أحدث الأخبار مع #مينا_الأسنان


صحيفة سبق
منذ يوم واحد
- صحة
- صحيفة سبق
للحفاظ على أهم جزء فيها.. أطباء: لا تغسل أسنانك بالفرشاة بعد وجبة الإفطار مباشرة
ينصح أطباء الأسنان بعدم تنظيف الأسنان بالفرشاة مباشرةً بعد تناول وجبة الإفطار، لأن تناول أطعمة أو مشروبات حمضية قد يُضعف مينا الأسنان مؤقتًا، كما أن التنظيف الفوري قد يُسبب تآكل المينا بشكل أسرع. وفقًا لتقرير على موقع "تايمز أوف انديا"، يقول الأطباء إن مينا الأسنان لا يُعوّض، فمن الضروري مراعاة توقيت تنظيف الأسنان بالفرشاة لحماية أسنانك. وينصح الأطباء بالانتظار لمدة ساعة على الأقل بعد تناول وجبة الإفطار لتنظيف الأسنان، وهذا يسمح للعاب بإزالة بقايا الطعام، وموازنة درجة حموضة الفم، وإعادة تقوية مينا الأسنان، ويمكنك فقط المضمضة بالماء بعد تناول الطعام تساعد في تقليل التعرض للحموضة وتنعش أنفاسك حتى تصبح مستعدًا لتنظيف أسنانك بالفرشاة.


اليوم السابع
منذ 2 أيام
- صحة
- اليوم السابع
لماذا لا يجب غسل أسنانك بعد وجبة الإفطار مباشرة؟.. أطباء يوضحون
من المعروف أن الحفاظ على الصحة العامة من خلال العادات الغذائية السليمة يُقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكر وأمراض القلب، ومع ذلك، غالبًا ما يُغفل تأثير هذه العادات على صحة الأسنان ، خاصةً عند تنظيف الأسنان بالفرشاة بانتظام، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا". يؤثر النظام الغذائي ونمط الحياة الصحي بشكل كبير على صحة أسنانك ولثتك، إن فهم الخطوات والأخطاء التي تؤثر على صحة الأسنان أمر بالغ الأهمية للوقاية من مشاكل مثل تسوس الأسنان وأمراض اللثة وغيرها من مشاكل صحة الفم، وباتخاذ خيارات مدروسة بشأن نظامك الغذائي وعاداتك، يمكنك الحفاظ على صحتك إن عادات صحة الأسنان الجيدة تُكمل نمط الحياة الصحي لتحقيق أقصى استفادة. لماذا يجب عليك تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد تناول وجبة الإفطار؟ لا تنظف أسنانك بالفرشاة مباشرةً بعد تناول وجبة الإفطار ، حيث أن فتنظيف الأسنان بالفرشاة مبكرًا بعد تناول أطعمة أو مشروبات حمضية قد يكون ضارًا. فالمواد الحمضية، مثل الحمضيات وعصير البرتقال والقهوة، قد تُضعف مينا الأسنان مؤقتًا، كما أن التنظيف الفوري قد يُسبب تآكله بشكل أسرع. ولأن مينا الأسنان لا يُعوّض، فمن الضروري مراعاة توقيت تنظيف الأسنان بالفرشاة لحماية أسنانك. كم من الوقت يجب عليك الانتظار لتنظيف أسنانك بعد تناول وجبة الإفطار؟ يقول خبراء طب الأسنان أنه من الأفضل الانتظار لمدة ساعة على الأقل بعد تناول وجبة الإفطار لتنظيف أسنانك، وهذا يسمح للعاب بإزالة بقايا الطعام، وموازنة درجة حموضة الفم، وإعادة تقوية مينا الأسنان، ويمكنك فقط المضمضة بالماء بعد تناول الطعام تساعد في تقليل التعرض للحموضة وتنعش أنفاسك حتى تصبح مستعدًا لتنظيف أسنانك بالفرشاة. فيما يلى.. 5 طرق بسيطة لتحسين روتين تنظيف أسنانك: اختر الفرشاة المناسبة استخدم فرشاة أسنان ناعمة الشعيرات، سواءً كهربائية أو يدوية، حيث تُوفر فرش الأسنان الكهربائية تنظيفًا أدق، وبعضها مزود بمؤقتات وأجهزة استشعار ضغط. الزوايا والأشكال نظّف أسنانك بزاوية 45 درجة على خط اللثة ، بحركات بيضاوية أو دائرية، بالنسبة للفرش الكهربائية، دع الفرشاة تقوم بالعمل، تخيّل أسنانك كجسم ذي خمسة جوانب، أمامي، خلفي، سطح مضغ، وسطحان بين الأسنان (يجب تنظيفهما بخيط الأسنان). حدد وقت تنظيف أسنانك بالفرشاة قم بتنظيف أسنانك بالفرشاة لمدة دقيقتين، وقسم فمك إلى أربعة أجزاء وخصص 30 ثانية لكل جزء. لا تنسى أجزاء الفم الأخرى تنظيف جميع مناطق الفم بشكل صحيح بما في ذلك اللسان. كن لطيفًا استخدم أقل قدر ممكن من الضغط عند تنظيف أسنانك بالفرشاة أو خيط الأسنان لتجنب إتلاف الأنسجة، استبدل فرشاة الأسنان أو رؤوسها كل ثلاثة أشهر، أو قبل ذلك إذا كانت الشعيرات تالفة. نصائح إضافية قم باستبدال فرشاة الأسنان بانتظام للحفاظ على فعاليتها ومنع تراكم البكتيريا. استخدم خيط تنظيف الأسنان بلطف على شكل حرف C لتنظيف أسنانك بفعالية دون الإضرار بلثتك.


