أحدث الأخبار مع #Mesotherapy
مجلة هي
٠٩-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- مجلة هي
أفضل العلاجات لتحسين مظهر ندبات حب الشباب مع الطبيبة لمى قسطنطين
تعاني الكثير من النساء، خصوصاً في فترة المراهقة، من مشكلة حب الشباب، لكن التحدي الأكبر لا ينتهي باختفاء الحبوب، بل يبدأ أحياناً مع الندبات التي تتركها خلفها. هذه الندبات قد تؤثر على مظهر البشرة وثقة المرأة بنفسها، مما يدفع البعض للبحث عن حلول فعالة للتخلص منها. سواء كنتِ تفضلين العلاجات الطبيعية أو الحلول الطبية المتقدمة، فإن فهم أسباب الندبات واختيار الطريقة المناسبة هو الخطوة الأولى نحو بشرة ناعمة وصافية من جديد. إليك نصائحنا مع نصائح الطبيبة لمى قسطنطين لحل مشاكل ندبات البشرة. نصائح الدكتورة لمى قسطنطين لتحسين ندبات حب الشباب في مقطعها على إنستغرام، أوضحت الدكتورة لمى قسطنطين أن تحسين مظهر ندبات حب الشباب يتطلب اتباع مقاربة شاملة. ذكرت أن الطريقة الأولى تشمل الميزوثيرابي، والطريقة الثانية فهي الميكرونيدلينغ. الميزوثيرابي Mesotherapy أو الطريقة الأولى التي تعتمد على حقن مزيج من الفيتامينات والأحماض الأمينية لتحفيز إنتاج الكولاجين وتجديد الخلايا. الميزوثيرابي Mesotherapy أو تعتمد على حقن مزيج من الفيتامينات والأحماض الأمينية أما الطريقة الثانية فهي الميكرونيدلينغMicroneedling ، التي تستخدم إبراً دقيقة لتحفيز الكولاجين من خلال تقشير طبقات الجلد، مما يساعد في تحسين مظهر الندبات بشكل فعال على المستويين السطحي والعميق. نصائح يومية تُحدث فرقاً كبيراً استخدام واقي شمس يومياً لحماية البشرة من التصبغات. ترطيب مناسب يومي للبشرة المعرضة للندبات. تنظيف الوجه بلطف باستخدام غسول خالٍ من الكبريتات والعطور. عدم لمس أو العبث بالبثور لتجنب تفاقم الندبات. اتباع روتين ثابت لمدة لا تقل عن 3 أشهر لرؤية نتائج فعلية. ما الذي يسبب ندبات حب الشباب؟ تتشكل الندبات نتيجة استجابة الجلد للالتهاب الذي يسببه حب الشباب. عندما تخترق الحبوب الطبقات العميقة من الجلد، فإن الجسم يبدأ عملية شفاء تُخلّف أحياناً فائضاً من الكولاجين أو نقصاً فيه، ما يؤدي إلى تكون ندبة إما المغمورة أو البارزة. التهاب حب الشباب العميق كلما كان الالتهاب أعمق، كلما زادت احتمالية تدمير الأنسجة تحت سطح الجلد، وخصوصاً في أنواع الحبوب الشديدة مثل: حب الشباب العقدي (Nodular) حب الشباب الكيسي (Cystic) هذه الأنواع تُحدث أضراراً عميقة في البشرة مما يصعب على الجلد أن يتعافى دون ترك أثر. التهاب حب الشباب العميق من أسباب الندبات التأخر في علاج حب الشباب النشط ترك الحبوب دون علاج لفترة طويلة يزيد من فرص التهابها وتفاقمها. عندما تتكرّر الالتهابات في نفس المنطقة، تصبح أنسجة الجلد أضعف وأقل قدرة على التجدد، مما يسهّل ظهور الندبات. العوامل الوراثية بعض النساء لديهن استعداد وراثي لتكوّن الندبات. إذا كان أحد الوالدين يعاني من ندبات حب الشباب، فغالباً ما تكون البشرة أكثر عرضة للتندب. العناية الخاطئة بالبشرة استخدام منتجات تحتوي على عطور قوية، أو الإفراط في تقشير البشرة، يمكن أن يضعف الحاجز الواقي للجلد، مما يسبب التهيّج ويطيل فترة الالتهاب، وبالتالي يزيد من فرص تكوّن