نصائح لتعزيز التواصل مع الزوج المسافر للحفاظ على علاقة مستقرة

وقد يؤدّي هذا الوضع إلى الشُّعور بالوحدة والافتقار إلى الدعم العاطفي؛ ممّا يستدعي ضرورة البحث عن سُبُل للتكيُّف، والحفاظ على التواصل رغم المسافات، وخاصَّة عند سفر الزوج لفترات طويلة.
وفي ما يأتي بعض النصائح الفعالة لتعزيز التواصل مع الزوج المسافر، بما يُحافظ على عُمق العلاقة واستقرارها رغم المسافات:
وضع خُطَّة لمواعيد التواصل
أثناء فترة الغياب، غالباً ما يكون لكلٍّ من الزوجين جدول مختلف، الأمر الذي قد يُسبِّب صعوبة في التواصل أحياناً، وخاصَّة إن كان هناك فرق في التوقيت بين البلدَين؛ لذا، لا بُدّ من وضع خُطّة مناسبة تتضمَّن مواعيد التواصل اليومي، وتتماشى مع التزامات كلٍّ منهما، على أن تُعطَى هذه المواعيد أولوية قُصوى وأهمّية خاصَّة، فلا تُؤجَّل كثيراً.
مشاركة التفاصيل الصغيرة
بحُكم الغربة وظروف العمل، يكون الزوج بعيداً عن التفاصيل اليومية الصغيرة التي تعيشها عائلته وهو غائب عنها؛ ممّا يجعله في مَعزل عن حياتهم وأنشطتهم اليومية، ولسَدّ هذه الفجوة، وتحقيق التقارب العاطفي بين الطرفَين، لا بُدّ من الحرص على مشاركة الزوج المسافر التفاصيلَ اليومية الصغيرة، وتشجيعه على فعل الشيء نفسه.
إرسال الرسائل النصِّية باستمرار
في بعض الأوقات، قد يكون التواصل عبر المكالمات الهاتفية صعباً؛ بسبب ظروف العمل، ومشاغل الحياة، إلّا أنّ ذلك لا يمنع الزوجين من تبادل الرسائل النصِّية خلال اليوم.
ويمكنهما أيضاً إرسال صور الأشياء التي يرغبان في مشاركتها، مثل: شروق الشمس، أو وجبة الفطور، أو صورة حديثة لطفلهما، ولا بُدّ أيضاً من الحرص على إرسال رسائل في بداية اليوم، ونهايته، مثل: "صباح الخير" و"تُصبح على خير"؛ ممّا يُعزِّز شُعور الاتِّصال العاطفي بينهما.
التعبير عن الاحتياجات
لا بُدّ أن يُعبِّر كلا الزوجَين عن احتياجاتهما خلال فترة الغياب؛ فقد تحتاج الزوجة إلى الفضفضة عن بعض المشاعر، أو مشاركة مشكلة مُعيَّنة تمرّ بها، بينما قد يحتاج الزوج إلى التحدُّث عن هموم العمل ومناقشتها.
ولا ينبغي أن تكون المسافة عائقاً أمام هذا التواصل؛ إذ لا بُدّ الحرص على التعبير عن الاحتياجات للطرف الآخر بوضوح؛ لتعزيز الفهم المُتبادل، وبناء علاقة أقوى؛ ممّا يساعد في التغلُّب على التحدِّيات التي قد تطرأ بسبب الفراق.
الاهتمام بالمُفاجَآت الصغيرة
ليس هناك أجمل من أن تجد الزوجة في خزانة الملابس رسالة لطيفة من زوجها أثناء سفره، أو أن يُفاجَأ الزوج ببطاقة رومانسية موضوعة في دفتر ملاحظاته.
وهذه المفاجآت الصغيرة من شأنها تقريب المسافات، وإشعار كلّ طرف بوجود الآخر إلى جانبه أينما كان، وتعزيز مشاعر الحبّ والارتباط بينهما، وبناء ذكريات جميلة، ومنح العلاقة لمسة من الدفء والحميمية؛ ممّا يُسهِم في تجاوز تحدِّيات الغياب.
ترتيب موعد عشاء مُشترَك عبر الشات
من أكثر الأمور التي يفتقدها الزوجان أثناء فترة غيابهما بعضهما عن بعض تناول الطعام معاً على مائدة واحدة؛ ممّا يُشعِر كلّاً منهما بوحدة شديدة أثناء تناول الغداء أو العشاء؛ لذا، يمكن كسر هذه الوحدة بترتيب موعد عشاء مشترك، أو موعد غرامي افتراضي، يجمع الزوجَين عبر مكالمات الفيديو.
وببساطة، يمكن الاتِّفاق على موعد مُحدَّد يُحضِّر فيه كلُّ من الزوجَين وجبته الخاصَّة، أو الذهاب إلى مطعم مُعيَّن، وارتداء ملابس أنيقة؛ لتناول طعام العشاء أثناء مكالمة الفيديو.
التخطيط لعودة الزوج من السفر
لا ينبغي أن تكون عودة الزوج حَدَثاً عاديّاً للزوجة، وإنَّما ينبغي الاحتفال بها احتفالاً خاصَّة؛ كترتيب استقباله بتحضير عشاء رومانسي، أو نشاط مُميَّز، أو بهدية بسيطة تُعبِّر عن المشاعر.
وهذه التحضيرات تُضفي جوّاً من الحفاوة والشغف على اللِّقاء، وتُشعر الزوج بأنَّه مُرحَّب به، وبأنّ زوجته مُتحمِّسة لرؤيته، وتشتاق إلى وجوده، ومثل هذه اللفتات تُعزِّز الترابط بينهما، وتُخفِّف شُعور وحشة الاغتراب، ويجعل هذه اللحظات أكثر سعادة وخصوصية لكليهما.
المراجع
[1] focusonthefamily.com, Staying Connected When One Spouse Is Traveling
[2] marriage.com, 13 Ways to Cope With Husbands Who Travel for Work
[3] parentingpathway.org, Help for a Wife Whose Husband Travels