اليوم السابع
منذ 2 أيام
- صحة
- اليوم السابع
لماذا لا يجب غسل أسنانك بعد تناول وجبة الإفطار مباشرة؟.. أطباء يوضحون
من المعروف أن الحفاظ على الصحة العامة من خلال العادات الغذائية السليمة يُقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكر وأمراض القلب، ومع ذلك، غالبًا ما يُغفل تأثير هذه العادات على صحة الأسنان ، خاصةً عند تنظيف الأسنان بالفرشاة بانتظام، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا". يؤثر النظام الغذائي ونمط الحياة الصحي بشكل كبير على صحة أسنانك ولثتك، إن فهم الخطوات والأخطاء التي تؤثر على صحة الأسنان أمر بالغ الأهمية للوقاية من مشاكل مثل تسوس الأسنان وأمراض اللثة وغيرها من مشاكل صحة الفم، وباتخاذ خيارات مدروسة بشأن نظامك الغذائي وعاداتك، يمكنك الحفاظ على صحتك إن عادات صحة الأسنان الجيدة تُكمل نمط الحياة الصحي لتحقيق أقصى استفادة. لماذا يجب عليك تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد تناول وجبة الإفطار؟ لا تنظف أسنانك بالفرشاة مباشرةً بعد تناول وجبة الإفطار ، حيث أن فتنظيف الأسنان بالفرشاة مبكرًا بعد تناول أطعمة أو مشروبات حمضية قد يكون ضارًا. فالمواد الحمضية، مثل الحمضيات وعصير البرتقال والقهوة، قد تُضعف مينا الأسنان مؤقتًا، كما أن التنظيف الفوري قد يُسبب تآكله بشكل أسرع. ولأن مينا الأسنان لا يُعوّض، فمن الضروري مراعاة توقيت تنظيف الأسنان بالفرشاة لحماية أسنانك. كم من الوقت يجب عليك الانتظار لتنظيف أسنانك بعد تناول وجبة الإفطار؟ يقول خبراء طب الأسنان أنه من الأفضل الانتظار لمدة ساعة على الأقل بعد تناول وجبة الإفطار لتنظيف أسنانك، وهذا يسمح للعاب بإزالة بقايا الطعام، وموازنة درجة حموضة الفم، وإعادة تقوية مينا الأسنان، ويمكنك فقط المضمضة بالماء بعد تناول الطعام تساعد في تقليل التعرض للحموضة وتنعش أنفاسك حتى تصبح مستعدًا لتنظيف أسنانك بالفرشاة. فيما يلى.. 5 طرق بسيطة لتحسين روتين تنظيف أسنانك: اختر الفرشاة المناسبة استخدم فرشاة أسنان ناعمة الشعيرات، سواءً كهربائية أو يدوية، حيث تُوفر فرش الأسنان الكهربائية تنظيفًا أدق، وبعضها مزود بمؤقتات وأجهزة استشعار ضغط. الزوايا والأشكال نظّف أسنانك بزاوية 45 درجة على خط اللثة ، بحركات بيضاوية أو دائرية، بالنسبة للفرش الكهربائية، دع الفرشاة تقوم بالعمل، تخيّل أسنانك كجسم ذي خمسة جوانب، أمامي، خلفي، سطح مضغ، وسطحان بين الأسنان (يجب تنظيفهما بخيط الأسنان). حدد وقت تنظيف أسنانك بالفرشاة قم بتنظيف أسنانك بالفرشاة لمدة دقيقتين، وقسم فمك إلى أربعة أجزاء وخصص 30 ثانية لكل جزء. لا تنسى أجزاء الفم الأخرى تنظيف جميع مناطق الفم بشكل صحيح بما في ذلك اللسان. كن لطيفًا استخدم أقل قدر ممكن من الضغط عند تنظيف أسنانك بالفرشاة أو خيط الأسنان لتجنب إتلاف الأنسجة، استبدل فرشاة الأسنان أو رؤوسها كل ثلاثة أشهر، أو قبل ذلك إذا كانت الشعيرات تالفة. نصائح إضافية قم باستبدال فرشاة الأسنان بانتظام للحفاظ على فعاليتها ومنع تراكم البكتيريا. استخدم خيط تنظيف الأسنان بلطف على شكل حرف C لتنظيف أسنانك بفعالية دون الإضرار بلثتك.