الندبات. العدوى أو التهيّج المتكرر خاصة في حال استخدام أدوات مكياج أو مناشف غير نظيفة، أو في حالة لمس الوجه باستمرار. هذه العادات تكرّس البكتيريا على الجلد، مما يعيد تنشيط الحبوب ويؤخر الشفاء. نقص العناية بعد شفاء الحبوب حتى بعد اختفاء البثور، يحتاج الجلد إلى الترطيب، الحماية من الشمس، والمكونات التي تساعد على تجديد الخلايا مثل فيتامين C أو النياسيناميد. تجاهل هذه المرحلة قد يؤدي إلى ثبات التصبغات وظهور ندبة واضحة. العبث بالبثور بالعصر أو الضغط واحدة من أكثر الأسباب شيوعاًلظهور الندبات. عند محاولة تفريغ الحبة باليد، يتم دفع البكتيريا والدهون إلى عمق أكبر، ما يزيد الالتهاب ويمزّق الأنسجة، وبالتالي يظهر أثر دائم بعد الشفاء. العبث بالبثور بالعصر أو الضغط واحدة من أكثر الأسباب شيوعاً لظهور الندبات أنواع ندبات حب الشباب فهم نوع الندبة هو الخطوة الأولى في اختيار العلاج الصحيح: الندبات الغائرة (Atrophic Scars):تظهر كحفر صغيرة أو عميقة في الجلد، وتشمل: ندبات صندوقية الشكل ندبات مستدقة ندبات مدورة الندبات البارزة (Hypertrophic):وهي أكثر شيوعاً لدى صاحبات البشرة السمراء، وتبدو ككُتل مرتفعة عن سطح الجلد. التصبغات بعد الالتهاب (PIH):وهي ليست ندبات حقيقية بل تغيّر في لون الجلد بعد الشفاء. فهم نوع الندبة هو الخطوة الأولى في اختيار العلاج الصحيح علاجات طبيعية لتحسين مظهر الندبات رغم أنها لا تعالج الندبة جذرياً، إلا أن هذه الطرق تساهم في تحسين ملمس البشرة وتوحيد لونها: جل الألوفيرا يحتوي على خصائص مهدئة وتجديدية. يرطّب البشرة ويحفّز إنتاج الكولاجين. يُوضع مباشرة من الورقة الطازجة على الندبات ويُترك 20 دقيقة. العسل الخام مضاد للبكتيريا ويعزز التئام الجلد. مثالي للندبات الجديدة. يُستخدم كقناع موضعي ليلاً ويُغسل في الصباح. عصير الليمون غني بفيتامين C الذي يساعد على تفتيح التصبغات. يُستخدم بكمية قليلة فقط على الندبات وليس على كامل الوجه. يُشطف بعد 10 دقائق ويُستخدم معه واقي شمس دائمًا. زيت الشاي الأخضر أو زيت بذور الورد مضاد أكسدة قوي. يعزز تجديد الخلايا ويقلل الالتهاب. يُستخدم بتدليك لطيف على الندبات مرة أو مرتين يومياً. العلاجات الطبية الأكثر فعالية بالنسبة لمن تبحث عن نتائج أسرع وأعمق، فإن العلاجات الطبية تحت إشراف طبيب الجلدية هي الخيار الأفضل: Microneedlingالميكرونيدلينغ تحفّز الجلد على إنتاج الكولاجين، ويُفضل استخدامها للندبات الغائرة. الميكرونيدلينغ تحفّز الجلد على إنتاج الكولاجين، ويُفضل استخدامها للندبات الغائرة. الليزر CO2 أو Fraxel يقشر الطبقات العليا ويحفّز تجديد الخلايا، ويُعد من أقوى الحلول للندبات العميقة. التقشير الكيميائي خاصةً أحماض AHA وTCA، تُستخدم لتقشير الجلد بشكل أعمق وتحسين ملمسه. الريتينويد الموضعي Retinol أو Tretinoin يعمل على تقشير الجلد الخفيف وتحفيز إنتاج الكولاجين مع الاستعمال المنتظم. حقن الفيلر في حالات الندبات الغائرة تُحقن تحت الجلد لتعبئة الفراغ وتحسين شكل الندبة فورياً. نذكرك دائماً بضرورة تجربة هذه الوصفات على جزء من جلد يدك الداخلي عند المعصم قبل إستخدامها على كافة وجهك مباشرة، تجنباً لتحسس البشرة عند البعض على المكونات المذكورة.
