أحدث الأخبار مع #aXA6IDgyLjI5LjIxOC4xNjkg
العين الإخبارية
منذ 12 ساعات
- صحة
- العين الإخبارية
أظافر قدميك تكشف عن صحتك.. 8 علامات تحذيرية لا تتجاهلها
قد لا تعير أظافر قدميك الكثير من الاهتمام يوميا، لكنها قد تحمل في طياتها مؤشرات مهمة عن صحتك العامة، بحسب ما كشفته خبيرة صحية. قالت الدكتورة شينا باجا، الباحثة الصيدلانية الشهيرة، إن حالة الأظافر وأصابع القدم يمكن أن تعكس مشاكل صحية مثل نقص العناصر الغذائية، مرض السكري، واضطرابات الدورة الدموية، وحتى علامات على الإصابة بالعدوى أو السرطان. وأضافت: "على الرغم من أن الكثيرين يغفلون عن أهمية أظافر القدمين، إلا أنها تلعب دورا كبيرا في صحة الجسم ككل، ومن الضروري مراقبة حالتها بشكل منتظم." وفيما يلي 8 أعراض مهمة تنبهك لضرورة مراجعة طبيب: أولا: اصفرار الأظافر قد يشير إلى عدوى فطرية أو حالة مثل الصدفية التي تؤدي إلى تقشر أو سماكة الأظافر. للحماية، احرص على تقليم أظافرك والحفاظ على نظافة القدمين وارتداء جوارب نظيفة يوميا. ثانيا: خطوط داكنة على الأظافر المعروفة باسم الميلانوشيا، قد تكون مجرد تغير طبيعي، لكنها أحيانا علامة نادرة على سرطان الجلد تحت الظفر، والنظافة الجيدة وتجنب إصابات الأظافر ضروريان. ثالثا: تورم أصابع القدم قد يكون بسبب مشاكل في الجهاز اللمفاوي أو ضعف الدورة الدموية، أو مرض النقرس الذي يتسبب بألم شديد في المفاصل، والحفاظ على وزن صحي ونظام غذائي متوازن يساهم في التخفيف. رابعا: بياض الأظافر النقاط أو الخطوط البيضاء عادة ما تكون ناجمة عن إصابات طفيفة، لكن الأظافر البيضاء تماما قد تدل على أمراض مزمنة مثل مشاكل الكبد أو الغدة الدرقية. خامسا: زرقة الأظافر تشير إلى نقص التروية الدموية، وقد تكون علامة على مرض رينود الذي يسبب تضيق الشرايين الصغيرة، وممارسة الرياضة تساعد على تحسين الدورة الدموية. سادسا: حكة بين الأصابع التي قد تكون بسبب عدوى فطرية معروفة باسم "قدم الرياضي"، وتجفيف القدمين جيدا وارتداء جوارب نظيفة يوميا مهمان للوقاية. سابعا: تقرحات في القدم أو الأصابع هي جروح مفتوحة تحتاج لعناية طبية فورية لتجنب العدوى التي قد تؤدي في الحالات الشديدة إلى بتر الأطراف. ثامنا: أظافر على شكل الملعقة تغير شكل الأظافر لتصبح مقعرة قد يدل على نقص الحديد أو الأنيميا، مما يستدعي استشارة الطبيب وأخذ المكملات الغذائية إذا لزم الأمر. نصيحة الخبراء وشددت الدكتورة باجا على أهمية الفحص الدوري لأظافر القدمين وعدم إهمال أي تغيرات قد تطرأ عليها، مع الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن، وممارسة الرياضة لتحسين صحة القدمين والدورة الدموية. وفي النهاية، أظافر قدميك ليست مجرد تفاصيل صغيرة، بل هي نافذتك لمعرفة صحة جسمك بشكل عام، فلا تتجاهلها. aXA6IDgyLjI5LjIxOC4xNjkg جزيرة ام اند امز CZ