الغد
١٤-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- الغد
انخفاض فيتامين "د".. هل هو القاتل الصامت لمينا أسنان أطفالنا؟
يعدّ مرض «نقص تَمَعْدُن القواطع والأضراس (Molar-Incisor Hypo mineralization)» أحد الأمراض المكتشفة حديثاً في مجال طب الأسنان، فقد جرى التعرف عليه رسمياً في عام 2001 من قبل البروفسور هنريك وييرهيم وفريقه البحثي في «كلية طب الأسنان بأمستردام (ACTA)» في هولندا، بنشره بحثه الرائد الذي وصف فيه هذه الحالة لأول مرة؛ مما ساهم في تسليط الضوء على مشكلة «نقص تمعدن مينا الأسنان» لدى الأطفال. اضافة اعلان فهم الأسباب المحتملة ومنذ ذلك الوقت، أصبح هذا المرض محل اهتمام واسع في الأوساط الطبية والبحثية، فالعلماء يسعون إلى فهم أسبابه المحتملة، مثل العوامل البيئية والجينية، إلى جانب تطوير استراتيجيات علاجية فعالة للتعامل مع الأعراض المرتبطة به، مثل الحساسية المفرطة للألم وتسوس الأسنان؛ مما دفع بالباحثين إلى مواصلة الدراسات بشأن آليات حدوثه وطرق الوقاية منه. فيتامين «دي»: هل هو السبب الرئيسي؟ تشير الأبحاث الحديثة إلى أن نقص فيتامين «دي» خلال الطفولة يُعدّ من العوامل الرئيسية للإصابة بهذا الاضطراب. والمعروف أن فيتامين «دي» ينظم امتصاص الكالسيوم والفسفور، وهما يشكلان أكثر من 90 في المائة من مكونات مينا الأسنان. أدلة من مختبرات العالم: السعودية واليابان وسويسرا * سويسرا: أوضحت دراسة من جامعة زيوريخ (2024) بقيادة البروفسور بنيامين سلوسكا، نُشرت في مجلة «BMC Oral Health»، أن نقص فيتامين «دي» يزيد خطر الإصابة بـ«نقص تمعدن القواطع والأضراس» بنسبة تصل إلى 43 في المائة. * السعودية: في مراجعة منهجية نُشرت عام 2023 بمجلة «Children - MDPI»، أكّد الدكتور أحمد العلي وفريقه من جامعة الملك عبد العزيز أن انخفاض مستويات فيتامين «دي» عند الولادة يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بهذا المرض. * أستراليا: في دراسة أجرتها الدكتورة صوفي هاموند، نشرت عام 2025 بمجلة «Clinical Oral Investigations»، أثبتت الباحثة أن تعرض الأطفال لأشعة الشمس خلال أول عامين من حياتهم يقلل خطر الإصابة بهذا المرض بنسبة 38 في المائة. * اليابان: نشر باحثون من جامعة أوساكا، بقيادة الدكتور ياماموتو، دراسة بمجلة «Paediatric Dental Journal» عام 2024، تحذر من استخدام المضادات الحيوية مبكراً، لما لذلك من تأثير سلبي على مستويات فيتامين «دي»؛ مما يؤدي إلى ارتفاع معدلات الإصابة بمرض «نقص تمعدن القواطع والأضراس». * الولايات المتحدة: دراسة نُشرت عام 2023 في مجلة «BMC Oral Health» بجامعة كولومبيا وجدت أن الأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين «دي» معرضون بنسبة 22 في المائة أكثر للإصابة بتسوس الأسنان، خصوصاً الأسنان اللبنية. وباء عالمي: أرقام تنذر بالخطر في دراسة عالمية قادها الدكتور ونجدونغ زهاو، من جامعة آنهوي الطبية في الصين (2017)، ونشرت بمجلة «International Journal of Paediatric Dentistry»، تبيّن أن 12.9 في المائة من أطفال العالم يعانون من «نقص تمعدن القواطع والأضراس»، مع نسب أعلى تصل إلى 20 في المائة ببعض دول أميركا الجنوبية. ويتوقع