أحدث الأخبار مع #باريس،
مصرس
١٣-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- مصرس
نصائح للتغلب على الحر والنوم بعمق
مع تزايد حرارة الكوكب عامًا بعد عام، لم تعد التأثيرات المناخية تقتصر على البيئة والاقتصاد فحسب، بل طالت أحد أهم عناصر الراحة البشرية: النوم، فارتفاع درجات الحرارة بات يقلص من عدد ساعات النوم وجودته، مما دفع الخبراء لدق ناقوس الخطر حول هذا الخطر غير المرئي على الصحة العامة. في ظل موجات الحر المتكررة وارتفاع درجات الحرارة عالميًا، حذر علماء من أن تغير المناخ أصبح يشكل تهديدا متزايدا لنوم الإنسان، بما يحمله ذلك من تداعيات على الصحة الجسدية والعقلية.تشير مراجعة علمية نشرت في مجلة طب النوم إلى أن العوامل المرتبطة بالاحتباس الحراري والتحضر تسهم بشكل مباشر في اضطرابات النوم، وتزداد هذه المشكلة حدة في الليل، إذ يفترض أن تنخفض حرارة الجسم قليلا لدخول مراحل النوم العميق، غير أن ارتفاع الحرارة يحفّز أنظمة التوتر في الدماغ، مما يعطل هذه العملية الحيوية.وفي دراسة نشرتها مجلة One Earth، تبيّن أن البشر فقدوا نحو 44 ساعة من النوم سنويا خلال العقدين الأولين من القرن الحادي والعشرين بسبب ارتفاع درجات الحرارة، ويتوقع الباحث كيلتون مينور من جامعة كوبنهاغن أن تصل خسارة النوم بحلول عام 2099 إلى 58 ساعة سنويًا للفرد، إذا استمر الاحترار العالمي بهذا المعدل.وأوضح مينور أن هناك حاجة ماسة لتجارب ميدانية لفهم كيفية تحسين التكيّف مع الحرارة من أجل الحفاظ على نوم صحي، ويعزز هذا الطرح ما أكده فابيان سوفيه، الباحث بجامعة باريس، من أن الجسم البشري يمكنه التأقلم مع درجات حرارة تصل إلى 28 درجة مئوية، بشرط توفر تهوية كافية، وملابس خفيفة، وبيئة نوم مناسبة، مشددًا على ضرورة تقليل الاعتماد المفرط على أجهزة التكييف.أما أرميل رانسيلاك، عالم الأعصاب في مركز البحوث متعددة التخصصات، فحذر من أن درجات الحرارة المرتفعة، خاصة فوق 28 درجة مئوية، تضعف النوم وقد تسبب آثارًا خطيرة مثل ضعف التركيز، وزيادة خطر الحوادث، والاضطرابات الأيضية، بل وحتى الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري والقلب وألزهايمر.ولتحسين جودة النوم في الأجواء الحارة، ينصح الخبراء ب:أخذ حمام بارد "غير مثلج" قبل النوم لخفض حرارة الجسم.تجنب الكافيين والكحول مساءً.الابتعاد عن الحمام الساخن بعد التمارين، والاكتفاء بالماء البارد.أخذ قيلولة قصيرة "30–40 دقيقة قبل الثانية ظهرا"لتعويض نقص النوم دون التأثير على نوم الليل.في مواجهة تحديات تغير المناخ، لا يجب أن نغفل التأثيرات الصامتة التي تطال تفاصيل حياتنا اليومية مثل النوم، عبر تعديلات بسيطة في السلوك ونمط الحياة، يمكننا التكيّف مع الحر والحفاظ على صحة أذهاننا وأجسامنا، فالنوم ليس رفاهية، بل ضرورة حيوية لمواجهة عالم يزداد حرارة.
