أحدث الأخبار مع #الجلسرين
الدستور
منذ 3 أيام
- صحة
- الدستور
كيف تحافظين على صحة شعرك في الطقس الحار والرطب؟
تؤثر الرطوبة العالية بشكل مباشر على مظهر الشعر وصحته، إذ يمكن أن تتسبب في تجعده، فقدان مرونته، وحتى تقصفه ومع ذلك، هناك مجموعة من الخطوات التي يمكنك اتباعها للحفاظ على نعومة الشعر ولمعانه في الأجواء الرطبة. فيما يلي 7 استراتيجيات فعالة تساعدك على مقاومة آثار الرطوبة وتعزيز صحة شعرك. 1. الترطيب الداخلي والخارجي أولا الرطوبة الخارجية وحدها لا تكفي للحفاظ على شعر صحي، بل على العكس، قد تكون ضارة إن لم يكن الشعر مرطبا من الداخل، اشربي كمية كافية من المياه يوميا، واعتني بروتين الغسيل باستخدام شامبو وبلسم غنيين بالمرطبات، اختيار منتجات تحوي مكونات مثل الجلسرين أو البانثينول يساعد في تعزيز ترطيب الشعرة من الجذور حتى الأطراف. 2. استخدمي مستحضرات مخصصة لمقاومة التجعد اختاري منتجات مصممة خصيصا لخلق طبقة حماية على الشعرة تمنع اختراق الرطوبة، المكونات مثل السيليكون أو زيت الأرجان تعتبر مثالية لهذا الغرض، إذ تعمل على سد الشعرة من الخارج وتقليل التفاعل مع الجو الرطب، يفضل استخدام سيروم خفيف أو بخاخ مخصص لمكافحة التجعد قبل الخروج. 3. خففي من استخدام أدوات الحرارة المكواة ومجففات الشعر قد تعطي نتائج مؤقتة في تنعيم الشعر، لكنها تضعف بنيته على المدى الطويل، خاصة في الطقس الرطب، جربي تسريحات طبيعية مثل الضفائر أو اللفات الناعمة، وإن اضطررت لاستخدام الحرارة، لا تنسي تطبيق واقٍ حراري مسبقا لحماية ألياف الشعر من التلف. 4. عززي الترطيب بعلاجات أسبوعية مكثفة يمكن أن تكون جلسات التكييف العميق حلا ممتازا لإعادة الحيوية للشعر، خصوصا بعد التعرض المتكرر للرطوبة استخدمي ماسكا مرطبًا غنيا بالزيوت الطبيعية أو البروتينات مرة واحدة أسبوعيًا للمساعدة في إصلاح التلف وتعزيز نعومة الشعر. 5. اختاري تسريحات تحمي الشعر من الرطوبة في الأيام شديدة الرطوبة، يفضل اعتماد تصفيفات تحفظ الشعر بعيدا عن الجو، مثل الضفائر أو الرفعة الخفيفة، لا تقتصر هذه التصفيفات على الحماية من الرطوبة فحسب، بل تقلل أيضا من العبث بالشعر وبالتالي تحد من التكسر. 6. لا تبالغي في غسل الشعر غسل الشعر يوميا قد يضعف الحاجز الطبيعي الذي يحميه من العوامل البيئية، لذا من الأفضل تقليل عدد مرات الغسيل إلى مرتين أو ثلاث أسبوعيا، في الأيام التي لا تغسلين فيها شعرك، يمكنك استخدام شامبو جاف أو بخاخ منعش يحتوي على بلسم خفيف. 7. غيري وسادتك لتحصلي على نتائج أفضل أغطية الوسائد القطنية قد تكون عاملا خفيا يساهم في جفاف الشعر وتشابكه بسبب امتصاصها للرطوبة لذلك، ينصح باستبدالها بوسادات من الحرير أو الساتان، فهي أكثر نعومة وأقل احتكاكا، كما أن لف الشعر أو تجديله قبل النوم يساعد على تقليل التشابك صباحًا.
