أحدث الأخبار مع #FinancialExpress
أموال الغد
٢٩-٠٤-٢٠٢٥
- أعمال
- أموال الغد
سباق المعادن… الفضة تتألق وسط توقعات بتفوقها على الذهب
من المتوقع أن يتفوق أداء الفضة على الذهب في الأشهر المقبلة، حيث يُسلط المحللون الضوء على ارتفاع نسبة الذهب إلى الفضة وتزايد الطلب الصناعي. مع تراجع أسعار الفضة عن الذهب وزيادة الطلب الاستثماري. في الأشهر الأخيرة، ارتفعت أسعار الذهب عالمياً. ومع ذلك، ظلت أسعار الفضة هادئة نسبياً. ومنذ بداية العام، قفز الذهب بنسبة 25.1%، بينما ارتفعت الفضة بنسبة 13.5%. وبحسب صحيفة Financial Express الهندية، فمن الأسباب الرئيسية الأخرى التي تدفع المحللين إلى المراهنة على الفضة، هو ارتفاع نسبة الذهب إلى الفضة، والتي تجاوزت 100 في الأشهر القليلة الماضية – وهي المرة الثانية فقط منذ أزمة كوفيد التي وصلت فيها النسبة إلى 126. تُحسب هذه النسبة بناءً على أونصات الفضة التي يمكن شراؤها بأونصة واحدة من الذهب. ويشير ارتفاع النسبة إلى أن الذهب ارتفع أسرع بكثير من الفضة، وهو أمر غير مستدام، وفقاً للبيانات التاريخية. على مدار السنوات الأربع الماضية، ظلت هذه النسبة أعلى من 80. وفي السنوات الخمس والعشرين الماضية (منذ عام 2000)، بلغ متوسطها 68، بينما بلغ متوسطها على مدى عشر سنوات 85. كما كانت النسبة مرتفعة خلال العقد الماضي، حيث حقق الذهب عائداً بنسبة 260%، بينما حققت الفضة عائداً بنسبة 60%. وفقاً لمسح الفضة العالمي لعام 2025 الصادر عن معهد الفضة، 'من المتوقع أن يدعم ارتفاع نسبة الذهب إلى الفضة سعر الفضة، إذ قد يرى بعض المستثمرين أن المعدن الأبيض مُقَيَّم بأقل من قيمته الحقيقية. كما أن التخفيضات المتوقعة في أسعار الفائدة الأميركية، إلى جانب تزايد حالة عدم اليقين الاقتصادي والجيوسياسي، من شأنها أن تُغذي الاستثمار في الذهب والفضة'. ومع ذلك، يُحذِّر المسح أيضاً من أن ضعف التوقعات الاقتصادية العالمية قد يُعيق الفضة نظراً لاستخدامها الصناعي. يعتقد محللو جوليوس باير أن الفضة تتخلف عن الذهب نظراً لحصتها الكبيرة من الطلب الصناعي، والذي يُثقل كاهل السوق ولا يُمكن تعويضه بارتفاع الطلب الاستثماري. وأشار التقرير إلى أنه 'بينما نرى الفضة عموماً تتحرك في مسار الذهب، مستفيدةً أيضاً من ضعف الدولار الأميركي، إلا أنها عُرضة لضعف الأداء طالما استمر النفور من المخاطرة'. ما يجعل الفضة أكثر تأثراً بالنشاط الاقتصادي هو استخدامها الصناعي. أي أن أكثر من 60% من الطلب يأتي من الصناعة، وهو في ارتفاع مُطرد. في عام 2024، سيشكل المستثمرون وتجار المجوهرات وأدوات المائدة الفضية 39% من إجمالي الطلب على الفضة في عام 2016، بلغ هذا الرقم قرابة 50%.
لبنان اليوم
٢٨-٠٤-٢٠٢٥
- أعمال
- لبنان اليوم
هل تسرق الفضة الأضواء من الذهب قريبًا؟ توقعات مثيرة للأسواق'!
