Incendie dans l'Aude : malgré un feu « sous contrôle », les « conditions restent difficiles », prévient le directeur des pompiers

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Le Figaro

23 minutes ago

• Le Figaro

42,1°C à Bergerac, 41,6°C à Bordeaux : plusieurs records de chaleurs battus ce lundi

16 départements étaient placés en alerte rouge canicule ce lundi notamment dans le sud-ouest de la France où le thermomètre affichait par endroits plus de 40 degrés. La France traverse actuellement une nouvelle vague de chaleur en ce début de semaine. Une grande partie du pays (65 départements) était d'ailleurs placée en vigilance orange canicule ce lundi, seul le quart nord-ouest de la France étant épargné. Mais dans le Sud-Ouest, où 12 départements étaient placés en vigilance rouge canicule, les températures étaient difficilement supportables. Lundi après-midi, plusieurs records de chaleur ont été battus en Nouvelle-Aquitaine comme à Bergerac, où il faisait 42,1°C et à Bordeaux, où le thermomètre affichait 41,6°C, selon les relevés de La chaîne météo*. Toujours en Gironde, les 41,5°C qui ont été enregistrés à Saint-Émilion ont effacé les 41,3°C relevés le 4 août 2003. Un record de chaleur a aussi été battu à Angoulême avec 42,1°C contre 41,1°C en 2003. Publicité Côté Occitanie, la ville de Saint-Girons (Ariège) a battu son record de température, avec 39,8°C, au-delà des 39,2°C relevés en 2023. Dans le village de Gavarnie (Hautes-Pyrénées), situé à 1400 mètres d'altitude, la température est montée jusqu'à 35,1°C, effaçant le record de 34,2°C établi dimanche. Il a également fait plus de 40°C à Toulouse, Carcassonne, Montauban, Auch ou encore Castelnaudary. Au niveau national, la température la plus élevée est détenue par la station de Captieux, en Gironde, avec 43,1°C. Il a également fait plus de 40 degrés à Auch et à Castelnaudary. Chaleur toute la semaine Mardi, la chaleur extrême devrait persister au sud et s'étendre vers le nord et l'est, avec de 36 à 38 °C du Val-de-Loire au Grand-Est, et jusqu'à 41 °C en vallée du Rhône, où quatre départements étaient déjà en vigilance rouge ce lundi (le Rhône, l'Isère, la Drôme et l'Ardèche). À Paris, la journée la plus chaude de la semaine est attendue, avec des températures allant jusqu'à 36 degrés. Cette vague de chaleur devrait persister toute la semaine sur la quasi-totalité du pays. Les températures resteront élevées mercredi et jeudi, notamment autour de la Méditerranée où les valeurs pourront atteindre 38 à 40°C. De même pour le sud-ouest et la vallée de la Garonne avec des pointes à 37°C. Selon La chaîne météo, la canicule devrait frapper de nouveau ce week-end, notamment au sud de la Loire. Un pic de chaleur est attendu samedi avec des maximales autour de 38°C voire localement un peu plus, jusqu'à 40°C de nouveau. *La Chaîne météo est une propriété du Groupe Figaro.

Le Figaro

an hour ago

• Le Figaro

Les conseils d'un psychiatre pour «ne pas perdre le bénéfice de ses vacances en deux jours»

Comment ressentir les effets de ses vacances plusieurs semaines après son retour ? Invité de l'émission «Grand bien vous fasse !» sur France Inter, le psychiatre Philippe Aïm a donné quelques éléments de réponse. «Alors, ces vacances ?» «Ne m'en parle pas, j'ai l'impression de n'être jamais parti !». Cette situation, nous l'avons tous vécue au moins une fois. Ce sentiment d'être aussi fatigué psychologiquement qu'avant le départ, à peine les valises défaites. La cause de cette sensation désagréable : une déconnexion inefficace. C'est ce qu'a expliqué le docteur Philippe Aïm à la journaliste Yasmine Oughlis dans le cadre de l'émission «Grand bien vous fasse !» diffusée sur France Inter, ce 4 août. Trois minutes de pause, quatre fois par jour «Si on ne veut pas (…) perdre tout l'effet de nos vacances au bout de deux jours, il faut apprendre à déconnecter et à désaturer de manière efficace et régulière», explique le psychiatre. Et d'insister : «Ce qui est important, c'est de faire des pauses tout au long de l'année et pas n'importe quelles pauses. Des pauses qui sont vraiment des pauses, qui désaturent nos pensées, qui vident un peu notre mémoire de travail». À lire aussi «On cherche toujours à rentabiliser le temps» : ces détails qui vous empêchent de profiter pleinement des vacances Publicité Ainsi, Philippe Aïm signale qu'une pause consistant à prendre un café avec ses collègues tout en discutant de sujets professionnels est contre-productive ; tout autant que le fait de surfer sur les réseaux sociaux pour (soi-disant) s'aérer l'esprit. En effet, en sollicitant «la mémoire de travail» ces activités empêcheraient le cerveau de se mettre au repos. Pour une déconnexion efficace, le professionnel de santé recommande donc de passer de la réflexion au ressenti. «Au lieu de prendre un café en scrollant sur votre téléphone ou en discutant avec vos collègues, prenez le temps de sentir la chaleur de la tasse sur la paume de vos mains pendant trois minutes. Ne faites rien d'autre», recommande-t-il. De même, se balader sans autre but que celui de sentir le vent ou le soleil sur son visage serait également très bénéfique, à condition de ne pas profiter de cette marche pour passer un appel téléphonique. Objectif : lâcher-prise. Des microchangements à adopter pour désactiver certaines de nos fonctions cognitives et à répéter régulièrement pour une efficacité optimale. «Trois minutes de pause, quatre fois par jour, tout au long de l'année, c'est ce qui permet de ne pas être complètement épuisé le week-end, en vacances» ni après, estime Philipe Aïm.

Le Figaro

2 hours ago

• Le Figaro

Face à l'image d'une personne malade, le cerveau semble capable d'activer le système immunitaire pour se protéger

Réservé aux abonnés Des chercheurs ont observé qu'une simple présence en réalité virtuelle d'un avatar affichant des symptômes visibles pouvait déclencher une réponse de défense de l'organisme, comme face à un virus ou une bactérie. Imaginez être tranquillement assis à votre bureau lorsque, soudainement, arrive un collègue, l'air épuisé, le teint gris-vert, la goutte au nez. Tout de suite, votre cerveau identifie : « malade ». S'il s'approche trop, vous courrez le risque d'être contaminé. Mais avant même que vous ayez eu le temps de trouver une excuse pour vous éclipser, sans que vous n'ayez pu vous en rendre compte, votre corps a réagi. En voyant s'approcher le potentiel malade, et via la simple anticipation de l'être à votre tour, votre système immunitaire a déclenché une réponse réelle, comme s'il était infecté par un virus. C'est ce que suggère une nouvelle étude parue dans Nature Neuroscience, menée par des chercheurs en Suisse, avec des collaborateurs en Grande-Bretagne et en Italie. La science avait déjà démontré que face au danger, un instinct de survie physiquement ancré permettait à notre corps de renforcer ses muscles, son énergie et sa concentration. Face à la détection d'une menace, l'amygdale…