أحدث الأخبار مع #والكولسترول
بوابة الأهرام
٢٩-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- بوابة الأهرام
طبيبة تكشف 6 أمراض تواجه المرأة.. تعرف على الأسباب وطرق الوقاية
عبد الله الصبيحي تواجه النساء تحديات صحية فريدة ومتنوعة من الأمراض والمشاكل الصحية تتطلب توعية مستمرة، حيث تعتبر صحة المرأة من القضايا الأساسية التي تحظى بأهمية كبيرة في المجتمع، لدورها الحيوي في استقرار المجتمعات وازدهارها. موضوعات مقترحة 6 أمراض تصيب المرأة وجاءت أبرز الأمراض التي تؤثر على صحة المرأة "سرطان الثدي، أمراض القلب، سرطان عنق الرحم، هشاشة العظام، الاكتئاب واضطرابات القلق، أمراض الجهاز التناسلي". المبادرات الرئاسية يأتي ذلك في الوقت الذي اهتمت فيه الدولة المصرية بصحة المرأة، وإطلاق العديد من المبادرات الرئاسية، لتعزيز التوعية حول صحة المرأة وأهمية الفحوصات الدورية والعلاج في المراحل المبكرة للإصابة، حيث يساعد الكشف المبكر عن الأمراض في تحقيق نسب شفاء عالية، وعدم حدوث مضاعفات. في غضون ذلك، قالت الدكتورة داليا غزلان "خبيرة التوعية بصحة المرأة "بطب عين شمس، إن هناك 6 أمراض شائعة تصيب المرأة، ويأتي علي رأس ذلك "سرطان الثدي". سرطان الثدي وأضافت في تصريح خاص لـ"بوابة الأهرام"، أن سرطان الثدي هو أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين السيدات، وأن الكشف المبكر يساعد في تحقيق نسب شفاء عالية. ونصحت بعدة طرق للوقاية من سرطان الثدي، منها الفحص الذاتي للثدي شهريًا، تصوير الماموجرام بعد سن الـ 40 أو حسب توصية الطبيب، تجنب السمنة وممارسة الرياضة، تقليل التعرض للهرمونات لفترات طويلة بدون ضرورة. هشاشة العظام وأوضحت أن ضمن الأمراض التي تصيب المرأة "هشاشة العظام"، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية بعد انقطاع "الطمث"، حيث تكون النساء أكثر عرضة لفقدان الكالسيوم. وتابعت ويمكن الوقاية عن طريق تناول كميات كافية من الكالسيوم وفيتامين "D"، والتعرض للشمس بانتظام، وممارسة الرياضة، وتجنب التدخين والكافيين الزائد. أما أمراض القلب تعد السبب الأول للوفاة بين النساء عالميًا، ويمكن الوقاية منها عن طريق متابعة ضغط الدم والكولسترول والسكر بانتظام، وإتباع نظام غذائي صحي، التمارين الرياضية على الأقل 3 مرات أسبوعيًا، وتقليل التوتر والنوم الكافي. سرطان عنق الرحم وأشارت "غزلان" إلي أن ضمن الأمراض "سرطان عنق الرحم"، حيث يمكن الوقاية منها بنسبة كبيرة من خلال التوعية واللقاحات، وأخذ لقاح فيروس HPV، وتجنب العلاقات غير الآمنة، والمتابعة الدورية مع طبيب النساء. الاكتئاب واضطرابات القلق وفيما الاكتئاب واضطرابات القلق، أن الصحة النفسية جزء لا يتجزأ من الصحة العامة، والنساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بسبب ضغوط الحياة والتغيرات الهرمونية، ويمكن الوقاية عن طريق التحدث عند الشعور بأي أعراض نفسية، والاهتمام بالهوايات والنشاطات الاجتماعية، والنوم الجيد، وطلب الدعم من مختص نفسي وقت الحاجة. أمراض الجهاز التناسلي وأخيرًا: أمراض الجهاز التناسلي، وتشمل هذه الأمراض مثل تكيس المبايض، والتهاب الحوض، وأورام الرحم، وتتطلب هذه الحالات رعاية طبية خاصة، حيث يمكن أن تؤثر على الخصوبة وصحة المرأة بشكل عام.