يتوقع خبراء الأسواق أن تتفوق الفضة على الذهب خلال الأشهر المقبلة، في ظل ارتفاع نسبة الذهب إلى الفضة وتزايد الطلب الصناعي والاستثماري على المعدن الأبيض. وعلى الرغم من الارتفاع الكبير الذي شهدته أسعار الذهب عالمياً في الأشهر الأخيرة، حيث سجل مكاسب بنسبة 25.1% منذ بداية العام، بقي أداء الفضة أكثر هدوءاً مع ارتفاع بنسبة 13.5% فقط خلال نفس الفترة. بحسب صحيفة Financial Express الهندية، يعزز المحللون رهاناتهم على الفضة مدفوعين بارتفاع نسبة الذهب إلى الفضة، والتي تخطت حاجز الـ100 مؤخراً — وهو مستوى لم تصل إليه إلا مرتين فقط منذ أزمة كوفيد، حين بلغت 126. وتعني هذه النسبة عدد أونصات الفضة التي يمكن شراؤها بأونصة واحدة من الذهب، وكلما ارتفعت دلت على أن الذهب أصبح أغلى مقارنة بالفضة بشكل غير مستدام وفقاً للتاريخ. وخلال السنوات الأربع الماضية، حافظت النسبة على مستويات تفوق 80، بينما بلغ متوسطها نحو 68 منذ عام 2000، وحوالى 85 خلال العقد الأخير. وللمقارنة، خلال العشرين سنة الماضية، حقق الذهب عائدًا قدره 260% مقابل 60% فقط للفضة. ووفقاً لتقرير معهد الفضة عن عام 2025، يُتوقع أن تدعم هذه الفجوة السعرية ارتفاع الفضة، حيث قد يرى العديد من المستثمرين أن أسعارها باتت دون قيمتها الحقيقية. إلى جانب ذلك، من المرجح أن تؤدي التخفيضات المحتملة في أسعار الفائدة الأميركية، وزيادة الغموض الاقتصادي والجيوسياسي، إلى تعزيز الإقبال على الذهب والفضة معاً. ومع ذلك، يحذر التقرير من أن ضعف النمو الاقتصادي العالمي قد يؤثر سلبًا على الفضة بسبب اعتمادها الكبير على الاستخدامات الصناعية. في السياق ذاته، يرى محللو بنك جوليوس باير أن تباطؤ الفضة مقارنة بالذهب يعود إلى ارتفاع نسبة الطلب الصناعي عليها، مما يضغط على السوق، وهو أمر لا يمكن تعويضه فقط من خلال زيادة الطلب الاستثماري. ويؤكد التقرير أن الفضة عادةً ما تتحرك بالتوازي مع الذهب، مدعومة أيضاً بضعف الدولار الأميركي، لكنها تظل أكثر عرضة للتراجع في أوقات عزوف المستثمرين عن المخاطرة. تجدر الإشارة إلى أن نحو 60% من الطلب على الفضة يأتي من القطاع الصناعي، وهو رقم مرشح للارتفاع، بينما يشكل الطلب من المستثمرين وتجار المجوهرات وأدوات المائدة الفضية نحو 39% فقط، مقارنة بنسبة 50% تقريبًا عام 2016.
