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Le HuffPost France
a day ago
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Kevin Mayer, star du décathlon, s'est marié avec sa compagne Delphine Jariel
MARIAGE - Ils se sont dits « oui ». Le décathlonien Kevin Mayer et sa compagne Delphine Jariel, championne de France de planche à voile, se sont mariés cet été. Quelques photos de cette union ont été publiées ce lundi 18 août sur leur compte Instagram, où il a été écrit sobrement en légende : « Mrs & Mr », avec un émoji cœur. L'athlète de 33 ans portait un costume et un nœud papillon noirs, tandis que sa compagne âgée de 27 ans, qui exerce la profession de kinésithérapeute, avait opté pour une robe bustier, comme on peut le voir sur les photos ci-dessous. Lire aussi Au Tour de France 2025, Quinn Simmons a profité de la dernière étape pour faire sa demande en mariage Les mariés s'étaient rencontrés en 2016 lors de l'événement Les Étoiles du Sport. Deux ans plus tard, Kevin Mayer s'était confié à Paris-Match à propos de son couple. « On a la chance de pratiquer des sports différents et de pouvoir assister à nos compétitions respectives. Nous nous connaissons bien dans l'intimité mais aussi dans un contexte de performance. Nous nous apportons énormément l'un à l'autre. C'est précieux ! », partageait-il à l'époque. Blessé, Mayer fait l'impasse sur la saison 2025 Delphine Jariel, après avoir terminé ses études, était devenue la kinésithérapeute du décathlonien, détenteur du record du monde de la discipline depuis 2018 avec 9 126 points. Sur le plan sportif, Kevin Mayer avait annoncé mi-juillet qu'il faisait une croix sur la saison 2025, toujours gêné par une blessure à un ischio-jambier. « C'est la première saison blanche, la première année où je ne vais pas porter le maillot de l'équipe de France », avait regretté le double médaillé d'argent olympique (2016, 2021) lors d'un point presse virtuel. Gêné par une douleur à la jambe gauche depuis les Mondiaux-2023 à Budapest, où il avait abandonné, Kevin Mayer avait ensuite chuté en plein 110 m haies au meeting de Paris le 7 juillet 2024. Souffrant d'un « tendon déchiré à 95 % » sur l'ischio-jambier de la jambe gauche, il avait dû déclarer forfait aux JO de Paris.
Le Figaro
6 days ago
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4 exercices de kiné à effectuer le soir pour soulager les jambes lourdes
Sur son compte Instagram, une kinésithérapeute livre quatre mouvements simples en vidéo pour favoriser le retour veineux et ainsi soulager la sensation des jambes lourdes. L'été, son rythme ralenti, ses vacances, ses chaleurs, son bronzage... et ses lourdeurs qui pèsent sur le bas du corps. La fameuse sensation de jambes lourdes provient d'un trouble de la circulation sanguine, touche majoritairement les femmes et tend à s'aggraver durant l'été. «Parce que la chaleur dilate les veines, ce qui affaiblit les valvules censées pousser le sang vers le cœur, nous expliquait Oliviu Crisan, médecin généraliste et directeur médical chez Thuasne, dans un précédent article. Résultat, le retour veineux se fait mal et le sang stagne dans les jambes». Pour soulager, des solutions existent, notamment le mouvement. Sur son compte Instagram @ une kinésithérapeute nous livre 4 exercices à effectuer le soir au sol et en 10 minutes. Des mouvements rapides et qui ne nécessitent aucun matériel. «Ils activent la circulation, réduisent la sensation de lourdeur et relancent le retour veineux», indique la kinésithérapeute. À lire aussi Ces 9 petits changements vont transformer vos nuits pendant la canicule Publicité Le pompage des chevilles Allongée sur un tapis, la kinésithérapeute commence par effectuer des mouvements de cheville. Le principe est simple : on tend ses pointes de pieds vers le sol, puis vers le plafond. En clair : on alterne de la position pieds tendus et pieds flexs. Le pédalage jambes en l'air Toujours allongée au sol sur un tapis, la kinésithérapeute monte ses jambes puis plie lentement un genou après l'autre. Le pédalage encourage la pompe veineuse, le retour du sang vers le cœur, sans brusquer les articulations et les muscles. D'ailleurs, la marche, le vélo et la natation sont des disciplines très efficaces pour soulager la sensation des jambes lourdes. La rotation de cheville jambes en l'air Allongée, on monte ses jambes en l'air puis on effectue plusieurs rotations de chevilles, vers l'intérieur, puis l'extérieur. Le «shaking» Dans la même position, on secoue ses jambes en l'air. Ce mouvement soulage la raideur qui atteint tout le bas du corps en cas de fortes chaleurs. Grâce à ces exercices, la kinésithérapeute promet une sensation de légèreté avant de dormir.