وكالة خبر
١١-٠٥-٢٠٢٥
- رياضة
- وكالة خبر
بالصور : بالصف الثاني.. باريس يعود للانتصارات بسحق مونبلييه
تغلب باريس سان جيرمان، على مضيفه مونبلييه، بنتيجة 4-1، مساء اليوم السبت، في إطار الجولة 33 من عمر الدوري الفرنسي. ورفع باريس، رصيده بهذا الفوز إلى 81 نقطة في الصدارة، محققا فوزه الأول بعد تعادل مع نانت، والخسارة أمام نيس وستراسبورج في آخر 3 جولات. واستغل لويس إنريكي مدرب باريس، الفرصة، لإراحة عدد كبير من اللاعبين، استعدادا لنهائي كأس فرنسا ضد ريمس، يوم 24 مايو/آيار الجاري، ثم مواجهة إنتر ميلان، يوم 31 من نفس الشهر، في نهائي دوري الأبطال. أما فريق مونبلييه الهابط بالفعل للدرجة الثانية، فقد تجمد رصيده عند 16 نقطة في المركز الأخير. وخاض باريس، اللقاء، بقوام من الصف الثاني، حيث تواجد الحارس الثالث أرناو تيناس إضافة إلى عدد من البدلاء والعناصر الشابة، ونجح في تصحيح المسار بعد تعادلين وخسارة وحيدة في آخر 3 جولات. وأنهى البي إس جي، الشوط الأول، متقدما بهدف سجله سيني مايولو في الدقيقة 44، ليحتفل لاعب الوسط الشاب بهدفه الثاني في الدوري الفرنسي هذا الموسم. وحرمت العارضة، اللاعب برادلي باركولا، من هز الشباك في الشوط الأول. وبعد مرور 4 دقائق من الشوط الثاني، أضاف جونسالو راموس، الهدف الثاني لسان جيرمان، مستفيدا من تمريرة عرضية للجناح الأيسر الشاب إبراهيما مباي. واحتسب الحكم، ركلة جزاء، بعد عرقلة ديزيري دوي، وترجمها جونسالو راموس بنجاح، ليحرز الهدف الشخصي الثاني له والثالث لفريقه في الدقيقة 59. وقلص مونبلييه، الفارق، بهدف وحيد سجله تانجوي كوليبالي في الدقيقة 64، ليحتفل بهدفه الثالث هذا الموسم. وأكمل جونسالو راموس، الهاتريك، في الدقيقة 65 بعد تمريرة طولية من أرناو تيانس، ليحتفل المهاجم البرتغالي، بهدفه العاشر في الدوري الفرنسي هذا الموسم. وكاد مباي أن يضيف هدفا خامسا لسان جيرمان في الدقيقة 77، ولكن لاكومت حارس مرمى مونبلييه، أنقذ الموقف بنجاح.
اليمن الآن
١٠-٠٥-٢٠٢٥
- رياضة
- اليمن الآن
باريس يعود للانتصارات بسحق مونبلييه
تغلب باريس سان جيرمان، على مضيفه مونبلييه، بنتيجة 4-1، مساء اليوم السبت، في إطار الجولة 33 من عمر الدوري الفرنسي. ورفع باريس، رصيده بهذا الفوز إلى 81 نقطة في الصدارة، محققا فوزه الأول بعد تعادل مع نانت، والخسارة أمام نيس وستراسبورج في آخر 3 جولات. وكان البي إس جي قد ضمن التتويج رسميًا بلقب الدوري الفرنسي قبل 6 جولات من انتهاء المسابقة، وللمرة 13 في تاريخه.
العين الإخبارية
١٠-٠٥-٢٠٢٥
- رياضة
- العين الإخبارية
معايير غامضة.. معاناة مشجعي باريس بسبب تذاكر نهائي الأبطال
بدأت يوم الجمعة عملية بيع التذاكر المخصصة لجماهير باريس سان جيرمان، والبالغ عددها 18 ألف تذكرة، لحضور نهائي دوري أبطال أوروبا. لكن الأجواء لم تخلُ من الجدل والاستياء منذ اللحظات الأولى، حيث أثارت المعايير الغامضة المعتمدة لتوزيع التذاكر تساؤلات واسعة بين مشجعين أوفياء يحملون اشتراكات منذ سنوات طويلة. وبعد نشوة التأهل إلى النهائي، بات مشجعو باريس سان جيرمان يراقبون بريدهم الإلكتروني بفارغ الصبر. وشعر بعضهم بالارتياح بعدما نجح في تأمين تذكرته مبكراً، بينما يسيطر القلق والغضب وعدم الفهم على آخرين من حاملي الاشتراكات. وسبب القلق والغضب هو نظام بيع التذاكر الذي اعتمده النادي لحضور المباراة النهائية المقررة في 31 مايو/ أيار على ملعب "أليانز أرينا" في مدينة ميونخ، بحسب صحيفة "ليكيب" الفرنسية. النادي يمنح الأولوية للمشتركين القدامى وعقب تأهل الفريق إلى نهائي دوري الأبطال، تسربت المعايير التي ستُعتمد في بيع التذاكر المخصصة لمشجعي باريس، والتي يبلغ عددها 18 ألف تذكرة تم تخصيصها