هل يتفوق الذكاء الاصطناعي على المعالج النفسي في تقديم نصائح ؟

في تجربة فريدة، خاضت خبيرة نفسية بريطانية مواجهة مع الذكاء الاصطناعي ChatGPT لاختبار قدرته على تقديم نصائح للعلاقات مقارنة بالذكاء البشري. التجربة، التي وثقتها الخبيرة ستيونا ساندرز عبر مقطع فيديو على تيك توك، استعرضت أسئلة شائعة حول العلاقات، مثل التعامل مع الانفصال والمشاجرات، ومدى توافق الشريكين.
قدّم ChatGPT نصائح متقنة وعملية، شملت التركيز على العناية الذاتية، البحث عن الدعم الاجتماعي، والانخراط في أنشطة جديدة، مع اقتراح تقنيات تحسين التواصل مثل الاستماع الفعّال ومعالجة القضايا العميقة. على الجانب الآخر، قدمت ساندرز نصائح ركزت على التعاطف وفهم الاحتياجات العاطفية للطرفين، إلى جانب أهمية دعم شبكة الأصدقاء وممارسة الأنشطة المفضلة للتعافي.
اعترفت ساندرز بأن الذكاء الاصطناعي قدم إجابات دقيقة وشاملة، قائلة: "أعتقد أن ChatGPT فاز بالتأكيد". لكنها حذرت من مخاطره، مثل التحيزات المحتملة، ضعف الخصوصية، وعدم قدرته على التعامل مع التعقيدات العاطفية والتعاطف البشري.
أشارت ساندرز إلى أن الذكاء الاصطناعي لا يمكنه استبدال المعالجين البشريين، لكنه قد يكون مكملاً قوياً يعزز الرعاية النفسية، خاصة عند استخدامه بطرق مدروسة تسد الفجوة بين جلسات العلاج التقليدية. هذه التجربة تفتح الباب لمناقشة أعمق حول الدور المستقبلي للذكاء الاصطناعي في المجالات النفسية والعاطفية.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

أريفينو.نت

منذ يوم واحد

• أريفينو.نت

ChatGPT يُحدث ثورة في بيوت المغرب: 5 أسرار ذهبية لتحويله إلى قوة خارقة لأسرتك!

