أحدث الأخبار مع #والكوليسترول
الدولة الاخبارية
منذ 4 ساعات
- صحة
- الدولة الاخبارية
الكاتب الصحفى عبدالناصر محمد يكتب : الموت المفاجىء .. داء مع حكومة تأبى الدواء !!
الإثنين، 19 مايو 2025 06:06 مـ بتوقيت القاهرة كشفت إحصائية جديدة لوزارة الصحة أن ١٤ % من إجمالى عدد الوفيات فى مصر يموتون بسبب توقف القلب بشكل فجائى ، مشيرة الى أن إجمالى عدد الوفيات فى مصر سنويا يبلغ نحو ٦٠٠ ألف حالة وبالتالى فإن عدد الذين يموتون فجأة بدون سابق إنذار سواء من كبار أو صغار السن يبلغ نحو ٨٥ ألف حالة ، وهذا يعكس حالة الفاجعة التى يشعر بها أهل المتوفى الذى يتوقف قلبه فجأة فى ظل مجتمع لا يعى كيفية التعامل فى المواقف الطبية ، وفى مثل هذه المواقف المفجعة يتجلى الفقهاء ممن نصبوا أنفسهم بأنهم أهل للفتوى ويروجون فكرة إقتراب يوم القيامة ويذكرون فى مثل هذه الحالات حديث ضعيف عن الرسول ( ص ) بأن الموت المفاجىء من علامات يوم القيامة متجاهلين حالة الإهمال الشديد والتأخر العجيب فى التعامل مع هؤلاء المرضى. المتخصصون فى المنظومة الطبية يؤكدون أن فرص إنقاذ حياة المصاب بالتوقف القلبى المفاجىء تزداد بنسبة ٩٠ % إذا تم إستخدام جهاز الإنعاش القلبى فى الدقيقة الأولى وتنخفض هذه النسبة بنحو ١٠% مع كل دقيقة تمر دون إستخدام هذا الجهاز ، وهو الأمر الذى يستدعى العمل على توفير هذا الجهاز بصورة كبيرة فى الصيدليات وأيضا فى الأماكن العامة مثل المساجد والكنائس ومقار الجمعيات الأهلية مع تعلم القائمين على هذه الأماكن كيفية إستخدام هذه الجهاز حتى يتم إنقاذ ما يمكن إنقاذه. كما تشير تلك الاحصائية إلى أن حالات الوفاة بسبب القلب والأوعية الدموية تمثل نسبة ٤٦ % من إجمالى عدد الوفيات و١٦ % بسبب جلطات القلب تحديدا وهذه النسب مرتفعة جدا مقارنة بالمعدلات العالمية التى لا تتجاوز ٣٠%. ونعود الى توقف القلب المفاجىء والذى تسبب فى وفاة عدد من المشاهير فى مصر خلال السنوات الأخيرة منهم اللاعب محمد عبدالوهاب لاعب النادى الاهلى ومنتخب مصر وأيضا اللاعب أحمد رفعت والفنان سليمان عيد. وأكد خبراء طب القلب أن أسباب توقف القلب متعددة وتشمل الاضطرابات الكهربائية فى القلب وهى من الأسباب الرئيسية لتوقف القلب بين الشباب حيث تمنع القلب من ضخ الدم بفاعلية الى الجسم والدماغ مما يتطلب إجراء رسم القلب العادى وللموجات الصوتية للوقاية من التوقف المفاجىء للقلب. ولا شك أن زيادة الجلطات القلبية يرجع الى الضغوط النفسية ومشاكل الحياة العصرية التى تسببت فيها حكومة الجباية والنظام الغذائى غير الصحى مثل إنتشار الوجبات السريعة " الفاست فود " والزيوت المهدرجة والأطعمة عالية الدهون وعدم ممارسة الرياضة بإنتظام تلعب دور أساسى فى الاصابة بالأزمات القلبية. الخبراء ينصحون بضرورة إتباع نمط حياة صحى لتعزيز المناعة وللوقاية من توقف القلب المفاجىء من خلال إكتشاف الضغط وضبطه وفحص السكر والكوليسترول وتجنب التدخين والمسكنات والمكملات والهرمونات وأدوية التخسيس مجهولة المصدر والحفاظ على الوزن والهدوء النفسى