الاقباط اليوم
٢٨-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- الاقباط اليوم
أضراره كارثية .. ماذا يحدث لجسمك عند الإقلاع عن تناول السكر؟
النظام الغذائي الصحي هو طوق النجاة الوحيد ، الذي يمكنك من التمتع بصحة جيدة، ومن أهم العادات التي عليك اتباعها هي التوقف عن تناول السكر ، لما له من مخاطر صحية كبيرة على الجسم، وستشعر بفارق ضخم في حالتك الصحية عند الامتناع عن السكر في نظامك الغذائي . أضرار السكر على الجسم يؤدي الإكثار من تناول السكريات إلى عدم انتظام مستويات السكر بالدم وبالتالي ارتفاع مستويات الأنسولين بالدم والإصابة بمقاومة الأنسولين تؤدي الأطعمة عالية المحتوى من السكريات خاصة سكر الفركتوز إلى زيادة خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي ما يسبب تراكم الدهون في الكبد يؤدي السكر لزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية كما أنه مرتبط بزيادة عوامل الخطر المؤدية لأمراض القلب، مثل: ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع مستويات الدهون الثلاثية والكولسترول السيئ ماذا يحدث لجسمك عند ترك السكر؟ الامتناع عن تناول السكر يقلل من الإصابة بمرض السكر، وينخفض الوزن، ومع ممارسة الرياضة سينخفض الوزن بشكل أفضل وأسرع، كما أن الامتناع عن تناول السكريات يسهم في تحسين المزاج والنوم السليم، ويقلل من مستوى الكولسترول الضار في الدم. ماذا يحدث لجسمك عند الامتناع عن السكر؟ عند التوقف عن تناول السكر بشكل تام تظهر بعض الأعراض المعروفة بأعراض الانسحاب، وقد تتضمن أعراض انسحاب السكر ما يأتي: 1-الصداع 2-الخمول والتعب 3-النعاس 4-الرغبة الشديدة بتناول الأطعمة التي تحتوي على السكر 5-الغثيان 6-صعوبة التركيز ينصح لتجنب هذه الأعراض بالحد من تناول السكر بشكل تدريجي وعدم التوقف المفاجئ عن تناول السكر، وفي الغالب تزول هذه الأعراض خلال عدة أيام، ليستعيد بعدها الشخص النشاط الطبيعي، وانتظام النوم، والوزن. فوائد الامتناع عن السكر
الرجل
٢١-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- الرجل
دراسة: ارتفاع مؤشر PIV يرفع خطر الإصابة بنقص التستوستيرون بنسبة 51%
في دراسة حديثة نُشرت في مجلة Scientific Reports، كشف باحثون من جامعة دبلن بالتعاون مع مراكز صحية أمريكية عن ارتباط لافت بين مؤشر الالتهاب المناعي الشامل (PIV) ونقص هرمون التستوستيرون لدى الرجال. الدراسة اعتمدت على تحليل بيانات ما يزيد عن 7300 مشارك من المسح الوطني للصحة والتغذية في الولايات المتحدة (NHANES)، للفترة ما بين 2011 إلى 2016. ما هو مؤشر PIV ولماذا يهم؟ يُحتسب مؤشر PIV عبر معادلة تجمع بين أعداد الخلايا المناعية (العدلات، الوحيدات، الصفيحات) مقسومة على عدد الخلايا اللمفاوية، ليعكس بذلك حالة الالتهاب المناعي الشامل في الجسم. وقد تم استخدامه سابقًا كمؤشر للتنبؤ بالبقاء على قيد الحياة في أمراض كالسرطان وأمراض الأوعية الدموية الالتهابية. إلا أن هذه هي المرة الأولى التي يُربط فيها مباشرة بمشكلة نقص التستوستيرون. اقرأ أيضاً أفضل محفز طبيعي لهرمون التستوستيرون نتائج مقلقة... ارتفاع PIV يعني انخفاض التستوستيرون أظهرت النتائج أن الرجال الموجودين في الربع الأعلى من قيمة PIV كانوا أكثر عرضة بنسبة 51% للإصابة بنقص هرمون التستوستيرون مقارنةً بأولئك في الربع الأدنى، حتى بعد تعديل جميع العوامل المؤثرة مثل العمر والوزن والسكري وضغط الدم