كش 24
١٨-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- كش 24
روتين العناية بالقدمين في فصل الربيع
فصل الربيع هو الوقت المثالي لتجديد روتين العناية بجمالك، ولا يجب أن تنسي العناية بالقدمين لتستعيدي نعومتهما وتألقهما. سنقدم لكِ في هذه المقالة وصفات العناية بالقدمين في الربيع التي تساعدكِ على إبراز جمال القدمين بكل سهولة. وصفات لتنعيم القدمين في الربيع ابدئي موسم الربيع بخطوات ثابتة وأقدام ناعمة، مع وصفات فعالة لتنعيم القدمين تمنحكِ إشراقة وراحة تدوم طوال الفصل. قناع القدمين المصنوع منزليًا باستخدام طين البنتونيت هو خيار مثالي لتطهير الجلد، إزالة السموم، وتنعيم القدمين بعمق. فمن المعروف عن طين البنتونيت بقدرته على امتصاص الشوائب من البشرة وتنشيط الدورة الدموية، ما يجعله مكونًا رائعًا ضمن روتين العناية بالقدمين في الربيع. المكونات: 3 ملاعق كبيرة من طين البنتونيت. 3-4 ملاعق كبيرة من خل التفاح الخام. 5 قطرات من زيت شجرة الشاي العضوي العطري. خطوات التحضير: أضيفي خل التفاح، ملعقة كبيرة في كل مرة، واخلطي حتى تتشكل عجينة. أضيفي الزيت العطري واخلطي جيدًا. ضعي طبقة رقيقة على قدميكِ، بما في ذلك بين الأصابع، واتركيها لمدة 15-30 دقيقة. انقعي قدميكِ في حوض غسيل، ثم استخدمي منشفة لإزالة الطين. إذا لزم الأمر، اشطفيهما جيداً بالماء. جففي قدميكِ، ثم ارتدي جوارب للحفاظ على نظافة قدميكِ ومنع انزلاقها. ماسك الزبادي والعسل للقدمين ماسك الزبادي والعسل للقدمين هو وصفة طبيعية مثالية لترطيب البشرة الجافة، تهدئة التهيج، وتنعيم القدمين بعمق، خاصة خلال فصل الربيع حيث تتعرض القدمان للجفاف بسبب تغير الطقس. المكونات: ملعقتان من الزبادي. ملعقة من العسل. ملعقة صغيرة من عصير الليمون. طريقة الاستخدام: ضعي الخليط على القدمين واتركيه لمدة 15-20 دقيقة، ثم اغسلي بالماء الدافئ. حمام القدمين بالأعشاب حمام القدمين بالأعشاب هو طريقة رائعة لتنعيم البشرة، تهدئة الأعصاب، وتنشيط الدورة الدموية، خصوصًا بعد يوم طويل من التعب. هذا النوع من الحمامات يناسب فصل الربيع تماماً، إذ يمنحكِ إحساساً بالانتعاش والراحة. المكونات: ماء دافئ. حفنة من ملح البحر. ملعقة من بيكربونات الصوديوم. أوراق النعناع أو اللافندر المجففة. بضع قطرات من زيت اللافندر أو شجرة الشاي. طريقة الاستخدام: انقعي قدميكِ في المزيج لمدة 15-20 دقيقة. وصفة الكركم والليمون لتفتيح القدمين وتنعيمهما وصفة الكركم والليمون تُعد من أفضل الوصفات الطبيعية لتفتيح لون القدمين وتنعيمهما، خاصة في فصل الربيع حيث يزداد التعرض لأشعة الشمس والأتربة. المكونات: نصف ملعقة من الكركم. ملعقة من عصير الليمون. ملعقة من الزبادي. طريقة الاستخدام: اخلطي المكونات وضعيها على القدمين لمدة 10 دقائق، ثم اغسلي بالماء البارد وجففيهما جيداً. استخدمي الوصفة مرتين أسبوعياً. خليط الجلسرين وماء الورد خليط الجلسرين وماء الورد من أسهل وأقوى الوصفات الطبيعية لتنعيم القدمين، خاصة في فصل الربيع حيث تحتاج البشرة إلى ترطيب وتجديد بعد الشتاء. المكونات: 1 ملعقة كبيرة من الجلسرين. 