أحدث الأخبار مع #والسردين
الدستور
منذ 11 ساعات
- منوعات
- الدستور
بكام البلطي والجمبري؟ سعر السمك في سوق العبور اليوم الإثنين 19 مايو 2025
استقر سعر السمك في سوق العبور اليوم دون تغيرات تذكر في أكثر الأصناف رواجًا وعلى رأسها البلطي والسردين والماكريل، والتي واصلت التداول ضمن نطاقات سعرية توصف بأنها مستقرة نسبيًا ومقبولة لدى المستهلكين، في السطور التالية، نعرض سعر السمك في سوق العبور اليوم الإثنين 19 مايو 2025. سعر السمك في سوق العبور سعر البلطي 1 في سوق العبور اليوم: يتراوح بين 92 و94 جنيهًا. سعر البلطي 2 في سوق العبور اليوم: يتراوح بين 88 و90 جنيهًا. سعر البلطي الأسواني في سوق العبور اليوم: يتراوح بين 30 و70 جنيهًا. سعر فيليه البلطي في سوق العبور اليوم: يتراوح بين 50 و250 جنيهًا. سعر قشر البياض في سوق العبور اليوم: يتراوح بين 200 و280 جنيهًا. سعر البياض الأملس (بلدي) في سوق العبور اليوم: يتراوح بين 120 و200 جنيهًا. سعر البياض الأملس (خليجي – بحيرة ناصر – مزارع) في سوق العبور اليوم: يتراوح بين 50 و110 جنيهًا. سعر القراميط (شيلان) في سوق العبور اليوم: يتراوح بين 30 و70 جنيهًا. سعر المكرونة السويسي في سوق العبور اليوم: يتراوح بين 80 و150 جنيهًا. سعر المكرونة المجمدة في سوق العبور اليوم: يتراوح بين 30 و60 جنيهًا. سعر سمك موسى في سوق العبور اليوم: يتراوح بين 210 و350 جنيهًا. سعر السبيط – الكاليماري – السابيا في سوق العبور اليوم: يتراوح بين 210 و350 جنيهًا. سعر السمك في الأسواق سعر الدنيس في سوق العبور اليوم: يتراوح بين 90 و290 جنيهًا. سعر الجمبري 2 في سوق العبور اليوم: يتراوح بين 380 و500 جنيهًا. سعر الجمبري 2 المجمد في سوق العبور اليوم: يتراوح بين 175 و475 جنيهًا. سعر الجمبري 3 في سوق العبور اليوم: يتراوح بين 160 و360 جنيهًا. سعر البوري 1 في سوق العبور اليوم: يتراوح بين 120 و160 جنيهًا. سعر البوري 2 في سوق العبور اليوم: يتراوح بين 90 و110 جنيهًا. سعر الوقار في سوق العبور اليوم: يتراوح بين 150 و350 جنيهًا. سعر القاروص – اللوت في سوق العبور اليوم: يتراوح بين 150 و350 جنيهًا. سعر السردين المجمد في سوق العبور اليوم: يتراوح بين 50 و80 جنيهًا. سعر الماكريل المجمد في سوق العبور اليوم: يتراوح بين 100 و160 جنيهًا. سعر الكابوريا في سوق العبور اليوم: يتراوح بين 40 و180 جنيهًا. سعر المرجان 2 في سوق العبور اليوم: يتراوح بين 100 و200 جنيهًا. سعر المرجان المجمد في سوق العبور اليوم: يتراوح بين 30 و60 جنيهًا. سعر البربون 2 في سوق العبور اليوم: يتراوح بين 110 و220 جنيهًا. سعر البربون المجمد في سوق العبور اليوم: يتراوح بين 30 و60 جنيهًا. إقرأ أيضا: سعر اليورو في مصر اليوم الأحد 18 مايو 2025 سعر الذهب عيار 21 لحظة بلحظة| أسعار الذهب اليوم الأحد 18 مايو 2025 أسعار الأسماك والمأكولات البحرية اليوم الأحد 18 مايو 2025 في الأسواق أسعار الفراخ البيضاء والحمراء والساسو اليوم الأحد 18 مايو 2025.. تحديثات بورصة الدواجن
الدستور
منذ 3 أيام
- أعمال
- الدستور
مزاد الجمعة.. أسعار الجمبرى والبورى والسردين في سوق العبور اليوم