في عصر تتسارع فيه وتيرة التطور التكنولوجي، يبرز الذكاء الاصطناعي كأداة ثورية تعد بتغيير حياتنا اليومية. ومن بين أبرز تطبيقاته، يظهر 'ChatGPT' كنموذج لغوي فائق القدرة، قادر على فتح آفاق جديدة من المعرفة والمساعدة للأسر المغربية. لكن، كيف يمكن تسخير هذه الأداة الجبارة بشكل آمن وفعال؟ نقدم لكم خمسة أسرار ذهبية لتحويل ChatGPT إلى حليف حقيقي لأسرتكم، يعزز تعلم أبنائكم، ويسهل تدبير شؤونكم، ويثري حياتكم اليومية. السر الأول: فن مخاطبة العبقري الرقمي… كيف تجعل ChatGPT يفهمك ويخدمك كالسحر؟ لتحصل على أقصى استفادة من ChatGPT، يجب أن تكون أسئلتك وتعليماتك واضحة ومحددة قدر الإمكان. بدلًا من طرح سؤال عام مثل 'أخبرني عن تاريخ المغرب'، جرب سؤالًا أكثر تحديدًا مثل 'لخص لي أبرز أحداث الدولة المرابطية في المغرب وتأثيرها على الهندسة المعمارية'. كلما كنت أكثر دقة في طلبك، حصلت على إجابات مركزة تلبي احتياجاتك بشكل أفضل. يمكنك أيضًا تحديد الدور الذي تريده من ChatGPT، كأن تطلب منه أن يشرح مفهومًا علميًا لطفل في العاشرة من عمره، أو أن يقترح عليك أفكارًا لوجبات مغربية تقليدية تراعي مكونات معينة. السر الثاني: درع الحقيقة في وجه الطوفان المعلوماتي… متى تشك في ChatGPT وكيف تتحقق؟ رغم قدرات ChatGPT المذهلة، فهو ليس معصومًا من الخطأ. قد يقدم معلومات غير دقيقة أو غير مكتملة أحيانًا. لذلك، من الضروري التعامل مع مخرجاته بعين ناقدة، خاصة عندما يتعلق الأمر بمعلومات حساسة تخص الدراسة، الصحة، أو القرارات المالية. شجع أفراد أسرتك، وخاصة الأطفال، على التحقق من المعلومات من مصادر موثوقة أخرى. علمهم أن ChatGPT هو نقطة انطلاق رائعة للبحث والاستكشاف، وليس المصدر النهائي للحقيقة المطلقة. السر الثالث: قلعة خصوصيتكم المنيعة… أسرار حماية كنوز معلوماتكم العائلية من أعين المتطفلين! في عالم رقمي متصل، تعد حماية الخصوصية أمرًا بالغ الأهمية. عند استخدام ChatGPT، تجنب مشاركة أي معلومات شخصية حساسة عنك أو عن أفراد أسرتك، مثل الأسماء الكاملة، العناوين، أرقام الهواتف، أو التفاصيل المالية. كن واعيًا بأن التفاعلات قد يتم تسجيلها لتحسين النموذج. اشرح لأطفالك أهمية الحفاظ على سرية معلوماتهم الشخصية عند التفاعل مع أي أداة عبر الإنترنت، بما في ذلك ChatGPT. إقرأ ايضاً السر الرابع: العقل المدبر لا الآمر الناهي! كيف تحول ChatGPT إلى شريك إبداعي يعزز مواهب أسرتك؟ يجب أن يُنظر إلى ChatGPT كأداة مساعدة معززة، وليس كبديل للتفكير البشري أو التفاعل الأسري. عند مساعدة الأطفال في واجباتهم المدرسية، استخدم ChatGPT لشرح المفاهيم الصعبة أو تقديم وجهات نظر مختلفة، ولكن لا تسمح لهم بنسخ الإجابات مباشرة. شجعهم على تحليل المعلومات، طرح الأسئلة، وتكوين آرائهم الخاصة. يمكن لـ ChatGPT أن يكون محفزًا رائعًا للإبداع، كأن يساعد في كتابة قصة عائلية، أو اقتراح أفكار لمشاريع يدوية مستوحاة من التراث المغربي. السر الخامس: صندوق كنوز ChatGPT المفتوح! اكتشفوا استخدامات مذهلة لم تخطر على بالكم للأسرة المغربية! يمتلك ChatGPT قدرات متنوعة تتجاوز الإجابة على الأسئلة. يمكنه المساعدة في تعلم اللغات (كالفرنسية والإنجليزية وحتى تبسيط مفاهيم بالدارجة)، التخطيط للرحلات العائلية داخل مدن المغرب الساحرة، تنظيم المهام اليومية، إعداد قوائم التسوق، أو حتى تقديم وصفات طبخ مبتكرة لأطباق مغربية أصيلة. يمكن للآباء استخدامه لفهم بعض الإجراءات الإدارية بشكل مبسط، أو للحصول على أفكار لتطوير مهاراتهم. استكشفوا هذه الإمكانيات كعائلة، ووجهوا استخدامها بما يخدم اهتمامات واحتياجات كل فرد. إن الاستخدام الواعي والمسؤول لـ ChatGPT يمكن أن يفتح أبوابًا واسعة للمعرفة، الإبداع، وتيسير الحياة اليومية للأسر المغربية. باتباع هذه الأسرار الذهبية، يمكنكم تحويل هذه التكنولوجيا المتقدمة إلى شريك حقيقي في رحلة تطور أسرتكم وازدهارها في العصر الرقمي.

