أحدث الأخبار مع #HEPA
النبأ
منذ 18 ساعات
- صحة
- النبأ
لماذا ينتشر حمى القش هذا العام أكثر من أي وقت سابق؟
قد تكون حمى القش مزعجة، لكن هذا العام، أفاد الكثيرون أن أعراضهم المعتادة أصبحت أسوأ من أي وقت مضى، وهناك عدة أسباب لانتشار حمى القش حاليًا. وقد أدى تغير المناخ والتلوث إلى إطالة وتكثيف مواسم حبوب اللقاح، مما أدى إلى إطلاق الأشجار والأعشاب لمسببات الحساسية في وقت أبكر ولمدة أطول، وقد يزيد الضباب الدخاني في المناطق الحضرية من قوة حبوب اللقاح. وخلال ربيع عام 2025 شهد المناخ العالمي حالة من الجفاف والدفء، بشكل غير معتاد إلى تفاقم الظروف، مما أدى إلى إطلاق حبوب لقاح الأشجار في وقت أبكر وبكثافة أكبر. وبلغ حبوب لقاح البتولا، التي تؤثر على حوالي 25% من مرضى حمى القش، ذروتها هذا العام بسبب ارتفاع درجات الحرارة وقلة هطول الأمطار، وهما عاملان يزيدان من إنتاج حبوب اللقاح وانتشارها. كما حال نقص الأمطار دون إزالة حبوب اللقاح من الهواء، مما أدى إلى إطالة مدة التعرض لها وزيادة شدة الأعراض. وهناك مشكلة أخرى تتعلق بالتوقيت؛ لتخفيف أعراض حمى القش بشكل كامل، يجب البدء في استخدام أدوية الحساسية (وخاصة بخاخات الأنف الستيرويدية) قبل أسبوع إلى أسبوعين من ظهور حبوب اللقاح. لذلك، يُفضل البدء في استخدام بخاخات الأنف الستيرويدية في أوائل مارس لحبوب لقاح الأشجار، أو أواخر أبريل لحبوب لقاح العشب، وقد يؤدي البدء في استخدامها متأخرًا إلى جعلها تبدو غير فعالة. يمكنك أيضًا تطوير حساسية جديدة، حتى في مرحلة البلوغ، حيث قد تبدأ حبوب اللقاح التي لم تكن تُزعجك قبل سنوات في التسبب بأعراض الآن. يُعدّ لقاح العشب والبتولا من أكثر أنواع حبوب اللقاح الموسمية شيوعًا، والتي تبدأ في إزعاج الناس في مرحلة البلوغ. كيفية إدارة أعراض حمى القش إذا لم تُجدِ أدوية الحساسية وحدها نفعًا هذا العام، فإن أفضل ما يمكنك فعله لتخفيف الأعراض هو تقليل التعرض لحبوب اللقاح قدر الإمكان. وقبل الخروج، تحقق من توقعات الطقس المحلية لحبوب اللقاح، وتجنب ممارسة الرياضة في الخارج خلال ساعات ذروة حبوب اللقاح. إذا خرجت، ارتدِ كمامة، وبعد دخولك، اخلع حذائك عند الباب، وغير ملابسك، واستحم لإزالة حبوب اللقاح، وفي الداخل، يمكنك استخدام جهاز تنقية هواء HEPA أو فلاتر عالية الكفاءة (MERV) في نظام التدفئة أو التبريد. ستلتقط هذه الفلاتر جزيئات حبوب اللقاح المحمولة جوًا، مما قد يساعد في تقليل شدة الأعراض خلال مواسم حبوب اللقاح. وفي أيام ذروة حبوب اللقاح، أبقِ النوافذ والأبواب مغلقة. قد ترغب أيضًا في التنظيف بالمكنسة الكهربائية المزودة بفلتر وغسل أغطية الأسرة باستمرار لإزالة أي حبوب لقاح. على الرغم من أن هذه الخطوات لن تُعالج الحساسية، إلا أنها قد تُقلل بشكل كبير من إجمالي تعرضك للحساسية. هذا يُحسّن من فعالية الأدوية.