وسط حالة من الترقب الأسبوعي التي يشهدها سوق العبور كل جمعة، جاءت تفاصيل المزاد الأخير لتكشف عن تغيرات جديدة في أسعار الأسماك، خاصة تلك التي يحرص المصريون على شرائها في عطلاتهم الرسمية، مثل الجمبرى والبورى والسردين والماكريل، والمزاد الذي يُعد مرآة لحركة السوق والمزاج الشرائي، أفرز نتائج لافتة هذا الأسبوع. وأصدر الجهاز التنفيذي للسوق تقريرًا مفصلًا، اليوم الجمعة 16 مايو 2025، أوضح فيه تحركات أسعار الأسماك بالجملة، لتكون مرجعًا مهمًا للتجار والمهتمين بقطاع المأكولات البحرية، خصوصًا في أوقات الذروة مثل يوم الجمعة. وفي ضوء تلك البيانات، تنشر "الدستور" قائمة كاملة بأبرز الأصناف التي شهدت رواجًا ملحوظًا، مع عرض دقيق لمستويات أسعار الأسماك لتسهيل متابعة السوق وتحديد الاحتياجات بدقة. على عهدة مزاد الجمعة.. أسعار الجمبرى والبورى والسردين اليوم بسوق العبور 16مايو 2025 سعر سمك المرجان: من 200 إلى 300جنيه (البيع للكميات لأن الأسعار جملة) سر سمك المرجان درجة ثانية: من100 إلى 180 جنيه (البيع للكميات لأن الأسعار جملة) سعر سمك المرجان المجمد: من 30 إلى 60 جنيه (البيع للكميات لأن الأسعار جملة) سعر سمك البربون: من 122 إلى 320 / من 210 إلى 200 جنيه (البيع للكميات لأن الأسعار جملة) سعر سمك البربون المجمد: من 30 إلى 60 جنيه (البيع للكميات لأن الأسعار جملة) سعر سمك الدنيس: من 90 إلى 290 جنيه (البيع للكميات لأن الأسعار جملة) سعر سمك الجمبري جامبو: من 580 إلى 700 جنيه (البيع للكميات لأن الأسعار جملة) سعر سمك الجمبري درجة ثانية مميز: من 510إلى 570 جنيه (البيع للكميات لأن الأسعار جملة) سعر سمك الجمبرى درجة ثانية: من 380إلى 500 جنيه (البيع للكميات لأن الأسعار جملة) سعر سمك الجمبري مجمد 2: من 175 إلى 475 جنيه (البيع للكميات لأن الأسعار جملة) سعر سمك الجمبري درجة ثالثة: من 170 إلى 370 جنيه (البيع للكميات لأن الأسعار جملة) سعر سمك البوري درجة اولى: من 120إلى 160 جنيه (البيع للكميات لأن الأسعار جملة) سعر سمك البورى درجة ثانية: من 90 إلى 110 جنيه (البيع للكميات لأن الأسعار جملة) سعر سمك الكشر، مازليا، شعور: من 100 إلى 300 جنيه (البيع للكميات لأن الأسعار جملة) سعر سمك الوقار، لوت، قاروص: من 150 إلى 350 جنيه (البيع للكميات لأن الأسعار جملة) سعر سمك الموزة: من 70 إلى 100 جنيه (البيع للكميات لأن الأسعار جملة) سعر سمك الباغة: من 25 إلى 35 جنيه (البيع للكميات لأن الأسعار جملة) سعر سمك السردين: من 60 إلى 90 جنيه (البيع للكميات لأن الأسعار جملة) سعر سمك الكسكمري: من 60 إلى 80 جنيه (البيع للكميات لأن الأسعار جملة) سعر سمك السردين المجمد: من 50 إلى 80 جنيه (البيع للكميات لأن الأسعار جملة) سعر سمك الماكريل المجمد: من 100 إلى 160 جنيه (البيع للكميات لأن الأسعار جملة)
مصرس
١٠-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- مصرس
5 أطعمة تحصّن عينيك من مضاعفات السكري الخطيرة
عادة ما يؤثر مرض السكري على صحة الجسم بشكل عام بما في ذلك صحة العيون، لذلك يجب الحرص على تناول بعض الأطعمة التي تعطي نتائج أفضل في الحفاظ على صحة العين. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز الأطعمة التي تحمي من تلف العين الناتج عن الإصابة بالسكري وفقًا لما ذكره موقع "health line".أطعمة تحمي العين من التلف الناتج عن السكري1- الأسماكتؤكد العديد من الدراسات أن تناول كمية كبيرة من الأسماك يساعد في تقليل خطر الإصابة بالمضاعفات المرتبطة بمرض السكري، حيث يفضل تناول مرة أو مرتين من السمك أسبوعيًا، بما في ذلك سمك التونة والرنجة والسلمون والسردين وغيرها من الأسماك الزيتية.اقرأ أيضًا: أعراض خطيرة للتسمم بزئبق الأسماك2- بذور الشياتتميز بذور الشيا باحتوائها على كمية جيدة من المنجنيز أو السيلينيوم والمغنيسيوم، وبالتالي فإن تناولها بكميات معتدلة يساعد في حماية العين من التلف خاصة عند الإصابة بالسكري بمختلف أنواعه.3- بذور الكتانبذور الكتان بمختلف أنواعها سواء البنية أو الصفراء تساعد بشكل كبير في حماية العين من التلف الذي يمكن أن ينتج عن الإصابة بمرض السكري؛ لأنها تحتوي على الكثير من الألياف والمغنيسيوم ومضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأخرى.قد يهمك: بذور الكتان الكاملة والمطحونة- أيهما أفضل لصحتك؟4- عين الجملعين الجمل من المكسرات المليئة بكميات كبيرة من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بما في ذلك النحاس والمنجنيز وفيتامين ه، مما يجعله رائع في حماية خلايا العين بشكل خاصة وذلك في حالة الإصابة بمرض السكري.5- الفواكهتعتبر الفواكه من أفضل الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات وعناصر غذائية سواء كانت طازجة أو مجمدة، وبالتالي فهي تساعد في حماية العين من أي تلف قد يحدث بسبب الإصابة بالسكري، حيث يفضل تناولها دون إضافة أي سكريات للحصول على أكبر قدر من الفوائد الصحية.
الدستور
١٠-٠٥-٢٠٢٥
- منوعات
- الدستور
أسعار الأسماك والمأكولات البحرية اليوم السبت في الدقهلية
تشهد أسواق الدقهلية حالة من التنوع والتوازن في أسعار الأسماك والمأكولات البحرية، وهو ما يجعلها محط أنظار الكثير من الأسر الباحثة عن وجبات غذائية غنية بالعناصر المفيدة وبأسعار في المتناول. وتُعد الأسماك من الأطعمة الأساسية التي يحرص المواطنون على شرائها بشكل مستمر، نظرًا لما تقدمه من قيمة غذائية مرتفعة تناسب جميع أفراد الأسرة. ويتابع المواطنون بشكل يومي تحديثات أسعار الأسماك في الأسواق المحلية، خاصة في ظل التغيرات التي تشهدها الأسعار مؤخرًا، سواء بسبب العرض والطلب أو ظروف النقل والتوريد، ويأتي ذلك بالتزامن مع مجهودات محافظة الدقهلية لضبط الأسواق وضمان توفير السلع بأسعار عادلة ومنع أي ممارسات احتكارية. وفيما يلي يرصد التقرير أبرز أسعار الأسماك في الأسواق والمنافذ المختلفة داخل المحافظة، حيث تتباين الأسعار ما بين الطازج والمجمد لتناسب جميع الفئات. أسعار الأسماك في الدقهلية جاءت أسعار الأسماك الشعبية في محافظة الدقهلية كالتالي: البلطي الطازج: 35 – 40 جنيهًا للكيلو. البوري الطازج: 80 – 100 جنيهًا للكيلو. السردين الطازج: 70 – 90 جنيهًا للكيلو. المرجان المتوسط: 110 – 130 جنيهًا للكيلو. السمك الشعور: 230 – 250 جنيهًا للكيلو. الفيليه: 120 – 150 جنيهًا للكيلو. أسعار الأسماك في هذه الفئة تُعد الأنسب للأسر التي تبحث عن وجبات مغذية واقتصادية. أسعار الأسماك المجمدة للمستهلك توفر المنافذ أيضًا تشكيلة متنوعة من الأسماك المجمدة، وجاءت أسعارها كالتالي: الماكريل المجمد: 120 – 130 جنيهًا للكيلو. السردين المجمد: 110 – 120 جنيهًا للكيلو. الجمبري المجمد: 300 – 400 جنيهًا للكيلو. أنواع متنوعة مثل الأنشوجة والسردين: 60 – 100 جنيهًا للكيلو. هذه الفئة من أسعار الأسماك تناسب المستهلك الباحث عن حفظ طويل المدى وجودة مقبولة. أسعار الأسماك النهرية والمحلية كما تضم الأسواق أيضًا أنواعًا من الأسماك النهرية مثل: القراميط: 60 جنيهًا للكيلو. بياض أملس بلدي: 60 – 100 جنيهًا للكيلو. بياض أملس خليجي: 30 – 50 جنيهًا للكيلو. الباغة: 20 – 50 جنيهًا للكيلو. الحدادي: 10 – 30 جنيهًا للكيلو. وتعتبر هذه الأنواع من أبرز خيارات المواطنين الباحثين عن أسعار الأسماك منخفضة وتناسب ميزانياتهم اليومية. دعم حكومي لضبط أسعار الأسماك وأكد اللواء طارق مرزوق، محافظ الدقهلية، أن الدولة تبذل جهودًا كبيرة لضبط الأسواق وتوفير أسعار الأسماك بشكل عادل ومناسب للمواطنين من خلال المنافذ الثابتة والمتحركة في كافة قرى ومراكز المحافظة، ويأتي ذلك تنفيذًا لتوجيهات القيادة السياسية لتقديم الدعم الكامل للمواطنين في ظل الظروف الاقتصادية الحالية.