كاتب هذه المقالة أن تكون معدلاته أكبر في العالم العربي، حيث ما زلنا في انتظار دراسة مهمة، تقودها كلية طب الأسنان بجامعة الملك سعود في المملكة العربية السعودية، بشأن وبائيات هذا المرض في دول «مجلس التعاون الخليجي». ولا تقتصر النتائج المدمرة لهذا المرض على الناحية الجمالية فقط، بل تمتد إلى التأثير على التغذية والصحة النفسية، وحتى الخوف المبكر من طبيب الأسنان، وذلك لحاجة الأطفال إلى علاجات طبيب الأسنان وهم في سن مبكرة جداً. خطة الإنقاذ: حماية أسنان الأطفال تبدأ اليوم وضعت «منظمة الصحة العالمية» في تقريرها السنوي بمناسبة «اليوم العالمي لصحة الفم»، في مارس (آذار) 2025، النصائح التالية لحماية أطفالنا من هذا المرض: - التشخيص المبكر بزيارة طبيب الأسنان قبل عمر 6 سنوات، وقبل ظهور الأسنان الدائمة. - تعريض الطفل للشمس لمدة 15 دقيقة يومياً (بعد استشارة الطبيب). - فحص مستويات فيتامين «دي»، وتناول المكملات إذا كان هناك نقص، خصوصاً في الدول العربية رغم وفرة الشمس، حيث تصل معدلات نقص فيتامين «دي» إلى 90 في المائة من العرب بسبب تجنب الشمس. - اتباع روتين وقائي، ويشمل تطبيق استعمال الفلوريد والفحوصات الدورية. - استخدام علاجات متقدمة، كالحشوات المقاومة أو التيجان الخزفية أو المعدنية في الحالات المتقدمة من مرض «نقص تمعدن القواطع والأضراس». والخلاصة أن مرض «نقص تَمَعْدُن القواطع والأضراس» ليس مجرد بقع بيضاء، وقد يكون مؤشراً مبكراً على نقص غذائي خطير لفيتامين «دي» الذي يهدد نمو العظام والصحة العامة؟ وتبدأ الوقاية من اليوم الأول في حياة الطفل، بالتغذية السليمة والتعرض المنتظم لأشعة الشمس. وكالات


الشرق الأوسط
١٣-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- الشرق الأوسط
انخفاض فيتامين «دي»: هل هو «القاتل الصامت» لمينا أسنان أطفالنا؟
يعدّ مرض «نقص تَمَعْدُن القواطع والأضراس (Molar-Incisor Hypo mineralization)» أحد الأمراض المكتشفة حديثاً في مجال طب الأسنان، فقد جرى التعرف عليه رسمياً في عام 2001 من قبل البروفسور هنريك وييرهيم وفريقه البحثي في «كلية طب الأسنان بأمستردام (ACTA)» في هولندا، بنشره بحثه الرائد الذي وصف فيه هذه الحالة لأول مرة؛ مما ساهم في تسليط الضوء على مشكلة «نقص تمعدن مينا الأسنان» لدى الأطفال. ومنذ ذلك الوقت، أصبح هذا المرض محل اهتمام واسع في الأوساط الطبية والبحثية، فالعلماء يسعون إلى فهم أسبابه المحتملة، مثل العوامل البيئية والجينية، إلى جانب تطوير استراتيجيات علاجية فعالة للتعامل مع الأعراض المرتبطة به، مثل الحساسية المفرطة للألم وتسوس الأسنان؛ مما دفع بالباحثين إلى مواصلة الدراسات بشأن آليات حدوثه وطرق الوقاية منه. تشير الأبحاث الحديثة إلى أن نقص فيتامين «دي» خلال الطفولة يُعدّ من العوامل الرئيسية للإصابة بهذا الاضطراب. والمعروف أن فيتامين «دي» ينظم امتصاص الكالسيوم والفسفور، وهما يشكلان أكثر من 90 في المائة من مكونات مينا الأسنان. * سويسرا: أوضحت دراسة من جامعة زيوريخ (2024) بقيادة البروفسور بنيامين سلوسكا، نُشرت في مجلة «BMC Oral Health»، أن نقص فيتامين «دي» يزيد خطر الإصابة بـ«نقص تمعدن القواطع والأضراس» بنسبة تصل