النهار المصرية
١٥-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- النهار المصرية
حيل ذكية للتخلص من السيلوليت بسهولة
السيلوليت هو ظاهرة شائعة تصيب العديد من النساء والرجال، وتتمثل في ظهور تموجات أو نتوءات على سطح الجلد، غالبًا في مناطق الفخذين والأرداف والبطن. يحدث السيلوليت نتيجة تجمع الدهون تحت الجلد وتفاعلها مع الأنسجة الضامة، مما يؤدي إلى هذا المظهر غير المتساوي، على الرغم من أن السيلوليت ليس حالة طبية خطيرة، إلا أنه قد يسبب قلقًا جماليًا للبعض. وفقًا لموقع "Healthline" الأجنبي، هناك عدة استراتيجيات يمكن اتباعها للتقليل من مظهر السيلوليت: 1. التدليك (Massage): يساعد التدليك المنتظم على تحسين التصريف اللمفاوي وتمديد أنسجة الجلد، مما يقلل من مظهر السيلوليت، يمكن استخدام فرشاة جافة أو اللجوء إلى جلسات تدليك احترافية لتحقيق أفضل النتائج. 2. العلاج بالموجات الصوتية (Acoustic Wave Therapy): يستخدم هذا العلاج موجات صوتية لتفتيت الدهون تحت الجلد وتحسين مظهر السيلوليت. 3. العلاج بالليزر (Laser Treatment): تساعد تقنيات الليزر على تكثيف الجلد وتحفيز إنتاج الكولاجين، مما يقلل من ظهور السيلوليت. 4. الميزوثيرابي (Mesotherapy): يتضمن هذا العلاج حقن مزيج من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية في الطبقة الوسطى من الجلد، مما يساعد على تحطيم الدهون وتحسين مظهر السيلوليت. 5. القطع تحت الجلد (Subcision): يتم في هذا الإجراء الطبي إدخال إبرة تحت الجلد لقطع الأنسجة الليفية التي تسبب تموجات السيلوليت، مما يساعد على تحسين مظهر الجلد. 6. ممارسة التمارين الرياضية (Exercise): تساهم التمارين الرياضية المنتظمة، خاصة تلك التي تستهدف المناطق المتأثرة بالسيلوليت، في تقوية العضلات وتحسين مظهر الجلد. 7. اتباع نظام غذائي صحي (Healthy Diet): يساعد تناول الأطعمة الغنية بالألياف والبروتينات والدهون الصحية، مثل أحماض أوميغا-3 الدهنية الموجودة في الأسماك الدهنية، في تقليل تراكم الدهون تحت الجلد. 8. شرب كميات كافية من الماء (Hydration): يساعد الحفاظ على ترطيب الجسم بشرب كميات كافية من الماء في تحسين مرونة الجلد وتقليل مظهر السيلوليت. 9. استخدام الكريمات الموضعية (Topical Creams): تحتوي بعض الكريمات على مكونات مثل الكافيين والريتينول التي قد تساعد في تقليل مظهر السيلوليت عند استخدامها بانتظام. من المهم ملاحظة أن فعالية هذه العلاجات قد تختلف من شخص لآخر، وقد يتطلب الحصول على نتائج ملموسة الجمع بين عدة استراتيجيات. يُنصح دائمًا بالتشاور مع أخصائي رعاية صحية قبل البدء بأي علاج للتأكد من ملاءمته للحالة الفردية.