الدستور
٠٤-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- الدستور
4 أطعمة يجب تناولها و3 يجب تجنّبها لتحسين الخصوبة
تحسين الخصوبة: 4 أطعمة يُنصح بتناولها و3 يجب تجنّبها تُعدّ حالة الانتباذ البطاني الرحمي من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا بين النساء، إذ تنمو أنسجة مشابهة لبطانة الرحم خارج الرحم، مما يسبب مجموعة من الأعراض المزعجة مثل الألم المزمن، الالتهابات المتكررة، والعقم أو ضعف الخصوبة في بعض الحالات، ونظرًا لعدم وجود علاج دوائي نهائي لهذا الاضطراب حتى الآن، فإن التعديلات الغذائية أصبحت من الوسائل الفعّالة الداعمة لتحسين جودة الحياة والخصوبة لدى المصابات. أطعمة يُنصح بتناولها لتعزيز الخصوبة: الفواكه والخضروات الطازجة تُعتبر هذه الأطعمة مصادر غنية بمضادات الأكسدة، مثل الفلافونويدات والكاروتينات، التي تلعب دورًا حاسمًا في مكافحة الالتهاب والإجهاد التأكسدي، وهما عاملان أساسيان في تفاقم أعراض بطانة الرحم المهاجرة، يُفضّل التركيز على التوت، الجزر، السبانخ، والكرنب، نظرًا لقدرتها على دعم صحة المبايض والمساعدة في تنظيم التوازن الهرموني. الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين والماكريل، فهي غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي أظهرت الدراسات فعاليتها في تقليل الالتهابات، تخفيف آلام الدورة الشهرية، وتحسين الاستجابة الهرمونية، وتُعد بدائل نباتية مثل بذور الكتان والجوز خيارات مفيدة للنباتيين. الحبوب الكاملة تساعد الكينوا، الشوفان، الأرز البني، والشعير في تنظيم الهرمونات من خلال تعزيز التخلص من الإستروجين الزائد في الجسم، وذلك بفضل محتواها العالي من الألياف، كما أنها تساهم في استقرار مستويات السكر في الدم، ما يدعم صحة الإباضة. البروتينات الخالية من الدهون الدجاج، البيض، البقوليات كالعدس والفاصوليا، تُعد ضرورية لإصلاح الأنسجة وتنظيم الطاقة والهرمونات، مما يساهم في تهيئة الجسم للحمل بشكل أفضل. أطعمة يجب تجنّبها: الأطعمة المصنعة تحتوي على نسب عالية من المواد الحافظة والدهون المتحوّلة، التي تعزز الالتهابات وتضر بتوازن الهرمونات، مما قد يُضعف فرص الحمل. اللحوم الحمراء ترتبط بزيادة مستويات الالتهاب في الجسم، وهو أمر غير مرغوب فيه خاصةً لدى النساء المصابات بالانتباذ البطاني الرحمي. السكريات المكررة والحلويات تناول كميات كبيرة منها يرفع مستوى الإنسولين في الدم، ما يؤدي إلى خلل هرموني قد يعيق التبويض الطبيعي.