والتدخين والكولسترول. كما كشفت الدراسة عن علاقة غير خطية بين المؤشرين، مع نقطة تحوّل حاسمة عند مستوى 565.89 من مؤشر PIV. دور السمنة والالتهاب في تدهور التستوستيرون في التحليل الفرعي، وُجد أن العلاقة بين PIV ونقص التستوستيرون كانت أقوى بين الرجال المصابين بالسمنة، مما يدعم فرضيات سابقة تربط بين زيادة الالتهاب الناتج عن السمنة وتراجع مستويات الهرمون الذكري. هذه النتائج تسلّط الضوء على أهمية معالجة السمنة والالتهاب ضمن أي خطة لتحسين صحة الرجال الهرمونية. ما أهمية هذه النتائج إكلينيكيًا؟ نظرًا إلى أن PIV يعتمد على فحوص دم روتينية وغير مكلفة، يمكن استخدامه مستقبلاً كمؤشر أولي لرصد الرجال المعرّضين لنقص التستوستيرون، خاصة عند التقدم في العمر أو وجود عوامل خطورة مرافقة. كما أن هذه العلاقة تدعم ما يُعرف بوظيفة التستوستيرون المضادة للالتهاب، والتي أُثبتت أيضًا في دراسات سابقة تناولت مؤشرات التفاعل المناعي مثل IL-6 وTNF-α. الدراسة قوية ولكنها لا تُثبت السببية رغم أن الدراسة اعتمدت على عينة ضخمة وتحليل متقدم للبيانات، إلا أنها ذات طابع مقطعي (Cross-sectional)، أي لا تستطيع الجزم بالعلاقة السببية بين الالتهاب وتراجع التستوستيرون. لذلك، يوصي الباحثون بإجراء دراسات مستقبلية طولية لبحث تأثير خفض PIV على تحسّن الحالة الهرمونية لدى الرجال.
صدى الالكترونية
١٦-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- صدى الالكترونية
النمر: 5 نقاط توضح العلاقة بين الكولسترول الضار والنافع
أوضح استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر العلاقة بين الكولسترول الضار والكولسترول النافع، مؤكداً أنها علاقة معقدة وليست دالة خطية عكسية كما يعتقد البعض. وقال النمر عبر حسابه الرسمي على منصة إكس: 'الأولى، زيادة الكولسترول الضار LDL تسبب الجلطات كما أن انخفاضه يحمي منها، بينما انخفاض الكولسترول النافع يزيد الجلطات كما أن ارتفاعه يحمي منها'. وأضاف النمر: الكوليسترول الضار والنافع قد يتعاونان في التسبب بالجلطة (ارتفاع الضار وانخفاض النافع) وقد يتعاونان في الحماية منها (انخفاض الضار وارتفاع النافع) وقد يتضادان في التسبب بالجلطة (أن يرتفعا معاً أو ينخفضا معاً). وتابع الطبيب: في حالة ارتفاعهما معاً، فإن ارتفاع النافع يخفف من ضرر ارتفاع الضار ولكنه لا يجعله صفراً (لا يستطيع تحييده) لأن الدراسات أثبتت أنه كلما ارتفع النافع، قلت كفاءته في الحماية. بل إن ارتفاعه فوق ٩٠ يزيد من احتمالية تضيق الشرايين، وهي ظاهرة U. ورابعاً، تأثير درجة ارتفاع النافع على الجلطات أقوى من تأثير درجة ارتفاع الضار عليها، ولكن هذا التأثير يكاد يتوقف إذا تجاوز ٦٠ كما أسلفنا سابقاً. ونوه الطبيب في النقطة الخامسة والأخيرة بأن أخطر تغيير في شخص ما هو أن يكون الكوليسترول النافع تحت 25 والضار فوق 200 ملغ/دسل. اقرأ أيضا
صدى الالكترونية
١٤-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- صدى الالكترونية
5 أسباب شائعة تؤدي للخفقان
نبه استشاري وأستاذ أمراض القلب، خالد النمر، لأبرز الأسباب الشائعة للخفقان والتي من التوتر. وأكد النمر أن الأسباب الأخرى تشمل فقر الدم، ارتجاع المريء،ارتفاع الضغط او هبوطه، فرط نشاط الغدة الدرقية. وحذر من إيقاف دواء الضغط حتى إذا كان الضغط طبيعي، مشددا على ضرورة أن يستمر الفرد في تناول دواء الضغط لأنه مرض مزمن مثل السكري والكولسترول.
