J'ai fait du ouija pour contacter mon voisin mort : «C'est la première fois que la présence d'une entité est aussi manifeste »
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J'ai fait du ouija pour contacter mon voisin mort : «C'est la première fois que la présence d'une entité est aussi manifeste »
Je fais des rêves prémonitoires depuis toute petite : «Je suis dans un terrain vague, de nuit, perdue dans les herbes hautes...»
J'ai vécu une expérience de mort imminente : «Je vois ma vie défiler en sens inverse pendant qu'une voix intérieure me répète : 'As-tu aimé' ?»
J'ai enterré mon ancien moi : «Je m'appelle Anne Karine, je suis morte le 16 octobre 2014»
Mon enfant est medium : «Je n'arrêtais pas de lui répéter : mais d'où viens-tu ma chérie ?»
J'ai grandi dans une maison hantée : «On dit que les chiens voient les fantômes, maintenant j'y crois...»
Elles ont grandi dans une maison hantée, ont expérimenté la vie après la mort, ou ont côtoyé, de près ou de loin, l'étrange voire le paranormal ; et elles nous ont raconté sans filtre. mes sensibles s'abstenir.
«Je te jure, je n'y crois pas, mais là, j'ai un doute !», murmure Laeticia à son amie Nawell. L'index posé sur le ouija, cette planche de bois gravée de lettres et de chiffres servant à contacter les morts, les deux amies retiennent leur souffle. Devant elles, une des bougies blanches disposées sur la table se met à vaciller de façon étrange. Comme si l'esprit qui harcèle la jeune femme depuis deux ans daignait enfin répondre à ses questions. Car depuis qu'elle a emménagé dans son appartement, l'esprit ne lui laisse aucun répit. Et ce soir, avec Nawell, Laeticia a décidé d'obtenir des réponses.
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Des bruits de pas, des meubles qui bougent
Depuis toute petite, cette jeune brune est fascinée par le spiritisme. À 10 ans, en vacances chez ses grands-parents, elle tentait déjà de contacter les morts avec ses cousins. «On se présentait à tour de rôle, le doigt posé sur le pied d'un verre retourné puis on demandait s'il y avait quelqu'un parmi nous. En fait, on cherchait des preuves de ce qui se passe après la mort.» En théorie, l'esprit…
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Les conseils d'un psychiatre pour «ne pas perdre le bénéfice de ses vacances en deux jours»
Comment ressentir les effets de ses vacances plusieurs semaines après son retour ? Invité de l'émission «Grand bien vous fasse !» sur France Inter, le psychiatre Philippe Aïm a donné quelques éléments de réponse. «Alors, ces vacances ?» «Ne m'en parle pas, j'ai l'impression de n'être jamais parti !». Cette situation, nous l'avons tous vécue au moins une fois. Ce sentiment d'être aussi fatigué psychologiquement qu'avant le départ, à peine les valises défaites. La cause de cette sensation désagréable : une déconnexion inefficace. C'est ce qu'a expliqué le docteur Philippe Aïm à la journaliste Yasmine Oughlis dans le cadre de l'émission «Grand bien vous fasse !» diffusée sur France Inter, ce 4 août. Trois minutes de pause, quatre fois par jour «Si on ne veut pas (…) perdre tout l'effet de nos vacances au bout de deux jours, il faut apprendre à déconnecter et à désaturer de manière efficace et régulière», explique le psychiatre. Et d'insister : «Ce qui est important, c'est de faire des pauses tout au long de l'année et pas n'importe quelles pauses. Des pauses qui sont vraiment des pauses, qui désaturent nos pensées, qui vident un peu notre mémoire de travail». À lire aussi «On cherche toujours à rentabiliser le temps» : ces détails qui vous empêchent de profiter pleinement des vacances Publicité Ainsi, Philippe Aïm signale qu'une pause consistant à prendre un café avec ses collègues tout en discutant de sujets professionnels est contre-productive ; tout autant que le fait de surfer sur les réseaux sociaux pour (soi-disant) s'aérer l'esprit. En effet, en sollicitant «la mémoire de travail» ces activités empêcheraient le cerveau de se mettre au repos. Pour une déconnexion efficace, le professionnel de santé recommande donc de passer de la réflexion au ressenti. «Au lieu de prendre un café en scrollant sur votre téléphone ou en discutant avec vos collègues, prenez le temps de sentir la chaleur de la tasse sur la paume de vos mains pendant trois minutes. Ne faites rien d'autre», recommande-t-il. De même, se balader sans autre but que celui de sentir le vent ou le soleil sur son visage serait également très bénéfique, à condition de ne pas profiter de cette marche pour passer un appel téléphonique. Objectif : lâcher-prise. Des microchangements à adopter pour désactiver certaines de nos fonctions cognitives et à répéter régulièrement pour une efficacité optimale. «Trois minutes de pause, quatre fois par jour, tout au long de l'année, c'est ce qui permet de ne pas être complètement épuisé le week-end, en vacances» ni après, estime Philipe Aïm.
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