الدستور
منذ 2 أيام
- صحة
- الدستور
حساسية الطقس: الأسباب والعلاج وأفضل طرق الوقاية!
يتعرض الكثير من الأشخاص لتفاقم أعراض الحساسية خلال أوقات معينة من العام، حيث تزداد حالات العطاس، واحتقان الأنف، واحمرار العينين. تأثيرات الطقس على حالات الحساسية وأعراض أخرى تتفاوت في شدتها، يعود هذا الأمر إلى التغيرات المناخية التي تسهم في انتشار مسببات الحساسية في الهواء مثل حبوب اللقاح، العفن، العث المنزلي، وغيرها من المحفزات البيئية، بعض المواسم تحمل تأثيرا مباشرا على الجلد أو الجهاز التنفسي. 1- الرياح والعواصف تحمل الرياح القوية كميات كبيرة من الجزيئات الدقيقة مثل غبار الطلع، التي تظل معلقة في الهواء لفترات طويلة، مما يزيد من فرص تعرض الأفراد لها واستثارة أعراض الحساسية لديهم. 2- هطول الأمطار في حين أن الأمطار قد تقلل من كمية حبوب اللقاح المنتشرة في الجو، إلا أن الرطوبة الناتجة عنها تخلق بيئة مناسبة لتكاثر العفن والعث، وهي من أشهر مسببات الحساسية الداخلية. 3- البرودة يؤثر الطقس البارد على الأفراد المصابين بالربو أو أمراض الجهاز التنفسي، إذ يؤدي إلى ضيق الشعب الهوائية وتحفيز نوبات الحساسية، كما أن بعض الأشخاص يعانون من تفاعلات جلدية عند التعرض للبرودة الشديدة. 4- الحرارة العالية تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى زيادة تلوث الهواء، ما يعزز من تفاقم أعراض الربو التحسسي، وظهور علامات الحساسية التنفسية. 5- تغير الفصول التحول بين الفصول يرافقه تغير في نوعية وكثافة مسببات الحساسية، حيث يزدهر نمو العفن في الشتاء، وتنتشر حبوب اللقاح في الربيع، بينما تساهم أوراق الخريف المتساقطة في توفير بيئة خصبة لنمو الفطريات. الحساسية حسب الفصول الربيع: أكثر المواسم ارتباطًا بالحساسية، نتيجة لانتشار غبار الطلع من النباتات المزهرة، ما يؤدي إلى تفاقم أعراض حساسية الأنف والعينين. الصيف: يساهم في تكاثر بعض النباتات مثل الرجيد، ويزيد من نشاط العفن داخل البيوت. الخريف: استمرار إطلاق حبوب اللقاح من نباتات مثل الرجيد، بالإضافة إلى نمو الفطريات بين أوراق الأشجار المتساقطة. الشتاء: رغم انخفاض نسبة الطلع، إلا أن الرطوبة والبرد الشديد يسهمان في إثارة أعراض الحساسية الجلدية والتنفسية. كيف تحمي نفسك من الحساسية الموسمية؟ تجنب الخروج في الأوقات التي يكون فيها تركيز المهيجات مرتفعًا (مثل الأيام العاصفة). إبقاء النوافذ مغلقة واستخدام أجهزة تنقية الهواء بفلتر HEPA. الاستحمام وتغيير الملابس بعد العودة من الخارج لتقليل التعرض للمهيجات. تنظيف الفراش وأسطح المنزل بانتظام لتقليل تراكم العث والعفن. حمل الأدوية اللازمة دائمًا، مثل مضادات الهيستامين أو بخاخات الربو. استشارة الطبيب قبل بداية الموسم التحسسي لتقييم الحاجة إلى العلاج الوقائي. الوعي بتأثيرات الطقس والتغيرات الموسمية يساعد في الوقاية من نوبات الحساسية وتحسين جودة الحياة، لا سيما لدى المصابين بأمراض تنفسية أو جلدية مرتبطة بالموسم.
