أحدث الأخبار مع #aXA6IDgyLjI2LjIzMC4xNTgg
العين الإخبارية
منذ 9 ساعات
- صحة
- العين الإخبارية
العلماء يحذرون: العمل لأكثر من 52 ساعة أسبوعيا مرتبط بتغيرات عصبية مثيرة للقلق
كشفت دراسة علمية حديثة أُجريت في كوريا الجنوبية عن ارتباط وثيق بين تجاوز 52 ساعة عمل أسبوعيًا وحدوث تغيرات ملموسة في بنية الدماغ. حييث سُجّل تضخم في بعض مناطقه بنسبة بلغت 19٪. هذه التغيرات، التي صنفها الخبراء على أنها استجابات تكيفية، تحمل في طياتها إشارات مقلقة حول التأثيرات طويلة الأمد على الصحة العقلية والوظائف الإدراكية. العمل المفرط يضخم الدماغ نشرت مجلة Occupational and Environmental Medicine نتائج البحث، الذي أظهر أن العمل المكثف قد يُحدث تحولات عصبية تؤثر في التركيز والذاكرة والمزاج العام. ورغم أن بعض هذه التغيرات قد تبدو إيجابية ظاهريًا، فإنها غالبًا ما تكون ناتجة عن ضغط مزمن يؤدي إلى خلل في الأداء العقلي والنفسي مع مرور الوقت. خلافًا للاعتقاد السائد بأن العمل لساعات أطول يعكس التزامًا ومثابرة، أكدت الدراسة أن الإفراط في العمل لا يعزز الإنتاجية بشكل دائم، بل قد يؤدي إلى اضطراب في التوازن الجسدي والعقلي، وهو ما يستوجب إعادة تقييم السياسات المهنية الحالية. توصيات لحماية الصحة العقلية دعا فريق الباحثين إلى اعتماد نهج وقائي يهدف إلى تحقيق توازن صحي بين متطلبات العمل والحياة الشخصية. كما شددوا على ضرورة إدراج الدعم النفسي في بيئة العمل وتفعيل برامج التوعية، للحد من تداعيات الإجهاد المزمن وتفادي آثاره المتراكمة على الدماغ. يرى المتخصصون في علم الأعصاب أن الوقاية والتدخل المبكر يمثلان خطوة أساسية للحفاظ على الأداء الذهني والقدرات المعرفية، خاصة أن aXA6IDgyLjI2LjIzMC4xNTgg جزيرة ام اند امز LV
العين الإخبارية
منذ 4 أيام
- رياضة
- العين الإخبارية
أمين غويري يكشف كيف غيّرت إصابة الرباط الصليبي مسيرته
كشف النجم الجزائري، أمين غويري، بأن الإصابة الخطيرة التي تعرض لها منذ سنوات مضت، حرمته من تحقيق واحد من أكبر أحلامه الكروية. غويري الذي كان يقارن في بداية مشواره الاحترافي بالنجم كريم بنزيما، نظرا لطريقة لعبهما المتشابهة، وتلقيهما نفس التكوين في نادي ليون، تعرض لإصابة خطيرة صيف 2018، كادت تعصف بمشواره الاحترافي. وتحدث أمين غويري لقناة "بي إف إم" الفرنسية قائلا: "بداياتي مع ليون كانت صعبة، لم من السهل عليّ أن أفرض نفسي، لأن التغييرات حينها كانت محدّدة بـ3، وقائمة المباراة لا يتجاوز عدد المتواجدين فيها 18 لاعبا". وأضاف: "رغم ذلك بدأت في فرض نفسي تدريجيا رغم أن سني لم يكن يتجاوز الـ18 سنة، وبعدها جاءت الإصابة الخطيرة على مستوى الأربطة المعاكسة والتي جعلتني أتأخر كثيرا". وواصل: "بعد الإصابة كان من الصعب عليّ أن ألعب مع ليون، وهذا أمر مؤسف بطبيعة الحال، أيّ لاعب في العالم يحلم بأن يتألق مع الفريق الذي تكون فيه". ليستدرك في الختام: "على كل حال أنا سعيد الآن بتواجدي في مارسيليا، حيث أحصل على دعم الجميع، وأشعر براحة كبيرة هنا والمستويات التي أقدمها حاليا توضّح كل شيء". ويظهر غويري منذ بداية 2025 بوجه هو الأفضل له منذ بداية مشواره، حيث ساهم ف 13 هدفا في 13 مباراة منذ وصوله الى مارسيليا خلال الميركاتو الشتوي الأخير. aXA6IDgyLjI2LjIzMC4xNTgg جزيرة ام اند امز LV