أخبارنا

منذ 2 أيام

• أخبارنا

تيك توك يطلق خاصية التأمل والاسترخاء لتحسين جودة النوم

أعلنت شركة تيك توك عن إطلاق خاصية جديدة في تطبيقها تهدف إلى مساعدة المستخدمين على التأمل والاسترخاء، في خطوة تهدف إلى تحسين جودة نومهم وتشجيعهم على تقليل استخدام التطبيق في أوقات متأخرة من الليل. وقد بدأت الشركة اختبار هذه الخاصية مع عدد من المراهقين في وقت سابق من العام الحالي، قبل أن تتاح لجميع المستخدمين حول العالم. وتعمل الخاصية بشكل افتراضي للمستخدمين أقل من 18 عاماً، حيث يتم إيقاف عرض الفيديوهات الجديدة تلقائيًا إذا كان المستخدم يتصفح التطبيق بعد الساعة العاشرة مساءً، ويتم عرض تدريب للتأمل يشجعه على الاسترخاء. وتظهر على الشاشة مشاهد مريحة للأعصاب مع موسيقى هادئة وتدريبات للتنفس المنتظم. وإذا اختار المستخدم تجاهل الرسالة ومواصلة التصفح، تظهر له رسالة بملء الشاشة تُذكّره بأهمية الخلود إلى النوم. وأشارت تيك توك إلى أن هذه الخاصية تأتي ضمن سلسلة من الإجراءات التي اعتمدتها الشركة في السنوات الأخيرة لتعزيز صحة وسلامة المراهقين، استجابةً للمخاوف المتزايدة من التأثيرات السلبية للإفراط في استخدام التطبيق. كما يمكن للمستخدمين البالغين تفعيل الخاصية عبر إعدادات الشاشة، حيث يمكنهم اختيار ميزة "ساعات النوم" وتحديد الساعة التي يرغبون في تلقي رسالة التأمل والاسترخاء فيها كل ليلة. وبالإضافة إلى هذه الخطوة، أعلنت تيك توك عن التبرع بمبلغ 2.3 مليون دولار في شكل إعلانات ممولة لحساب 31 منظمة معنية بالصحة العقلية والنفسية في 19 دولة حول العالم، وذلك عبر "صندوق التوعية بالصحة العقلية" التابع لها، في إطار سعيها لتعزيز الوعي بالصحة النفسية بين مستخدمي التطبيق.

أخبارنا

منذ 5 أيام

• أخبارنا

كلمات مرور الذكاء الاصطناعي

في ظل اعتمادنا المتزايد على الخدمات والتطبيقات الإلكترونية، وضرورة إنشاء كلمات مرور متعددة، يلجأ الكثيرون لتكرار كلمات المرور، أو استخدام تركيبات سهلة التخمين، مما يفتح الباب واسعًا أمام الجرائم السيبرانية. ولمواجهة صعوبة إنشاء وإدارة كلمات مرور قوية، ظهر اتجاه لاستخدام نماذج لغوية كبيرة مثل ChatGPT وLlama وDeepSeek لتوليدها. ورغم أن كلمات المرور المولدة تبدو عشوائية للوهلة الأولى، إلا أن تجربة أجراها خبير كاسبرسكي العالمية أليكسي أنتونوف، كشفت عن ضعفها الهش، فباختبار 1000 كلمة مرور تم إنشاؤها بواسطة هذه النماذج، تبين أن العديد من هذه النماذج يتجاهل معايير الأمان الأساسية مثل تضمين رموز وأرقام، كما أن غالبيتها (88% من DeepSeek و87% من Llama و33% من ChatGPT) أضعف بكثير مما تبدو عليه، وعرضة للاختراق السريع باستخدام أدوات حديثة. ويوضح أنتونوف، أن المشكلة تكمن في أن هذه النماذج اللغوية الكبيرة لا تولد عشوائية حقيقية، بل تقلد الأنماط الموجودة في بيانات التدريب، مما يجعلها متوقعة للمخترقين الملمين بآلية عملها. وبدلًا من الاعتماد على الذكاء الاصطناعي في إنشاء كلمات المرور، ينصح الخبراء باللجوء إلى برامج إدارة كلمات المرور المخصصة، التي توفر مولدات تشفير آمنة لإنتاج كلمات مرور عشوائية حقيقية، وتحفظ بيانات الدخول في خزنة مؤمنة بكلمة مرور رئيسية واحدة، بالإضافة إلى ميزات الملء التلقائي والمزامنة ورصد الاختراقات. ويشدد خبراء الأمن السيبراني، بالتأكيد على أن إنشاء كلمات مرور قوية وفريدة لكل حساب يظل خط الدفاع الأول ضد التهديدات السيبرانية المتزايدة، وأن الطرق المختصرة مثل الاعتماد على الذكاء الاصطناعي في هذه المهمة، قد تكون وهمًا بالأمان.