المغرب اليوم
٠٣-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- المغرب اليوم
8 طرق لحرق دهون البطن دون الحاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية
يعاني البعض من مشكلة تراكم دهون البطن ويجاهدون للتخلص منها. وتقف في بعض الأحيان الدهون العنيدة حجر عثرة أمام تلك الجهود الحثيثة. ويتجه البعض إلى صالة الألعاب الرياضية لممارسة تمرينات خاصة للتخلص من الكرش ودهون البطن. لكن لا يتسع الوقت للبعض الآخر للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية وأو لأي سبب آخر. بحسب ما نشره صحيفة "Financial Express"، يمكن تحقيق الهدف ذاته من خلال الخطوات التالية: 1. مضغ جيد وبوعي يمكن التحكم في انتفاخ البطن بسهولة عن طريق المضغ الجيد. فهو يعزز امتصاص العناصر الغذائية بشكل صحيح، ويمنع الإفراط في تناول الطعام. 2. الترطيب يُقلل تناول السوائل مثل ماء الليمون وماء الكمون والشاي الأخضر من الانتفاخ، مما يُشعر الشخص بالنشاط والحيوية. 3. الصيام المتقطع أفادت دراسة، نُشرت عام 2023 في الدورية الطبية Obesity، أن الصيام المتقطع، مع تنظيم استهلاك البروتين، يمكن أن يؤدي إلى حرق دهون البطن أكثر من تقييد السعرات الحرارية. 4. السكر المُصنّع إن تجنب مصادر السكر الصناعية كالحلويات يسهم في تقليل دهون البطن. تعد الأطعمة الغنية بالسكر سببًا رئيسيًا لزيادة دهون البطن. 5. النوم الكافي وفقًا لموقع "Healthline"، يحرق الجسم السعرات الحرارية أثناء النوم بما يتناسب مع الوزن. 6. النشاط البدني يمكن ممارسة رياضة خفيفة بسهولة لتحقيق الأهداف اليومية من النشاط البدني، من خلال المشي بعد الوجبات ومحاولة استخدام الدرج كلما أمكن. إنها تغييرات بسيطة ولكنها ستساعد على حرق دهون البطن كالمحترفين. 7. التحكم في الكميات تُمكّن حيلة التحكم في حجم الوجبات وتجنب الإفراط في تناول الطعام في حرق الدهون. 8. وجبات غنية بالألياف يمكن استبدال جزء من الكربوهيدرات بسلطة الخضار والزبادي الغني بالبروبيوتيك والمكسرات. يساعد تناول البدائل في تحسين صحة الأمعاء، كما أنها تُشعر بالشبع وتساعد على التخلص من دهون البطن العنيدة. قد يهمك أيضــــاً:
الدستور
٠٣-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- الدستور
8 طرق لحرق دهون البطن دون الحاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية!
الدستور- رصد يعاني البعض من مشكلة تراكم دهون البطن ويجاهدون للتخلص منها. وتقف في بعض الأحيان الدهون العنيدة حجر عثرة أمام تلك الجهود الحثيثة. ويتجه البعض إلى صالة الألعاب الرياضية لممارسة تمرينات خاصة للتخلص من الكرش ودهون البطن. لكن لا يتسع الوقت للبعض الآخر للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية وأو لأي سبب آخر. بحسب ما نشره صحيفة "Financial Express"، يمكن تحقيق الهدف ذاته من خلال الخطوات التالية: 1. مضغ جيد وبوعي يمكن التحكم في انتفاخ البطن بسهولة عن طريق المضغ الجيد. فهو يعزز امتصاص العناصر الغذائية بشكل صحيح، ويمنع الإفراط في تناول الطعام. 2. الترطيب يُقلل تناول السوائل مثل ماء الليمون وماء الكمون والشاي الأخضر من الانتفاخ، مما يُشعر الشخص بالنشاط والحيوية. 3. الصيام المتقطع أفادت دراسة، نُشرت عام 2023 في الدورية الطبية Obesity، أن الصيام المتقطع، مع تنظيم استهلاك البروتين، يمكن أن يؤدي إلى حرق دهون البطن أكثر من تقييد السعرات الحرارية. 4. السكر المُصنّع إن تجنب مصادر السكر الصناعية كالحلويات يسهم في تقليل دهون البطن. تعد الأطعمة الغنية بالسكر سببًا رئيسيًا لزيادة دهون البطن. 5. النوم الكافي وفقًا لموقع "Healthline"، يحرق الجسم السعرات الحرارية أثناء النوم بما يتناسب مع الوزن. 6. النشاط البدني يمكن ممارسة رياضة خفيفة بسهولة لتحقيق الأهداف اليومية من النشاط البدني، من خلال المشي بعد الوجبات ومحاولة استخدام الدرج كلما أمكن. إنها تغييرات بسيطة ولكنها ستساعد على حرق دهون البطن كالمحترفين. 7. التحكم في الكميات تُمكّن حيلة التحكم في حجم الوجبات وتجنب الإفراط في تناول الطعام في حرق الدهون. 8. وجبات غنية بالألياف يمكن استبدال جزء من الكربوهيدرات بسلطة الخضار والزبادي الغني بالبروبيوتيك والمكسرات. يساعد تناول البدائل في تحسين صحة الأمعاء، كما أنها تُشعر بالشبع وتساعد على التخلص من دهون البطن العنيدة.