فيتو
٠٦-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- فيتو
الصحة العالمية: التدخين في مرحلة المراهقة يسبب الإصابة بالربو
حذرت منظمة الصحة العالمية من تعاطي التبغ، وذلك بمناسبة اليوم العالمي للتوعية بمرض الربو مشيرة الي ان التدخين يمكن أن يبدأ في إيذاء رئتي الطفل قبل ولادته. اليوم العالمي للربو اكدت منظمة الصحة العالمية أن الأطفال الذين يولدون لأمهات مدخنات تكون رئتهم أصغر ويزداد خطر إصابتهم بالربو في الغالب. أشارت منظمة الصحة العالمية إلى أن التدخين في مرحلة المراهقة أو البلوغ يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالربو، ويزيد الأمر سوءًا. أكدت منظمة الصحة العالمية أن التدخين غير المباشر يعرض الأطفال لخطر زيادة نوبات الربو، وقد يزيد من صعوبة التعامل مع الحالة. ونصحت بتجنب التعرض لدخان التبغ غير المباشر للوقاية من أمراض الجهاز التنفسي وتيسير التدبير العلاجي لها، لا سيّما الربو. وقالت منظمة الصحة العالمية أن الربو من الأمراض التي لا تشخص ولا تعالَج جيدًا في أغلب الأحوال، خاصةً لدى الأطفال. وأشارت إلى انه قد أصاب الربو حوالي 262 مليون شخص على مستوى العالم في عام، ويُقدَّر عدد الوفيات الناجمة عن هذا المرض بحوالي 450000 حالة وفاة. ويمكن علاج الربو باستخدام الأدوية المستنشقة التي يمكنها مكافحة المرض وتمكين المصابين بالربو من التمتع بحياة طبيعية ونشطة. ونصحت بالحد من أعراض الربو، من خلال تجنب مسببات الربو مثل: الغبار الدخان الأبخرة حبوب اللقاح من الأعشاب والأشجار فرو الحيوان والريش الصابون والعطور ذات الرائحة القوية وتحيي دول العالم في 6 مايو من كل عام ذكرى اليوم العالمي لمرض الربو للتوعية بالمرض وخطورته وأهم الأعراض وطرق الوقاية منه والربو مرض رئوي مزمن طويل الأمد. يؤدي هذا إلى ضيق أو التهاب في الشعب الهوائية، مما يمنع وصول الهواء إلى الرئتين. هذا يُصعّب التنفس على الشخص. ويؤثر الربو على الأنشطة اليومية ومن أعراض الربو الشائعة صعوبة التنفس، وألم الصدر، والسعال، والصفير. مرض الربو اليوم العالمي للربو 2025 ويُحتفل باليوم العالمي للربو كل عام لزيادة الوعي بهذا المرض وما يمكن فعله لتسهيل حياة المصابين به. وتأسست المبادرة العالمية للربو (GINA) عام ١٩٩٣، واحتُفل باليوم العالمي الأول للربو عام ١٩٩٨، وينظم هذا اليوم بهدف نشر الوعي بالتحديات التي يواجهها مرضى الربو. ويهدف هذا اليوم إلى جمع الأطباء والمرضى معًا لتمكين مرضى الربو وتوفير حياة أفضل لهم. وخلال فصل الصيف، قد يؤدي جفاف الجو وارتفاع درجات الحرارة إلى زيادة حادة في الحساسية الموسمية، ويمثل هذا الوقت من العام تحديًا كبيرًا لمرضى الربو، حيث تتفاقم أعراضهم في كثير من الأحيان. ونصحت منظمة الصحة العالمية باتباع بعض النصائح للتعامل بفعالية مع الحساسية الموسمية