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

هلا اخبار

منذ 6 دقائق

• هلا اخبار

المنطقة العسكرية الشرقية تحبط محاولة تهريب مواد مخدرة باستخدام بالونات

هلا أخبار – صرح مصدر عسكري مسؤول في القيادة العامة للقوات المسلحة الأردنية ــ الجيش العربي، أن المنطقة العسكرية الشرقية أحبطت فجر اليوم السبت، على واجهتها وضمن منطقة مسؤوليتها، محاولة تهريب مواد مخدرة محملة بوساطة بالونات موجهة عن بعد. وأضاف المصدر 'ان قوات حرس الحدود في المنطقة العسكرية الشرقية، وبالتنسيق مع الأجهزة الأمنية العسكرية وإدارة مكافحة المخدرات، رصدت مجموعة بالونات ضمن منطقة المسؤولية، حيث تم اعتراضها وإسقاط حمولتها داخل الأراضي الأردنية'، وبعد تفتيش المنطقة تبين أن البالونات مزودة بأجهزة توجيه عن بعد ومحملة بمواد مخدرة وجرى تحويل المضبوطات إلى الجهات المختصة. وأكد المصدر أن القوات المسلحة الأردنية – الجيش العربي تعمل باستمرار على تطوير منظومتها الأمنية على الواجهات الحدودية للتعامل مع كافة أشكال وأساليب التسلل والتهريب، مؤكداً وقوف مرتبات حرس الحدود بالمرصاد لكل من تسول له نفسه المساس بأمن الوطن والمواطن.

