أحدث الأخبار مع #Q10
الجمهورية
منذ 11 ساعات
- صحة
- الجمهورية
دراسة:مُحلّي صناعي شهير قد يؤثر سلبًا على خصوبة الرجال
وأجريت الدراسة على فئران ذكور، تم إعطاؤها جرعات من السكرالوز لمدة شهرين، وأظهرت النتائج انخفاضًا ملحوظًا في حيوية الحيوانات المنوية، إضافة إلى تلف في أنسجة الخصيتين، واضطرابات في مستويات الهرمونات الجنسية. وتُعد هذه النتائج مقلقة في ظل أزمة الخصوبة العالمية المتصاعدة، حيث تُظهر الدراسات أن الرجال مسؤولون عن ما يقرب من نصف حالات العقم، كما تشير الأرقام إلى انخفاض أعداد الحيوانات المنوية بأكثر من 50% في الدول الغربية منذ السبعينيات. مع ذلك، دعا الأطباء إلى الحذر في تفسير هذه النتائج، حيث أوضح الدكتور دان نايوت، اختصاصي الغدد الصماء التناسلية، أن الدراسة أُجريت على القوارض وبجرعات عالية، ما يجعل تعميمها على البشر بحاجة إلى المزيد من البحث. وأضاف أن الانخفاض الحقيقي في مستويات هرمون التستوستيرون خلال العقود الماضية يتراوح بين 20 إلى 25%، وهي نسبة لا تزال مقلقة رغم أنها أقل من التصورات الشائعة. وأشار الخبراء إلى أن نمط الحياة غير الصحي يلعب دورًا كبيرًا في تدهور الصحة الإنجابية، موضحين أن عوامل مثل التدخين، السمنة، الكسل البدني، والإفراط في تناول الكحول تؤثر بشكل مباشر على إنتاج الحيوانات المنوية، وهي عملية تستغرق من شهرين إلى ثلاثة أشهر وتتأثر بسهولة بالمؤثرات الخارجية. وفي ظل هذه التحديات، شدد المختصون على أهمية الوقاية، وذلك من خلال تحسين نمط الحياة اليومي، والاهتمام بالنوم الجيد، وممارسة النشاط البدني، وتناول الغذاء المتوازن، إلى جانب استخدام مكملات غذائية داعمة مثل الزنك، فيتامين E، والإنزيم المساعد Q10. وأكد الأطباء أن صحة الحيوانات المنوية تُعد مرآة للحالة الصحية العامة، ما يجعل العناية بها ضرورة صحية شاملة، داعين في الوقت ذاته إلى البحث عن بدائل طبيعية آمنة للمحليات الصناعية لحين التأكد من نتائج الدراسات الجارية.
وكالة الأنباء اليمنية
منذ 12 ساعات
- صحة
- وكالة الأنباء اليمنية
دراسة تحذر من مادة غذائية شائعة قد تضعف خصوبة الرجال
نيويورك-سبأ: كشفت دراسة جديدة مخاوف جدية بشأن "السكرالوز" (المحلي الصناعي الشهير)، حيث تشير النتائج إلى أنه قد يؤثر سلبا على خصوبة الرجال. وخلال الدراسة، التي نشرت في مجلة "وجهات نظر الصحة البيئية" Environmental Health Perspectives أعطى الباحثون جرعات من السكرالوز لفئران ذكور على مدى شهرين، ولاحظوا انخفاضا في حيوية الحيوانات المنوية، وتلفا في أنسجة الخصيتين، واضطرابات هرمونية. وتكتسب هذه النتائج أهمية خاصة في ظل الأزمة المتصاعدة للخصوبة على المستوى العالمي. وتكمن المفارقة الصادمة في أن الدراسات الحديثة تظهر مسؤولية الرجال عن ما يقارب نصف حالات العقم، مع تراجع مقلق في أعداد الحيوانات المنوية بنسبة تفوق 50% في الدول الغربية منذ سبعينيات القرن الماضي. لكن الخبراء يحذرون من المبالغة في تفسير هذه النتائج، إذ يشير الدكتور دان نايوت، الاختصاصي في الغدد الصماء التناسلية، إلى أن البحث أجري على القوارض بجرعات عالية، ما يستدعي الحذر عند تعميم النتائج على البشر. كما يوضح أن الانخفاض الفعلي في مستويات التستوستيرون خلال العقود الأخيرة قد يكون في حدود 20-25%، وهي نسبة تظل مثيرة للقلق رغم أنها أقل من التقديرات السائدة. وتتعدد العوامل المسببة لهذه الأزمة الصحية الصامتة، حيث تلعب أنماط الحياة غير الصحية