أحدث الأخبار مع #GMT5
الكويت برس
٢٠-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- الكويت برس
كنز اليوم \ 5 وصفات مجربة للقضاء على الإمساك في رمضان.
كنز اليوم، 5 وصفات مجربة للقضاء على الإمساك في رمضان، حيث تاريخ النشر 20 مارس 2025 06 12 GMT 5 وصفات مجربة للقضاء على الإمساك في .،وهنالك الكثير ممن يهتم ويتابع ويبحثون بشكل مكثف على محركات البحث والسوشيال ميديا عن 5 وصفات مجربة للقضاء على الإمساك في رمضان، من كويت برس نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 5 وصفات مجربة للقضاء على الإمساك في رمضان تاريخ النشر: 20 مارس 2025 - 06:12 GMT 5 وصفات مجربة للقضاء على الإمساك في رمضان تؤدي التغييرات في نمط الحياة منها تغييرات في النوم، أوقات تناول الطعام، وأوقات ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان المبارك إلى حدوث مشاكل الجهاز الهضمي منها الإمساك.، فيما يلي نقدم لكم أهم 5 وصفات مجربة للقضاء على الإمساك في رمضان وطرق علاجه: 5 وصفات مجربة للقضاء على الإمساك في رمضان عصير الكرفس الأخضر مع البقدونس والأفوكادو، يعتبر مزيج مهم لأنه يدر البول وملىء بالألياف والمغذيات، وأيضاً يمنح الجسم أكثر انتعاشاً وملين للأمعاء. التمر مع الطحينية، يعتير مزيج قوي من الألياف والدهون الصحية المفيدة، ينشط الامعاء ويحفز الهضم، يمكنك تجربته في وجبة السحور أو وجبة خفيفة بعد الإنتهاء من الإفطار. الافوكادو مع التين المجفف وزيت الزيتون، تعتبر وصفة ممتازة ومجربة، تحتوي على دهون صحية، ألياف طبيعية وزيت الزيتون من أجل ترطيب الأمعاء وتحفيز الإخراج بكل سهولة. ماء المخلل مع بذور الكتان، يعتبر مشروب خارق للهضم، لأنه ماء المخلل يعزز البكتيريا النافعة، بينما بذور الكتان تمد الأمعاء بالألياف وتلينها بشكل طبيعي. الليمون مع خل التفاح، يعتبر مزيج ممتاز ورهيب لتنظيف الأمعاء وايضاً يذيب الفضلات المتراكمة في الأمعاء، ويحفز العصارات الهضمية لتسهيل الإخراج. أسباب الإصابة بالإمساك في رمضان عدم تناول ما يكفي من الألياف عدم شرب سوائل كافية قلة النشاط البدني. الإفراط في تناول الطعام التغييرات في روتين اليومي الشخص منها تغييرات في النوم وأوقات تناول الطعام، وأوقات ممارسة الرياضة. علاج الإمساك في رمضان بطرق طبيعية تناول الأدوية إذا استمر الإمساك أكثر من أسبوعين. الجلوس لمدة 15 دقيقة على المرحاض في وضع القرفصاء أو شبه القرفصاء في أوقات ثابتة تناول الألياف لأنها تساعد في تسهيل حركة الأمعاء. شرب كمية كافية من الماء ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة قبل الإفطار مباشرة أو بين الإفطار والسحور © 2000 - 2025 البوابة ( ) المزيد كانت هذه تفاصيل 5 وصفات مجربة للقضاء على الإمساك في رمضان نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله . و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اخبار عربية وقد حاول فريق المحريين في الكويت برس بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
الكويت برس
٢١-٠٢-٢٠٢٥
- صحة
- الكويت برس
كنز اليوم \ 5 أكلات شتوية تحارب البرد يمكن تحويلها إلى أكلات رجيم.
كنز اليوم، 5 أكلات شتوية تحارب البرد يمكن تحويلها إلى أكلات رجيم ، حيث تاريخ النشر 21 فبراير 2025 06 22 GMT 5 أكلات شتوية خفيفة تحارب البرد .،وهنالك الكثير ممن يهتم ويتابع ويبحثون بشكل مكثف على محركات البحث والسوشيال ميديا عن 5 أكلات شتوية تحارب البرد يمكن تحويلها إلى أكلات رجيم، من كويت برس نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. تاريخ النشر: 21 فبراير 2025 - 06:22 GMT 5 أكلات شتوية خفيفة تحارب البرد يمكن تحويلها إلى أكلات رجيم تتميز الأكلات الشتوية بمحتوياتها الغنية بالطاقة والتي تبعث للجسم الدفء والنشاط، وخلال هذه الأجواء تهتم العائلات بالأكلات التي تناسب اجواء الشتاء والثلوج وهي ما نحتاجه في أيام البرد القارص لأنه الطعام الدافئ و السريع يمكن ان يقدم لنا قليلاً من الدفء، وفيما يلي نقدم لكم أهم 5 أكلات شتوية خفيفة تحارب البرد يمكن تحويلها إلى أكلات رجيم: 5 أكلات شتوية تحارب البرد يمكن تحويلها إلى أكلات رجيم 1- شوربة العدس تعتبر شوربة العدس من أشهر والذ الأكلات في بلاد الشام. وكما يشير الإسم أهم صنف فيها هو العدس ولكنها قد تحتوي على خضروات مختلفة. فوائد شوربة العدس للبرد شوربة العدس تحمي من نزلات البرد تساعد على النوم باسترخاء شوربة العدس تخلصك من القلق والتوتر تقلل فرص تعرضك للشيخوخة شوربة العدس تعتبر وجبة غذائية كاملة العناصر الغذائية فهى تخلصك من الوزن الزائد. 