وممارسة المشى يوميا بالإضافة إلى إنتشار ما يسمى بالغابة الكهرومغناطيسية من موبايلات وشاشات وأجهزة إليكترونية. كما حذر الخبراء من السجائر الإليكترونية لأنها تسبب حدوث تغيرات فورية فى ضربات القلب وضغط الدم مما يؤدى لإختلال فى إعادة إستقطاب القلب ، مؤكدين أن إرتباط إستهلاك مشروبات الطاقة بحوادث القلب المفاجىء نتيجة إحتوائها على منبهات غير منظمة قد تحدث إضطرابات فى التوصيل الكهربائى للقلب. إنتبهوا أيها السادة فكلنا عُرضة لتوقف القلب المفاجىء. كاتب المقال الكاتب الصحفى عبدالناصر محمد مدير تحرير بوابة الدولة الإخبارية والخبير المالى والإقتصادى
اليمن الآن
منذ 4 ساعات
- صحة
- اليمن الآن
وجبات خفيفة تناولها يخفض نسبة الكوليسترول في الدم.. منها الجزر والشوفان.. تعرف عليها
إذا كنت تعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، فإن إجراء تغييرات في نمط الحياة يمكن أن يكون جزءًا أساسيًا من إدارته، قد يشمل ذلك ممارسة الرياضة بشكل أكثر انتظامًا ، أو اختيار المشروبات الصحية ، أو تغيير نظامك الغذائي. آ الأفوكادو: الأفوكادو عبارة عن فاكهة تحتوي على دهون أحادية غير مشبعة ، والتي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار LDL ، ويمكن تناولها مع توست القمح الكامل الذى يحتوي على ألياف قابلة للذوبان، حيث يمكن للألياف القابلة للذوبان أن تربط الكوليسترول في الأمعاء وتزيله من الجسم. آ دقيق الشوفان: دقيق الشوفان يحتوي على ألياف قابلة للذوبان ، مما يساعد على ربط الكوليسترول في الأمعاء وإزالته من الجسم ، فإن تناول حوالي كوب ونصف من دقيق الشوفان المطبوخ يوميًا يمكن أن يخفض نسبة الكوليسترول بنسبة 5 إلى 8 في المائة، كما يمكن إضافة زيت الزيتون والقرفة للمساعدة في خفض نسبة الكوليسترول الضار والكوليسترول الكلي لدى المصابين بداء السكري من النوع 2 . آ عصير الخضروات والتوت وبذور الشيا: يحتوي هذا المزيج على جميع العناصر الغذائية اللذيذة ويمكن أن يساعد في مستويات الكوليسترول في الدم، تحتوي الخضار والتوت على ألياف قابلة للذوبان ، يمكنها ربط الكوليسترول في الأمعاء وإزالته من الجسم . آ السبانخ هي إحدى الخضروات التي تعمل بشكل رائع في خفض نسبة الكوليسترول ، كما يحتوي التوت أيضًا على مضادات الأكسدة التي تعتبر رائعة لحماية كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة من الأكسدة في الجسم، يمكن إضافة بذور الشيا أو بذور الكتان إلى المزيج، كلاهما يحتوي على الألياف للمساعدة في خفض الكوليسترول عن طريق خفض كمية الكوليسترول الضار الذي يتم امتصاصه في مجرى الدم. آ الجزر : الجزر ، مثل الخضروات الأخرى ، ملييء بالألياف القابلة للذوبان ، فإن الأمعاء لا تمتص الألياف القابلة للذوبان، يمكن إضافة الحمص لانه يحتوى على ألياف قابلة للذوبان ، مما يخفض نسبة الكوليسترول . آ آ آ 4 وجبات خفيفة تناولها يخفض نسبة الكوليسترول في الدم.. منها الجزر والشوفان.. تعرف عليها
فيتو
منذ 9 ساعات
- صحة
- فيتو
الحياة العصرية.. والموت المفاجئ!