دورا رئيسيا. فالتدخين، والإفراط في استهلاك الكحول، والسمنة، وقلة النشاط البدني، جميعها عوامل تساهم في تدهور الصحة الإنجابية للرجل. ويؤكد الخبراء أن عملية إنتاج الحيوانات المنوية التي تستغرق ما بين شهرين إلى ثلاثة أشهر، شديدة الحساسية لهذه المؤثرات الخارجية. وفي مواجهة هذا التحدي الصحي، يوصي المختصون باتباع نهج وقائي يعتمد على تحسين نمط الحياة بشكل عام، حيث يشدد الدكتور نايوت على أهمية النوم الجيد، والنشاط البدني المنتظم، والتغذية المتوازنة، مع إمكانية الاستعانة ببعض المكملات الغذائية المدعمة للخصوبة مثل الإنزيم المساعد Q10، الزنك، وفيتامين E. كما يلفت الانتباه إلى أن صحة الحيوانات المنوية تعكس إلى حد كبير الحالة الصحية العامة للفرد، ما يجعل العناية بها مؤشرا على الصحة الشاملة. ويسعى العلماء الآن إلى إجراء المزيد من الأبحاث لتأكيد هذه النتائج على البشر. وفي انتظار ذلك، يبدو من الحكمة اتباع مبدأ الوقاية خير من العلاج، والبحث عن بدائل طبيعية أكثر أمانا للمحليات الصناعية.
جفرا نيوز
منذ 12 ساعات
- صحة
- جفرا نيوز
دراسة تحذر من مادة غذائية قد تضعف خصوبة الرجال
جفرا نيوز - كشفت دراسة جديدة مخاوف جدية بشأن "السكرالوز" (المحلي الصناعي الشهير)، حيث تشير النتائج إلى أنه قد يؤثر سلبا على خصوبة الرجال. وخلال الدراسة، أعطى الباحثون جرعات من السكرالوز لفئران ذكور على مدى شهرين، ولاحظوا انخفاضا في حيوية الحيوانات المنوية، وتلفا في أنسجة الخصيتين، واضطرابات هرمونية. وتكتسب هذه النتائج أهمية خاصة في ظل الأزمة المتصاعدة للخصوبة على المستوى العالمي. وتكمن المفارقة الصادمة في أن الدراسات الحديثة تظهر مسؤولية الرجال عن ما يقارب نصف حالات العقم، مع تراجع مقلق في أعداد الحيوانات المنوية بنسبة تفوق 50% في الدول الغربية منذ سبعينيات القرن الماضي. لكن الخبراء يحذرون من المبالغة في تفسير هذه النتائج، إذ يشير الدكتور دان نايوت، الاختصاصي في الغدد الصماء التناسلية، إلى أن البحث أجري على القوارض بجرعات عالية، ما يستدعي الحذر عند تعميم النتائج على البشر. كما يوضح أن الانخفاض الفعلي في مستويات التستوستيرون خلال العقود الأخيرة قد يكون في حدود 20-25%، وهي نسبة تظل مثيرة للقلق رغم أنها أقل من التقديرات السائدة. وتتعدد العوامل المسببة لهذه الأزمة الصحية الصامتة، حيث تلعب أنماط الحياة غير الصحية دورا رئيسيا. فالتدخين، والإفراط في استهلاك الكحول، والسمنة، وقلة النشاط البدني، جميعها عوامل تساهم في تدهور الصحة الإنجابية للرجل. ويؤكد الخبراء أن عملية إنتاج الحيوانات المنوية التي تستغرق ما بين شهرين إلى ثلاثة أشهر، شديدة الحساسية لهذه المؤثرات الخارجية. وفي مواجهة هذا التحدي الصحي، يوصي المختصون باتباع نهج وقائي يعتمد على تحسين نمط الحياة بشكل عام، حيث يشدد الدكتور نايوت على أهمية النوم الجيد، والنشاط البدني المنتظم، والتغذية المتوازنة، مع إمكانية الاستعانة ببعض المكملات الغذائية المدعمة للخصوبة مثل الإنزيم المساعد Q10، الزنك، وفيتامين E. كما يلفت الانتباه إلى أن صحة الحيوانات المنوية تعكس إلى حد كبير الحالة الصحية العامة للفرد، ما يجعل العناية بها مؤشرا على الصحة الشاملة. ويسعى العلماء الآن إلى إجراء المزيد من الأبحاث لتأكيد هذه النتائج على البشر. وفي انتظار ذلك، يبدو من الحكمة اتباع مبدأ الوقاية خير من العلاج، والبحث عن بدائل طبيعية أكثر أمانا للمحليات الصناعية.
