أحدث الأخبار مع #الأنسولين،
اليمن الآن
٠١-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- اليمن الآن
مقاومة الأنسولين.. أعراض خفية ومضاعفات خطيرة
مقاومة الأنسولين هي حالة طبية قد تمر دون أن يشعر بها الشخص المصاب، لكن أعراضها الخفية قد تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة إذا لم يتم التعامل معها بشكل مناسب. ورغم أنها لا تظهر دائمًا بشكل واضح، إلا أن الأطباء يشيرون إلى أن مقاومة الأنسولين تعد بداية لعدد من الأمراض المزمنة مثل السكري من النوع الثاني وأمراض القلب. أعراض خفية تؤثر على الجسم من بين الأعراض التي قد تشير إلى وجود مقاومة الأنسولين، يذكر الأطباء الشعور بالتعب والإنهاك بعد تناول الطعام، وزيادة الوزن بشكل خاص في منطقة البطن، بالإضافة إلى شعور مستمر بالجوع مع رغبة ملحة في تناول الحلويات. هذه الأعراض قد تكون بسيطة في البداية، لكن مع مرور الوقت قد تتحول إلى مشاكل صحية خطيرة، مثل ارتفاع مستويات السكر في الدم وتطور مرض السكري من النوع الثاني. وتشير الإحصاءات إلى أن أكثر من 40% من الشباب يعانون من مقاومة الأنسولين، رغم أنهم ليسوا مصابين بعد بمرض السكري. وتعتقد العديد من الدراسات أن مقاومة الأنسولين قد تكون علامة تحذيرية لظهور مرض السكري وأمراض أخرى، حيث يصاب نحو 70% إلى 80% من الأشخاص المصابين بهذه الحالة بمرض السكري من النوع الثاني إذا لم يتخذوا الإجراءات الوقائية المناسبة. مقاومة الأنسولين ليست مقتصرة على كبار السن في الواقع، لا تقتصر مقاومة الأنسولين على كبار السن فقط، بل أصبحت ظاهرة مقلقة بين الفئات العمرية الصغيرة، وخاصة بين النساء. وقد أظهرت الدراسات وجود علاقة وثيقة بين مقاومة الأنسولين ومتلازمة تكيس المبايض، التي تعتبر من الحالات الشائعة بين النساء. وتقدر الإحصاءات أن حوالي 70% من النساء المصابات بتكيس المبايض يعانين من مقاومة الأنسولين أو زيادة إفراز الأنسولين، وغالبًا ما تكون هذه الحالات غير مكتشفة، مما يزيد من خطر المضاعفات على المدى البعيد. وفي حديث خاص مع "سكاي نيوز عربية"، شرحت استشارية التغذية زينة ياسر حبيب تفاصيل هذه الحالة وكيفية تأثير النظام الغذائي على صحتنا. وقالت: "عندما نتناول أي طعام يحتوي على السكر، يرتفع مستوى السكر في الدم، ويقوم البنكرياس بإفراز الأنسولين الذي يساعد في إدخال السكر إلى الخلايا. لكن في حالة مقاومة الأنسولين، لا يستجيب الجسم بشكل صحيح لهذا الأنسولين، مما يؤدي إلى بقاء الأنسولين في الدم." وأضافت: "مع مرور الوقت، يعاني البنكرياس، وإذا لم يتم التدخل، قد يتحول الوضع إلى مرض السكري من النوع الثاني". النظام الغذائي وأثره في مقاومة الأنسولين أشارت الدكتورة زينة إلى أن النظام الغذائي يلعب دورًا كبيرًا في زيادة مقاومة الأنسولين أو تحسينها. وقالت: "السكر الأبيض هو أسوأ شيء بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين، حيث يؤدي إلى تفاقم المشكلة". وتوصي بتجنب الأطعمة الغنية بالسكر الأبيض مثل الكعك والكاب كيك، بالإضافة إلى تقليل تناول الفواكه ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع مثل الموز. وفي المقابل، تؤكد على أهمية تناول الفواكه التي تحتوي على الألياف مثل التفاح والتوت، لأنها تساهم في رفع مستوى السكر في الدم بشكل تدريجي وتساعد البنكرياس على العمل بشكل أفضل. وأضافت الدكتورة زينة أن مقاومة الأنسولين ليست حالة قابلة للعلاج بشكل كامل، بل هي حالة تتطلب تغييرًا في نمط الحياة، خصوصًا في النظام الغذائي. وقالت: "أهم شيء هو الابتعاد عن الحبوب المصنعة مثل الخبز الأبيض والمعكرونة المصنوعة من الدقيق الأبيض. يجب استبدالها بالحبوب الكاملة مثل الشوفان والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة". أهمية النشاط البدني في تحسين مقاومة الأنسولين وأكدت الدكتورة زينة أن النشاط البدني يعتبر عنصرا أساسيا في تحسين مقاومة الأنسولين. وأوصت بممارسة المشي بعد الوجبات، حيث قالت: "بعد كل وجبة، يُنصح بالمشي لمدة 15 دقيقة، وذلك لتحسين استجابة الجسم للأنسولين". وأوضحت أن هذه النصيحة ليست مقتصرة على الأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين فقط، بل أيضًا للأشخاص المصابين بمرض السكري. هل العلاجات الطبيعية فعّالة؟ حول العلاجات الطبيعية التي انتشرت على وسائل التواصل الاجتماعي، والتي تدعي علاج مقاومة الأنسولين، قالت الدكتورة زينة: "مقاومة الأنسولين هي حالة معقدة، ولا يمكن علاجها بعلاج منزلي سحري. الغذاء هو جزء من العلاج، ولكن إذا كانت مقاومة الأنسولين ناتجة عن أمراض أخرى مثل التصلب المتعدد، فقد يتطلب الأمر تناول أدوية". وأكدت أن القرفة وزيت الزيتون من الأطعمة التي قد تساعد في تحسين استجابة الجسم للأنسولين، لكنها أضافت أنه لا يوجد "شراب سحري" يمكن الاعتماد عليه بمفرده. التحديات والوعي المطلوب تُظهر هذه الحالة مدى الحاجة إلى وعي أكبر حول مقاومة الأنسولين، سواء من ناحية الوقاية أو التعامل معها بشكل فعال. ومن المهم أن يتم التوجه نحو أسلوب حياة صحي يتضمن تغيير النظام الغذائي والنشاط البدني، بالإضافة إلى استشارة الأطباء المختصين للمتابعة والعلاج الفعّال. مقاومة الأنسولين هي مشكلة صحية متزايدة، تؤثر في العديد من الأشخاص، بما في ذلك الفئات الأصغر سنًا. رغم أن الأعراض قد تكون خفية، إلا أن التعامل المبكر مع الحالة من خلال تغيير النظام الغذائي وزيادة النشاط البدني يمكن أن يحمي الشخص من المضاعفات الخطيرة في المستقبل.
اليمن الآن
٣٠-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- اليمن الآن
إنجاز ينعش الأمل في علاج دائم لمرضى السكري
اليوم السابع - أمستردام : طوّر فريق من العلماء أسلوبا جديدا لإنتاج خلايا جزر البنكرياس من الخلايا الجذعية، ما يمهّد الطريق لعلاج واعد لمرض السكري من النوع الأول دون الحاجة إلى متبرعين متوفين. وتعرف خلايا جزر البنكرياس بأنها مجموعات صغيرة من الخلايا المتخصصة داخل البنكرياس، منها خلايا بيتا المسؤولة عن إفراز الأنسولين. وطوّر فريق البحث في هولندا بقيادة الدكتورة بهارة رجائي، أخصائية الطب التجديدي في المركز الطبي لجامعة لايدن، تقنيات متقدمة لتحسين إنتاج خلايا بيتا من الخلايا الجذعية. ويعدّ هذا الإنجاز خطوة مهمة نحو توفير مصدر مستدام وفعال لعلاج مرضى السكري من النوع الأول، خصوصا أولئك الذين لا تناسبهم طرق الزراعة التقليدية المعتمدة على المتبرعين المتوفين. وتعدّ خسارة خلايا بيتا، التي تتحكم في مستوى السكر في الدم عبر إفراز الأنسولين، السمة الأساسية لمرض السكري من النوع الأول، وهو مرض مناعي ذاتي يصيب الملايين حول العالم، خاصة من الأطفال والشباب. وفي السنوات السابقة، اعتمدت "زراعة خلايا الجزر" على الحصول عليها من بنكرياس متبرعين متوفين، وهو ما حدّ من انتشار العلاج. كما أن هذا الإجراء يتطلب استخدام أدوية مثبطة للمناعة، ما يجعله خيارا مناسبا فقط للمرضى الذين تفوق فوائد الزراعة لديهم مخاطر هذه الأدوية. وفي المقابل، توفر التقنية الجديدة مصدرا قابلا للتوسع من خلايا الجزر المنتجة للأنسولين، دون الاعتماد على المتبرعين، مع إمكانية تصنيعها في بيئات سريرية وفقا لمعايير موحدة. وأشارت رجائي إلى أن التحديات السابقة، مثل عدم انتظام المنتج النهائي وتلف بنية خلايا الجزر أثناء مراحل التنقية، تم تجاوزها من خلال بروتوكولات جديدة تحافظ على جودة وفعالية الخلايا. وتشارك شركة "فيرتكس" الأمريكية بدورها في أبحاث متقدمة لتطوير هذا النوع من العلاج، حيث سجلت عمليات زرع ناجحة لخلايا جزر مشتقة من الخلايا الجذعية، رغم استمرار تصنيف هذا الأسلوب كعلاج تجريبي في الولايات المتحدة. وتوضح الدراسة أن هذه التقنية لا تبشر فقط بعلاج فعال لمرض السكري، بل قد تساهم أيضا في تطوير علاجات خلوية لحالات طبية أخرى ضمن نطاق الطب التجديدي.