العين الإخبارية
منذ يوم واحد
- مناخ
- العين الإخبارية
أمطار وحزام مداري.. مفاجآت بشأن صيف 2025 في مصر
مع اقتراب فصل الصيف 2025، يتساءل المصريون عن توقعات حالة الطقس خلال الأشهر القادمة، وما إذا كان الصيف سيشهد موجات حر طويلة. أوضحت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية، أن فصل الصيف سيبدأ فلكيًا في 21 يونيو ويستمر لمدة ثلاثة أشهر. ويتميز هذا الفصل بالاستقرار النسبي في الأحوال الجوية مع ارتفاع في درجات الحرارة وزيادة ملحوظة في نسب الرطوبة. مفاجأة الطقس لصيف 2025 أكدت غانم أن درجات الحرارة المتوقعة ستكون غالبًا حول أو أعلى من المعدلات الطبيعية المعتادة، مع احتمال تسجيل موجات حر شديدة. ومع ذلك، أشارت إلى مفاجأة مهمة؛ إذ ستشهد محافظات الجنوب سقوط أمطار صيفية نتيجة تأثير الحزام المداري، وهو نمط جوي بات متكررًا في السنوات الأخيرة. نصائح للتعامل مع طقس الصيف لتجنب تأثيرات الحرارة المرتفعة، شددت غانم على ضرورة متابعة النشرات الجوية يوميًا والالتزام بالإرشادات التالية: تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس في أوقات الظهيرة. ارتداء ملابس قطنية فاتحة اللون. استخدام غطاء للرأس أثناء التواجد في الخارج. الحرص على شرب كميات وفيرة من المياه والسوائل بشكل منتظم. ابقَ على اطلاع بتوقعات الطقس عبر النشرات الجوية لضمان سلامتك خلال الصيف. aXA6IDgyLjI5LjIxOC4xNjkg جزيرة ام اند امز CZ
العين الإخبارية
١٠-٠٣-٢٠٢٥
- ترفيه
- العين الإخبارية
هدى الإتربي تكشف كواليس إنهاء دور فريدة سيف النصر في «العتاولة»
أعربت الفنانة هدى الإتربي عن تقديرها الكبير للفنانة فريدة سيف النصر، واصفة إياها بالشخصية الصادقة والمخلصة، مؤكدة أن إنهاء دورها في مسلسل "العتاولة" كان قرارًا مفاجئًا وظلمًا لها، خاصة أنه لم يكن ضمن السيناريو الأصلي المتفق عليه. وخلال لقائها مع الإعلامية بسمة وهبة في برنامج "العرافة"، الذي يُعرض عبر قناتي "النهار" و"المحور"، كشفت الإتربي أنها لم تكن على علم بالأسباب التي دفعت إلى هذا التغيير المفاجئ في الأحداث. وقالت: "لم أكن متواجدة في كواليس التصوير، لذا فوجئت تمامًا عند تنفيذ المشهد الأخير بوجود حوار يؤكد وفاتها داخل الأحداث، رغم أن ذلك لم يكن ضمن النص الأصلي". وأضافت أن هناك عدة روايات حول سبب هذا القرار، إذ قيل إن الفنانة فريدة سيف النصر رفضت استكمال التصوير، بينما أشارت مصادر أخرى إلى وجود خلاف بينها وبين المخرج. كما ترددت أنباء تفيد بأن حالتها الصحية لم تكن تسمح لها بتحمل ظروف التصوير القاسية التي تضمنت السفر لفترات طويلة. واختتمت الإتربي حديثها قائلة: "في النهاية، فريدة نفسها صرّحت بأنها لم تكن تعلم أن شخصيتها ستموت في المسلسل، مما يؤكد أن القرار جاء مفاجئًا للجميع". aXA6IDgyLjI5LjIxOC4xNjkg جزيرة ام اند امز GB
العين الإخبارية