البوابة
منذ 13 ساعات
- صحة
- البوابة
دراسة حديثة تكشف تأثير مادة غذائية شائعة على خصوبة الرجال
كشفت دراسة طبيبة جديدة قام بأجرها فريق من الباحثون المتخصصون فى مجال الغدد الصماء التناسلية بالمركز الطبى الروسى عن مخاوف جدية بشأن "السكرالوز"المحلي الصناعي الشهير حيث تشير النتائج إلى أنه قد يؤثر سلبا على خصوبة الرجال وفقا لما نشرتة مجلة Environmental Health Perspectives. أعطى الباحثون خلال الدراسة جرعات من السكرالوز لفئران ذكور على مدى شهرين ولاحظوا انخفاضا في حيوية الحيوانات المنوية وتلفا في أنسجة الخصيتين واضطرابات هرمونية. وتكتسب هذه النتائج أهمية خاصة في ظل الأزمة المتصاعدة للخصوبة على المستوى العالمي. وتكمن المفارقة الصادمة في أن الدراسات الحديثة تظهر مسؤولية الرجال عن ما يقارب نصف حالات العقم مع تراجع مقلق في أعداد الحيوانات المنوية بنسبة تفوق 50% في الدول الغربية منذ سبعينيات القرن الماضي. لكن الخبراء يحذرون من المبالغة في تفسير هذه النتائج إذ يشير الدكتور دان نايوت الاختصاصي في الغدد الصماء التناسلية إلى أن البحث أجري على القوارض بجرعات عالية ما يستدعي الحذر عند تعميم النتائج على البشر. كما يوضح أن الانخفاض الفعلي في مستويات التستوستيرون خلال العقود الأخيرة قد يكون في حدود 20-25% وهي نسبة تظل مثيرة للقلق رغم أنها أقل من التقديرات السائدة. وتتعدد العوامل المسببة لهذه الأزمة الصحية الصامتة حيث تلعب أنماط الحياة غير الصحية دورا رئيسيا. فالتدخين والإفراط في استهلاك الكحول والسمنة وقلة النشاط البدني جميعها عوامل تساهم في تدهور الصحة الإنجابية للرجل. ويؤكد الخبراء أن عملية إنتاج الحيوانات المنوية التي تستغرق ما بين شهرين إلى ثلاثة أشهر شديدة الحساسية لهذه المؤثرات الخارجية. وفي مواجهة هذا التحدي الصحي يوصي المختصون باتباع نهج وقائي يعتمد على تحسين نمط الحياة بشكل عام حيث يشدد الدكتور نايوت على أهمية النوم الجيد والنشاط البدني المنتظم والتغذية المتوازنة مع إمكانية الاستعانة ببعض المكملات الغذائية المدعمة للخصوبة مثل الإنزيم المساعد Q10 الزنك، وفيتامين E. كما يلفت الانتباه إلى أن صحة الحيوانات المنوية تعكس إلى حد كبير الحالة الصحية العامة للفرد ما يجعل العناية بها مؤشرا على الصحة الشاملة. ويسعى العلماء الآن إلى إجراء المزيد من الأبحاث لتأكيد هذه النتائج على البشر وفي انتظار ذلك يبدو من الحكمة اتباع مبدأ الوقاية خير من العلاج والبحث عن بدائل طبيعية أكثر أمانا للمحليات الصناعية.