من قبل الاتحاد الأوروبي لكرة القدم "يويفا". ووفقًا لهذه المعايير، سيُمنح حاملو اشتراكات ملعب "حديقة الأمراء" (ملعب النادي) الأولوية في الشراء، وسيتم التواصل معهم على مراحل ما بين 9 و20 مايو، إلى أن تُنفد الكمية. وقد أوضحت مصادر قريبة من النادي أن "عدد التذاكر المخصص للنادي لا يتجاوز 18 ألف تذكرة فقط، أي أقل بـ2.7 مرة من سعة ملعب حديقة الأمراء. ونظرًا للطلب الكبير المتوقع والعدد المحدود، قرر النادي إعطاء الأولوية للمشتركين". معايير التوزيع.. الأقدمية والوفاء عملية البيع كانت من المفترض أن تتم على 3 مراحل متتالية، استناداً إلى مجموعة من المعايير التي تهدف إلى مكافأة الأعضاء الأكثر وفاءً وطول انتماء. وستبدأ هذه المراحل بين 9 و20 مايو، وهو الموعد المتوقع لانتهاء المبيعات، حيث تُمنح الأفضلية للمشتركين الأقدم والأكثر حضورًا للمباريات هذا الموسم. تشديد على المنصة الرسمية للنادي ورغم أن البيع بدأ الأربعاء، فإن النادي يحرص على تنبيه جماهيره إلى ضرورة استخدام المنصة الرسمية الوحيدة المعتمدة من قبل الاتحاد الأوروبي لكرة القدم، التي ستعرض عدداً كبيراً من التذاكر بسعر 70 يورو للتذكرة. وتُباع التذاكر المخصصة لجماهير باريس حصرياً عبر منصة بيع التذاكر التابعة لليويفا، وذلك باستخدام رموز دخول فريدة من نوعها يقدّمها النادي مباشرة للمشترين. aXA6IDMxLjU4LjMxLjI0MCA= جزيرة ام اند امز GB
حضرموت نت
١٢-٠٣-٢٠٢٥
- رياضة
- حضرموت نت
ملخص لمسات محمد صلاح في مباراة ليفربول وباريس سان جيرمان
شارك النجم المصري محمد صلاح في مباراة فريقه ليفربول أمام باريس سان جيرمان ضمن إياب دور الـ16 من دوري أبطال أوروبا لموسم 2024/25، والتي انتهت بخسارة الريدز بركلات الترجيح 4-1 على ملعب أنفيلد. بدأ محمد صلاح المباراة أساسيًا واستمر حتى النهاية، كما نفذ الركلة الترجيحية الأولى لفريقه بنجاح، لكنه لم يتمكن من قيادة ليفربول للتأهل إلى ربع النهائي. أبرز لقطات محمد صلاح في المباراة: في الدقيقة 4، كاد صلاح أن يسجل هدفًا مبكرًا بعد استلام عرضية داخل منطقة الجزاء، لكنه اصطدم بدفاع باريس سان جيرمان الذي أبعدها إلى ركنية. في الدقيقة 7، سدد كرة قوية من على حدود منطقة الجزاء، لكنها مرت بجوار القائم. عند الدقيقة 27، أطلق صلاح تسديدة من الجهة اليمنى داخل المنطقة، لكن دوناروما تصدى لها ببراعة. في الدقيقة 33، سدد كرة صاروخية أخرى من خارج منطقة الجزاء، لكنها علت العارضة. في الدقيقة 35، حاول تمرير كرة بينية داخل المنطقة خلال هجمة مرتدة، لكنها افتقدت الدقة ووصلت إلى دفاع باريس سان جيرمان. مع انطلاق الشوط الثاني، تعرض صلاح لمراقبة لصيقة من دفاع باريس، حيث تم قطع الكرة منه أكثر من مرة. في الدقيقة 50، فقد السيطرة على الكرة بعد ضغط قوي من مدافعي الفريق الفرنسي. عند الدقيقة 58، انطلق صلاح بسرعة ومرر كرة رائعة إلى لويس دياز، لكن الأخير لم يحسن استغلالها، ليتم تشتيت الهجمة. في الدقيقة 66، طالب محمد صلاح بركلة جزاء بعد تدخل من مدافع باريس، لكن الحكم لم يستجب لاعتراضاته. في الدقيقة 80، حاول داروين نونيز تمرير كرة طولية إلى صلاح، لكنها جاءت أقوى من اللازم وخرجت إلى ضربة مرمى. خلال الأشواط الإضافية، سدد صلاح كرة قوية في الدقيقة 96 لكنها علت المرمى. في الدقيقة 114، طالب محمد صلاح بركلة جزاء أخرى بداعي تعرضه لعرقلة، لكن الحكم أشار إلى استمرار اللعب. في ركلات الترجيح، نجح صلاح في تنفيذ الركلة الأولى لليفربول، حيث سددها بقوة في شباك دوناروما، لكن فريقه لم يتمكن من تحقيق الفوز، ليودع البطولة رسميًا. وبهذه النتيجة، تأهل باريس سان جيرمان إلى دور ربع النهائي، بينما تنتهي رحلة ليفربول في دوري أبطال أوروبا لهذا الموسم.
