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Le Soir
15-07-2025
- Science
- Le Soir
Comment éviter l'acné cet été ?
Face à l'acné, la tentation est parfois grande de dégainer l'artillerie lourde : peeling abrasif, soins décapants, traitements costauds… Avec un résultat qui n'est pas toujours celui espéré. Parfois, le résultat est même pire : rougeurs, inflammations, peau déséquilibrée… Alors que faire, quand on cherche des solutions plus douces, mais pas bidon ? Des remèdes naturels validés scientifiquement et à utiliser en complément des traitements classiques existent. Décryptage avec George Sandhu, pharmacien et expert chez Well Pharmacy, deuxième plus grande chaîne de pharmacie au Royaume-Uni. Encore plus de contenu beauté avec en vidéo notre test d'un nouveau rituel qui cartonne chez les coiffeurs belges en ce moment : Naturel mais pas naïf Loin des recettes de grands-mères aperçues sur TikTok ou des recettes miracles Pinterest, ces approches misent sur la cohérence. Une peau acnéique ne demande pas qu'on la matraque. Elle réclame plutôt du soin, du temps, un bon nettoyage et quelques ingrédients bien choisis. Évidemment, ces méthodes ne remplaceront jamais un traitement médical pour les acnés modérées à sévères. Mais pour les formes légères ou en soin d'appoint, elles peuvent réellement faire le travail. Et dans le contexte estival – entre chaleur, transpiration, SPF et pollution –, elles tombent à pic. Peut-on se fier à ces remèdes naturels ? Oui, dans une certaine mesure. Ils sont en effet validés par la science, le plus souvent bien tolérés, et généralement peu coûteux. Mais, attention, ils ne conviennent pas à tous les types de peau. Ils demandent une application rigoureuse et un minimum de bon sens : ne pas cumuler, toujours tester en petite quantité d'abord, ne jamais utiliser d'huiles essentielles non diluées. Le secret est la complémentarité. Ces soins sont là pour soutenir, pas remplacer. Et surtout, il ne s'agit pas de culpabiliser au premier bouton qui apparaît sur le visage. Inutile de rappeler que l'acné n'est ni sale, ni honteux. Les 10 remèdes naturels efficaces contre l'acné Huile essentielle d'arbre à thé L'huile d'arbre à thé est l'un des antimicrobiens naturels les plus efficaces contre les bactéries responsables de l'acné. Mais attention : pure, elle est trop puissante pour la peau et peut provoquer des irritations. Toujours la diluer. Mode d'emploi : Mélangez 1 à 2 gouttes d'huile essentielle avec 12 gouttes d'une huile végétale douce (comme l'huile de coco ou de jojoba). Tamponnez localement sur les boutons avec un coton-tige, une fois par jour. Masque au miel brut Le miel, surtout brut et non pasteurisé, est naturellement antibactérien. En prime, il hydrate et apaise sans graisser la peau. À tester deux à trois fois par semaine. Mode d'emploi : Appliquez 1 cuillère à café de miel cru sur peau propre. Laissez poser 15 à 20 minutes, puis rincez à l'eau tiède. Gel d'aloe vera Ultra-apaisant, anti-inflammatoire et non comédogène, l'aloe vera calme les peaux inflammées sans les étouffer. Bonus : gardez le tube au frigo pour un effet glaçon. Mode d'emploi : Prélevez le gel directement d'une feuille d'aloe ou utilisez une version 100 % pure vendue en magasin. Étalez une fine couche sur les zones irritées après le nettoyage. Compresse de thé vert Les catéchines du thé vert sont antioxydantes et antibactériennes. C'est un geste simple, apaisant, efficace – et étonnamment rafraîchissant. Mode d'emploi : Faites infuser 2 sachets de thé vert dans de l'eau chaude pendant 5 minutes, laissez refroidir. Trempez un linge propre dans le thé froid, appliquez sur le visage 10 minutes. À lire aussi Collagène : vrai secret de peau ou poudre aux yeux ? Tonique au vinaigre de cidre Le vinaigre de cidre rééquilibre le pH cutané et combat certaines bactéries. Mais à utiliser avec parcimonie : pur, il peut brûler. Mode d'emploi : Diluez 1 part de vinaigre dans 3 parts d'eau (plus pour les peaux sensibles). Appliquez avec un coton après le nettoyage, laissez sécher. Pâte de curcuma Anti-inflammatoire naturel, le curcuma calme les rougeurs… mais attention à la peau jaune temporaire (et aux textiles tachés). Mode d'emploi : Mélangez 1 cuillère à café de curcuma en poudre avec 2 cuillères de yaourt nature et 1 de miel. Appliquez 15 à 20 minutes sur peau propre, puis rincez abondamment. Masque miel & cannelle Un duo gagnant : la cannelle stimule la circulation et assèche les boutons, le miel hydrate et purifie. À ne pas faire plus d'une à deux fois par semaine. Mode d'emploi : Mélangez 2 cuillères à soupe de miel avec 1 cuillère à café de cannelle moulue. Laissez poser 10 à 15 minutes, rincez à l'eau claire. Gommage à l'avoine L'avoine exfolie tout en douceur, absorbe l'excès de sébum et calme les inflammations. Une à deux fois par semaine suffisent. Mode d'emploi : Mixez 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine en poudre, ajoutez un peu d'eau pour former une pâte. Massez délicatement sur peau humide en mouvements circulaires, puis rincez.