أخبار مصر
٠١-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- أخبار مصر
هل تعانين من #الصداع_النصفي؟ عليكِ تجربة تناول فيتامين B2 لعلاجه.. هذه أبرز فوائده وطرق استخدامه
يقول الدكتور بيرج، المُجاز في المعالجة اليدويّة ومتخصص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع، في أحد مقاطع الفيديو الموجودة على قناته الخاصة على يوتيوب أن الصداع النصفي Migraine هو مرضٌ 'يُنهك الجسم'؛ وقد يكون هذا أقرب وأدق توصيف لهذه المشكلة الصحية التي يعاني منها ملايين الناس حول العالم.LIVE An error occurred. Please try again later Tap to unmute Learn more وبيرج الذي قدم ما يزيد عن 4800 محاضرة في مواضيع مرتبطة بالصحة، كما درّب العديد من الأطباء حول العالم على أساليبه الطبية، يشير إلى أن الصداع النصفي أو الشقيقة، يتسبب بفرط حساسية تجاه الروائح والأضواء والأصوات، ما يجعل المصابين به يرغبون في البقاء بشدة في الظلام وعدم مخالطة أحد، بل واللجوء إلى النوم، للتخلص من نوبة الصداع النصفي الشديدة والتي غالبًا ما تكون على جهةٍ واحدة.أنا واحدةٌ من ضحايا الصداع النصفي، وقد سلبني هذا المرض الكثير من الأوقات الجميلة والفرص للاستمتاع بوقتي وقدرتي على القيام بالعديد من الأعمال والهوايات. لكنني وخلال الفترة السابقة، ما يقارب عدة أشهر حتى اليوم، أشهدُ الكثير من التحسن في نوبات الشقيقة لديَ، والتي كانت تصل إلى اثنتين أو ثلاث في الأسبوع الواحد في بعض الأحيان. وذلك بعدما وصف لي الدكتور محمد غتالي؛ استشاري طب الأعصاب في مبادلة للرعاية الصحية دبي، خطةً وقائية لتخفيف هذه النوبات، وكان الريبوفلافين واحدًا منها بالإضافة إلى CoQ10 والمغنيسيوم.الحقيقة أن الكثير من المصابين بالصداع النصفي، يُدرجون المُكمّلات الغذائية ضمن أدوات الوقاية؛ وقد ثبت أن العديد من هذه المُكمّلات تُقلّل من تواتر وشدة النوبات، ثلاثة منها تحديدًا تصدّرت قائمة توصيات الخبراء، أحدها فيتامين ب2 أو الريبوفلافين.ما هو فيتامين ب2؟ المعروف أيضًا بإسم الريبوفلافين، هو فيتامين قابل للذوبان في الماء؛ وهو جزءٌ من مجموعة فيتامينات ب المُركّبة. يوجد بشكلٍ رئيسي في اللحوم والحليب ومنتجات الألبان الأخرى والأسماك الدهنية وبعض الفواكه والخضراوات، بالإضافة إلى الحبوب المُدعّمة والحبوب وبعض أنواع الخبز.وإلى جانب المغنيسيوم والإنزيم المساعد Q10 (CoQ10)، يُعدّ فيتامين ب2 أحد المُكمّلات الغذائية الأساسية المُوصى بها للوقاية من الصداع النصفي. وهو مُعتمد من قبل الجمعية الأمريكية للصداع (AHS) والأكاديمية الأمريكية لعلم الأعصاب (AAN). ومؤخرًا، تم تضمينه في المبادئ التوجيهية المُحدثة للجمعية الكندية للصداع (CHS) للوقاية من الصداع النصفي.يمكن أن تكون المُغذيات الغذائية، مثل الريبوفلافين، مفيدةً بشكلٍ خاص للوقاية من الصداع النصفي عند دمجها مع الأدوية الموصوفة وتعديلات نمط الحياة، مثل النوم وممارسة الرياضة والنظام الغذائي وإدارة التوتر، وفقًا لما جاء على موقع Migraine Again (وهو منصةٌ يديرها أفرادٌ يعانون من الصداع النصفي، للأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي والصداع المتكرر).وصرَح الدكتور روبرت بوناكدار، أخصائي الألم والصداع في مركز سكريبس للطب التكاملي في سان دييغو، خلال مؤتمر القمة العالمي للصداع النصفي لعام 2024: 'نعلم منذ زمنٍ طويل أن الريبوفلافين، إلى جانب الإنزيم المساعد Q10، يتمتع بقدرةٍ كبيرة على تعزيز جميع عوامل الإجهاد التأكسدي المصاحبة للصداع النصفي، كمضادٍ للأكسدة.'