أخبار مصر
٣٠-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- أخبار مصر
مقاومة الأنسولين.. أعراض خفية ومضاعفات خطيرة
مقاومة الأنسولين.. أعراض خفية ومضاعفات خطيرة مرض صامت يهدد الشباب والنساء مقاومة الأنسولين هي حالة طبية قد تمر دون أن يشعر بها الشخص المصاب، لكن أعراضها الخفية قد تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة إذا لم يتم التعامل معها بشكل مناسب.ورغم أنها لا تظهر دائمًا بشكل واضح، إلا أن الأطباء يشيرون إلى أن مقاومة الأنسولين تعد بداية لعدد من الأمراض المزمنة مثل السكري من النوع الثاني وأمراض القلب. أعراض خفية تؤثر على الجسممن بين الأعراض التي قد تشير إلى وجود مقاومة الأنسولين، يذكر الأطباء الشعور بالتعب والإنهاك بعد تناول الطعام، وزيادة الوزن بشكل خاص في منطقة البطن، بالإضافة إلى شعور مستمر بالجوع مع رغبة ملحة في تناول الحلويات.هذه الأعراض قد تكون بسيطة في البداية، لكن مع مرور الوقت قد تتحول إلى مشاكل صحية خطيرة، مثل ارتفاع مستويات السكر في الدم وتطور مرض السكري من النوع الثاني.وتشير الإحصاءات إلى أن أكثر من 40% من الشباب يعانون من مقاومة الأنسولين، رغم أنهم ليسوا مصابين بعد بمرض السكري.وتعتقد العديد من الدراسات أن مقاومة الأنسولين قد تكون علامة تحذيرية لظهور مرض السكري وأمراض أخرى، حيث يصاب نحو 70% إلى 80% من الأشخاص المصابين بهذه الحالة بمرض السكري من النوع الثاني إذا لم يتخذوا الإجراءات الوقائية المناسبة.مقاومة الأنسولين ليست مقتصرة على كبار السنفي الواقع، لا تقتصر مقاومة الأنسولين على كبار السن فقط، بل أصبحت ظاهرة مقلقة بين الفئات العمرية الصغيرة، وخاصة بين النساء.وقد أظهرت الدراسات وجود علاقة وثيقة بين مقاومة الأنسولين ومتلازمة تكيس المبايض، التي تعتبر من الحالات الشائعة بين النساء.وتقدر الإحصاءات أن حوالي 70% من النساء المصابات بتكيس المبايض يعانين من مقاومة الأنسولين أو زيادة إفراز الأنسولين، وغالبًا ما تكون هذه الحالات غير مكتشفة، مما يزيد من خطر المضاعفات على المدى البعيد.وفي حديث خاص مع 'سكاي نيوز عربية'، شرحت استشارية التغذية زينة ياسر حبيب تفاصيل هذه الحالة وكيفية تأثير النظام الغذائي على صحتنا.وقالت: 'عندما نتناول أي طعام يحتوي على السكر، يرتفع مستوى السكر في الدم، ويقوم البنكرياس بإفراز الأنسولين الذي يساعد في إدخال السكر إلى الخلايا. لكن في حالة مقاومة الأنسولين، لا يستجيب الجسم بشكل صحيح لهذا الأنسولين، مما يؤدي إلى بقاء الأنسولين في الدم.'وأضافت: 'مع مرور الوقت، يعاني البنكرياس، وإذا لم يتم التدخل، قد يتحول الوضع إلى مرض السكري من النوع الثاني'.النظام الغذائي وأثره في مقاومة الأنسولينأشارت الدكتورة زينة إلى أن النظام الغذائي يلعب دورًا كبيرًا في زيادة مقاومة الأنسولين…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر 'إقرأ على الموقع الرسمي' أدناه
الأسبوع
٢٦-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- الأسبوع
الغرفة التجارية: شكاوى النواقص تراجعت والأدوية متوفرة بنسبة 97% (فيديو)