Le Figaro
05-07-2025
- Science
- Le Figaro
Vacances : que glisser dans la trousse de toilette de mon ado ?
Si leur routine de soin est encore sommaire, voire inexistante, les adolescents aussi ont besoin de prendre soin d'eux pendant les vacances. Guide de survie pour les aider à préparer une trousse de toilette optimisée. Faire la trousse de toilette de son ado pour un voyage, ce n'est pas juste empiler shampoing et dentifrice à la va-vite. À l'adolescence, la peau est capricieuse, les habitudes approximatives, et les oublis... fréquents. Pour éviter les bobos de vacances et garantir un minimum d'hygiène (oui, même dans une colo en bande), la trousse doit être à la fois pratique, complète et réaliste. Avec les conseils avisés de la dermatologue Nina Roos, on fait le point sur les essentiels à glisser dans la valise. Une crème solaire qu'ils auront envie d'utiliser On le sait, la crème solaire et les ados, ce n'est pas une grande histoire d'amour. «Sans les parents derrière, ils oublient ou n'ont tout simplement pas envie d'en mettre, surtout si les copains n'en appliquent pas», constate Nina Roos. Son conseil : opter pour une crème SPF 50, résistante à l'eau, et proposer deux formats : un grand tube qu'ils gardent dans la trousse et un petit (type 50 ml) à glisser dans le sac de plage, le sac à dos ou la sacoche de vélo. L'astuce bonus : programmer une alarme sur leur téléphone à 11 heures et à 15 heures, histoire de leur rappeler d'en (ré)appliquer. Publicité Un soin anti-acné compatible avec le soleil L'acné ne prend pas de vacances. Mais attention : «La majorité des traitements prescrits par voie orale ou topique doivent être arrêtés en été», prévient la dermatologue. Mieux vaut anticiper en demandant conseil à son spécialiste qui pourra prescrire une alternative adaptée à la période estivale. On peut aussi leur mettre un soin anti-acné polyvalent, doux, utilisable au soleil, à base d'acide azélaïque par exemple. Trouvable en parapharmacie, il est efficace, non photosensibilisant et facile à appliquer de manière irrégulière. Exit en revanche les exfoliants chimiques, rétinoïdes et acides de fruits, à ne surtout pas appliquer avant une exposition. Un savon solide tout-terrain Un ado bien briefé, c'est un ado (un peu) mieux préparé ! lev dolgachov / Syda Productions - Pratique à transporter, peu encombrant et plus durable que le gel douche, le savon solide est le meilleur allié de votre ado. «On choisit un savon doux visage-corps, qui ne dessèche pas la peau», recommande la spécialiste. Côté cheveux, on opte pour un shampoing adapté à ses problématiques (cuir chevelu sensible, cheveux gras, cheveux bouclés etc.) et un après-shampoing réparateur pour les cheveux longs. Pour les garçons sujets aux pellicules, un shampoing anti-pelliculaire peut être utile, notamment à cause de l'humidité, des lavages irréguliers ou du séchage approximatif. Une crème cicatrisante polyvalente C'est le joker de la trousse : une crème à base de cuivre-zinc qui fait tout. «Elle s'utilise sur le visage, sur le corps, elle apaise les coups de soleil, les piqûres d'insectes, les irritations cutanées, même sur les muqueuses», souligne Nina Roos. Indispensable en cas d'échauffement dû au sable, au vélo ou à un maillot de bain mal rincé. On peut en trouver en petit format (40 ml) pour plus de praticité en voyage. Quelques basiques d'hygiène et de «bobologie» Un déodorant, une brosse à dents, un dentifrice, un peigne, des pansements, une pince à épiler, une petite lime et quelques médicaments... Des basiques à avoir mais inutile d'en faire trop. «Ils vont à l'essentiel et ils iront vite. Mieux vaut leur expliquer comment utiliser chaque produit plutôt que de surcharger la trousse», résume la dermatologue. Pour l'hydratation du corps ? S'ils ont l'habitude de se mettre de la crème au quotidien, tant mieux ! «Sinon, la crème cicatrisante suffira pour les zones sèches ou irritées.» Le mot de la fin ? Soyez stratégique : anticipez les oublis, favorisez les formats pratiques et surtout, adaptez le contenu au contexte du voyage. L'enjeu principal étant de leur donner quelques règles à retenir absolument : se laver le visage tous les soirs et appliquer de la crème solaire avant chaque exposition au soleil. Un ado bien briefé, c'est un ado (un peu) mieux préparé ! À lire aussi Comment bien préparer sa peau avant les vacances ?