إلى 43 في المائة. * السعودية: في مراجعة منهجية نُشرت عام 2023 بمجلة «Children - MDPI»، أكّد الدكتور أحمد العلي وفريقه من جامعة الملك عبد العزيز أن انخفاض مستويات فيتامين «دي» عند الولادة يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بهذا المرض. * أستراليا: في دراسة أجرتها الدكتورة صوفي هاموند، نشرت عام 2025 بمجلة «Clinical Oral Investigations»، أثبتت الباحثة أن تعرض الأطفال لأشعة الشمس خلال أول عامين من حياتهم يقلل خطر الإصابة بهذا المرض بنسبة 38 في المائة. * اليابان: نشر باحثون من جامعة أوساكا، بقيادة الدكتور ياماموتو، دراسة بمجلة «Paediatric Dental Journal» عام 2024، تحذر من استخدام المضادات الحيوية مبكراً، لما لذلك من تأثير سلبي على مستويات فيتامين «دي»؛ مما يؤدي إلى ارتفاع معدلات الإصابة بمرض «نقص تمعدن القواطع والأضراس». * الولايات المتحدة: دراسة نُشرت عام 2023 في مجلة «BMC Oral Health» بجامعة كولومبيا وجدت أن الأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين «دي» معرضون بنسبة 22 في المائة أكثر للإصابة بتسوس الأسنان، خصوصاً الأسنان اللبنية. في دراسة عالمية قادها الدكتور ونجدونغ زهاو، من جامعة آنهوي الطبية في الصين (2017)، ونشرت بمجلة «International Journal of Paediatric Dentistry»، تبيّن أن 12.9 في المائة من أطفال العالم يعانون من «نقص تمعدن القواطع والأضراس»، مع نسب أعلى تصل إلى 20 في المائة ببعض دول أميركا الجنوبية. ويتوقع كاتب هذه المقالة أن تكون معدلاته أكبر في العالم العربي، حيث ما زلنا في انتظار دراسة مهمة، تقودها كلية طب الأسنان بجامعة الملك سعود في المملكة العربية السعودية، بشأن وبائيات هذا المرض في دول «مجلس التعاون الخليجي». ولا تقتصر النتائج المدمرة لهذا المرض على الناحية الجمالية فقط، بل تمتد إلى التأثير على التغذية والصحة النفسية، وحتى الخوف المبكر من طبيب الأسنان، وذلك لحاجة الأطفال إلى علاجات طبيب الأسنان وهم في سن مبكرة جداً. وضعت «منظمة الصحة العالمية» في تقريرها السنوي بمناسبة «اليوم العالمي لصحة الفم»، في مارس (آذار) 2025، النصائح التالية لحماية أطفالنا من هذا المرض: - التشخيص المبكر بزيارة طبيب الأسنان قبل عمر 6 سنوات، وقبل ظهور الأسنان الدائمة. - تعريض الطفل للشمس لمدة 15 دقيقة يومياً (بعد استشارة الطبيب). - فحص مستويات فيتامين «دي»، وتناول المكملات إذا كان هناك نقص، خصوصاً في الدول العربية رغم وفرة الشمس، حيث تصل معدلات نقص فيتامين «دي» إلى 90 في المائة من العرب بسبب تجنب الشمس. - اتباع روتين وقائي، ويشمل تطبيق استعمال الفلوريد والفحوصات الدورية. - استخدام علاجات متقدمة، كالحشوات المقاومة أو التيجان الخزفية أو المعدنية في الحالات المتقدمة من مرض «نقص تمعدن القواطع والأضراس». والخلاصة أن مرض «نقص تَمَعْدُن القواطع والأضراس» ليس مجرد بقع بيضاء، وقد يكون مؤشراً مبكراً على نقص غذائي خطير لفيتامين «دي» الذي يهدد نمو العظام والصحة العامة؟ وتبدأ الوقاية من اليوم الأول في حياة الطفل، بالتغذية السليمة والتعرض المنتظم لأشعة الشمس. من أطفال العالم يعانون من نقص «تَمَعْدُن القواطع والأضراس»