ماذا تقول الأبحاث عن فيتامين ب2؟ دُرِس استخدام الريبوفلافين للوقاية من الصداع النصفي لعقود. وتُؤكد التحليلات التلوية والمراجعات المنهجية الحديثة، فكرةَ فعالية الريبوفلافين بجرعة 400 ملليغرام يوميًا في تقليل وتيرة الصداع النصفي وشدته. بالإضافة إلى ذلك، تُؤكد الأبحاث أنه خيارٌ وقائي جيد التحمل مع آثار جانبية قليلة جدًا.في الوقت نفسه، تُقرُّ دراسةٌ نُشرت عام 2021 في مجلة 'Nutrients' بأنه وعلى الرغم من أن الأبحاث قد أثبتت أن الريبوفلافين قد يكون له 'تأثيراتٌ وقائية عصبية من خلال خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة المفيدة سريريًا في علاج الإجهاد'، إلا أن هناك حاجةً إلى تجارب عشوائية مُحكمة أوسع نطاقًا للتأكيد التام.كيف يعمل فيتامين ب2 للوقاية من الصداع النصفي؟ على الرغم من أن الدراسات أثبتت فعاليته، إلا أنه ليس من الواضح تمامًا سبب منع فيتامين ب2 لنوبات الصداع النصفي. ومع ذلك، هناك بعض الفرضيات القوية التي نستعرضها سويًا.تقول الدكتورة مارغريت سلافين، الحاصلة على درجة الدكتوراه وأخصائية تغذية مُسجلة، والأستاذة المشاركة في قسم التغذية وعلوم الأغذية بجامعة ماريلاند: 'لا نعرف تمامًا سبب فعالية فيتامين ب2 في علاج الصداع النصفي'. وتوضح قائلةً: 'إحدى وظائف فيتامين ب2 في الجسم هي المساعدة في عملية استقلاب الطاقة (أي العملية التي نُحوّل من خلالها الطاقة من طعامنا إلى طاقة لوظائف خلايا الجسم، مثل عضلاتنا أو خلايا الدماغ). ويُعتقد أن هذا قد يكون مهمًا للأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي، إذ يساعد على ضمان إمداد خلايا الدماغ بالطاقة بشكلٍ منتظم.'وأوضحت دراسة أُجريت عام 2021 دور الريبوفلافين في إنتاج الطاقة على المستوى الخلوي، وخاصةً في الميتوكوندريا Mitochondria(وهي العضَيات التي تُنتج الطاقة للخلايا). ويلعب الريبوفلافين دورًا حاسمًا في تحويل الكربوهيدرات والدهون والبروتينات إلى طاقة؛ وقد يُساعد تحسين وظيفة الميتوكوندريا في تقليل وتيرة وشدة الصداع النصفي من خلال تعزيز استقلاب الطاقة في خلايا الدماغ.بدوره؛ يشرح الدكتور ريتشارد بارون، الأستاذ المساعد السريري في قسم طب الأعصاب والعلوم العصبية بكلية طب ستانفورد في بالو ألتو، كاليفورنيا، هذه الصلة الحيوية على النحو التالي: 'الريبوفلافين هو المادة الأولية لـ FMN (أحادي نيوكليوتيد الفلافين) وFAD (ثنائي نيوكليوتيد الفلافين والأدينين)، اللذين يشاركان في سلسلة نقل الإلكترون في الميتوكوندريا، والتي تُنتج ATP (أدينوزين ثلاثي الفوسفات، وهو جُزيء يحمل الطاقة)، كما أنه يُشارك في حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي.'بمعنى آخر: يلعب الريبوفلافين دورًا حاسمًا في إنتاج الطاقة واستقلاب الجسم. وفي الواقع، يمكن أن يُسبب نقص الريبوفلافين أعراضًا مثل التعب والاكتئاب.ويضيف الدكتور بارون: 'افترضَ البعض أن نقص الطاقة الدقيق في الميتوكوندريا قد يكون سببًا جزئيًا للاستعداد الوراثي للصداع النصفي، وهذا هو سبب دراسة الريبوفلافين في المقام الأول. هذا هو أفضل تخمينٍ لدينا حول سبب فائدته لكثيرٍ من الناس، لكننا لسنا متأكدين تمامًا.'يتمتع فيتامين ب2 أيضًا بتأثيرات مضادة للالتهابات: إذ يمتلك خصائص مضادة…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر 'إقرأ على الموقع الرسمي' أدناه