٠٦-٠٣-٢٠٢٥
- أعمال
- العين الإخبارية
سعر الدولار اليوم في مصر الخميس 6 مارس 2025.. الأخضر يعاود الصعود
ارتفع سعر الدولار أمام الجنيه المصري اليوم الخميس 6 مارس/ آذار 2025 بالبنوك وشركات الصرافة بقيم تراوحت بين 6 إلى 10 قروش. ويترقب الاقتصاديون في مصر إعلان بيانات التضخم عن شهر فبراير/ شباط 2025 من الجهاز المركزي للتعبئة والإحصاء الأسبوع المقبل ، وسط توقعات بأن تفاجئ البيانات السوق بانخفاض ملحوظ. وقالت مديرة التداول في شركة عربية أون لاين لتداول الأوراق المالية، منى مصطفى، إن معدلات التضخم السنوي من المتوقع أن تواصل تراجعها المحلوظ حتى نهاية يونيو/ حزيران المقبل. وأضافت مصطفى، أن أسعار غالبية السلع أظهرت استقرارًا خلال الأشهر الماضية، وكذلك هناك استقرارًا في سعر الصرف، وتعهدًا من قبل الحكومة بعدم إقرار أي زيادات جديدة لأسعار البنزين أو الكهرباء خلال النصف الأول من 2025. وتابعت بأن تلك العوامل تضمن استمرار المسار النزولي للتضخم على أساس سنوي، لا سيما في ضوء تأثير سنة الأساس (مقارنة قراءة التضخم في شهر ما بما كانت عليه في الشهر المماثل من العام السابق)، فضلًا عن استمرار التشديد النقدي. من جانبها، توقعت شركة سي آي كابيتال لإدارة الأصول، المملوكة لبنك مصر، أن يتراجع معدل التضخم السنوي العام خلال فبراير/ شباط بقرابة 10%، ليسجل مستوى يتراوح بين 13 و14%، بدعم من تأثير استمرار سياسات التشديد النقدي من قبل البنك المركزي المصري. سعر الدولار في البنك المركزي المصري ووفقًا لآخر التحديثات المعلنة عبر المواقع الرسمية للبنوك، سجل سعر الدولار في البنك المركزي المصري 50.62 جنيه للشراء، فيما بلغ سعر البيع 50.75 جنيه. سعر الدولار في البنك الأهلي المصري وفي البنك الأهلي المصري، وصل سعر الشراء إلى 50.62 جنيه، بينما بلغ سعر البيع 50.72 جنيه. سعر الدولار في بنك مصر أما في بنك مصر، فقد سجل الدولار 50.62 جنيه للشراء، و50.72 جنيه للبيع. سعر الدولار في بنك القاهرة وفي بنك القاهرة، استقر سعر الدولار عند 50.62 جنيه للشراء، ووصل إلى 50.72 جنيه للبيع. سعر الدولار في البنك التجاري الدولي كما بلغ سعر الشراء في البنك التجاري الدولي (CIB) 50.62 جنيه، وسعر البيع 50.72 جنيه. سعر الدولار في بنك الإسكندرية وسجل بنك الإسكندرية 50.62 جنيه للشراء، و50.72 جنيه للبيع. سعر الدولار في بنك قناة السويس أما في بنك قناة السويس، فقد وصل سعر الشراء إلى 50.62 جنيه، وسعر البيع 50.72 جنيه. سعر الدولار في بنك كريدي أغريكول وفي بنك كريدي أغريكول، بلغ سعر الشراء 50.63 جنيه، فيما وصل سعر البيع إلى 50.73 جنيه. أعلى سعر للدولار جاء أعلى سعر للدولار بيعًا وشراءً في أبوظبي الإسلامي فقد بلغ سعر الشراء 50.69 جنيه، فيما وصل سعر البيع إلى 50.78 جنيه. aXA6IDgyLjI5LjIxOC4xNjkg جزيرة ام اند امز GB