الأنسولين كشف الدكتور علي عوف، رئيس شعبة الأدوية بالغرفة التجارية، أنه منذ عام كان هناك 1000 نوع دواء ناقص بينها الأنسولين، ولكن الآن الوضع مستقر والأدوية متوفرة بنسبة 97%. وأضاف عوف، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلاميتين رشا مجدي ونهاد سمير، مقدمتا برنامج صباح البلد، المذاع على قناة صدى البلد، أن النقص في الأدوية يكون نتيجة عدم طلب بعض الأماكن لهذه الأدوية رغم توافرها في هيئة الدواء. وأكد رئيس شعبة الأدوية بالغرفة التجارية، أنه من الوارد أن يكون هناك نقص في بعض الأنواع نتيجة نقص الإنتاج، ولكن شكاوى النواقص تراجعت كثيرًا. واستطرد أن، الأدوية الأساسية موجودة في الصيدليات، مطالبا بضرورة كتابة الدواء بالاسم العلمي من قبل الأطباء وهو ما قاله رئيس الوزراء بنفس النظام المعمول به في أوروبا وأمريكا. وأردف أن، مراهم المضادات الحيوية كان هناك مشكلة في استيراد المواد الخام لها نتيجة أن لها مورد وحيد على مستوى العالم وعانى من أزمة في توفيره. وأشار إلى أن العراق والمغرب يريدان الحصول على التكنولوجيا المتقدمة في صناعة الأدوية المصرية، موضحا أن تحديث خط الإنتاج يتطلب وقف الإنتاج.
24 القاهرة
٠٤-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- 24 القاهرة
أفضل وقت لتناول العشاء لعلاج مقاومة الأنسولين
تسبب مقاومة الأنسولين ارتفاع سكر الدم وداء السكري، ومع ذلك يمكن تحسين حساسية الأنسولين ومستويات السكر في الدم من خلال بعض التغييرات في نمط الحياة، ومن بينها تنظيم وقت تناول العشاء، لذلك حاول تدريجيًا تناول الطعام في وقت مبكر من المساء، ويفضل أن يكون ذلك قبل ساعتين إلى ثلاث ساعات على الأقل من النوم. ووفقًا لما نشر في صحيفة تايمز ناو، يقول الأطباء إنه بالإضافة إلى فائدة العشاء في وقت مبكر من الليل لإيقاعات الساعة البيولوجية، فإنه يضمن أيضًا حصول الجسم على وقت كافٍ لهضم ومعالجة مستويات السكر في الدم بكفاءة. أفضل وقت لتناول العشاء لمرضى مقاومة الأنسولين وبحسب خبراء الصحة، يعد أفضل وقت لتناول وجبة العشاء هو قبل النوم بحوالي ساعتين إلى ثلاث ساعات، وبالنسبة لمرضى السكري وارتفاع سكر الدم، لا ينصح بالجوع لفترات طويلة لتجنب تقلبات السكر المفاجئة، لذا فإن إدارة السكري من خلال تنظيم الأنسولين أمر بالغ الأهمية، وفي حين أن الأنسولين وهو الهرمون الذي ينقل السكر من الدم إلى الخلايا، وهو أحد العوامل الرئيسية التي تحتاج إلى تنظيم مناسب، يقول الأطباء إن بعض عوامل نمط الحياة يمكن أن تساعد في منع أو تحسين مقاومته ومن بينها وقت تناول العشاء. ماذا يحدث عندما يصبح الجسم مقاومًا للأنسولين؟ وتحدث مقاومة الأنسولين عندما يتوقف الجسم عن الاستجابة بشكل جيد للأنسولين الذي ينتجه، فبينما يوفر الجلوكوز الطاقة، تصاب خلايا الجسم بالسكري، ومفتاح فتحها هو الأنسولين، ومع ذلك إذا لم تنتج كمية كافية من الأنسولين، فلن تفتح خلايا كافية، وسيتراكم الجلوكوز في الدم، لذلك عندما يحدث مقاومة الأنسولين، فإن ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. و بالنسبة لمن يعانون من مقاومة الأنسولين، فإن أفضل وقت لتناول وجبة العشاء، وفقًا للخبراء، هو قبل النوم بساعات، بينما يساعد تناول الطعام قبل النوم بوقت كافٍ على تنظيم مستوى السكر في الدم، فإن تناول العشاء قبل النوم مباشرةً قد يُسبب اضطرابًا كبيرًا في إيقاعات الساعة البيولوجية، ويؤثر سلبًا على أيض الجلوكوز، ويؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم أثناء الصيام صباحًا. نصائح فعالة للتعامل مع حرقة المعدة وتخفيف الأعراض.. تعرف على التفاصيل نصائح للتعامل مع التقلبات الجوية وحماية صحتك.. تعرف على التفاصيل
