40.58% خلال شهر آذار 2025 مقارنة مع شهر شباط 2025؛ حيث أدى اغلاق المعابر التجارية وعدم السماح بإدخال السلع الاستهلاكية المختلفة الى أسواق قطاع غزة الى احداث نقص حاد في السلع المعروضة للبيع في الأسواق مما دفع بأسعارها نحو الارتفاع، وقد تزامن ذلك مع ازياد الطلب على السلع الاستهلاكية من قبل الاسر الفلسطينية في القطاع خلال شهر رمضان المبارك مما فاقم من معاناتهم الحياتية. كما أدى استئناف إطلاق النار في قطاع غزة منذ التاسع عشر من آذار 2025 الى عدم تمكن المنظمات الأهلية من ادخال أي مساعدات إنسانية الى القطاع وعدم التمكن أيضاً من توزيع الطحين سواء للأسر الفلسطينية أو حتى المخابز التي تعمل بدعم من تلك المنظمات مما أدى الى نفاذ الدقيق "الطحين الأبيض" وتوقف العديد من المخابز عن العمل واحداث ازمة في أسعار الخبز والطحين وخاصة في الثلث الأخير من شهر آذار 2025، وقد تزامن ذلك مع عدم السماح بإدخال الوقود أو حتى غاز الطهي الى أسواق قطاع غزة ليزداد الأمر سوءاً. ارتفعت أسعار السلع الآتية في قطاع غزة لتبلغ بالمتوسط؛ اسطوانة غاز 1218 شيكلاً/اسطوانة 12كغم، والبطاطا 25 شيكلاً/كغم، وخبز كماج 9 شواكل/للربطة 2كغم، والبصل الناشف 14 شيكلاً/كغم، والثوم الناشف 25 شيكلاً/كغم، وسجائر مانشستر مصري 561 شيكلاً/علبة 20 سيجارة، والدجاج 41 شيكلاً/كغم، ولحم عجل مجمد 72 شيكلاً/كغم، والسكر 10 شواكل/كغم، وبندورة بيوت بلاستيكية 10 شواكل/كغم، والكوسا 17 شيكلاً/كغم، والباذنجان 21 شيكلاُ/كغم، والبامية 118 شيكلاً/كغم، والملوخية المفرطة 135 شيكلاً/كغم، والفليفلة الخضراء الحلوة 30 شيكلاً/كغم، والملفوف 12 شيكلاً/كغم، والزهرة وخيار بيوت بلاستيكية 13 شيكلاً/كغم لكل منهما، والبرتقال 12 شيكلاً/كغم، والليمون 22 شيكلاً/كغم، والموز 19 شيكلاً/كغم، والتفاح 17 شيكلاً/كغم، والافوكادو 14 شيكلاً/كغم، والفراولة 40 شيكلاً/كغم. ارتفاع مؤشر غلاء المعيشة في الضفة الغربية: أدى زيادة الطلب على السلع الاستهلاكية خلال شهر رمضان المبارك الى ارتفاع أسعارها وخاصة الأساسية منها؛ حيث سجل الرقم القياسي لأسعار المستهلك في الضفة الغربية** ارتفاعاً نسبته 1.06% خلال شهر آذار 2025، مقارنة مع شهر شباط 2025، ويعزى ذلك إلى ارتفاع أسعار الدجاج الطازج بنسبة 10.69%، وأسعار الفواكه الطازجة بنسبة 8.07%، وأسعار الخضروات الطازجة بنسبة 7.92%، وأسعار الخضروات المجففة بنسبة 2.66%، وأسعار اللحوم الطازجة بنسبة 2.27%، على الرغم من انخفاض أسعار البطاطا بمقدار 13.62%، وأسعار البيض بمقدار 12.99%، وأسعار المحروقات السائلة المستخدمة كوقود للسيارات "الديزل" بمقدار 1.80%، و"البنزين" بمقدار 1.09%. ارتفعت أسعار السلع الآتية في الضفة الغربية لتبلغ بالمتوسط: الدجاج 17 شيكلاً/كغم، والموز 8 شواكل/كغم، والرمان 9 شواكل/كغم، والكوسا 11 شيكلاً/كغم، والبامية 24 شيكلاً/كغم، والملوخية المفرطة 55 شيكلاً/كغم، والثوم الناشف 15 شيكلاً/كغم، ولحم غنم مع عظم طازج 99 شيكلاً/كغم، ولحم عجل طازج 62 شيكلاً/كغم، في المقابل انخفضت أسعار السلع الآتية لتبلغ بالمتوسط: البطاطا 3 شواكل/كغم، والبيض 17 شيكلاً/2كغم، والبنزين "95" 7.01 شواكل/لتر، والسولار 6.01 شواكل/لتر. ارتفاع مؤشر غلاء المعيشة في القدس: سجل الرقم القياسي لأسعار المستهلك في القدس ارتفاعاً نسبته 0.52% خلال شهر آذار 2025، مقارنة مع شهر شباط 2025، نتيجة لارتفاع أسعار الخضروات الطازجة بنسبة 8.19%، وأسعار اللحوم الطازجة بنسبة 5.99%، وأسعار الفواكه الطازجة بنسبة 3.36%، وأسعار الخضروات المجففة بنسبة 2.51%، وأسعار الدجاج الطازج بنسبة 2.27%، وأسعار البيض بنسبة 2.27%، وأسعار دقيق الحبوب "الطحين الأبيض" بنسبة 1.12%، على الرغم من انخفاض أسعار البطاطا بمقدار 2.75%، وأسعار المحروقات السائلة المستخدمة كوقود للسيارات "الديزل" و"البنزين" بمقدار 0.98% لكل منهما. كما سجلت أسعار السلع الآتية ارتفاعاً في القدس J1* لتبلغ بالمتوسط: بندورة عناقيد والزهرة 5 شواكل/كغم لكل منهما، والكوسا والفلفل الحار 11 شيكلاً/كغم، والبامية 41 شيكلاً/كغم، والملوخية المفرطة 75 شيكلاً/كغم، ولحم غنم مع عظم طازج 120 شيكلاً/كغم، ولحم عجل طازج 74 شيكلاً/كغم، والموز والرمان 12 شيكلاً/كغم لكل منهما، والافوكادو 7 شواكل/كغم، والثوم الناشف 21 شيكلاً/كغم، والدجاج 24 شيكلاً/كغم، والبيض 33 شيكلاً/2كغم، وطحين أبيض 7 شواكل/كغم، في المقابل انخفضت أسعار السلع الآتية لتبلغ بالمتوسط: البطاطا 5 شواكل/كغم، والبنزين "95" 7.47 شواكل/لتر، والسولار 7.10 شواكل/لتر. الرقم القياسي لأسعار المستهلك في فلسطين: ارتفاع الأسعار للسلع الأساسية في قطاع غزة دفع الرقم القياسي لأسعار المستهلك ليسجل ارتفاعاً في فلسطين نسبته 14.05% خلال شهر آذار 2025، فارتفعت أسعار البطاطا بنسبة 179.27%، وأسعار الخضروات المجففة بنسبة 89.75%، وأسعار الدجاج الطازج بنسبة 31.01%، وأسعار الخضروات الطازجة بنسبة 28.19%، وأسعار السكر بنسبة 26.50%، وأسعار الفواكه الطازجة بنسبة 20.32%، وأسعار اللحوم الطازجة بنسبة 17.46%، وأسعار الخبز "كماج" بنسبة 15.03%، وأسعار دقيق الحبوب "الطحين الأبيض" بنسبة 12.69%، وأسعار الزيوت النباتية بنسبة 9.24%، وأسعار البيض بنسبة 5.47%.