العربية
٢٠-٠٣-٢٠٢٥
- أعمال
- العربية
"التعاون الاقتصادي" تتوقع تباطؤ النمو إلى 2.2% في 2025
تتزايد المخاوف بشأن دخول الاقتصاد الأميركي في حالة ركود، خاصةً بعد التراجع الملحوظ في أسواق الأسهم عقب إعلان الرئيس دونالد ترامب فرض تعريفات جمركية جديدة. ومع استمرار التباطؤ في معدلات النمو، وارتفاع معدل البطالة، وتراجع ثقة المستهلكين، تبرز تساؤلات حول مدى قدرة الاقتصاد الأميركي على الصمود أمام هذه التحديات. وتشير البيانات الاقتصادية إلى أن النمو في الولايات المتحدة قد يشهد مزيدًا من التراجع خلال العام المقبل. أسواق المال سعر الذهب أسعار الذهب تُحلق لمستوى قياسي جديد وتتوقع منظمة التعاون الاقتصادي والتنمية أن يتباطأ معدل النمو السنوي للناتج المحلي الإجمالي في الولايات المتحدة إلى 2.2% في 2025، ليصل إلى 1.6% في 2026. وسلط تقرير لموقع "Financial Express" اطلعت عليه "العربية Business" الضوء على مؤشرات تباطؤ النمو الاقتصادي. التضخم وثقة المستهلكين رغم التراجع الطفيف في مؤشر أسعار المستهلكين ومؤشر أسعار المنتجين في الولايات المتحدة خلال شهر فبراير الماضي، لا تزال توقعات التضخم مرتفعة. وأظهر مسح جامعة ميشيغان أن الأميركيين يتوقعون وصول معدل التضخم إلى 4.9% خلال العام المقبل، في ظل استمرار الضغوط الاقتصادية. ضعف إنفاق المستهلكين أظهرت بيانات مبيعات التجزئة ارتفاعًا طفيفًا بنسبة 0.2% فقط في شهر فبراير الماضي، وذلك بعد انخفاض حاد بنسبة 1.2% في يناير 2025، مما يشير إلى تزايد حذر المستهلكين في الإنفاق. تباطؤ قطاع الأعمال سجل مؤشر مديري المشتريات لقطاع الخدمات في الولايات المتحدة أدنى معدل نمو له منذ 14 شهرًا، كما شهد قطاع التصنيع تباطؤًا مماثلًا مع تراجع الطلبات الجديدة وضعف الإنتاج. الناتج المحلي الإجمالي ومعدلات البطالة توقع بنك الاحتياطي الفيدرالي في أتلانتا انكماش الاقتصاد الأميركي بمعدل 2.1% في الربع الأول من العام الجاري. وفي المقابل ارتفع معدل البطالة إلى 4.1% في شهر فبراير الماضي، مما يعزز احتمالية دخول الاقتصاد في حالة ركود وفقًا لمؤشرات سوق العمل. هل الركود أمر محتوم؟ رغم أن الركود يُعرف عادةً بأنه انكماش في الناتج المحلي الإجمالي لربعين متتاليين، يعتمد المكتب الوطني للبحوث الاقتصادية تعريفًا أكثر شمولية، يركز على التراجع المستمر في النشاط الاقتصادي عبر مختلف القطاعات. ومع تزايد الضغوط على الاقتصاد الأميركي، تظل المخاطر قائمة، خاصة في ظل سياسة الاحتياطي الفيدرالي الحذرة تجاه خفض أسعار الفائدة. وبين الحرب التجارية، والتباطؤ الاقتصادي، وارتفاع البطالة، وتراجع ثقة المستهلكين، تقف الولايات المتحدة أمام مفترق طرق اقتصادي حساس. ويبقى السؤال: هل تستطيع الإدارة الأميركية تجنب الركود عبر سياسات اقتصادية أكثر مرونة، أم أن الاقتصاد يتجه نحو أزمة جديدة؟
