أحدث الأخبار مع #IndiaExpress
الوكيل
٢١-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- الوكيل
لا تتخلص منها- 4 فوائد مذهلة لخيوط الموز
الوكيل الإخباري- إذا كنت من الأشخاص الذين يزيلون خيوط الموز قبل تناوله، فقد تفوّت على جسمك فوائد صحية هامة، إذ تحتوي هذه الخيوط الرفيعة على عناصر غذائية مفيدة لا تقل أهمية عن لبّ الموز نفسه، بحسب ما ذكره موقعي India Express وPubMed. اضافة اعلان 🟡 أبرز فوائد خيوط الموز: - تحسين الهضم تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تعزز حركة الأمعاء وتقلل خطر الإصابة بالإمساك. - دعم فقدان الوزن تساعد الألياف في تعزيز الشعور بالشبع لفترات طويلة، ما يقلل من تناول السعرات الحرارية. - غنية بالمعادن والفيتامينات تحتوي على: البوتاسيوم: يساهم في ضبط ضغط الدم. المغنيسيوم: يدعم صحة الأعصاب والعضلات. فيتامين A وB6: يعززان وظائف الجسم الحيوية. - ضبط سكر الدم تُبطئ خيوط الموز امتصاص الكربوهيدرات، مما يساعد في استقرار مستويات السكر لدى مرضى السكري. وينصح خبراء التغذية بعدم إزالة هذه الخيوط عند تناول الموز للاستفادة القصوى من فوائده الصحية.
الوكيل
٢١-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- الوكيل
لا تتخلص منها- 4 فوائد مذهلة لخيوط الموز
الوكيل الإخباري- إذا كنت من الأشخاص الذين يزيلون خيوط الموز قبل تناوله، فقد تفوّت على جسمك فوائد صحية هامة، إذ تحتوي هذه الخيوط الرفيعة على عناصر غذائية مفيدة لا تقل أهمية عن لبّ الموز نفسه، بحسب ما ذكره موقعي India Express وPubMed. اضافة اعلان 🟡 أبرز فوائد خيوط الموز: - تحسين الهضم تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تعزز حركة الأمعاء وتقلل خطر الإصابة بالإمساك. - دعم فقدان الوزن تساعد الألياف في تعزيز الشعور بالشبع لفترات طويلة، ما يقلل من تناول السعرات الحرارية. - غنية بالمعادن والفيتامينات تحتوي على: البوتاسيوم: يساهم في ضبط ضغط الدم. المغنيسيوم: يدعم صحة الأعصاب والعضلات. فيتامين A وB6: يعززان وظائف الجسم الحيوية. - ضبط سكر الدم تُبطئ خيوط الموز امتصاص الكربوهيدرات، مما يساعد في استقرار مستويات السكر لدى مرضى السكري. وينصح خبراء التغذية بعدم إزالة هذه الخيوط عند تناول الموز للاستفادة القصوى من فوائده الصحية.
مصرس
٢٣-٠٢-٢٠٢٥
- صحة
- مصرس
لا تتخلص منها- 4 فوائد مذهلة لخيوط الموز
إذا كنت معتادًا على التخلص من خيوط الموز قبل تناوله، فأعلم أنك تحرمك جسمك من فوائد مذهلة، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد خيوط الموز للجسم، وفقًا لموقعي "India Express" و"PubMed".اقرأ أيضًا: لن ترميه بعد اليوم.. 7 فوائد لا تتوقعها لقشر الموزفوائد خيوط الموز1- تحسين الهضمتساعد خيوط الموز على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف الغذائية، التي تساهم في تعزيز حركة الأمعاء وتحسين الهضم والحد من الإصابة بالإمساك.2- فقدان الوزنتلعب خيوط الموز دورًا كبيرًا في إنقاص الوزن، لأن الألياف الغذائية المتوفرة بها تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لساعات طويلة، مما يقلل من تناول الطعام.قد يهمك: ماذا يحدث لجسمك عند تناول الموز البني؟3- مصدر للمعادن والفيتاميناتتتميز خيوط الموز باحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، أبرزها:- البوتاسيوم: يساعد على ضبط ضغط الدم.- الماغنسيوم: يساهم في دعم وظائف العضلات والأعصاب.- فيتامين أ.- فيتامين B6.4- ضبط سكر الدمتصبح مستويات سكر الدم عند مرضى السكري أكثر استقرارًا عند تناول خيوط الموز، لأن أليافها الغذائية تساعد على إبطاء امتصاص الكربوهيدرات في الأمعاء.قد يهمك أيضًا: فوائد قشر الموز للعضو الذكري
