أحدث الأخبار مع #فليندرز
البيان
منذ 4 أيام
- علوم
- البيان
حيوان يشبه الزواحف عمره 350 مليون عام
عثر باحثون على آثار حيوان يشبه الزواحف يعود لـ 350 مليون عام، ما يشير إلى أن السلويات - أسلاف الزواحف والطيور والثديات - نشأت قبل 40 مليون عام من التاريخ الذي كان يُعتقد سابقاً. وتوصل لهذا الاكتشاف فريق من جامعة فليندرز، رصدوا مسارات مخلبية بأستراليا.
وضوح
٠٧-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- وضوح
دراسة: تغييرات بسيطة في النظام الغذائي تحمي من سرطان القولون
كتبت – عزة السيد كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة 'فليندرز' الأسترالية أن تغييرات بسيطة في العادات الغذائية اليومية قد تسهم بشكل كبير في الوقاية من سرطان القولون، أحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا حول العالم. الألياف والدهون الصحية تقللان الخطر بنسبة 15% وأظهرت الدراسة، التي نُشرت نتائجها عبر موقع 'تايمز ناو نيوز'، أن الأنظمة الغذائية الغنية بالألياف والدهون الصحية غير المشبعة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة تصل إلى 15%. وأكد الباحثون أهمية إدراج مكونات طبيعية في النظام الغذائي مثل: الفواكه والخضروات الحبوب الكاملة البقوليات حيث تساهم هذه الأغذية في تعزيز بكتيريا الأمعاء المفيدة، ما يؤدي إلى تقليل الالتهابات في الجسم، وبالتالي خفض فرص الإصابة بسرطان القولون. النظام الغذائي الغني باللحوم المصنعة يرفع الخطر بنسبة 14% في المقابل، حذّرت الدراسة من أن اتباع نظام غذائي غني بـ: اللحوم الحمراء والمصنعة الكربوهيدرات المكررة المشروبات السكرية يرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة 14%، وهو ما يدعو إلى ضرورة إعادة النظر في مكونات النظام الغذائي اليومي. الفواكه الواقية من سرطان القولون وقد حددت الدراسة مجموعة من الفواكه التي تلعب دوراً وقائيًا ضد سرطان القولون، أبرزها: البرتقال التفاح الفراولة الكيوي الجوافة الأناناس المانجو الكريز منتجات الألبان والحبوب الكاملة تقلل الخطر بنسبة 17% كما أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يتناولون كميات أكبر من الفواكه والخضروات ومنتجات الألبان والحبوب الكاملة، انخفض لديهم خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة 17%. وخلصت الدراسة إلى أن تناول الأطعمة الغنية بالألياف، والاعتماد على نظام غذائي نباتي نسبيًا مع الحد من استهلاك الأغذية المصنعة والمشروبات السكرية، يمكن أن يشكل وسيلة فعّالة للحفاظ على الصحة على المدى الطويل، والوقاية من أحد أخطر أنواع السرطان.
برلمان
٠٤-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- برلمان
دراسة: الشخير الليلي المتكرر قد يكون إنذارا مبكرا لارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب
الخط : A- A+ إستمع للمقال كشفت دراسة حديثة، هي الأكبر من نوعها، أن الشخير الليلي المتكرر يمكن أن يشكل إنذارا مبكرا لمشاكل صحية خطيرة، أبرزها ارتفاع ضغط الدم، ما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل فشل القلب أو السكتة الدماغية، وأوضح الباحثون من جامعة فليندرز الأسترالية أن الرجال في منتصف العمر، خصوصا ممن يعانون من زيادة الوزن ويشخرون بشكل منتظم أثناء النوم، هم الأكثر عرضة لهذه المخاطر، خاصة إذا كان الشخير مصحوبًا بانقطاع في التنفس أثناء النوم. ووفقا لما أورده موقع 'سكاي نيوز عربية'، اليوم السبت، اعتمدت الدراسة على مراقبة متعددة أثناء النوم الليلي في المنزل، وهو ما منح الباحثين بيانات أكثر دقة بشأن العلاقة بين الشخير وضغط الدم. وحسب ذات المصدر، قال الباحث الرئيسي في الدراسة، باستيان ليشات: 'لأول مرة، نستطيع القول بشكل موضوعي إن هناك علاقة قوية بين الشخير المنتظم وارتفاع ضغط الدم. وجدنا أن نحو 15 بالمئة من المشاركين، معظمهم من الرجال الذين يعانون من السمنة، يشخرون لأكثر من 20 بالمئة من وقت نومهم، ما ارتبط بزيادة احتمالات إصابتهم بضغط دم مرتفع يصعب التحكم به'. وأكد ليشات أن هذه النتائج تسلط الضوء على ضرورة التعامل مع الشخير بوصفه عامل خطر صحي لا يقل أهمية عن غيره، ويجب إدراجه ضمن الرعاية الصحية المرتبطة بأمراض القلب وارتفاع الضغط.