1 ملعقة كبيرة من ماء الورد. بضع قطرات من عصير الليمون. طريقة الاستخدام: اخلطي المكونات جيداً في وعاء صغير. ضعي الخليط على القدمين النظيفتين والجافتين، وركّزي على الكعبين والمناطق الجافة. يُفضّل ارتداء جوارب قطنية وترك الخليط طوال الليل. في الصباح، اغسلي قدميكِ بالماء الفاتر وجففيهما جيدًا. استخدمي هذا الخليط يومياً أو 3 مرات في الأسبوع على الأقل كجزء من روتينك الربيعي للعناية بجمال ونعومة القدمين. قناع القدم بالقرفة والفانيليا يُوفّر الزبادي اليوناني مصدراً غنياً بحمض اللاكتيك، الذي يُقشّر البشرة ويُرطّبها بلطف. يعمل العسل والقرفة معًا على تغذية البشرة وتهدئتها، بينما تُضفي الفانيليا لمسةً عطريةً مُريحة. 1/2 كوب زبادي يوناني عادي. ملعقتين كبيرتين من العسل. 1 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا. طريقة الاستخدام: اخلطي الزبادي اليوناني والعسل والقرفة المطحونة وخلاصة الفانيليا. ضعي الخليط على قدميك النظيفة والجافة، مع تغطية جميع المناطق. اتركي القناع لمدة 10-15 دقيقة على قدميكِ. اشطفيه بالماء الدافئ وجففيه. ماسكات طبيعية لتقشير القدمين التقشير هو الخطوة الأساسية لإزالة الجلد الميت وتجديد خلايا البشرة. إليك أهم وصفات تقشير القدمين في المنزل استعداداً لفصل الربيع: وصفة مقشر القدم المنعش قشري قدميكِ بهذا المقشر مع حجر الخفاف لعلاج تشققات القدمين وتصلبها، وتنعيمها في فصل الربيع. المكونات: 1/4 كوب زيت دوار الشمس العضوي. 8 قطرات من زيت اللافندر العطري العضوي. 4 قطرات من زيت الليمون العطري العضوي. 3/4 كوب ملح البحر الناعم. خطوات التحضير: امزجي زيت عباد الشمس والزيوت الأساسية في وعاء صغير. أضيفي الملح، قليلًا تلو الآخر، حتى يصبح قوامه كالرمل الرطب. قد تحتاجين إلى أكثر أو أقل بقليل من ثلاثة أرباع كوب، حسب نوع الملح المطحون. ضعي المنتج في وعاء محكم الإغلاق واستخدميه 1-2 مرات في الأسبوع لتقشير وتنظيف قدميكِ. طريقة الاستخدام: انقعي قدميكِ في ماء دافئ لمدة 5 دقائق. ضعي كمية وفيرة من المقشر ودلكيها بقوة على قدميكِ، مع التركيز على الأسطح الأكثر صلابة. استخدمي حجر الخفاف عند الحاجة للمساعدة في تليين مسامير القدم. مقشر السكر البني للقدمين مقشر السكر البني هو وسيلة فعالة وطبيعية لتنظيف وترطيب القدمين، حيث يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة ويمنح قدميكِ نعومة ونضارة. إليك كيفية تحضيره واستخدامه: المكونات: ملعقة كبيرة من السكر البني. ملعقة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند. بضع قطرات من زيت النعناع العطري. طريقة الاستخدام: اخلطي المكونات وافركي قدميكِ الجافة أو المبللة بحركات دائرية لمدة 5 دقائق، ثم اغسليهما بالماء الفاتر. كرري الوصفة مرتين أسبوعياً. وصفات طبيعية لعلاج تشققات القدم تخلصي من تشققات القدمين بشكل طبيعي هذا الربيع مع وصفات فعالة تعيد إليكِ نعومة وصحة قدمين خاليين من الجفاف والتشققات. وصفة زبدة الشيا والعسل وصفة زبدة الشيا والعسل هي علاج طبيعي فعال لتشققات القدمين، خصوصاً في فصل الربيع حيث يصبح الجلد أكثر عرضة للجفاف. إليك كيفية تحضير هذه الوصفة: المكونات: ملعقة من زبدة الشيا. ملعقة من العسل. ملعقة من زيت جوز الهند. طريقة الاستخدام: اخلطي المكونات وضعيها على الكعبين مع ارتداء جوارب قطنية طوال الليل. واغسلي قدميكِ في الصباح وستشعرين بفرق ملحوظ في نعومتهما. كرري الوصفة مرتين إلى 3 مرات أسبوعياً للحصول على نتائج مثالية وتنعيم قدميكِ بشكل فعال. وصفة الفازلين وعصير الليمون الفازلين وعصير الليمون هما مزيج مثالي لعلاج تشققات القدمين، حيث