أحدث الأخبار مع #AgingCell
الدستور
منذ 6 أيام
- صحة
- الدستور
تحديد جُزيء في الدماغ يـوقـف الـخرف وألزهيمـر
عمان حدّد علماء من الجامعة الفيدرالية وجامعة ساوباولو/ البرازيل جزيئا تنتجه الخلايا النجمية في الدماغ يوقف التدهور المعرفي الملاحظ في الشيخوخة والخرف. ويقول العلماء في تقرير نشرته مجلة Aging Cell، أظهرت نتائج التجارب على فئران مصابة بألزهيمر أن مستويات بروتين هيفين كانت منخفضة في أدمغة الفئران المصابة بألزهيمر، وعند حفز انتاج أدمغتها لهذا البروتين تراجع التدهور المعرفي لديها، والمثير للدهشة أن ارتفاع مستويات هيفين لم يكن له تأثير على اللويحات التي يعتقد أن تراكمها على الخلايا العصبية سبب للاصابة بألزهيمر، مما يعني أنها ليست سببا للاصابة بالمرض. ويقولون، سيفيد الاكتشاف في تطوير أدوية لها نفس تأثير هيفين لعلاج ألزهيمر والخرف.
تورس
٠٩-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- تورس
النوم 4 ساعات فقط قد يجعلك أكبر ب4 سنوات!
النتائج صادمة: جسدك "يتقدّم في العمر" بسبب قلة النوم كشفت دراسة نُشرت في مجلة AgingCell أنّ الأشخاص الذين لا ينامون لساعات كافية يوميًا، خصوصًا أقل من أربع ساعات، تظهر لديهم علامات الشيخوخة البيولوجية بشكل أسرع، مقارنة بأقرانهم الذين ينامون من 7 إلى 9 ساعات في الليلة. علماء الدراسة استخدموا تقنية "الساعات البيولوجية" لقياس أعمار الخلايا بناءً على تغيرات الحمض النووي، ووجدوا أن قلة النوم تغيّر طريقة عمل الجينات المرتبطة بالمناعة، وتجديد الخلايا، وحتى مقاومة الأمراض. الآثار لا تتوقف عند التجاعيد قلة النوم تؤثر في: جهاز المناعة:فتصبح عرضة أكثر لنزلات البرد والالتهابات. الدماغ:التركيز يقل، الذاكرة تضعف، وقد تزداد فرص الاكتئاب والقلق. القلب:قلة النوم مرتبطة بارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر السكتات. الوزن:قلة النوم تخلّ بتوازن الهرمونات وتزيد الشهية للأطعمة الدسمة. نصيحة صحية لكل تونسي وتونسية: إذا كنت تريد أن تبدو أصغر وتشعر بصحة أفضل، فالنوم ليس رفاهية، بل ضرورة. حاول أن تمنح جسدك على الأقل 7 ساعات من الراحة كل ليلة، وابتعد عن الهواتف والأجهزة الإلكترونية قبل النوم.