كشفت إحصائية جديدة لوزارة الصحة أن 14% من إجمالى عدد الوفيات في مصر يموتون بسبب توقف القلب بشكل فجائى، مشيرة إلى أن إجمالى عدد الوفيات في مصر سنويا يبلغ نحو 600 ألف حالة، وبالتالى فإن عدد الذين يموتون فجأة بدون سابق إنذار سواء من كبار أو صغار السن يبلغ نحو ٨٥ ألف حالة.. وهذا يعكس حالة الفاجعة التى يشعر بها أهل المتوفى الذى يتوقف قلبه فجأة فى ظل مجتمع لا يعى كيفية التعامل فى المواقف الطبية، وفي مثل هذه الحالات يتجلى الفقهاء ممن نصبوا أنفسهم بأنهم أهل للفتوى ويروجون فكرة اقتراب يوم القيامة، ويذكرون فى مثل هذه الحالات حديثا ضعيفا عن الرسول (صلى الله عليه وسلم) بأن الموت المفاجىء من علامات يوم القيامة متجاهلين حالة الإهمال الشديد والتأخر العجيب فى التعامل مع هؤلاء المرضى. المتخصصون فى المنظومة الطبية يؤكدون أن فرص إنقاذ حياة المصاب بالتوقف القلبى المفاجىء تزداد بنسبة 90% إذا تم استخدام جهاز الإنعاش القلبى في الدقيقة الأولى وتنخفض هذه النسبة بنحو 10% مع كل دقيقة تمر دون استخدام هذا الجهاز.. وهو الأمر الذى يستدعى العمل على توفير هذا الجهاز بصورة كبيرة فى الصيدليات وأيضا في الأماكن العامة مثل المساجد والكنائس ومقار الجمعيات الأهلية، مع تعلم القائمين على هذه الأماكن كيفية إستخدام هذه الجهاز حتى يتم إنقاذ ما يمكن إنقاذه. كما تشير تلك الاحصائية إلى أن حالات الوفاة بسبب القلب والأوعية الدموية تمثل نسبة 46 % من إجمالى عدد الوفيات و16% بسبب جلطات القلب تحديدا، وهذه النسب مرتفعة جدا مقارنة بالمعدلات العالمية التى لا تتجاوز 30%. ونعود إلى توقف القلب المفاجىء والذى تسبب في وفاة عدد من المشاهير في مصر خلال السنوات الأخيرة، منهم اللاعب محمد عبدالوهاب لاعب النادى الأهلى ومنتخب مصر، وأيضا اللاعب أحمد رفعت والفنان سليمان عيد. وأكد خبراء طب القلب أن أسباب توقف القلب متعددة وتشمل الاضطرابات الكهربائية فى القلب، وهى من الأسباب الرئيسية لتوقف القلب بين الشباب حيث تمنع القلب من ضخ الدم بفاعلية إلى الجسم والدماغ، مما يتطلب إجراء رسم القلب العادى وللموجات الصوتية للوقاية من التوقف المفاجىء للقلب. ولا شك أن زيادة الجلطات القلبية يرجع إلى الضغوط النفسية ومشاكل الحياة العصرية، التى تسببت فيها حكومة الجباية، والنظام الغذائى غير الصحى، مثل إنتشار الوجبات السريعة "الفاست فود" والزيوت المهدرجة والأطعمة عالية الدهون، فضلا عن عدم ممارسة الرياضة بإنتظام حيث تلعب دور أساسى في الاصابة بالأزمات القلبية. الخبراء ينصحون بضرورة إتباع نمط حياة صحى لتعزيز المناعة وللوقاية من توقف القلب المفاجىء، من خلال إكتشاف الضغط وضبطه وفحص السكر والكوليسترول وتجنب التدخين والمسكنات، والمكملات والهرمونات وأدوية التخسيس مجهولة المصدر، والحفاظ على الوزن والهدوء النفسى، وممارسة المشى يوميا بالإضافة إلى إنتشار ما يسمى بالغابة الكهرومغناطيسية من موبايلات وشاشات وأجهزة إليكترونية. كما حذر الخبراء من السجائر الإلكترونية لأنها تسبب حدوث تغيرات فورية في ضربات القلب وضغط الدم مما يؤدى لاختلال في إعادة استقطاب القلب، مؤكدين أن إرتباط إستهلاك مشروبات الطاقة بحوادث القلب المفاجىء نتيجة إحتوائها على منبهات غير منظمة قد تحدث إضطرابات في التوصيل الكهربائى للقلب. إنتبهوا أيها السادة فكلنا عُرضة لتوقف القلب المفاجئ. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