يعمل الفازلين على ترطيب وتغذية البشرة الجافة، بينما يساعد عصير الليمون في تفتيح الجلد والتخلص من الخلايا الميتة. طريقة الاستخدام: قومي بخلط ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع ملعقة كبيرة من الفازلين، ثم ضعي المزيج على القدمين خاصة في المناطق المتشققة قبل النوم، وارتدي جوارب قطنية للحفاظ على الترطيب طوال الليل. ستلاحظين تحسناً ملحوظاً في نعومة قدميكِ مع الاستمرار في استخدامها. دقيق الأرز والعسل والخل للقدمين وصفة دقيق الأرز والعسل والخل تُعد من أقوى الخلطات الطبيعية لتقشير القدمين وإزالة الجلد الميت، كما أنها تمنح القدمين نعومة وإشراقة طبيعية خاصة في فصل الربيع. المكونات: 2 ملعقة كبيرة من دقيق الأرز. 1 ملعقة كبيرة من العسل. 1 ملعقة صغيرة من خل التفاح (أو عصير الليمون). طريقة الاستخدام: امزجي دقيق الأرز مع العسل والخل حتى يتكون لديكِ معجون خشن القوام. ضعي الخليط على القدمين، وابدئي بفركه بحركات دائرية برفق لمدة 5–10 دقائق، مع التركيز على الكعبين والمناطق الخشنة. اتركيه على الجلد لدقيقتين إضافيتين قبل غسله بالماء الدافئ. جففي قدميكِ جيداً وضعي كريم مرطب أو زيت طبيعي. العناية بالقدمين ليست رفاهية، بل جزء من روتين جمالك وصحتك. ومع وصفات للقدمين لإبراز جمالها في الربيع، ستتمكنين من إبراز جمال قدميكِ بسهولة في فصل الربيع، لتنعمي بإطلالة ناعمة، نضرة ومشرقة.
الإمارات نيوز
٠٨-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- الإمارات نيوز
الفرق بين كريم النهار والليل: لماذا لا يمكن الاستغناء عن أحدهما؟
فهم طبيعة كريم النهار والليل يُعتبر كريم النهار وكريم الليل من أساسيات العناية بالبشرة التي لا يمكن التغاضي عنها في روتين العناية اليومية. فكل منهما يُصمم لتلبية احتياجات مختلفة للبشرة وفقًا للظروف المتغيرة خلال النهار والليل. ولكن ما الذي يميز كل نوع عن الآخر؟ ولماذا لا يمكن الاستغناء عن أحدهما؟ الخصائص الأساسية لكريم النهار كريم النهار يتميز بتركيبته الخفيفة التي تساعد البشرة على التنفس خلال ساعات النهار المليئة بالعوامل الخارجية كالأتربة والأشعة فوق البنفسجية. يحتوي هذا الكريم غالبًا على مضادات أكسدة وواقيات شمسية تساعد على حماية البشرة من التلف المبكر. مكونات كريم النهار الرئيسية: واقيات شمس (SPF) مضادات الأكسدة مثل فيتامين C وE مرطبات خفيفة مثل الجلسرين أو الهيالورونيك أسيد مكونات مضادة للتلوث مميزات كريم الليل ودوره الأساسي على العكس من النهار، يهدف كريم الليل إلى تجديد وترميم البشرة أثناء فترة الراحة. فهو يحتوي على مكونات تعزز من إفراز الكولاجين وتساعد في إصلاح الخلايا التالفة بفضل التغلغل العميق في طبقات الجلد دون التعرض لأشعة الشمس. مكونات كريم الليل الهامة: الريتينول لتحفيز تجديد الخلايا المرطبات الغنية مثل زبدة الشيا أو زيت جوز الهند مكونات مضادة للشيخوخة حمض الجليكوليك أو أحماض ألفا هيدروكسي لتقشير خفيف لماذا لا يمكن الاستغناء عن أحدهما؟ عندما تستخدم كريم النهار فقط بدون كريم الليل، فإن البشرة لا تحصل على العناصر المغذية الضرورية لإصلاح نفسها وتجد صعوبة في مقاومة العوامل الخارجية المتعبة خلال النهار. وبالمقابل، إذا اعتمدت فقط على كريم الليل، فإن جمال وترطيب البشرة خلال النهار يكون عرضة للخطر بسبب نقص الحماية من أشعة الشمس والعوامل البيئية. التوازن: كريم النهار يحمي البشرة، وكريم الليل يعالج وينعّم. كريم النهار يحمي البشرة، وكريم الليل يعالج وينعّم. الاستفادة القصوى: كل كريم يستهدف بشرتك في الوقت الأنسب لوظيفته. كل كريم يستهدف بشرتك في الوقت الأنسب لوظيفته. تجنب الضرر: الجمع بين الاثنين يقلل من التلف الناتج عن عوامل خارجية وشيخوخة مبكرة. نصائح لاختيار واستخدام الكريمات بشكل صحيح اختاري كريم النهار بواقي شمس لحماية فعالة ضد الأشعة فوق البنفسجية. تأكدي من أن كريم الليل يحتوي على مكونات تعزز تجديد البشرة. طبقي الكريمات على بشرة نظيفة وجافة لتحقيق أفضل نتائج. استخدمي كمية مناسبة للحصول على فعالية دون إفراط يثقل البشرة. خاتمة الاهتمام بالبشرة يتطلب معرفة دقيقة بفروقات المنتجات المستخدمة وتوقيت استخدامها. كريم النهار وكريم الليل هما شريكان لا غنى عنهما في رحلة العناية بالبشرة، فكل منهما يلعب دورًا أساسيًا يعزز من صحة وجمال بشرتك بشكل يومي ومستدام.
اليمن الآن
٠٧-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- اليمن الآن
وصفة للتخلص من رائحة العرق الكريهة في 5 ثواني بمكونات من مطبخك !!
رائحة العرق الكريهة من أكثر المشاكل المحرجة التي تواجه الكثيرين، خاصة في الأجواء الحارة أو بعد بذل مجهود بدني. آ وعلى الرغم من توافر مزيلات العرق الكيميائية، إلا أن البعض منها لا يعطي نتائج دائمة، وقد يسبب تهيجاً للبشرة. في هذا المقال، نقدم لك 5 وصفات طبيعية وسحريةبمكونات بسيطة من مطبخك، تقضي على رائحة العرق الكريهة من أول استخدام، وبنتائج مضمونة! آ 1. خل التفاح â€' المطهر الطبيعي الفعّال يتميز خل التفاح بقدرته على قتل البكتيريا المسببة للرائحة. الطريقة: بلل قطنة بخل التفاح وامسح بها منطقة الإبط بعد الاستحمام. اتركه ليجف قبل ارتداء الملابس. النتيجة: يقضي على البكتيريا ويوازن حموضة الجلد، ما يمنع ظهور الرائحة. آ آ 2. بودرة بيكربونات الصوديوم (صودا الخبز) â€' مزيل العرق المنزلي تمتص العرق وتمنع نمو البكتيريا. الطريقة: اخلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع قليل من الماء لتكوين عجينة. ضعها على الإبط واتركها لبضع دقائق ثم اشطفها. النتيجة: تظل الرائحة منعشة طوال اليوم. آ آ 3. عصير الليمون â€' مطهر ومبيض طبيعي الليمون يحتوي على خصائص حمضية تقضي على البكتيريا. الطريقة: افرك نصف ليمونة مباشرة تحت الإبط، واتركه ليجف قبل الاستحمام. يُستخدم مرة يومياً. تحذير: لا يُستخدم على البشرة المتهيجة أو بعد إزالة الشعر مباشرة. آ 4. ماء الورد والجلسرين â€' انتعاش ونضارة مزيج لطيف على البشرة ويعطي رائحة منعشة. الطريقة: امزج ملعقة من ماء الورد مع نصف ملعقة من الجلسرين. ضع المزيج في بخاخ ورش القليل تحت الإبط. النتيجة: ترطيب وانتعاش يدومان لساعات. آ 5. زيت جوز الهند وزيت شجرة الشاي â€' مضاد للبكتيريا برائحة مميزة زيت شجرة الشاي مضاد فطري قوي، وزيت جوز الهند يرطب ويطهر. آ الطريقة: اخلط 4 ملاعق من زيت جوز الهند مع 10 قطرات من زيت شجرة الشاي. احفظ المزيج في علبة صغيرة، وضع كمية قليلة تحت الإبط يومياً. النتيجة: حماية طبيعية ومفعول يدوم طويلاً دون أي آثار جانبية. آ نصائح إضافية: ارتدِ ملابس قطنية لامتصاص العرق. حافظ على النظافة الشخصية اليومية. قلّل من تناول الأطعمة ذات الروائح القوية كالثوم والبصل. اشرب كمية كافية من الماء يومياً.