مع الربو، وضرورة تقليل التعرض لمسببات الحساسية، والحفاظ على جودة هواء داخلي جيدة، واستخدام الأدوية المناسبة 1. تقليل التعرض لمسببات الحساسية: تتبع أعداد حبوب اللقاح والحد من الأنشطة الخارجية عندما تكون المستويات مرتفعة. ابقَ في المنزل خلال مواسم ذروة حبوب اللقاح، أبقِ النوافذ مغلقةً والزم منزلك قدر الإمكان. استخدم أجهزة تنقية الهواء استخدم أجهزة تنقية الهواء المزوّدة بفلاتر HEPA لإزالة حبوب اللقاح ومسببات الحساسية الأخرى من المنزل التنظيف بانتظام: قم بتنظيف السجاد بالمكنسة الكهربائية، وإزالة الغبار من الأثاث، وغسل الفراش بشكل متكرر لإزالة المواد المسببة للحساسية. الاستحمام بعد الأنشطة الخارجية: اغسل حبوب اللقاح والمواد المسببة للحساسية من بشرتك وشعرك بعد قضاء بعض الوقت في الهواء الطلق. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
الدولة الاخبارية
٠٦-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- الدولة الاخبارية
اليوم العالمى للربو.. مخاطر تزيد أعراضك سوءاً وأهم النصائح
الثلاثاء، 6 مايو 2025 09:07 مـ بتوقيت القاهرة أصبح التعامل مع الربو أكثر صعوبة في العصر الحالي، مع ظهور مُحفزات جديدة تتجاوز الغبار وحبوب اللقاح، حيث إن الحياة العصرية، بما في ذلك التلوث والالتهابات والتوتر ومسببات الحساسية الداخلية، تُفاقم أعراض الربو، وبمناسبة اليوم العالمي للربو نتعرف على المخاطر التي توجد في منزلك وتزيد أعراض الربو سوءاً، بحسب موقع "تايمز ناو". الهواء يُمرضنا تلوث الهواء من أكثر أسباب الربو شيوعاً في العصر الحالى، بفضل ازدياد حركة المرور، وغبار البناء، ودخان المصانع، أصبح الهواء مليئًا بالجسيمات الضارة الدقيقة. الهواء الملوث مُحفز كبير لمرضى الربو يُمكن أن يُهيّج الرئتين، مُسببًا الصفير والسعال وصعوبة التنفس. ماذا يُمكنك فعله؟ راقب مؤشر جودة الهواء (AQI)، خاصةً قبل الخروج من المنزل. تجنّب ممارسة التمارين الرياضية في الهواء الطلق في أيام التلوث العالي. ارتدِ كمامة في المناطق المزدحمة أو المُغبرة - حتى لو لم تعد هناك حاجة إليها. العدوى لا تزال تُشكّل خطرًا بعد كورونا على الرغم من أن جائحة كورونا قد انتهت تقريبًا، إلا أن التهابات الجهاز التنفسي مثل الإنفلونزا ونزلات البرد لا تزال موجودة، وقد تُشكّل خطرًا على مرضى الربو. أي عدوى فيروسية، حتى نزلة برد بسيطة، يمكن أن تزيد من سوء حالة الربو، فهي تُسبب التهابًا في الشعب الهوائية وقد تؤدي إلى مشاكل تنفسية خطيرة. كيفية الحفاظ على سلامتك احصل على لقاح الإنفلونزا واللقاحات الأخرى بانتظام. غسل اليدين باستمرار وتجنب الاتصال الوثيق بالمرضى مفيدان للغاية. التوتر قد يُسبب ضيقًا في التنفس التوتر قد يكون أيضًا مُحفزًا للربو، وفى العصر الحالي الحياة سريعة ومليئة بالتوتر، هذا الضغط النفسي