2- المسخن يعتبر المسخن أكلة فلسطينية ويتميز بأن طعمه مميز ونكهة خاصة، تصنع من الدجاج والبصل وزيت الزيتون وخبز 'الطابون' بالإضافة إلى 'السماق'.ويتحتوي على أغلب العناصر التي يحتاجها الجسم لتمده بالطاقة. فوائد المسخن يحتوي على العديد من السعرات الحرارية يحمي العظام من الإصابة بالهشاشة لأنه يحتوي على الكالسيوم. يقوّي الذاكرة ويقي من الإصابة بمرض الزهايمر. 3- الكشك هي أكلة معروفة في بلاد الشام بالإضافة إلى مصر والعراق. يتكون الكشك من؛ دشيش القمح، واللبن الحامض. يعطي حرارة لجسم الإنسان، ويشعره بالشبع لفترة طويلة. 4- الفريكة تطبخ الفريكة، حبوب قمح خضراء، بوصفة بسيطة. وهي من الأكلات الشعبية المنتشرة في فصل الشتاء، كما يمكن أن يصنع منها شوربة. 5- الخبيزة الخبيزة منشرة جدا في فصل الشتاء، لأنها سهلة و يعتقد أن لها فوائد طبية كمعالجة نزلات البرد. 6- المجدرة أكلة شتوية سهلة التحضير؛ تصنع من الأرز وحبوب العدس الخاصة بها 'تختلف عن حبوب العدس لشوربة العدس' ويضاف إليها البصل المقلي. 7- الكراوية الكراوية من الحلويات التقليدية في فصل الشتاء. تقدم في مناسبة الولادة في بلاد الشام، سريعة التحضير. 8- السحلب السحلب هو مشروب ساخن طعمه لذيذ ويناسب لأيام الشتاء الباردة، له قيمة غذائية عالية، هو مسحوق أبيض يشبه الطحين سهل التحضير ، ويتم تزينة بالمكسرات والقرفة، وتشتهر به مصر ودول بلاد الشام . فوائد السحلب الصحية يحافظ على صحة وقوة العظام والمفاصل والعضلات يحمي من مشاكل العمود الفقري بما فيها التقوس يعالج المشاكل المتعلقة بالجهاز الهضمي تحسين الحالة المزاجية يساعد على الاسترخاء والتخلص من التوتر والقلق المرافق للضغوطات الحياتيّة اليوميّة. تنشيطه للدورة الدمويّة في الجسم © 2000 - 2025 البوابة ( ) كانت هذه تفاصيل 5 أكلات شتوية تحارب البرد يمكن تحويلها إلى أكلات رجيم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله . و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اخبار عربية وقد حاول فريق المحريين في الكويت برس بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
الكويت برس
١٥-٠٢-٢٠٢٥
- صحة
- الكويت برس
كنز اليوم \ 5 مشروبات تقوي المناعة وتحسن الهضم.
كنز اليوم، 5 مشروبات تقوي المناعة وتحسن الهضم ، حيث تاريخ النشر 15 فبراير 2025 08 12 GMT 5 مشروبات تقوي المناعة وتحسن .،وهنالك الكثير ممن يهتم ويتابع ويبحثون بشكل مكثف على محركات البحث والسوشيال ميديا عن 5 مشروبات تقوي المناعة وتحسن الهضم، من كويت برس نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. تاريخ النشر: 15 فبراير 2025 - 08:12 GMT 5 مشروبات تقوي المناعة وتحسن الهضم تعتبر تقوية المناعة أولوية لا غنى عنها أبداً من أجل الحفاظ على الصحة ومقاومة الأمراض من البكتيري والفيروس التي تهدد صحتنا بشكل يومي، وهناك الكثير من الأشخاص لاكتشاف أفضل المشروبات تقوي المناعة وتحسين الهضم، في هذا المقال، نقدم إليك أهم 5 مشروبات تقوي المناعة وتحسن الهضم مما يمنحك حماية أفضل في مواجهة الأمراض المتنوعة وخاصة في فصل الشتاء. 5 مشروبات تقوي المناعة وتحسن الهضم اليانسون لأنه غني بالعناصر المعدنية وأيضاً فيتامين سي. النعناع يساعد على تحفيز إفراز الإنزيمات الهضمية. الزنجبيل فهو غني بفيتامين سي وبي 6 والكثير من العناصر المعدنية. الكركديه لأنه يحتوي على فيتامين سي ومضادات الأكسدة. الشاي الأخضر لأنه غني بفيتامين سي وبي. فيتامينات تقوية المناعة فيتامين جـ فيتامين ب6 فيتامين هـ فيتامين د فيتامين أ مشروبات تقوي المناعة للاطفال عصير البرتقال مشروب الكركم مع الحليب عصير الجزر مع التفاح عصير النعناع مع الليمون أعشاب متنوعة مشروبات ساخنة لتقوية المناعة مشروب الكاكاو الشاي الأخضر الشاي الأسود الشاي الأبيض شاي الزنجبيل © 2000 - 2025 البوابة ( ) كانت هذه تفاصيل 5 مشروبات تقوي المناعة وتحسن الهضم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله . و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اخبار عربية وقد حاول فريق المحريين في الكويت برس بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