سائح

منذ 6 دقائق

• سائح

مدينة إفران: سويسرا المغرب الساحرة

تقع مدينة إفران في قلب جبال الأطلس المتوسط بالمغرب، وتُعرف بجمالها الطبيعي الفريد وهوائها النقي ومناظرها الخلابة. تلقب بـ"سويسرا المغرب" نظرًا لتصميمها العمراني الأوروبي ومناخها البارد الذي يختلف عن أغلب مدن المغرب. تأسست إفران في عشرينيات القرن العشرين خلال فترة الحماية الفرنسية، وقد بُنيت لتكون منتجعًا جبليًا للنخبة الفرنسية، ولا تزال حتى اليوم وجهة محبوبة للزوار الباحثين عن الهدوء والطبيعة. في هذا المقال سنستعرض الجوانب المختلفة التي تميز هذه المدينة الرائعة من حيث الطبيعة، الثقافة، والبنية التحتية. جمال الطبيعة والمناخ الفريد تعتبر الطبيعة في إفران من أبرز عوامل الجذب السياحي، حيث تغطي الغابات الكثيفة من أشجار الأرز والصنوبر جزءًا كبيرًا من محيط المدينة. كما تنتشر البحيرات والوديان الصغيرة التي تمنح المنطقة سحرًا خاصًا طوال فصول السنة. في فصل الشتاء، تتحول المدينة إلى لوحة بيضاء مبهرة، حيث تغطي الثلوج الأسطح والطرقات، ما يجعلها وجهة مفضلة لممارسة الرياضات الشتوية مثل التزلج على الجليد. أما في الصيف، فتنعم المدينة بمناخ معتدل ومنعش، يجعلها ملاذًا للهاربين من حرارة المدن الكبرى. وتُعد حديقة "الأسد" (Parc du Lion) من أشهر الأماكن السياحية في المدينة، وهي تضم تمثالًا شهيرًا لأسد منحوت من الحجر، أصبح رمزًا لإفران ومكانًا لالتقاط الصور للزوار. كما أن قرب المدينة من شلالات "عين فيتال" يزيد من تنوع المشهد الطبيعي ويجعل تجربة الزيارة أكثر ثراءً. العمارة والخدمات في مستوى عالمي تتميز إفران بعمرانها المختلف عن الطابع المغربي التقليدي، حيث تغلب الطرازات الأوروبية على المباني، من حيث أسقف القرميد الأحمر، والشوارع النظيفة المنظمة، والحدائق العامة التي تذكر الزائر بالمدن السويسرية. هذا التخطيط العمراني ساهم في خلق بيئة متكاملة ومريحة للسكان والزوار على حد سواء. ومن الناحية الخدمية، فإن المدينة مجهزة جيدًا بالبنية التحتية، حيث تنتشر فيها الفنادق الراقية، والمقاهي، والمطاعم التي تقدم المأكولات المحلية والعالمية. كما تضم المدينة جامعة "الأخوين" التي تُعد من أفضل الجامعات في إفريقيا، ما يمنح إفران بُعدًا ثقافيًا وتعليميًا مهمًا. الحياة الثقافية والمهرجانات رغم صغر حجمها، إلا أن إفران تتمتع بحياة ثقافية نشطة، خاصة خلال فصل الصيف. تُقام فيها مهرجانات فنية وموسيقية تستقطب فنانين من داخل المغرب وخارجه، وتُعد فرصة للاحتفال بالتنوع الثقافي والفني. كما تشتهر المدينة بالمنتجات الحرفية التي يعرضها سكان المناطق المجاورة، من زربية الأطلس، والأخشاب المنحوتة، إلى المنتجات الطبيعية مثل العسل وزيت الأركان. بالإضافة إلى ذلك، تمثل المدينة نموذجًا للتعايش السلمي بين مختلف الثقافات، حيث تجد فيها سكانًا من خلفيات متعددة، يعيشون في انسجام وسط بيئة هادئة ونظيفة. هذا الجو العام يجعل من إفران مدينة مثالية لمن يسعى إلى الاستجمام أو حتى للاستقرار الدائم. إفران ليست مجرد مدينة مغربية عادية، بل هي جوهرة نادرة تجمع بين الطبيعة الخلابة، والرقي المعماري، والثقافة النابضة بالحياة. سواء كنت من عشاق الجبال أو من هواة الفن والثقافة، فإن إفران تقدم لك تجربة لا تُنسى بكل المقاييس، وتؤكد بحق أنها "سويسرا المغرب".

24 القاهرة

منذ 6 دقائق

• 24 القاهرة

بعد تريند رجب الجريتلي.. ماجد المصري رفقة هيفاء وهبي في حفلها بدبي والفنانة تُغني رجب

شهد حفل الفنانة اللبنانية هيفاء وهبي في دبي حضورًا لافتًا للفنان ماجد المصري، الذي رافقها خلال الفعالية وسط أجواء من التفاعل الجماهيري الكبير. حفل هيفاء وهبي في دبي وحرصت هيفاء وهبي على توجيه التحية لـ ماجد المصري، في الحفل، قائلة: تحية كتير كبيرة لأستاذ ماجد المصري، وقدمت أغنية رجب التي تفاعل معاها الحضور. ماجد المصري وهيفاء وهبي ماجد المصري وهيفاء وهبي وجاءت هذه الإطلالة بعد تصدّر شخصية رجب الجريتلي، التي جسدها المصري في مسلسل إش إش، قائمة التريند على مواقع التواصل الاجتماعي. مسلسل إش إش يشار إلى أن الفنان ماجد المصري حقق نجاحًا كبيرًا، بعد مشاركته في مسلسل إش إش بطولة الفنانة مي عمر، الذي غُرض في السباق الرمضاني الماضي 2025، حيث جسد شخصية رجب الجريتلي، وتناول العمل قصة، إش إش التي ترث جمال والدتها وفقرها، وتجد نفسها تعمل راقصة رغمًا عنها، ثم تدخل بالصدفة إلى عالم عائلة آل الجريتلي، لتكتشف أن حاضرها المأساوي ليس إلا امتدادًا لأسرار عائلية مدفونة لدى هذه العائلة. أبطال مسلسل إش إش شارك في بطولة مسلسل إش إش نخبة من أبرز الفنانين، منهم: مي عمر، ماجد المصري، هالة صدقي، إدوارد، انتصار، دينا، والعمل من تأليف وإخراج محمد سامي. أعمال ماجد المصري يذكر أن ماجد المصري تعاقد على بطولة فيلم الست لما، مع يسرا، ويضم العمل كل من عمرو عبد الجليل، وحمدي هيكل وغيرهم، والعمل من تأليف كيرو أيمن ومحمد بدوي وتدور الأحداث في إطار اجتماعي. 25 مايو.. النظر في تظلم هيفاء وهبي على قرار نقابة الموسيقيين بمنعها من الغناء في مصر بسبب فيديو مزور.. التفاصيل الكاملة لأزمة هيفاء وهبي مع نقابة المهن الموسيقية| خاص