قد يؤثر على تنفسك ويزيد من سوء حالة الربو. جرب أنشطة مُهدئة مثل اليوجا والتأمل، أو حتى المشي لمدة 10 دقائق يوميًا. تقليل التوتر وسيلة فعّالة للتعامل مع الربو. مخاطر منزلية لم تُلاحظها قد تعتقد أنك في أمان في المنزل، لكن فكّر مرة أخرى. الغبار، والعفن، ووبر الحيوانات الأليفة، ودخان البخور، وحتى معطرات الجو، كلها عوامل قد تُسبب مشاكل. المنازل الحديثة مُحكمة الإغلاق لتحسين التبريد أو التدفئة، ولكن هذا يُحبس مُسببات الحساسية في الداخل أيضًا، وهناك الكثير من المرضى تتفاقم أعراضهم داخل المنزل. عالج هذه الحالة بالحفاظ على نظافة منزلك وتهويته جيدًا، والتنظيف بالمكنسة الكهربائية باستخدام فلتر HEPA، وتجنب البخور أو التدخين داخل المنزل. اكتشف العلامات مُبكرًا إذا كنت تسعل كثيرًا في الليل، أو تشعر بضيق في الصدر، أو تُعاني من ضيق في التنفس أثناء المشي البسيط، فلا تتجاهلها. "قد تكون هذه علامات مُبكرة للربو. كلما عالجناها مُبكرًا، كان ذلك أفضل. تفنيد بعض خرافات الربو أجهزة الاستنشاق ليست مُسببة للإدمان، إنها آمنة ومهمة للسيطرة على الربو. لا تنتظر حدوث نوبة لاستخدام جهاز الاستنشاق. يجب استخدام أجهزة الاستنشاق الوقائية يوميًا. حتى لو كنت تشعر أنك بخير، لا تتوقف عن تناول أدويتك. الربو يحتاج إلى رعاية مُنتظمة. قبل الخروج قبل الخروج، إليك قائمة مرجعية سريعة يمكنك استخدامها للحفاظ على سلامتك: - تناول أدويتك - احتفظ بجهاز الاستنشاق في متناول يدك - تحقق من مؤشر جودة الهواء - تجنب الدخان والغبار - كن على اطلاع دائم على اللقاحات - تحكم في التوتر يوميًا لن يقتصر التعامل مع الربو على مجرد تناول الدواء، بل سيشمل معرفة محفزاته، وتعديل نمط حياتك، والبقاء متيقظًا. باتباع الخطوات الصحيحة، يمكنك التحكم في الربو - وليس العكس
اليمن الآن
٠٦-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- اليمن الآن
اليوم العالمى للربو.. مخاطر تزيد أعراضك سوءاً وأهم النصائح
النسخه الكاملة آ الرئيسية صحة وطب اليوم العالمى للربو.. مخاطر تزيد أعراضك سوءاً وأهم النصائح الربو الربو آ أصبح التعامل مع الربو أكثر صعوبة في العصر الحالي، مع ظهور مُحفزات جديدة تتجاوز الغبار وحبوب اللقاح، حيث إن الحياة العصرية، بما في ذلك التلوث والالتهابات والتوتر ومسببات الحساسية الداخلية، تُفاقم أعراض الربو، وبمناسبة اليوم العالمي للربو نتعرف على المخاطر التي توجد في منزلك وتزيد أعراض الربو سوءاً، بحسب موقع "تايمز ناو". آ الهواء يُمرضنا تلوث الهواء من أكثر أسباب الربو شيوعاً في العصر الحالى، بفضل ازدياد حركة المرور، وغبار البناء، ودخان المصانع، أصبح الهواء مليئًا بالجسيمات الضارة الدقيقة. الهواء الملوث مُحفز كبير لمرضى الربو يُمكن أن يُهيّج الرئتين، مُسببًا الصفير والسعال وصعوبة التنفس. آ ماذا يُمكنك فعله؟ آ راقب مؤشر جودة الهواء (AQI)، خاصةً قبل الخروج من المنزل. تجنّب ممارسة التمارين الرياضية في الهواء الطلق في أيام التلوث العالي. ارتدِ كمامة في المناطق المزدحمة أو المُغبرة - حتى لو لم تعد هناك حاجة إليها. آ العدوى لا تزال تُشكّل خطرًا بعد كورونا على الرغم من أن جائحة كورونا قد انتهت تقريبًا، إلا أن التهابات الجهاز التنفسي مثل الإنفلونزا ونزلات البرد لا تزال موجودة، وقد تُشكّل خطرًا على مرضى الربو. أي عدوى فيروسية، حتى نزلة برد بسيطة، يمكن أن تزيد من سوء حالة الربو، فهي تُسبب التهابًا في الشعب الهوائية وقد تؤدي إلى مشاكل تنفسية خطيرة. آ كيفية الحفاظ على سلامتك احصل على لقاح الإنفلونزا واللقاحات الأخرى بانتظام. غسل اليدين باستمرار وتجنب الاتصال الوثيق بالمرضى مفيدان للغاية. آ التوتر قد يُسبب ضيقًا في التنفس التوتر قد يكون أيضًا مُحفزًا للربو، وفى العصر الحالي الحياة سريعة ومليئة بالتوتر، هذا الضغط النفسي قد يؤثر على تنفسك ويزيد من سوء حالة الربو. جرب أنشطة مُهدئة مثل اليوجا والتأمل، أو حتى المشي لمدة 10 دقائق يوميًا. تقليل التوتر وسيلة فعّالة للتعامل مع الربو. آ مخاطر منزلية لم تُلاحظها قد تعتقد أنك في أمان في المنزل، لكن فكّر مرة أخرى. الغبار، والعفن، ووبر الحيوانات الأليفة، ودخان البخور، وحتى معطرات الجو، كلها عوامل قد تُسبب مشاكل. آ المنازل الحديثة مُحكمة الإغلاق لتحسين التبريد أو التدفئة، ولكن هذا يُحبس مُسببات الحساسية في الداخل أيضًا، وهناك الكثير من المرضى تتفاقم أعراضهم داخل المنزل. عالج هذه الحالة بالحفاظ على نظافة منزلك وتهويته جيدًا، والتنظيف بالمكنسة الكهربائية باستخدام فلتر HEPA، وتجنب البخور أو التدخين داخل المنزل. آ اكتشف العلامات مُبكرًا إذا كنت تسعل كثيرًا في الليل، أو تشعر بضيق في الصدر، أو تُعاني من ضيق في التنفس أثناء المشي البسيط، فلا تتجاهلها. "قد تكون هذه علامات مُبكرة للربو. كلما عالجناها مُبكرًا، كان ذلك أفضل. آ تفنيد بعض خرافات الربو أجهزة الاستنشاق ليست مُسببة للإدمان، إنها آمنة ومهمة للسيطرة على الربو. لا تنتظر حدوث نوبة لاستخدام جهاز الاستنشاق. يجب استخدام أجهزة الاستنشاق الوقائية يوميًا. حتى لو كنت تشعر أنك بخير، لا تتوقف عن تناول أدويتك. الربو يحتاج إلى رعاية مُنتظمة. آ قبل الخروج قبل الخروج، إليك قائمة مرجعية سريعة يمكنك استخدامها للحفاظ على سلامتك: - تناول أدويتك - احتفظ بجهاز الاستنشاق في متناول يدك - تحقق من مؤشر جودة الهواء - تجنب الدخان والغبار - كن على اطلاع دائم على اللقاحات - تحكم في التوتر يوميًا لن يقتصر التعامل مع الربو على مجرد تناول الدواء، بل سيشمل معرفة محفزاته، وتعديل نمط حياتك، والبقاء متيقظًا. باتباع الخطوات الصحيحة، يمكنك التحكم في الربو - وليس العكس. آ آ