الدستور
٠٦-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- الدستور
خلطات طبيعية لتعطير الجسم والشعر في الصيف: رائحة منعشة وطبائع مميزة
تسعى الكثير من النساء إلى الحصول على جسم وشعر برائحة عطرة تدوم طويلًا، بعيدًا عن استخدام العطور الكيميائية التي تحتوي على كحول وتتطاير سريعا، خصوصا في أيام الصيف الحارة. خلطات تعطير الجسم الطبيعية لذلك نقدم مجموعة من الطرق الطبيعية لتعطير الجسم والشعر بمكونات متوفرة في المنزل، تساعدك في الحصول على رائحة جذابة تدوم لساعات طويلة. الورد البلدي واللافندر امزجي نصف كوب من الورد البلدي مع نصف كوب من ورد اللافندر، وأضيفي نصف كوب من ماء الورد تدريجيًا حتى تحصلي على قوام سهل الفرد، بعد الاستحمام، ضعي الخليط على الجسم بحركات دائرية واتركيه نصف ساعة، ثم اشطفيه بالماء فقط. الريحان والنعناع انقعي نصف كوب من أوراق الريحان ونصف كوب من النعناع في ماء مغلي، وأضيفي المزيج إلى حوض الاستحمام، اجلسي فيه لمدة نصف ساعة لتعطير الجسم وإنعاش البشرة. الجلسرين وماء الورد مع زيت المسك امزجي 4 ملاعق من ماء الورد مع ملعقتين من الجلسرين وملعقة من زيت المسك، وادهني به جسمك بقطعة قطن بعد الاستحمام، لتحصلي على ترطيب ورائحة ثابتة. وصفات لتعطير الشعر والجسم معًا زيت اللوز وزيت اللافندر اخلطي 20 قطرة من زيت اللافندر مع ملعقتين كبيرتين من زيت اللوز وربع كوب من زيت جونسون، وادهني به الجسم لتثبيت الرائحة. دهن العود والمسك امزجي كمية من دهن العود مع ماء الورد أو زيت الأطفال، واستخدمي الخليط بعد الاستحمام للحصول على رائحة شرقية قوية. حمامات عشبية لتعطير الجسم حمام الورد وجوز الهند: املئي حوض الاستحمام بالماء الدافئ، وأضيفي فنجان ورد بلدي، نصف كوب ماء ورد، ونصف كوب لبن جوز الهند اجلسي فيه لمدة 15 دقيقة. حمام إكليل الجبل: انقعي كوبين من إكليل الجبل في نصف لتر ماء مغلي، وصفيه، ثم أضيفيه إلى ماء الاستحمام. مشروبات لتعطير الجسم من الداخل بعض المشروبات الطبيعية تساهم في تحسين رائحة الجسم عند تناولها بانتظام، ومنها: النعناع: سواء كمشروب أو مضاف للطعام، ينعش الجسم ويعطيه رائحة عطرة. القرفة والزنجبيل: مشروبات دافئة لها تأثير طويل الأمد على رائحة الجسم. الشاي الأخضر: يعمل كمضاد أكسدة ويُنعش رائحة الفم والجسم. عصير الأناناس والبطيخ: يمنح الجسم رائحة فواحة وبشرة ناعمة.