رواتب السعودية
منذ 2 أيام
- صحة
- رواتب السعودية
المشي يقلل الدهون الثلاثية ويعزز صحة القلب .. فيديو
نشر في: 18 مايو، 2025 - بواسطة: خالد العلي كشف الدكتور سعود الشهري، طبيب الأسرة، نتائج دراسة حديثة أُجريت على مجموعة من الفتيات المصابات بالسمنة، هدفت إلى قياس تأثير المشي المنتظم على مؤشرات صحية مختلفة، مثل الدهون الثلاثية والكوليسترول وهرمونات الشبع والجوع. وأوضح الشهري خلال مقطع فيديو أن المشاركات في الدراسة التزمن بالمشي لمدة 12 أسبوعاً، وأظهرت النتائج انخفاضًا ملحوظًا في مستويات الدهون الثلاثية الناتجة عن تناول السكريات والنشويات، إلى جانب ارتفاع الكوليسترول النافع، مما يسهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والجلطات الدماغية. وأضاف أن الدراسة بينت أيضًا انخفاض هرمون الجوع، مقابل ارتفاع هرمون الشبع، مما ينعكس إيجابيًا على التحكم بالشهية والوزن. وشدد الشهري في نهاية حديثه على أهمية تبني نمط حياة صحي يشمل النظام الغذائي المتوازن والنشاط البدني المنتظم. الرجاء تلخيص المقال التالى الى 50 كلمة فقط كشف الدكتور سعود الشهري، طبيب الأسرة، نتائج دراسة حديثة أُجريت على مجموعة من الفتيات المصابات بالسمنة، هدفت إلى قياس تأثير المشي المنتظم على مؤشرات صحية مختلفة، مثل الدهون الثلاثية والكوليسترول وهرمونات الشبع والجوع. وأوضح الشهري خلال مقطع فيديو أن المشاركات في الدراسة التزمن بالمشي لمدة 12 أسبوعاً، وأظهرت النتائج انخفاضًا ملحوظًا في مستويات الدهون الثلاثية الناتجة عن تناول السكريات والنشويات، إلى جانب ارتفاع الكوليسترول النافع، مما يسهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والجلطات الدماغية. وأضاف أن الدراسة بينت أيضًا انخفاض هرمون الجوع، مقابل ارتفاع هرمون الشبع، مما ينعكس إيجابيًا على التحكم بالشهية والوزن. وشدد الشهري في نهاية حديثه على أهمية تبني نمط حياة صحي يشمل النظام الغذائي المتوازن والنشاط البدني المنتظم. المصدر: صدى
صدى الالكترونية
منذ 2 أيام
- صحة
- صدى الالكترونية
الشهري: المشي يقلل الدهون الثلاثية ويعزز صحة القلب .. فيديو
كشف الدكتور سعود الشهري، طبيب الأسرة، نتائج دراسة حديثة أُجريت على مجموعة من الفتيات المصابات بالسمنة، هدفت إلى قياس تأثير المشي المنتظم على مؤشرات صحية مختلفة، مثل الدهون الثلاثية والكوليسترول وهرمونات الشبع والجوع. وأوضح الشهري خلال مقطع فيديو أن المشاركات في الدراسة التزمن بالمشي لمدة 12 أسبوعاً، وأظهرت النتائج انخفاضًا ملحوظًا في مستويات الدهون الثلاثية الناتجة عن تناول السكريات والنشويات، إلى جانب ارتفاع الكوليسترول النافع، مما يسهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والجلطات الدماغية. وأضاف أن الدراسة بينت أيضًا انخفاض هرمون الجوع، مقابل ارتفاع هرمون الشبع، مما ينعكس إيجابيًا على التحكم بالشهية والوزن. وشدد الشهري في نهاية حديثه على أهمية تبني نمط حياة صحي يشمل النظام الغذائي المتوازن والنشاط البدني المنتظم.
